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新学期特有の雰囲気が怖い毎年これのせいで泣いてる

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遠距離恋愛辛い。彼氏なんて要らないってくらい日常が満たされてないとやってられない。彼氏に甘えまくりは、だめだよ。

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毎日のように死にたいと思ってるのに､高2だから将来の話を色んなところで聞かれるし､大学行くための学力試験受けなさいとか､もう聞きたくない｡先のことなんて考えられない｡

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面接がつらすぎる。完全に被害妄想なんだけど、人格を審査されて否定されたように感じる。別に向こうの人は私に何ができるかどうかを聞いてるだけで、そんなつもりは無い。でも苦手なんだ。今日は頑張ったので、他のことはせずにとにかく寝る。

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1人新しく友だちが出来て2人でいるのになんでこんな置いていかれてるような気持ちになんだろ。なんかもっと話したい！今は行き帰りの友だちしか心開けてないから正直精神的に疲れが酷い。熱下がんなかったし…😩

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#ストレス #パニック症

急に動悸がストレスだろうなおさまってまた動悸する早く寝る

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今日耐えたら…っ2日休みだから^ ^頑張ろう

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#泣く #息切れ

昨日の夜、自分の嫌いなものの名前で検索してみた。読み始めたらすぐに息切れして泣いてきつくなった。でも、深呼吸したら息切れも涙もすぐに治まった。そこから10分くらいは立つことができなくなって、それでまた息切れして泣いてしまった。でも、深呼吸したらまたすぐに治まって、落ち着いた。その後1時間くらいは足に力が入らなくて、四つん這いで進んだり、柱や手すりを握って歩くしか出来なかった。なんとか布団まで行けた感じ。これなんだったんだろ。すぐ治まるのは、過呼吸とかパニック障害じゃないみたいだし。

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自分のモヤモヤ　イライラはどうすればいいのかほんと　腹が立つ

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事情や理由も知らないのに頭ごなしに否定の言葉を投げられる人とは仲良くできない

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無性に誰かを殴りたい。私が散々殴られて頭を踏みつけられ尊厳を踏みつけられたのだから、私は誰をふみつければいい？辻褄が合わないじゃないか。テロでも起こしてやろうか、

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無事定期券の更新が出来たので、明日転勤する職場の方用にちょっとした贈り物を買いに行ってきます！外が予想より寒いです。

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オガトレさんの自律神経整えるストレッチめっちゃ気持ちえ〜整った感じ。心がポカポカするよ

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起きれない原因の薬を減薬してもらったかどやっぱり起きれない。他の薬に変えられないのかな…。

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本当極度の方向音痴。「拠点地？」を「目的地」と勘違い。ちゃんと出発地点を入力しないととんでもなく遠く歩くことになる💦 ※駅から１分のところ１時間も迷子になった私……………………。

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海に入って沈めば死ねるかな。もう助けにこなくていい。どうせ私は必要な存在じゃないし。いなくても問題ないだろ。誰も悲しむ事なくこの世から消えるだけ。

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どこにも行きたくない、動きたくないから病院とか違う日に行くことにした知らん、家おる予約とかじゃないから迷惑かからないからいいの

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入学式終わった〜！好きな後輩くんが来たんだけどね、めっちゃ制服似合っててかっこよかった！もう1人はちょっとブカブカっぽくって可愛かった！学校に行く唯一楽しみ笑

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#双極性感情障害 #躁うつ病

息子ちゃんが、「ひま！ひま！」とうるさくて、私自身余裕が無いから「ゲームでもやってなさい！」と怒鳴ってしまい、申し訳ない気持ちでいっばいです。元気だったら一緒に遊んであげられるのに…

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生きてるのがふと怖くなってきた。なんで生きてるのかもうわからなくなってきた。