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自由

生きててくれてありがとうって、手書きの文字で綴られていてとても嬉しかった。

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なんで他人に死ねとか消えろとか***とか言えるんだろう関係無いのに泣きそうになる

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ドクターストップしてくれれば気兼ねなく休めるけど、今の先生は優しすぎるのか何なのか休むことに不安がってる私を見て様子見という判断をしてしまってる…笑私は正直休みたい。笑　けど復帰したてなので休みたいとははっきり言えないのだ。

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お風呂には入ってないけどメイク落として歯を磨いた私偉いぞ！！！！！！！！

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今週もなんとか乗り切った(*^^*) 先日イライラした場面で今回は気遣ってもらえたのを感じたのもあり気持ちよく仕事ができました✨

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全肯定までしなくても、否定批判罵りをしない人間がすぐ近くにいて、大丈夫だよ。一緒に生きてるよ。って感じの雰囲気を受け取れる環境、生きる上ですごい大事な気がする。家では全否定ばりの否定を浴びるから、落差でそう感じるだけかもしれないけど。

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休憩終わり…行きたくないこのまま帰りたい…

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なーんか喉痛いかも、、🥲🥲

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勤めてた会社を辞めて（旦那の転勤で）新しい土地でバイトする事になってるんだけど何もやる気が起きなくて困ってる。働きたくないけど収入が欲しい。

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#うつ

明日が来るのが怖い

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テレビでやたらチヤホヤされている、子役見るとイラッとする。性格の悪さが露呈しているのに、子役は、天才、偉いって風潮、やめてほしいよね。私が、子供の頃、散々、両親からテレビに出てくる子役、出てくると、深いため息つかれて、お前なんか生まれてこなければよかったのにとか、あーいう子が、うちの子だったらよかったのにとか、散々、嫌味や悪口を言われ、もっと酷いことも言われてきたおかげで、コンプレックスだらけ。いつも周囲と見比べられて、酷く傷つけられるの、未だにトラウマなんだよ。今度は、モラハラ夫がそれで。なんだろね、ご自分は立派なの？人としてできた人間なわけ？私を傷つけるだけ、傷つけながらないものねだりやめてほしいんだよ。

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#パニック #うつ

暴風雨の予報で、今日は絶対外に出たくなくて昨日のうちから夫（単身赴任）に｢pizza頼んでもいい…？？」って聞いたら、快諾。ありがとー！おかげで晩ごはん考えて、ずぶ濡れで買い物行かずに済んだー！今までは｢申し訳ない」って付け加えてたけど｢そう言われると、いいよって言った事で負担になっちゃったのかなって思うから、ありがとうだけでやめとく練習しようか。その方が安心するし、こっちもいい気持ちだし」っていわれてたから、ちゃんと｢ありがとう」で気持ちよく電話を終えられました。ちょっとずつ！ちょっとずつ！

自由

学校の予定全然違いすぎてバイトの面接時間余裕で間に合わなくてメールして時間変えてもらっちゃった…初日からこんなんじゃほんとに申し訳ないし、信用失ったよな……🥲そもそも午前中で終わるって言われてたのが1時半に終わるって変わってまた、2時に終わる予定になったのに先生たちが盛り上がりすぎて結局3時に終わった。なんなら変更してもらった時間にすら間に合わなさそうで泣きそう😢

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今日も仕事なんとか頑張りたい

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好きなアイドルのライブに行ってきたー！スタジアムやったから圧巻されまくり最高のライブだったよ！

自由

痩せたい気持ちはあるけど食べなきゃ代謝も落ちるので、今日はしっかりご飯食べます。サラダにめかぶ豆腐、鶏ひき肉の大葉揚げ餃子風。ご飯を食べて浮腫み対策にゆっくりお風呂につかります。

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食欲は出てきたのに胃の調子ずっと悪くてなかなか食べられへんの辛い

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1日の中で出来たことが低レベルだし、出来てないことが多すぎて、早く人間になりたい

自由

疲れ果てた。自分よりしんどい人がいると支えなきゃと思って無理をしてしまう。きつい。無理無理無理、と泣いてしまった。お風呂に入ったら少しマシになった。もう寝よう。お医者さんには睡眠をよくとって、ご飯も食べて、って言われたのにそんなん無理だよ…。

自由

やっと自分の気持ちを話せてスッキリできた気がする