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自由

穏やかでいられてると思ってたけど、これはもしかして頭が回ってないだけか？ネガティブ思考が働かないだけ？

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コロナで咳あまりに酷すぎて休み休みだったけど、丸一日仕事した私えらすぎる(なんならまだやってる) もう咳だけでヘトヘトだから明日は絶対寝る………

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あぁ死にてえだるいきつい一人になりてぇのにこっち来んな***

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死にたいな疲れたな体もしんどい

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２日連続で、客に可愛い言われても、、、お前じゃねぇし名前知らんし誰やねんうんともすんともいわないの、やけ酒するぞ。

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なんかめちゃ退屈。すぐ退屈しちゃう。

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暗い考えが一瞬でも頭を過るとズルズルと色んな暗い考えで頭がいっぱいになって泣きそうになる

自由

はぁ、まだ火曜日かぁ…

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明日のクリーニングの患者全員キャンセルになああああああああれキャンセルしてくれたら次回めっちゃ綺麗にしてあげる

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きついのに泣けない泣き方を忘れたって感じ

自由

#迷う #よくわからない

***常務のおかげで、最近また現実的に死ねる方法とか想像するようになってて、今日もずっと考えてて、ふと一人暮らしだから、別に邪魔もされないし、普通にできるんだなとか考えてしまった。今までは、想像することで、少し心を落ち着けたりしてたんだけど、今はあんまり考えすぎると、ハードルが低い分結構危ないのかとか考えてた。ただ、そうなってくると、本当になんで生きてるんだろうというか、別に死んでいいんじゃないかと普通に思えてくる。今までも、死ねないから生きていただけのことだし、死ねない理由なんて怖いからとかそれだけのことだし、僕が生きている理由なんて本当になくて、これは人がどう思うかじゃなくて僕がどう思うかという話だけど、実際年齢も４０とかになって、歳を追うごとに、どこかで抱いていた期待や希望みたいなものが薄れていって、正直今はもうだいぶ薄れたし、死ぬ思いでたどり着いたA型で幸せなんて得られなくても、平穏に、自分が好きなことの仕事を少しは貰って、細々と生きていければと思ったのに、***常務のおかげで、それすら実現できない状態になった時に、本当になんで生きているのかわからないというか、どっちに意識を傾けるべきなのかわからなくなってきた。今まで、精神が一度死ぬ寸前ぐらいまではいったことがあるから、それから見ればまだ遠いと思って、案外大丈夫だと思っていたけど、今回の件で、思っていたよりそっち側によってしまっていたようで、どうしたものかと考えたりする。流石にまだ大丈夫だとは思うけど、そもそもがなんの支えもなく、現実的に言っても、救われる可能性はかぎりなく小さくなっていって、福祉事業のA型で、何を受け入れないような態度とられたり、侮辱されて、これ以上何があるんだろう？とは思った。人に聞けば死なない方がいいとなるのはわかりきっているし、まぁ、逆のことをいう人もいるかもだけど、良くも悪くも自分の中でのことだから、本当にどちらがいいのか迷っている部分がある。今考えている方法が、ある程度でも楽で、実効性があるのなら、本当に試してもいいのかなと思ったり。ただ、失敗したら最悪だとはおもう。家は追い出されるだろうし、A型も無理になりそうだし。いいとこどこかに入院とかかなと思うけど、結局何も嬉しくはないし、どうしたものか。ここまできたら、いっそもう一押しほしいぐらいにも思う。 ***常務またあからさまな差別発言とかしないかな。　

自由

コンビニにたむろする高校生めっちゃ嫌い。鬱陶しいし怖い。迷惑。やめてほしい。

自由

なんで苦しいかわからないけど、とにかく苦しい

メンタルヘルス

#不安 #うつ #無気力 #ストレス #不眠症

仕事仕事に行かないと、自分の生活がままならないのは頭の片隅でわかっているけど、体が思うようにならない。しんどかったり、脱力感があったり、力が入りにくかったりして、出勤することを諦めて、休んでしまう。もう少しだけでいい、出勤したい‼︎

自由

亭主元気で留守がいいって感じの今日。いない方が楽だな（笑）

自由

採用試験、緊張しすぎて練習でも声と手足が震えてしまう。明後日です。がんばります。

自由

祝前なので飲みあるこうと思ってたのに行きたいお店閉まってたり目当ての店員さんお休みだったりで、家に帰ってきた。しょんぼりキムチ鍋してるけど美味しくて最高かも。

自由

｢夜の勤務ばっかで、ちょっと嫌なんですよ〜｣って、おちゃらけた感じで言ってみた。｢稼げていいやん〜｣って返ってきた。お金じゃないんよな… 働いてるのに、お金より働き方を大事にしたいっておかしいんかな？お金より大事な物ってあるやん？お金じゃ満たされない時があるのって私だけ？深刻だけど、空気を悪くしたくなくて、おちゃらけて言った私も良くないんだろうけどさ

仕事関係

#ストレス #強迫観念 #不安 #うつ

新しい勤務先に精神疾患と発達障害を伝えるべきか 4月から、新しい勤務先に行くことになりました。これまでとは違う環境で頑張ろうと思っています。その一方で、今の職場でかかってしまった抑うつと、自分が持っている発達特性（発達障害のグレーゾーン）のことを管理職や関係ある教員に伝えるべきか悩んでいます。今の勤め先には、着任して二ヶ月後に言いました。私が抑うつを患った直接的な原因を経て、養護教諭に相談する形で伝えることができました。しかし、伝えても厳しいことには変わらず、私自信精神を病んでいきました。配慮して欲しいのになかなか配慮されなくて（説明を徹頭徹尾してくれない、「なんでわからなかったの？」と言った反応をされるなど）、とても辛いです。また新しい職場になったら、配慮してもらえるかなと不安です。伝えるべきでしょうか…。伝えるとしたら、精神疾患と発達特性を持っていることと、こうして欲しいなどは伝えますが、それで十分なのでしょうか

自由

母親の干渉がひどい。私は幽霊を信じているので母親が死んだらきっと私を監視してくると思ってる。だから母より先に死ななければならないという気持ちがある。死ぬための行為がとても怖い自分と、段々と年老いていく母を見て焦る自分がいる。