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自由
考えてるだけで動けてるわけではない
自由
私数学の先生が好きなんです あの人のおかげでテストもいつも上位になれたし優しいし こんなことあってはならないですかね?
自由
最近の口ぐせ↓ 疲れた… しんどい… ため息をつくことも度々…
家族関係
#不安 #ストレス #うつ #無気力 #トラウマ
無気力と虚無感に耐えられない
一言毒親育ちって言ったってなかなか理解されないと思う。毒親だっていろいろある。 私の両親は幼い頃から毎日大喧嘩で父親の暴力暴言が怖くて仕方なかった。それは私にも飛び火する。父親は私に1ミリの愛情も無いのは子供心にもはっきり分かった。 母親からは何十年も毎日のように愚痴を聞かされたり父に嘘をつくように強要されてしんどかったけど、母に嫌われるのは嫌だから、一生懸命聞いた。 なのにたまに私が「私もこういう事が辛かった」とか言うと「そんな事は聞きたくない」と言って不機嫌になる。 高校生になった頃父の単身赴任をきっかけに母が飲み歩くようになった時も、「お母さんが楽しいならいいよ」って言って送り出してたけど、本当に寂しかった。 簡単にご飯を作っていく事もあれば、お弁当が置いてあったり千円札が置いてあって「これでお弁当買いなさい」と置き手紙がしてある。 それでもまだ耐えられた、っていうか耐えた。 でも父からしょっちゅう在宅確認の電話が入る(当時は携帯電話なんてない)のが怖くて、あんまり毎日は行かないで欲しいってお願いした。 それは叶わない願いで、母はいつも「そしたらちょっとそこまで〇〇を買いに行ったって言いなさい。飲み屋の電話番号言っとくからすぐかけてきなさい。そしたら一度帰るから。」としか答えてくれなかった。 多分誰にも分かって貰えないと思うけど、それが私にとってどれほど恐怖で不安だったことか。 とても勉強なんか出来る環境じゃなかった。元々勉強は出来た方だったのにどんどん成績も落ちていった。周りの友達もそんな私から何となく距離を取るようになっていった。 こんなことどれだけ書こうとしたってほんの一部。 まだ幼い私の胸ぐら掴んで「ガキのくせに」とか「お前がいるから家の中が暗くなる」とか、 そんなこと実の父親から言われる気持ちみんなわかるんだろうか。 中学生の時変な男に絡まれて死ぬほど怖かった時はさすがに父も心配してくれるのかと思ったけど、あいつは心配するどころか軽蔑するような冷たい視線で私の虚言なんじゃないかと疑った。ショックで言葉にもならなかった。しばらくは毎日毎日泣いた。何年経っても思い出しては泣いた。 今思えば幼い時私は家に居ると何故か咳払いが出た(もちろんそれも父に気持ち悪いと言われた)。大人になってから知った事だけどストレスで咳払いが出るらしい。 それと前に書いたけど中学に上がった頃には自分が自分でないような不思議な感覚に囚われる事がよくあって、これもつい最近離人症っていう症状だって知った。 だから何?うん、何なんだろう。 言えるのは結局私はろくでもない人間にしかならなかったって事。 何にも出来ない。何ひとつやる気にならない。やらないくせして毎日不安で不安で仕方がない。死にたいけど死ぬことも出来ない。 そしてろくでもないくせしてそれがバレないように装ってる。 もう私は耐えられそうにない。
自由
最近徒歩圏内に手頃な価格なのにものすごく美味しいパン屋さんを見つけたから散歩&自分へのご褒美がてら買いに行ってる。 何のご褒美かってそりゃ生きてるご褒美だよ!!! パンの風味がすごいの。 お家のトースターでいい感じにリベイクすると美味しさ倍増するの。 焼き立てのいい香りを嗅ぎながら頬張ると幸せな気持ちになるの。 これまでの苦労を帳消しにはできないけど、癒やしにはなるね。 この世にまだ楽しいことあるんだなって思えてよかった。 金銭的余裕があって、何かしたいけど何したらいいのかわからんわって思えるくらいの元気がある人は、美味しいパン屋さんを探しに行ってはどうでしょう。 ハードパン美味しそうな個人店がオススメですよ。
仕事関係
#不安 #仕事 #ストレス #パニック
迷惑をかけてしまうことが怖い
