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メンタルヘルス
#強迫観念 #パニック #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状
私の生きる価値って何だろう…小さい頃に親から「子供は奴隷にする為に産むもんだ!悔しかったら早く子供産んでみな!」「そんな弱い身体に産んでごめんね」やアトピーによるいじめ過去の職場での濡れ衣による叱責や意味のわからないいじめ。 今の会社の前の部署での椎間板ヘルニアが悪化してツイカンが消失した事による激痛の中の21〜22時までほぼ残業。他の子は17〜18時で帰宅。医師から「このまま仕事続けてたら神経までダメージ与えて歩けなくなる可能性があるから1ヶ月休養」の診断書だしてもらって所長に事実説明しても「繁忙期だから休ませられない」と拒否され総務の次長に相談した所「診断書出てるなら休養させるのが義務」と言ってくれて休養する事になるも所長からノートパソコン渡されそうになり次長から「不明な点は家で処理するって聞いたけど本当?療養は休みだから仕事してもお給料出せないよ?」と言われ「不明な点は聞いて電話で聞いてとは言いましたけどそんな処理するなんて言ってません」と療養中にも仕事させようとする。 コロナに罹って休養したが後遺症から脱力感と喘息の再発して息が出来ない座る体制保てない中10日間ほぼ手つかずで溜まった仕事を毎日残業して片付ける。 自己免疫疾患で体中の体毛が抜けて髪も医師から「これ以上悪化する前に即入院してステロイド治療」と診断書出されるも「繁忙期だから休ませられない」と結局1ヶ月半伸ばされその間応急処置としてステロイド服薬していたら副作用でしんどい中毎日残業。 ステロイド治療で体重が増えた事を気にしていたら「最近太ったよね」とセクハラ。 このままでは身体が保たないと異動願い出して受理されるも夏風邪から喘息悪化で夜も眠れず自律神経からの過呼吸も重なってストレスで声が出ない中後任者へ引き継ぎしながら電話対応。 新しい部署へ移ったら上長が「身体治すのも仕事の内」と言ってくれて電話対応出来ない事を全社員に伝えてくれて楽になったものの後任者から「まだ処理が合ってるか不安だからチェックして欲しい」と言われて気持ちはわからなくも無いから自分の新しい仕事覚えつつ後任者のチェック。繁忙期の忙しさは身にしみてわかってるので少しでも後任者が楽になる様にと業務改善案出したり色々工夫。 決算特有の処理を教える為に前の部署へ半日居たら手の震え身体の脱力感と呼吸困難と貧血で倒れて立てず意識朦朧としながら教えて家に帰るも玄関で倒れて動けず。 心療内科に通い心理検査を受けた祭に検査受けるきっかけになった今までの出来事を伝えると意識朦朧として家に帰るもまた玄関で倒れる。 前の部署と関わりを経つ決断をして「不明な点は部署内で何とかして欲しい」と伝えただ後任者への所長からのパワハラがあると直接聞いていた為信頼出来る人に事情を説明し気にかけて欲しいと伝え関わりを経つ事を決断した直後信頼出来る人から「後任者から「周りのみんなが私を助けてくれるのに心配されるのは他の人に失礼」や「つわりから長期療養してた子がそのまま産休入るのは人としておかしいと悪口言う人は嫌です」と言われたけどそんな事言った?」と時事聴取されその時に初めて産休の話し聞いたのでそのまま事実を話すと「そんな事言う子じゃ無いのはわかってるけど念の為」と言われて誰の言葉も信じられなくなり人間不信に。 親からは色々否定され会社では裏切られ私の生きてる価値を見いだせなくなりました。 このまま生きてていいのでしょうか?
自由
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#せっかくだから #迷惑はかけたくないけど
女の職員さん色々話聞いたり、聞いてもらったりして、割と本音と言うかそういう感じで話せたから、今趣味?と言うか暇つぶしと言うかで作っているものがあって、餞別がわりにあげようかなとか思っている。 邪魔にならないように小さくしようとしたけど、少し大きくなって、それでも10センチぐらいだと思うし。 それにいいことに、全部燃えるゴミで構成されているから、いらなくなったら処分しやすいだろうし。笑 手作りのプレゼントとか凄く困る的な話も聞くけど、どうだろう? 割といた期間も短かったから、利用者さんとそこまで仲良いって人もいないのかなとかも思うし、急に僕は色々知ったり知ってもらって、ちょっと距離が近づいた感じがあるから。 記念にあげたい気がする。小さな桜の木に見立てた物をあげようかと思っていて、結構繊細で大変と言う話だったので、たまには桜でも見ながらゆっくり進んでで行きましょう。と言うメッセージをこめて。 ただ、本当は上げるにしても、数回同じようなものを作って、多少でも練度を上げたかったんだけど、今月中に辞めるって昨日聞いたから、結局ぶっつけ本番と言うか、1度目の作品になってしまった。 ひとまず作り上げてみて、あまりにひどかったら辞めるつもりだけど、多少いい感じならあげようかと思っている。  
メンタルヘルス
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一般的な悩み
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専門回答
自分の性格
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SHISHAMOの「明日も」聞くと、声出して泣いちゃうんだよね。 「不安が僕を占めてしまう 時々ダメになってしまう」 の「ダメに」の歌い方が本当にダメになってでもいつも通り明るく振る舞う時の自分の声のトーンと同じでここでもう泣く。 「ダメでも毎日頑張るしかなくて だけど金曜日が終われば大丈夫 週末は僕のヒーローに会いにいく ダメだもうダメだ立ち上がれない そんな自分変えたくて今日も行く いいことばかりじゃないからさ 痛くて泣きたい時もある そんな時にいつも誰よりも早く 立ち上がるヒーローに会いたくて 痛いけど走った 苦しいけど走った 報われるかなんて分からないけど とりあえずまだ僕は折れない ヒーローに自分重ねて明日も」 の歌詞が、週末の繁忙時間終わったあとの自分みたいで、解像度高すぎて、特に 「痛くて泣きたい時もある」 で本当に心が痛くて大泣きするんよね あと、最後の 「明日の自分のためだと思えばいい 泣くのは別に悪いことじゃない 昨日の自分を褒めながら 今日をひたすらに走ればいい 走り方はまた教えてくれる ヒーローに自分重ねて明日も」 の歌詞が、副店長に会って大泣きした後に聞くと追加でやる気が湧いてくる。 週末の繁忙時間終わってボロボロの状態で副店長の所に泣きに行って、大泣きしたあとでこれ聞くと、今日頑張った自分を褒めながら「また水曜日から頑張ろう」って思える。 もうこの曲、自分まんま過ぎてこれいつ聞いても大泣きしちゃう。鼻詰まって声あげるしかないくらいに大泣きしちゃう