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自由
みんな3年くらい一緒にいると、私に対して上から目線になったり雑に扱われて結局疎遠になる。 どんな人でもそうだから、自分がいけないだろうことはわかってるけど、何がいけないのか分からない… どうしたらいいんだ…
自由
親友ちゃん、重くて理想ちょっと高めだから素の自分が出せないんだよな、 嫌われたらどうしよう、理想の親友でいなきゃ、とか思っちゃって
自由
#自分で自分を褒める
0時前に帰ってきて、お風呂入って 30分で彼氏のお弁当用に四品作って 今から細々した作業する 自分すげーな、ほんと。って尊敬🤪
自由
要らないんだってさ…
一般的な悩み
#不安
別れと出会いが怖い…
春はあんまり好きじゃない…何かと新しくなるから、今までの心地よさがリセットされるような気がしてついていけない。 毎日が卒業までのカウントダウンと、就職までのカウントダウンで苦しい… 新しい環境への期待とか頑張るぞっていう気持ちはあるけど、やっぱり今までの居心地の良さがあるから、いろんな人たちと別れることで温かさみたいなのが遠くなることにすごく怖くて、泣きたくなる… いつまで経っても私は子供だな… 何日何ヶ月何年って経てば、こんな心配も不安も怖さも忘れるんだろうけど、今は辛い…
自由
試験本番終わってから合格発表までの重圧に耐えられたのも元カノが居たからだよな。 傍で寄り添ってくれたし俺の努力もある程度は知ってたから応援してくれてたし…… いやほんと俺なんかに幸せをありがとう
自由
しにたくなるよね 自分が惨めで居場所がない感じ
自由
BLOOD FESTIVAL 終わったのに まだメンタル終わってるままで無理。 なんなん。
自由
もうテスト前のルーティーン無くなっとるのやばい
自由
色んな自分があってよくわかんない
自由
就職先、配属先も何とか決まった。 今アパート探してて、自分でも色々見てここにしようと決めたのに、一応親に報告するとグチグチ文句みたいなこと言われたり、知ったかぶりなこと言ってきたりする。車だって前に話した時は考えとくとか買っていいとか言ってたくせに今日言うとそんなこと言ったかと言われるし… なんか、ほんとに嫌になってきた。 社会人最初はまだ自分で稼いでないからどうしても親に頼らなきゃいけない。でも、頼ると小言をめっちゃ言われるし文句も言われる。 あーーー!就職先もほんとに行きたいところ諦めて、親の納得もいくようにして選んで、自分の住むところや車のことに関しても文句とか小言言われてもう嫌だ。 早くちゃんと自立して、親に頼らなくてもなんでも出来るようになりたい…
自由
誰か!褒めて! 最近頑張ってるよ…!
自由
やっぱり人は思ってる以上に人に感情を向けられてるし、なのに周りからはそれがわからないんだな。 自分がどう思っているかも同じで案外気づかれない。 それがいい面で働くことも悪い面で働くこともある。 でも人がどう思ったかどう思われたかひとつひとつ受け止める余裕も必要もないんだ。 本当なら考えなくていいことをSNSや色々なもののせいで考えてしまうだけなんだ。
自由
見えるところで愚痴言われるのだんだんしんどくなってきたな。 私にはどうにも出来ないから話聞いてあげた方がいいんやろうけど、聞いた分だけ見た分だけ勝手に辛くなる
自由
うー、、、だいすきです、きらいです、だいすきです ふくざつだなぁ、やだよ 一生すきでいるもん、大丈夫だよ 結婚しても、ファンのこといらなくなっても わたしはあなたのことだいすきです はぁ。うん。はぁ。 ひとりごと。大丈夫。だいじょーぶ。 寝たら、また、だいすきに戻ってる 大丈夫
自由
人生色々めんどくさーだるー
一般的な悩み
#トラウマ #ストレス #ASD #悩み #自閉症スペクトラム #不安 #相談 #就労移行支援事業所 #人間関係
この未練はほっといてもいいのだろうか?
