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彼氏にあんだけ付き合ってること言うな言われてたのに結構あっちがバラしてた艦隊命令だ何だ言ってたけど普通にきもいもう従姉妹の学校では噂回ってるって終わったわまじ死にたいしかも別れてから態度めっちゃ悪くなって逆ギレしてきたしさぁ意味わかんない

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幼い頃に起こった父からの虐待が夢に出てきた。怖かった。頭を水の中に沈めてるからか息も出来なかった。苦しかった。こんなリアルなことが今までより苦しかった。今日で死ぬんじゃないかって思った。他の人より虐待がマシなのかもしれないと思うけど、外に追い出されるより水を無理矢理つけさせる方が怖い。幼い頃に水が怖くて顔を水面つけれなかったくらいで父がキレて無理矢理つける理由が今でもわからない。あれから小学から高校までの学校のプールの日とか休むようになったし、入れたとしても泳げなくなった。妹からプールに行こうとか家族から海に行こうとか誘われても行かないし、海に行ったとしても砂で遊ぶくらいしか出来なかった。川は行けるのに、、、なんでだろ。

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ごきげんよう。🎀👸🎀

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新しいメンタルクリニックに行ってきます。今のところはあまりおすすめしないって産業医の方に言われたから…新しい先生、合う人だといいな…

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今日は，微妙かなぁ〜😗

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精密な機械にもこのようなトラブルはあるのだから、この世界に完璧はないことを改めて謙虚に学び直すべきだ。システムエラーなどでお詫びのメッセージをマクドナルドや企業はなされるものの、こんな時ほど「お互い様」の精神と寛容さと感謝の念を抱くべきです。いつも美味しいハンバーガーなど感謝

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あのさあ、私がどこで誰と何しようが勝手でしょ？なんでいちいち聞いてくんの？マジ親父うざいわ

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相手にこっちの事情が分かってないことは分かってるんだけど、夜2時まで履歴書書いて、その後薬飲んでも寝られなくて魘されてる中やっと寝れたと思ったら7時前におばあちゃんから電話来て、病院の予約頼まれた… その後、９時に番号聞きに連絡きたけど、大声出しても番号聞き取れないから怒鳴ったら、元気そうでなによりってなに？怒鳴ったら健康なんですか？ほんとストレス源関わりたくない

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あの頃の自分友達からの無視　クラス全員に無視され本当に一人だったあげく　担任にまで叱責され体罰酒臭いあの担任はいじめっ子の親から校外でももてなしを受けていたから見て見ぬ振り。一人でいる自分はクラスの輪を乱す悪者になっていた　どんどん孤立していくのが小学生の自分でもわかった　登校するとひとつだけ離された机　自分の机。戻す事も出来ずに授業を受け　一言も話す事もなく下校する毎日。休んだ日もあったけれどなぜあんなに辛い思いをして登校していたんだろう　あれから40数年　思い出すとあの小学生の自分が可哀想で　悔しくて悲しくて壊れそうになる。今だに許してはいないよ　今後も絶対許さないと思う今の時代だったなら生きていたんだろうか自分小心者だけれど　変に強く変に優しい一匹狼になった原点　生きづらくなった始まりはきっとここだと思う。

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母の前で消えたいと言ってしまい悲しませてしまった。ごめんなさい。

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自分が40歳や50歳と歳を重ねていく想像ができないというかしたくない。30までがあっというまだった。ということは40、50はもっとあっという間なんだろうと思うとこわい。年をとる前に消えたい。若いうちに消えたい。

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身体を床や地面に打ちつけ、自分に痛い思いをさせなきゃいけないという衝動にかられてた

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いやだね、そう簡単に逃げてやらないよ正面切って戦ってやるんだから覚悟しろ

対人関係

#頭痛 #パニック #ストレス

嫌になります。今まで以上に、上司から叱責を受けました。私の中では、慣れてるから大丈夫だと言い聞かせて乗り切ってました。その後、頭痛と嘔吐があり。肉体と精神的に病んでいるんだな。とそんな感じです。上司の話だと、確認事項が足りない。報告が少ない。等と言われる始末です。この先、本当にやって行ける自信がないです。

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あぁーーーーーすこぶる行きたくないな、休んでやろうかとか言いながら行くんだけどね

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人の心がないんかーあいつはただのモンスター

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出勤してる人少ないって言われてたのに休んだっていう罪悪感(ちゃんと希望休でした)

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#小さな幸せ

春が近づいている気がして嬉しい。桜はもう少しかな？季節を感じて生きていきたい。

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ちゃんと寝れるってすごいな不思議と気持ちが前向きになっている明るすぎてｳｯてなって聴けなくなってた曲も普通に聴けているすげえ質のいい睡眠取れるとこんなに違うのか…？知らんけど。

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爪育始めて半年くらい。全然本気じゃなかったからビフォーアフターでどれくらい成果出てるか写真残してなくてちょっと後悔してる🙄 人差し指と小指は元々の素質もあってしっかり女爪風になってて、中指親指が今やっと中性爪(？)になろうとしてるのかな感。ハイポキニウムなんて普通に生きてたら聞くことないよね😂