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自由

ASDも不安障害も自殺率高い果たして私は生きていくんだろうか

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言ってること変わる人とか言い方きつい人無理

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死にたいけど死ぬ勇気ないから死ねない

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酒を飲む事しか出来ない飲みすぎてる依存性になってないか？まずいな

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無意識に「自分がしてほしいこと」を他人へしていると気づいた時、虚しくなってしまった。それを他人から自分にしてもらえることは絶対ないから。

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死にたいよ、本当に死にたい

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人間的に好きになれないけどこういう人なら上手く世間で生きてけるんだろうなって人たくさんいるそうなりたいと思えないけど羨ましい

マモリメの手紙

自由

疲れてると不満持ちやすくなって自分の中で整理できなくてつい他人にこぼすようになって、後で陰口言っちゃったなって後悔して更に疲れる

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#PMS

生理前の気分の落ち込みのせいで、ただでさえ生き辛いのに、なんかもっと辛くなる。

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おはようございます〜。今日は休みです。昨日入らなかったので朝風呂でゆっくり温まります🛀 夜は春に入った賞与で家族に焼き肉ご馳走して来ます。

自由

大好きな人のために生きたいとも思うし、大好きな人のために死にたいとも思う

自由

溜まった洗濯と皿洗いをして今日こそはクリーニング屋さんにコートを出しに行きます！後はお花屋さんで新しい花も買いたい。

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おー！お日様出てきたー！冬だなぁ☃️ 風邪ひかないように今日もがんばりましょー！

自由

他人の言葉や態度の受け取り方に嗜癖があって、自分の妄想が自分を苦しめるときがあります。嗜癖に気がつくこと、嗜癖あとに起こる感情と距離をおくこと、をときどき意識してます。

自由

人生は上手くいかない。けれど挑戦した証は残るんだ。失敗を恐れてはいけない。

自由

『慣れ』って何ですかね？「もうここには慣れた？」と聞かれても『慣れた』状態がどういうものなのか分からないから答えられない。手順や仕組みを習得してこなせるようになる事？　教えられればまぁ出来るようにはなるよね。その場にいても緊張しなくなる事？　ヒトがいる空間はどれだけ経っても緊張するんだよ。朝、間に合うように定時で起きられるようになる事？　慢性寝不足で起きるのはいつも苦痛だよ。日常として組み込まれて、こなす事が苦痛じゃなくなる事？　用事がある日は全部苦痛だよ。どうなった時に『慣れた』と言えるのだろうね。分からないや。

メンタルヘルス

#ストレス #うつ #不安定_躁うつ #不安

休みたく無いけど仕事が辛い過去に休職経験があるサラリーマンです。気分の浮き沈みがあり、仕事どころか生きているのが辛い状況です。ここ数ヶ月は鬱症状が強く出ていて、休み休みなんとか仕事をこなしている状況ですが、もう限界が近いです。心療内科は受診中で薬も服薬していますが、気分もやる気も上がってきません。家族がいるので、仕事を休むわけにも辞めるわけにも行きません。毎朝、布団の中で絶望と闘いながらなんとか起きている状態です。もう全てを投げ出して逃げ出してしまいたい…似たような状況の方、お話出来ませんか？

自由

家から一歩も出ない日は無気力になり出かけた日は仕事中くらいの疲労感がくるどっちがいいわけ？

対人関係

#ストレス #身体症状 #不安 #無気力 #めまい #頭痛

たった数時間遊んだだけで一日寝込んでしまう友達(?)とたった数時間対面して喋ったり遊んだりするとその日の夜から寝込んで3日間ほど体調が悪くなりますこんなんじゃ友達に嫌われないかなと心配です

自由

時間が過ぎていけば行くほど将来が不安になる