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心臓に毛がはえてほしいと本気で思うくらいにメンタル弱々ですどんな時もどんと構えられる余裕が欲しい

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なんで生きてるんだろう、生きてなきゃいけないんだろうって考えちゃってる。現状の全部が辛い。

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あー暇だなーって思えるほど回復しました。いのちのSOSでチャットで相談して、頭の中が整理されました。ありがとうこざいました🍀

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この世の全てが気に入らない全部ぶっ壊すか、死んで逃げるか

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外見てただけで「不気味だよ」は無いでしょ。

病気・からだ

#呼吸困難 #自律神経失調症 #パニック障害 #対処法 #めまい #ADHD #鬱 #パニック #不安定_躁うつ #うつ

パニックなのかな？電車で混んでる混んでない座ってる立ってる関係なく息苦しさや吐き気、たくさんの身体中からの汗（特に多いのは顔周り）がでます電車を降りて涼しいところに行って時間が経つと落ち着いてきますよく一時的に現実逃避？しやすいので両耳で音楽を聴きながら乗ります。それでも効果がない時もあります。そういう時はどうすれば良いのでしょうか？　　　　

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技術でグループ分けくじでするってなって友達と一緒になれて良かった✌️

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お酒飲むのやめた方がいいんだろうなって、わかってるけどやめられない。

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今日は朝まで寝れますように。おやすみなさい。

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ポジティブに捉えれば若く見えるって思えるんだけど、そこそこ新しめのワイシャツ着て身だしなみバッチリ決めた自分を見てたら溢れ出る新卒感🤣 なんかちょっと小っ恥ずかしい笑

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仕事が終わりました。気が重かったので、終わってホッとしています。これから温かいお風呂に入ります。今日仕事だった人、お疲れ様でした。明日仕事の人、頑張って下さい。

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死ぬことについて考えた時、「自分が死ねば誰か悲しむのかな」とか、「自分の苦しみを理解してもらえるのかな」って、自分は最後まで他人に自分の評価を任せてしまってるんだなって改めて思った。

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しんどい体が重くて動きたくない

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死にたい死にたい生きてる価値私にはない死にたい死にたい誰も助けてくれないおいつめるだけ死にたい

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転職サイトを1日見てたんだけど、具合が良くない未来の自分の会社のことをあまり考えてない旦那にも本当に大丈夫か…って不安になるし（でもわかる。考えるの放棄して現状維持って楽だもの）、旦那が当てにならないかもしれないと最近不安になって、自分がパートじゃなくて正社員で別会社で働こうか視野にいれて、転職サイト登録したら、こだわりが特にないからバンバン多種多様なところからスカウトメールきて、プレッシャーで具合が悪くなった……… 自分には永遠に正社員復帰は無理なのかもしれないな… 無理ではないのだろうけど、よほどゆるい感じの事務所とか穏やかな人に囲まれていないとメンタル不調になって、あっという間に逆に家族に迷惑をかけそうな気がする。責任を感じると苦しくなるし泣きたくなる。何もまだ起こってないのに

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パワハラ同調おばさんとかマジでしんどい、周りの人皆性格悪い無理

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やばいよ今日は過去一で大大大反省会開催するかも😱💦

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どうせ死ぬのに生きてるの気持ち悪い。人間っていう存在自体が気持ち悪い。

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昨日授業中にぐるぐるして泣きそうになったそわそわするし､なんか辛かった

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たった一度きりの人生なのに、生き地獄だなんて勘弁してほしい。