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応援

死のうとしました。その日は雨で死ぬ前にうずくまる私に、知らない女性がただ、黙ってみていた。消して綺麗な格好とは言えない方だった。でも何十分もいた。なんなんだ？ってさすがの私も思った時。コンビニで買ったのであろう食べ物を差し出した。私は微かな声で何度も断ったけど、その女性は手を戻さなかった。渋々うけとって、ありがとうございます。って言った。その時、会話なかったけど、普通知らない人が知らない私にそこまでするのかなって思った時に。あー、世の中にも素敵な人っているんだったって思えました。理不尽なことは言えないけれど、敵だけじゃないんです。誰かは、見ていて、同じ経験をしているかもしれない。ここにいる皆さんも、私も、皆さんの辛さや、苦しさが少なからず分かります。それだけで私は今日もまた生きようと思えます。

自由

#優しさに包まれたい #認めて欲しい #褒めて欲しい

ただただ無償で褒めて欲しい。「頑張ってるね｣「偉いね」「よくやってるね」「応援してるよ」とかって認めて欲しい。欲を言えば、優しく包み込んでくれるような人がいたらいいのにな… こんなことここでしか言えないな

自由

仕事辞めますと言えました。今年までは頑張ります。グチグチ言われましたが、1歩歩けました。

自由

うーん。リア友からのLINEとかよりもここの人たちからのコメント、共感の方が嬉しいのは私だけ？

自由

SNSをやめてここを開くようになったら苦しんでいるのは私だけじゃない、と思えるようになって少し楽になった

自由

ここは他のSNSだとあんまり書けないようなことをいい意味でだらだら書けてしまう。かけてしまうからそれに甘えてどん底の自分が顔を出す。人生の中で思い出せない期間がいくつもあるとか、時々日本語が聞き取れなくて必死で取り繕ってるとか、電車乗れないくらい落ちて風呂も入れない事があるとか。みんな自分が一番大変な人生を生きていると思っている。そんなもんだろう。

専門回答

メンタルヘルス

コントロールできないすべての感情があふれちまって、コントロールがきかない。感情が秒で変わっちゃうのも病気だよなーどうすればいいんだ。感情が不安定すぎて日常が乱れちゃってる。鈍感になりたい誰か助けて。どうすればコントロールできるの？

専門回答

自分の性格

#不安 #コンプレックス #ストレス

消えたい私はダメな人です。みんなの視線が気になります。みんなの言葉が自分への悪口に聞こえます。笑っていると自分の事を嘲笑っているように感じます。言葉ひとつひとつが悪い意味に感じてしまいとても教室に居ずらいです。気にならないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。

専門回答

仕事関係

#身体症状 #ストレス #不安 #頭痛 #うつ #無気力 #不眠症

仕事に行くのがどんどん辛くなってます…どうか助けて下さい。涙が止まりません。職場異動後、何だか馴染めなくて… そもそも異動の目的だった業務内容が出来てなくて納得がいって居ないこともあるのですが。自分らしく発言できず、我慢している感覚で胃痛はずっと治らず、夜も頭から離れず眠りが浅い毎日で。自分に自信が持てないせいか、プライベートでも無気力感があり、家族とのやり取りも最近ぎこちないです。私は独身で、兄弟は家庭を持っている為、子供の話題などに入れず。かといって、私の旅行話などのプライベートは、皆んな興味がないと思って話せません。恋人も居なくて、気兼ねなく話せる友人も会える距離にいない為、週末はすごく孤独です。誰にも必要とされて居ない気がして、消えてしまいたくなります… 転職しようかと思っても、四十半ばとなり、大きなスキルもない私が仕事を見つけられるのか不安で思いきれません。決断できない自分か情けなく、さらに自己嫌悪になります… 自分を認めて、孤独ではなく前を向いて行くにはどうしたら良いのか…

自由

「死ぬこと以外はかすり傷」かすり傷が痛すぎて死んだ方がマシ

自由

最近、マインドカフェの人口増えてきて、共感つかなくなったからやめようかなぁって言ってる人がいて悲しい… から、最近のルーティンはもっぱら全ての投稿を遡って共感できるお話に♡押すことです。共感つかなかったら、誰にも見られてないみたいで不安になるのすごいわかるから、わたしがみんなのことみてるよ！！！！って言いふらすつもりで♡おしてます。最近ハマってることの紹介でした。(?)

自由

死にたいんじゃなくて、跡形もなく消えたいってときがあるんだよな。矛盾だよね。

自由

パーカーも好きだけど、心も体も包み込んでくれる人がいてほしい、、

自由

元恋人のSNSのフォローを外した。執着を捨てよ頑張れ、私

自由

元気になりたいんですっっっ！！！

自由

ここに居る人と友達になりたいよね。ここの人達は今が辛くて辛くて仕方ないって人も多いけど、少なくとも痛みが分かる人が多いから。遠慮せず話したい時に話したいこと話せて支え合える友達が欲しい🙄

自由

生きるって大変だなあ。

自由

なんかもう無理疲れた消えたい

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス #不安 #無気力

罪悪感が半端ない…人からしてみればめんどくさい事とか、やる人がいなかったらやるタイプの私です。仕事とかも役に立てるように必死で頑張る…その結果、周りからは『頑張りすぎ』『もっと甘えたら？』とか言われるけど…どうしたら良いのかわからん… 仕事とか色んな事でも自分のせいじゃないのに、自分のせいだと思ってしまう…上手くいかなかったら私の責任と酷い時には思ってしまう。泣けば少しはスッキリするかもだけど泣くこともできない…親にも家族にも頼ることも出来ない…打ち明けても自分の方がシンドいって言われるだけ… 消えてなくなりたい…

専門回答

メンタルヘルス

#不安

わけも分からず涙が出てきます。どうしたらいいでしょうか。自分はここ数ヶ月わけも分からず泣いたり体調不良が昔に比べて治りにくくなってきてます。たまに音楽を聴いてる時にわけも分からず涙してしまう時があります。親に相談したいけど、迷惑をかけたくないと思う自分がいます。自分の存在意義もだんだんと見つけられなくなってきてます。職場でもたまに辛くなってしまい涙がこぼれる時があります。こんな生活を辞めたいけど、いざ相談しようとするとやはり親に迷惑かけたくないと思って言い出せずにいます。どうしたらいいでしょうか。