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自由

生きてるだけで褒められたい

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自分の性格

教えてちょーだい外向的なひとに聞きたい。どうやったら外向的になれるの？そのエネルギーはどこからくるの？秘訣を教えて。

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自分の性格

#不眠症 #妄想 #不安 #強迫観念

気持ちが切り替えられない正月休み中でも仕事を思い出し、気になって気持ちが沈んだり涙が出ます、夜は不安で眠れないです

自由

逃げてもいい。負けてもいい。頑張らなくていい。自分のしたいことをすればいい。

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自分の性格

#傲慢 #カウンセリング #信念 #性格 #自己肯定感

いらない信念の謎。ちゃんとしないと。しっかりしなきゃ。自信がない。きっと愛されない。嫌われるかも。どうせ私は。私なんて。間違っちゃダメ。こんな信念は、いらない！って言われるけど、これ思わなかったら、傲慢じゃない？自尊心、自己肯定感を高めるって傲慢になってしまうことのように感じるんだけど、誰かにうまく説明してもらいたい。。なんか納得できなくて、自己肯定感が上がらない。　　

自由

強いメンタルが欲しいもうこんなメンタルじゃもたないよ

自由

私を愛してくれる人と出会いたい。

自由

歯医者行けた。偉い。

自由

！←これの有無で一喜一憂する人みんなともだち

自由

ほんまにもう嫌急に消えたいとか思う誰かに助けてほしいけど助けを求めない自分。

自由

あー空からお金降ってこないかな

自由

不安だったけどがんばれたえらい

自由

生きてるだけで偉いとは言うけど、本当にただ生きてるだけじゃ生きられないんだよね

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自分の性格

みなさんがコツコツと練習を続けていることを教えてください性格診断で忍耐力、一貫性にやや欠けているとでました。事実です。何事も中途半端で終わり、恥ずかしながらやり遂げたことがないです。そのせいか人付き合いも仕事も長続きせずにいます。そんな性格を変えたいです。コツコツと練習する努力をするとあったのですが自分自身、何をコツコツ続ければいいのかイマイチ分からずにいます… 20代前半で友達もなく、仕事もしてますが特に資格や練習が必要なものではないです。つい最近始めたウォーキングは続けて行こうと思っています。良ければ、みなさんが続けていることを教えてください。質問気づいたら返します。よろしくお願いしますm(_ _)m

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マモリメの手紙

仕事関係

#身体症状 #ストレス

涙が出てしまう時の対処法電話対応できつい言い方をされたり、クレームのような怒りの電話を受けたりすると、そこまで落ち込んでない時でもすぐに涙が出てしまいます。体質的に泣き虫というか体がびっくりしちゃってるんだと思ってるんですが、仕事中は泣いてるのを周りに気付かれたくないし、周りにも泣いてる人なんていないから自分だけすぐにメソメソしてるのは恥ずかしいなと感じています。皆さんの経験で、仕事中に涙が出た時の対処法が何かあれば教えていただきたいです。

自由

誰かお家来て私をぎゅーーって抱きしめてこの身体をまもって。

自由

今日退職願を出せました。自分よく頑張りました

自由

たまに、生きていることが、しんどくなるときがある。

自由

人生の休憩所が欲しくなるときがある。

応援

死のうとしました。その日は雨で死ぬ前にうずくまる私に、知らない女性がただ、黙ってみていた。消して綺麗な格好とは言えない方だった。でも何十分もいた。なんなんだ？ってさすがの私も思った時。コンビニで買ったのであろう食べ物を差し出した。私は微かな声で何度も断ったけど、その女性は手を戻さなかった。渋々うけとって、ありがとうございます。って言った。その時、会話なかったけど、普通知らない人が知らない私にそこまでするのかなって思った時に。あー、世の中にも素敵な人っているんだったって思えました。理不尽なことは言えないけれど、敵だけじゃないんです。誰かは、見ていて、同じ経験をしているかもしれない。ここにいる皆さんも、私も、皆さんの辛さや、苦しさが少なからず分かります。それだけで私は今日もまた生きようと思えます。