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自由

うつ病なのか分からなくなってきたそもそも何に対しても実感がない私は誰なんだろう…？

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疲れました😶‍🌫️ おやすみなさい🌈

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は〜なんでこう毎日毎日しんどいかな

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やっぱ人間性が終わってるんだろうな気づいたらみんなに嫌われて1人になっちゃうんだろうな

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はぁーー、なんでできないんだろう。もうやだ死にたい、せめて自分を認めて大切に出来たらいいのに。こんな私でごめん

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過食してしまう仕事の疲れやストレスなのか、極端に腹が減る急にドッと疲れが出てくるそして疲れがとれないデスクワークだから食べたら食べただけ太るし、脳が疲れきってて、運動する気力なんか残ってないどうしたらいいんだろう

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気軽に相談してって言われてるけど絶対信用できない人に相談できるかよ‼️‼️‼️‼️

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「大事じゃない人に言われたことなんか気にしなくていい」って言われるけど、その言葉が手の届かないとこに深く突き刺さっていて、「気にしなくていい」って言葉では簡単に抜くことができない杭だなって思うただの言い訳なんだろうけどそんな感覚

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人と接する事がとても苦手。この世界は生きづらい。

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特に誰かと絡んでるわけじゃないけどここにくるとなんかみんながいる感じが落ち着くんだよな、

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生きるのが難しくてけど死ぬのも難しくてもうどうしたらいいのか分からないらない。

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綺麗事ばかり並べないで下さい。

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久しぶりにスナック菓子を食べた。でも、一袋の半分で止めておいた。全部食べなかった私、頑張ってる。

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🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠 🍠今日は4時間授業でした 🍠 🍠帰って焼き芋食べる(*ˊ˘ˋ*) 🍠 🍠焼き芋(⊃ ॑꒳ ॑⊂)ﾜｸﾜｸ 🍠 🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠

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しんどいすっげー気持ち悪い

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今年から始めたこのアプリと、執事たちが甘やかしてくれるメンタルケアアプリが、今の心の支えです。

メンタルヘルス

#初診 #心療内科 #ストレス #予約 #不安

どうしよどうしよう勇気が出ない、、今日がチャンスなのに。初診予約していいのかな。今はとてつもなく辛いわけじゃないんだけど、、

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感情をなくさないために… 『やりたい』と思ったことはすぐにやるもしすぐに出来ない時だったら紙に書いたり、スマホにメモしたり頭の中にあるイメージをアウトプットするメンタル落ちてる時って『やりたい』って思ってもすぐ『どうせ出来ないし…』ってやりたい感情をすぐかき消しちゃう癖が出ちゃうから『やりたい』のわくわく感情はすぐ満たしてあげたい！

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あーあ、雨だからかな、朝から気分は最悪だし、死にたい。学校行かなきゃ駄目？バイトも行かなきゃ駄目？自分で行くっていう選択をしたんだからってわかってるよ。でも、それってさ周りの人のサポートもあってじゃない？私がおかしい？私が何でもかんでも家族に求め過ぎなの？でもだってしんどいもん。死にたくて死にたくてたまらないのに。誰もわかってくれない。家族が私に用事があるときは、私の状況も考えずに話しかけて来るくせに、私が話したい時は今じゃなきゃ駄目？とか今忙しいっていうのに。話だけでも聞いてよ。でもどうせ話しても突き放すんでしょ？みんな自己中だもんね。死んで良い？

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自分なりに努力はしてるの！ただ周りの人と比べるとゾウとアリくらいの差があるってだけで