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気温高くなるの半信半疑で春服春コートで外出したが、本当に外暖かいしちょうどよい服装だったな笑明日はさらに気温上がるらしいので体調管理に気をつけます。季節の変わり目にいつも体調を崩しているので😇

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人間関係難しい、楽になりたい、消えたいな

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気を抜くと自傷行為に走ってしまう、苦しい

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久しぶりにここに帰ってきました、最近は体調安定してたと思っていたけどダメそうなのでまたここで愚痴を吐かせてもらう、限界が来てしまった

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#自己受容 #自分に優しく

もっと好きなことしていいよもっと楽しんでいいよもっと笑っていいよ自分に言い聞かせています(*^O^*)

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やっとわかってくれた少しはマシになったこれで次に行けるあとは耐えるのみ

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紅麹について、厚生労働省へ電話しました。厚生労働省のリストにないメーカー、商品は大丈夫ではなく、今後増えるかもとのことです。(報告を受けたもののみ掲載。)

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なんかもう全てが虚しい

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世の中、頑張った人ほどバカを見るって知ってるけど頑張ってしまうんだよね。

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絶対私のネガティブのせいでここにいる人に不快な思いをさせてしまっている事は定か。ごめんなさい。

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性別という括りにくくられたくない。

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百均で久しぶりに、チョコあーんぱんと雪の宿とか買ってみた。美味しい😆

仕事関係

#不安 #保育士

正規職員のままか臨時職員になるか……10月から正規職員として復職し毎週水曜日は休み土日も休み当番もなしの8時半から17時までの勤務という働き方で働いてきました。昨日、園長先生から主任つてで他の保育園さんが人手不足なのでどうですか？、今からなら新年度に間に合うよと言われてよく考えて、そこの園は色々あるそうなので今日、朝丁重にお断りをしまだ、頑張らせて下さいとお願いをしました。今日の夕方にまた、園長先生からお話があると言うとこで聞いていたところ今度は臨時職員にならないか？と言われて他の先生方が･正規職員やのに毎週水曜は休むこと･土日も休みであること･行事などほとんど出ていないことなどなど、色々と園長先生に話しているようです。園長先生からは臨時職員になっても･給料はいまと変わらない･周りの先生方からの目は気にならず仕事が出来る。と、いったことをわたしに伝えてきました。もし、臨時職員になり体調なども良くなり、当番も出来るようになったとして、正規職員に戻ることは可能ですか？と聞いたら上手いことにはぐらかされたのでこれは出来んのかな？と思っています。 10月から、自分の中で頑張ってきたつもりでは居ます。色々言われてるもの慣れているのですがまた、気持ちが落ち込んだりする不安もありどうするべきか悩んでいます。私の気持ち的には正規職員のまま居て 5月から毎日勤務。6月からは当番も行うといった気持ちがあるのですがそれは正しいのか。悩んでいます。

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友達にメンクリ通いとか病気だってカミングアウトできるの羨ましいなって思っちゃう

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土日休みより平日休みの方が嬉しかったりする。土日は混みやすいから家から出たくない

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理解が追いつけないLINE 相手「次のレッスンの時本番の衣装持ってきてくれって言ってたよ😲」私「そうなんだありがとう！持っていくだけでいいの？」相手「持っていっても着ることになるよ？😲」私(...？？？) なんだろうこの違和感...

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うつ病は甘えじゃなくて誰にも甘えられなかった人はなるんだってみんなしんどいことばっかだよねーしんどいのは私だけじゃないって思うとちょっと気持ち楽になった🙃

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友だちみんな家族の悪口とか言ってるくせに仲良いのなんなん。私は家族の話絶対に友だちはなせないし仲良くないよ？やっぱ私だけがおかしいんかな

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彼氏の友達集団(マイルドヤンキーな陽キャたち)と会わなきゃいけなくて、気が重いけど、仲良くなれたらいいなと思いつつ……すこしだけ仮眠。陰キャオタクくんな私はいつも息苦しいんだ。

病気・からだ

#めまい #身体症状 #喉のつかえ感 #パニック障害 #ストレス #不安障害 #不眠症 #うつ #不安定_躁うつ

不安障害春休み、9歳の子どもが私の実家に１人で（パニック障害で電車に乗れない私の変わりに母が子どもを送迎）泊まっているのですが、予定していた帰宅日が大雨で、帰ってくる日が伸びてしまいました。早く会いたい私は、帰宅が延期になった時から、喉のつかえがとれず、息苦しさはないですが、絶えず、つかえ感があります。おそらく不安障害からのものだとは思いますが、自律神経も乱れてて、子どもがいない1人の時間を楽しめるどころか、真逆で、子どもと離れてる間に地震がきたらどうしようとか、離れてる間に私が具合悪くなったらどうしようと、自分の心情、体調ばかり気にして、鬱々してしまいます。夫とは別居中のため、話し相手もおらず、外にも出る気になれません。。。子どもは連泊を喜ぶほど楽しんでいるのですが、私は母と不仲なため、私も実家にいく事ができず、余計に、辛いです。クロチアゼパムという精神安定剤を1錠飲んで少し落ち着いてきたのですが、いつも１日1錠で効いてるのに、今日は喉のつかえがずっと取れないし、不安もたくさんで、もう寝る前に1錠飲もうか悩んでます。。。はじめて、今の気持ちを文字にしてみました。