投稿
すべて
一般的な悩み
キャリア・就職
仕事関係
恋愛
セクハラ
結婚・子育て
対人関係
容姿
家族関係
依存・中毒
学校・勉強
LGBT
お金・ビジネス
性の悩み
別れ・離婚
病気・からだ
いじめ
メンタルヘルス
自分の性格
応援
自由
もっと見る
新着順
専門回答
共感順
自由
昨日病院で「小さなしんどいことに気づけなくてガーンって落ちてしまうんです」って相談したら「社会人だったらクビですよ」とか言われてほんまにしんどい そういうことじゃないやん しんどいの自分で解決出来たら精神科なんか行ってないんよ
自由
苦しいけど、泣いても辛いままやし、寝ても楽にならんしどうしようねー
自由
やらないといけないことあるのにやる気出ない
自由
なんとなく痩せる予感がする🌿🫧
自由
自信を失っているけれど、僕なんて...と言っても始まらないので、"俺って最高だろ?!"って思いながら過ごします。
自由
暗くなるまでじっくり図書館満喫しました〜! 前回貸し出し中の本が返却されていて借りられてハッピーです☺️🫧 気になる本山ほどあるので図書館の魅力は半端じゃないです。 心ゆくまで本棚眺めたり、お気に入りのソファでのんびり本を読んだり感想ノート書いたり。 リフレッシュできる貴重な時間です😊
自由
息苦しさ落ち着いた。よかった 昨日から飲み始めてる薬の副作用説があって困ってる
自由
親の話地雷やのに知ってて踏み抜いたくせに謝りもせずへらへらしてるし、話しててもあしらったり無視したりするし 他の人おるのに気まずい感じ出すし がちでなんなん 私は普通にまだ情あるのに 向こうは「なかなか友達と縁切られへん」とか言ってたくせに私とはすぐ縁切るんや
自由
気分が完全にプラスな時にしか人と関われない。少しでもマイナスな気分があったら引き込もる。だから周りから明るく能天気な人て思われてるんだろうな。本当は根暗でどーしようもないやつですよ。これはサボり癖ていうのかな。マイナスだとなんでもサボっちゃう。
自由
急に何もかもが自分にとって嫌悪を抱いたものに見えてしまう 奥底の自分がそれでいちいち傷ついてるのを 第三者側の自分が気にしすぎ、アホらしいと言ってくる 自分を守るために感情に言い訳してるけど 奥底の自分を守るすべになってない 先週の自分はこんなに落ち込んでなかったのにな 一気に感情が落ちちゃった 人前では相変わらずふざけてるけど 心がずっと土砂降りのまま
自由
生理前になってしまったのか、、 気分がズンと下がる。 どうにもならない何かがある。 得体の知れない物が月イチで必ず来る。 ピルとか飲んでるけど必ず休薬が来るからそれにちなんでくる。 あーしんどい。
自由
泣く。 咽が痛い。ちょっとお煎餅食べただけで、咽が引っ掛かる。血が出る。 耳鼻科の先生曰く、 咽が入り口で簡単に鮮血が出てキレる事があるって言うけど。辛い。
自由
良かれと思ってやっていた事が、 自分の仕事に集中してね と言われてしまった。 そんな日もあるさ🙊
自由
また夜が来てしまった 罪悪感がある。 誰も春馬君の苦しみに寄り添わなかった。 誰も春馬君を救わなかった。 ただのファンだから我慢しているけど、じゃあ芸能界は見たくない。罪はないのはわかっているけど、スーパーやスマホ、自販機、バス停の広告の芸能人を見たくない。 彼らのファンに迷惑をかけるつもりはない。 ただ前向きに明るく笑顔で生きる冷たい世の中から出家したい。 女をやめたい。一生結婚したくない。 春友とは関わりたくない。 神様も仏様も信じない。 どんなに綺麗事を言おうが、無視し拒絶し続ける。
自由
なんか、…なんだろう…すっごいもやもやするし…なんか、いーっ!!ってなる なんで??
