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#バレンタインはチョコが美味しいだけの日です #2月生まれ #不遇な扱いの2月 #他なんかあったっけ #恵方巻き美味しいよね

カレンダー見てて気付いたけど、今年はうるう年なんだね🙌 だからって別に何がどうという訳でもないんだけどね笑 1日増えたところで他の月と比べたら1～2日足りないし、僕の誕生月は毎年バレンタインやら何やらでちょっと色めいたと思ったら終わるんだから😂

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久しぶりにカフェインなしで元気に過ごせたのめっちゃ嬉しいけどなんでだろ

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コロナの疑いだった😢 線が薄らと見えて、月曜に再検査。

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頑張って生きてて偉いって、些細なことで自分褒めようとする自分と、みんな辛いし、みんな耐えてるって冷めた目で見てくる自分がいて辛い。しんどい

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睡眠薬久しぶりに使ったらめっちゃ寝れた💊

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本音を人に話せない。その人が傷つくかもとか心配かけるかもとか迷惑かけるかもって思って話せない。リアルでは素の自分でいられないのは当たり前。ネットでも最初は少しだけ素でいられるのに気づいたら仮面かぶってる。相手が悪いわけじゃないのは分かってる。自分が自分を見せようとしないからってことくらい分かってる。でも、それは今まで私が相談しようとしてもまともに聞かずに、「頑張れ」で終わってた人たちがいたから。親友にも友達にも裏切られてそれでも人を信用してまた裏切られてがあったから。本音を話しても聞いてくれなかったから。って言い訳させてください。自分が悪いってことはわかってます。どーしてなんだろ…

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前向きになって生きようと思ったりこれも自分だ。そんな自分も愛してあげようと思ったり。なんでこんなに出来ないんだろうと自分を嫌ったり。悩みに悩んで病んだ結果死んでしまおうと思ったり。私ってやつは行動も心の状態も騒がしく忙しいやつだ。

自分の性格

#不安

希死念慮ってみんなあるものではないの？色んな人とお話をしていると普段から死にたいと思って生活している人が思ったより少なくて驚いた。ではこの感情はなんだろうか？

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ここって愚痴を吐く場所として利用してる人が多い(私ももちろんそういう目的で使うことのほうが多い)けど、たまにはこういう楽しい話してもいいよね

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生きるの疲れた投げ出したい

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心臓に毛がはえてほしいと本気で思うくらいにメンタル弱々ですどんな時もどんと構えられる余裕が欲しい

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なんで生きてるんだろう、生きてなきゃいけないんだろうって考えちゃってる。現状の全部が辛い。

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あー暇だなーって思えるほど回復しました。いのちのSOSでチャットで相談して、頭の中が整理されました。ありがとうこざいました🍀

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この世の全てが気に入らない全部ぶっ壊すか、死んで逃げるか

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外見てただけで「不気味だよ」は無いでしょ。

病気・からだ

#呼吸困難 #自律神経失調症 #パニック障害 #対処法 #めまい #ADHD #鬱 #パニック #不安定_躁うつ #うつ

パニックなのかな？電車で混んでる混んでない座ってる立ってる関係なく息苦しさや吐き気、たくさんの身体中からの汗（特に多いのは顔周り）がでます電車を降りて涼しいところに行って時間が経つと落ち着いてきますよく一時的に現実逃避？しやすいので両耳で音楽を聴きながら乗ります。それでも効果がない時もあります。そういう時はどうすれば良いのでしょうか？　　　　

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バカ金使ってる自分大丈夫なのかな

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技術でグループ分けくじでするってなって友達と一緒になれて良かった✌️

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お酒飲むのやめた方がいいんだろうなって、わかってるけどやめられない。

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今日は朝まで寝れますように。おやすみなさい。