私は4月から11月(12~1月まで休んだ)とある就労移行支援事業所に大学通いながら通所してました。 辞めた原因は3つあります。ひとつは訓練の無限ループ、マインドコントロール、スキルが上がらないところそして自分のやりたいことができないと言った実践的では無いところ。ふたつめは自分の障害を完璧に理解しないと次のレベルに進めれないところ。そして3つめがスタッフ、利用者さんの辻褄が合わない、苦痛の行動に心に傷をつけられたこと。 そして私の未練は3つめのところにあります。特にスタッフさんにあります。通院同行を3ヶ月に一回スタッフ、私、担当医者さんとお話をする機会を設けて欲しいとスタッフさんが言っており通院同行を行いました。そのスタッフさんは50代男性でした。1回目は特に何も無かったのですが2回目の通院同行の時スタッフさんが医師に向かって「𓏸𓏸さんは明るい部分を演じている」と言っていました。私は聞き覚えのない言葉、自分の感情否定、人間不信に追いやられました。その後言葉が出ず帰宅後怒りしかなかったです。その事を別のスタッフさんに言いました。そしたら「そんなことないよ」と言うばかりです。私は「嘘つき」その言葉しか頭の中に出てきません。理由はスタッフ同士で医師に言うことを話し合っていると聞いていたからです。それから毎日が苦痛で2ヶ月休み久々の通所で同行していたスタッフさんがケロッと機嫌が良いせいかニコニコと手を振っていたので「あっ……こんなところに2年使っても自分が満足いく人生にならない」と思い辞める決意をしました。辞める原因としてそのことを通院同行のスタッフさんでは無い上の管理職のあるスタッフさんに話しました。そしたらその人が謝ってました。私は正直彼じゃなく本人に謝って欲しいと今でも思ってます。でもその人も謝っておこうというビジネス謝りで反省がない感じでした。本人からの謝りなくやめて1ヶ月今は別のところで就活やスキルを上げていますが、本人からの誤りのない未練はほっといても大丈夫でしょうか?
家族関係
#トラウマ #ストレス #アンガーマネジメント
親に対する怒りへの対処
アラフォーの独身女性です。一人暮らししていますが、たまに湧き上がる両親に対する猛烈な怒りに対して自分でどう向き合えば良いのか分からない時があります。 父親は優良大企業のサラリーマンで、母親は専業主婦でした。私自身も小学校から私立育ちで、外観的には恵まれている家庭環境だと思っています。 しかし、父親は今でいう発達障害気味の所があり、家庭に対して関心がない性格のため、母親とは早い段階から食い違いがあり、度々大喧嘩が勃発してギスギスした雰囲気の多い環境で育ちました。 母はそういった背景もあり、子供には過剰な関与と保護を行いがちで、私が若い頃は、ある意味蜜と毒を併せ持つような依存関係があったと思います。 その中でも、私は親みたいになりたくない(特に母親)と思春期の段階から思い、大学卒業後はコツコツとキャリアを積み重ね、経済的には独り立ちできる状況になり、結婚に対しては憧れも適性もないかなと半ば諦めています。 父と母はいつ離婚してもおかしくないほど破綻していましたが、母は専業主婦は不利だからと家庭内別居を続けていたところ、コロナの時期から父が認知症になり始めました。 ギスギスしていた空気はより悪化し、母が父に怒りに任せて暴力を振るう迄になりました。 私は当時同居していたのですが耐えられず、戻らない覚悟で家を出ました。 私が家を出たタイミングで、母の心理的ストレスが分かりやすく高まり、自律神経の失調から慢性的な眩暈や腰痛、膀胱炎を繰り返して今に至ります。 母の負担が高まっていることは心配なものの、私自身は自分の人生を送りたいと強く願うようになり、問題が多い父以上に以下のポイントで母親にも怒りが高まる時期があります。 •父親、父の親族の悪口をずっと言う割に、父の経済力に依存し続け、自分が専業主婦であることを正当化すること。 •全く説得力がないのに未だに伴侶がいた方が良いと私に言うこと。理由を尋ねるといつも経済的安定しか回答がないこと。 ・ストレスを溜めやすい性格を自覚しておらず、自ら回復を滞らせてる面があること。(繰り返し認知症の父親に対して怒鳴るなど) ・企業名や大学名、周囲の井戸端会議から集めた情報で私に今までマウントする発言をしてきた割に、あらゆる面で凡庸であることが明らかに見えてきたこと。 ・両親の不仲について子供としての息苦しさを打ち明けたことはあるが、自分が1番の被害者だと強調されがちなこと。 特に自分が仕事も忙しいため、その合間で父親の確定申告など書類的な手続きなどを頼まれると、自分でもある程度学習しないのか、と怒りが募って来ます。 自分の器が小さいから、自分がもっと幸せになって余裕ができれば、穏やかに接することができるかも、といつも思っています。しかし、自分が機能不全の家庭環境の犠牲者であるという蓄積した怒りが爆発しそうになります。 今は、気が向かない時は会わない、距離を取ると心に決めていますが、根本的な解決なのか疑問です。 私のような一見普通の家庭に見えるケースは、機能不全な家庭環境のニュアンスを友人に理解してもらいづらいため、ここに書き込みました。
自由
少なくとも3週間ぐらいは良かったのに、なんでいきなり気分が悪くなるんだよ……明日からはいいことばっかりなのに……せっかくここまで上手くいってたのに……
自由
頭痛い。眠い。めまい。情緒不安定。
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