自由
自分会話下手だなとつくづく思う
自由
7月のシフトが、私だけ毎週土日出勤になってる、。 嫌がらせかと言うくらいストレスたまるわ。 仕事が続けそうにないわな。 月に8回は 土日休みあるのに1日もないのもおかしすぎる。
学校・勉強
#パニック #不安 #ストレス #コンプレックス #頭痛 #うつ #呼吸困難 #トラウマ #無気力
私はこれ以上頑張らなくてもいいですか。
私は通信制の生徒会長です。 「今年は新しい取り組みができると良いね。」と先生に言われ、生徒会役員皆で学校をより良くする為に何が出来るか話し合いました。たくさん意見が出てしまい、取捨選択をしたかったのですが、皆の反応はなく「忙しかったからラインが見れなかった。」と言われてしまいました。その為、皆を頼れず自分で全てやってきました。(先生に渡す、生徒会が提案する新しい取り組みについての資料作りや、皆の意見をまとめること。みんなが問題点ばかりだすだけで解決方法を考えてくれないので全部自分で考えたり。)その為、きつくなってしまいました。このままでは良くない。そもそも生徒会活動は自分だけでやるものじゃないと考え、2人いる副会長に仕事を頼みました。2人にとっては急なお願いになるので、お願いしたい事をまとめた紙を作り、直接話してお願いしました。キツくなったら連絡してほしいと、ラインも交換しました。 しかし、もう一人(3年生)の副会長からなかなかお願いした仕事についての連絡がなく、私から連絡すると、今動かないと間に合わないギリギリの状況になって「忙しいからお願い」と言ってきました。忙しかったら、キツかったら言ってねと言ったのに。絶対やる気なかったじゃん。そもそも仕事分かってないじゃん。私がきつくなっちゃったからお願いしたのに忙しいの理由でまた私に押し付けるのどうなの?と思いました。もう一人の副会長(2年生)はやってくれたので助かりました。 このあと私は2人が まとめてくれた文を元に資料を作る予定でした。3年生の副会長がやってくれなかった分まで 私はやったのでその日は寝れませんでした。私は限界を超えたので担任のt先生に相談(愚痴)しました。これまでやってきたことをただ認めてほしかっただけでした。なのに先生はもっと配慮すべきところがある。と言ってきました。お願いしたことを投げ出されたのはどうしたらよかったのか聞くと、「電話で伝えればよかったんじゃないか」と言われました。約束を投げ出した人、オープンチャット(話し合いで使っている生徒会役員オープンチャット)に反応がなかった人に対して、一切責める発言がありませんでした。むしろ私の責任だと遠まわしに伝えられました。 その日の昼。寝ずに作った提案資料を片手に副会長2人を連れてt先生に提案をしに行きました。すると「ここまでやってきたのすごいよ。尊敬するよ。」と言って副会長2人の顔を見て言いました。私の顔は一切見ませんでした。私の状況を知っているはずなのに。全部伝えたのに。なんで傷つけるんだろうと思いました。 授業も終わり、帰るだけになりました。私は昇降口に向かっていました。するとt先生の声が聞こえました。t先生からは私の姿は見えません。すると「今日寝てねぇんだよ」というt先生の声が聞こえました。その日私が相談している最中、めんどくさそうな顔をしていた理由が分かりました。私はt先生が大好きでした。いつも肯定してくれる先生だと私が勝手に作り上げていたイメージに期待していたのだと分かっています。先生も人間だから感情が顔に出ることぐらい理解したいです。ただ、「これ以上頑張らなくて良いよ。」って言ってほしかっただけなのに。 「今日寝てねぇんだよ」の一言に私はとどめを刺されて放心状態になりました。 家に帰ると、副会長(2年)からラインが来ました。モンジャさんは仕事しすぎです。皆に仕事を割り振るのもリーダーとしての仕事だと思います。と言われてしまいました。そして俺を頼ってほしいと言ってくださいました。来年は生徒会長をやってほしいと言われている。ということも教えてくれました。 私はこの人に、私みたいに悩んでほしくないと思い、通信制の生徒会長で大変な事。を長文で送ってしまいました。頼ってほしいと言われたことがうれしくて何度も感謝して。大変なことばかり伝えると脅しているみたいになってしまうので、あなたが生徒会長に相応しい理由なども送りつけてしまいました。その時の私は全然寝てませんでした。限界なんてとっくに超えていました。思考なんてめちゃくちゃでした。なのに、今伝えないと伝えるタイミングない。と考えめちゃくちゃな文をおくってしまいました。案の定、既読無視でした。私は冷静になった時はもう手遅れでした。一昨日は学校でした。相手はとてもきまづそうでした。とても後悔しました。心が丸裸の状態で文を作り送ってしまったんです。何度読み返してもキモいです。引きます。私は昨日「疲れていて思考が偏ってしまいました。自分でもキツかったと思っています。すみませんでした。」と謝罪しましたが未読です。 しんどすぎて、誰かに仕方ないと言ってほしくて、学校に理解者が欲しくて必死になっています。スクールカウンセラーの次の相談日は7/10です。遅すぎます。もうやることはやったつもりです。頑張ったねって認めてあげられたのに、やっぱりモヤモヤはいっぱいで、2年副会長に生徒会長で大変な事とか言って私の苦難をぶつけてしまいました。謝罪しても届きません。私は生きている価値があるのでしょうか。お母さんはもうこれ以上私の話を聞きたくないみたいだし。私も負担かけたくないので話したくないです。こんなギリギリの状態なのに皆の気持ちを考えすぎてしんどいです。もう限界超えてます。たすけて
自由
こんなに毎日辛くて死んで楽になりたいとは思うけど、いま必死に呼吸してるから身体はまだ死にたくないんだよなーと思いながら息してる
自由
能動的に呼吸するの疲れてきた、これを無意識にできる自律神経は凄いね
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10