転職先で流行病にかかってしまい何日も休んでしまった… 上司やチームの人にも申し訳なさすぎてその事しか考えられず、こんな面倒事を引き起こしてウザがられ嫌われたんじゃないかとすら。 転職したばかりだったのもあって余計に感じ、このままじゃ心が持たない〜 これ以外に普段からそういう事ばかりを考えてしまい、約立たずと思われていないか、自分は本当に必要な存在なのか、この先もここで頑張っていけるだろうかとネガティブのループでどうしようもないです。 何でこんなに自分に自信がないんだろう…
マモリメの手紙
自由
病院にいき、お薬を飲み始めました 不安は少しずつ緩和されてる気がする けど、相変わらず仕事はできないまま…同僚に詰められるのが辛い。 こんなことなら転職なんかしなきゃよかった…。 朝は嫌い
自由
生きてる価値ってなんだろう よく私なんか生きてる価値ないとかって思ってるけど考えてみたらその言葉の意味がわからないんだよね
自由
うつ病と診断されました アルコール依存も入ってるし家庭環境ボロボロで支えになる人いないしで、担当してくださった先生忙しそうでした…すみません… 先生が「死にたい衝動にかられるのはあなたのせいじゃない、病気が悪さしてるせいだから、あなた自身のせいじゃないです」 と念を押して言われた時、思わず泣いてしまいました。 入院を勧められたのですが 私が入院すると娘一人きりになってしまうので自宅で自分で投薬治療をして死なない努力する、アルコールも摂取しないように努力する やってみます…不安だしお酒飲めないの怖いし でも やってみます
自由
天気があまり良くない日は心が落ち着かない……何かにずっとそわそわしてる用事があるわけでも何かに追われてる訳でもないのにそわそわしてる。心が生きたくないって言ってる
自由
メンタルが不安定過ぎて辛い ひとりで病んで辛くなって馬鹿みたい 頭は悪いしなんも出来ない約立たず 辛いな死にたいななんでこんななんだろ
自由
めっちゃ憂鬱だと思ったら生理前だからか そろそろ病院行ってみよ
自由
2日間で黒糖600g食べた 料理に使ったわけではなくそのままむしゃむしゃと あああ馬鹿だ
自由
あー酔っ払っちゃった。 人間関係って難しいね。
自由
気持ちが優れない。 寝ようと思うのに。辛い。 しんどい。
仕事関係
#不安 #頭痛 #うつ #ストレス
今日も休んだ😭😭ごめんねぇ。
あーぁ、今日も会社休んでしまった。 この頃コロナ感染者が増えてるみたいだしそれでなくてもメンタルボロボロになってて昨日は朝4時まで寝られず、これはダメだな!ってお休みしました。 コロナ禍になって感染対策してるつもり。 マスクも毎日仕事場では二重にしてるし、でも周りはしてない人の方が多くて個人の判断だから仕方ないけど今ぽちぽち出ているのにマスクしてないのは怖いですよ。それでなくても会社に行きたくないのに。 明日は行けるのかな??
仕事関係
#発達障害 #うつ #パニック #ストレス #体育会系 #辞められない #不安定_躁うつ #飲食業 #仕事 #辞めたい
辞めたい…。
3月に店舗を異動になって、今日2日目の出勤をしましたが、もう辞めたくて…。 前の店舗から異動、新しい店舗ではバックヤードからと譲歩してくれた会社には感謝ですが、正直辛すぎます。 でも、辞めたら根性なしかのように言われてしまう家系なので、簡単には辞めることができません。 こんなに辛いのも慣れるまでなのでしょうか? どんな仕事も辛いのはわかっています。 わかっているのですが、体育会系のノリについていけないんです。 もっとスピードアップしなければうちではやっていけないよ! とか、 そうじゃないです!こうです! とか…。 どうしてもキツく言われると凹んでしまうんです。 異動したところで同じでした。 私は出来損ないです。 これから先が不安でしかなく、辛いです。 辞めたほうがいいのでしょうか?
自由
私なんていらないんだろうな
自由
1時間前なら雨に降られずに済んだのに鍵忘れしたせいで雨にも降られる始末笑 なんかした?僕何かしました?笑
自由
何も感じなくなっちゃった 心が死んじゃったのかな
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