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自由

本当に疲れたけど、何とか耐えてます😓 おやすみなさい🌙

自由

人生は死ぬまでの暇つぶし、好きな事だけして死ねたら良いな。

自由

漠然と不安と寂しさと孤独感どうしたものか…( ˙꒳˙ )

メンタルヘルス

#摂食障害 #うつ #パニック #不安定_躁うつ #不安

精神疾患現実今は休むべき時って言葉、最初はそう言って見守ってくれた人も、1年もすれば何も変わらない私に苛立ち始める。精神疾患が1年やそこらで寛解するのなんてただの理想。現実はもっと酷い。認めて貰えないほど酷い。同じ経験をしていない人からの言葉には全て棘を感じる。私の精神状態がそう感じさせている。ため息も足音も全てに感覚を凝らしている。体は動かなくても感覚は以前よりもっと働いている。誰かが喋ろうと口を開く度身構える。そんな生活で休めているわけ無い。私が休める時はいつ来るんだろう。精神疾患になってから4年たって、できることが少し増えた。だけど、これができるならあれもできるという法則はない。私は恐ろしくゆっくりとしか進めない。周りが望むスピードは出せない。周りと同じように自分もかなり焦ってる。周りに思われてることを自分にも思ってる。過去と今、状況が変わっても死にたい気持ちは変わらず、むしろその気持ちは現実的で具体的になっている気がする。

自由

友だち欲しい。寂しいよ

自由

今日は久々に朝運動できた！ようやったって自分を褒めまくる😛

自由

頑張ってわたし。大丈夫、いつも頑張れてるもん。今日も頑張れるよ。

自由

死にたい。楽に死にたいよ。

自由

今日も生きてるだけで本当にえらいよ。お疲れ様

自由

どうして生きていくって、こんなに面倒な事ばかりなの？

自由

転職活動してて今日もお祈りメールもらったなんか社会から取り残されてる気持ちがしてしんどい必要とされてない気がしてくる

自分の性格

#身体症状

気にしすぎてストレスで辛いなにかあるたびに自分のことかな？今の平気だったかな？気を悪くさせたかな？考えすぎ、気にしすぎてついに体調に出てしまった。似たような方いませんか。どんな考え方を持てば楽になれますか。教えてください。お願いします…… 特に何かあるわけではないのに、考えすぎて職場に行くのが辛いです。新社会人、こんなんでやっていけるのか。職場の人はみんなやさしいです。何にストレスを感じているのかも分からない、環境の変化？気にしすぎないようにするにはどんなコツがあるか教えてください。

自由

何で生きてるんだろうなって思ってしまう。

自由

生きてりゃいいことあるなんて簡単に言ってんじゃねぇじゃあ俺にその世界見せてみろよ

自由

今後の人生とか、趣味とか、お金のこと、仕事の事色んなことを考えてたら疲れちゃった。扶養から抜けて正社で働く（働けるのならば）のが一番理想でいいんだろうけど、もうずっと昔のこと過ぎて精神的な痛みやストレスを忘れてしまってるから、そういう選択肢が出てくるのかもだけど、もし安易に転職して人間関係を失敗してまたツライ状態になるのがいやだ。同世代の友人は未婚か、子育て中で頑張ってる人がいるから自分と比べてしまう。みんな凄いのに自分は頑張ってないと思ってしまうもっとこうしたらお金も増えて、色んな選択肢が増えていくのもわかっているけど、初めて就職した会社で人間関係と上司先輩会社が大きなストレスだったから、今は人間関係恵まれてるけど次はわからない恐怖が踏み出せない…… もっと上手くポジティブに受け止められる人間になりたかった

自由

無事にストレス、不安溜まりに溜まった職場から辞めることが出来ました。ちょっと楽だよー

自由

#メンタル #母親

メンタルが死んでる時って何もする気にならないし部屋も片付けられなくなる。少し復活してきたから部屋の片付けしてたら母親に「やっと片づけてるんだね。ほんとだらしない」って言われた。なんでそうなってたのか説明しても「あんたってほんと弱いよね。みんなストレスぐらいあるしメンタルと片付けは関係ないでしょ」って。食欲なくて夜なかなか寝れなくて朝起きてまた新しい日が来てしまったって絶望してずっと一日中不安でいっぱいで毎晩訳もわからず泣いて過呼吸みたいになるのって普通なの？頑張らなきゃいけないのはわかってるけどそういうこと言われると余計メンタルやられる

自由

助けてくださいって言えたら楽だろうなぁ。

自由

消えたい、死にたい、全てがめんどくさい