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嫌なことはしなくていい+生きることが嫌 =死んでいい?

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ほんの少し心の傷に触れられただけで一気に気分が堕ちる。相手に申し訳ない気持ちと自分の不甲斐なさに苦しくなる。頑張って治そうって言ってくれるけど頑張って治るんだったらもう治ってる...

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今日カショオするつもりなかったけどなんとなくしとこーってことで焼肉に来ました

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よく頑張ってるね偉いぞって言ってくれるだけでたぶん心は軽くなるだろうなと思ってるけど、そんな気の利いたこと言ってくれる人はいない🙂

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本日やっと卒業式を迎えた〜💐 さよなら高校でできた友達

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とにかく死にたいです

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なーーんでこんなに生きにくいのかね　くるしい

メンタルヘルス

#不安 #うつ #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #ストレス #不眠症

夜眠れませんたぶん、俗にリベンジ症候群と呼ばれるやつだとは思うんです。日中やりたいことができなかったから、その分自分の時間を取り返そうと睡眠時間をけずってしまうアレ。血迷ってパパ活アプリやパパ活サイトに登録してはアカウント削除を繰り返したり、眠れていない分朝起きられなかったり、昼間仕事や部活に集中できなかったり遅刻が多くなったり、やるべき事(旅行の準備など)を差し置いてスマホばかりいじってしまったり、とにかく辛いです。スマホを手放さなきゃと思うのに、暇があるとすぐスマホを触っています。精神不調の原因も分からず、かなり困っています。大学近くの精神科に行ってみると、大学カウンセラーからの紹介状を持ってきてほしいと言われ、診察もしてもらっていません。

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何回同じミスするだろ私　もう嫌だ　仕事辞めたい　私にはキャパオーバーな気がする　辞めたい　辞めさせてほしい

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先輩に、ぐちぐち私の考えてることとか思ってることゆって、相手（先輩じゃないです）への怒りちょと溢れ出ちゃってて、考え方が極端かもって思われることも全部そのまんま伝えたから、どちらか一方の味方になるってことは避けたがるような先輩だと思ってたから、それについて、うまい具合にバランス取れたらいいね的なことゆわれるかと思ってたら、私情と仕事を分けられてるって意味で大人だと思うし、すごいと思うって褒められたし、それに加えて、その相手とは今は仕事として関わるしかないかもねともゆってくれた。誰か一人でも味方いるって心強い。先輩ありがとう。乱文に丁寧に応えてくれて。

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出先というかバイト先でお昼ご飯の時間中、周りを見ると小さいおにぎり1個とか菓子パン1個とかしか食べない人ばかり(ひどいと全く食べない人もいる)なんだけどそういう人らは何なんですかね。少食自慢？しっかり食べないと元気が出ない私からすると全く理解ができない… 朝ごはん食べられないっていうのはそれなりに聞くからまだわかるんだけど、まだまだこれから動くぞって時に何も食べないって体滅ぼしそうでとてもじゃないけど真似できない。そこまでしてみんな骨と皮になりたいのか…？お腹が空いたらちゃんと食べる、じゃないとやってられないよな

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ごきげんよう。🎀👸🎀

専門回答

マモリメの手紙

仕事関係

#無気力 #ストレス

毎日仕事 4月から異動する先輩から引き継ぎを行ってる最中です。やる事はそんなに難しくないけど細かい作業が多くて間違ってないか何度も確認したり、ずっと部屋の中に閉じこもってやってる為行き詰まります。あと時々なんで毎日満員電車に乗って8時間も拘束して仕事に行かなきゃならないんだろ、毎日早起きしなくちゃいけないんだろうと思い落ち込みます。仕事のストレスが溜まるといつも以上に仕事に行きたくなくなり朝起きれず、休む事もあったりします。あなたは頑張ってる等慰めの言葉をいただけると嬉しいです。

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好かれる努力しないくせに、好きって言ってくれない！俺を好きになる努力してくれない！そっちは何もしなくても俺から好きって思われるのに！って毎々元カレ共にキレられたけど私はできる限りで人から好かれるように、体形維持とか服装選びとか言葉回しとか立ち振舞いも努力を常に重ねてきたから、お前はただ好きになるだけで楽ですよねとしか言いようが無いのよ見た目を磨けばそれだけ妬みや恨みも買うし、変な人に絡まれる。それでも第一印象が良くて、その印象を崩さない努力をしてる。好い人って思われたいから。そんな私を見て好きだなって思ってて、自分とは釣り合わない高嶺の花って思ってる癖に、なんで俺を好きになる努力しないの？って言えるんｗ好かれる努力をしないで何もしないでも好かれると思ってる？せめて隣にいて恥ずかしくない人と傍にいたいに決まってるじゃん。私が何もしないでも魅力的な女に見える？恵まれてると思ってる？引き上げる努力をしたんだよこっちは！！嫌な思いは減らしたいからね！！私が私を磨くのは、自分に自信を持ちたいから。貴方はどうなの？って訊くと、私に好かれればそれでいい。私に好かれるにはどうしたらいいと思ってる？と訊けば、そのままの俺を愛してるんじゃないの？！ですよｗいやいや、無理してでもあの手この手でどうにかポジティブに変換して魅力を拾っているよ？それでも限界ってあるのよ。基礎点が低すぎ。それに対して私側に俺を魅力的に思う努力が足りねぇってなんなん？お前が！！！！まず！！！！人として魅力的になる努力をしろ！！！！それを思い出しながら、頭に来るので私は今日も筋トレをするのである

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春うららって感じだなぁ。もう春になるのかぁ。雪全然降らなかったから冬大好き人間としては寂しいよ

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そんなに好きじゃなくても、こういう魅力があるんだよ～って伝えて、素敵だわ！いいね！って言われると、興味なくても魅力を見つけることはできてるんだなってちょっとポジティブになれる

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地元(在住市)も、所在地(県)もそこまで好きでは無いのだが、でもここが素敵なんだよこれが美味しくてオススメ！とか表に出して県外の人が自県を好きになってくれればいいなってのは思うのよね

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え～い！！！！面倒くせぇんじゃボケ！！！！ってなりながら調べもの

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今日は…特別調子悪いんだが。

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布団が私の恋人です。