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#自己暗示 #イメージトレーニング #仕事 #メンタルヘルス

イメージの力は凄い✨ ある種、自己暗示のような気もしますが… 気持ちよく仕事できていた時の感覚を前もって思い出してイメージしておくと、自分を保つことができます。たとえ思い通りにならなくてもイライラしなくなる◎ 仕事だけじゃなくて他のことにも応用できると思います！大事なのは上手くいってる時の"気持ちよさ"を感じることです😊 そういえば、スポ少やってた時もイメトレ的なことしてました💭 これをやった時のほうが圧倒的に調子がいい。自ら実証済みです︎︎👍

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辛いことばっかすぎてめっちゃ泣いてたら顔ブスすぎてさらに泣けてきたw

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自分の部屋に冷房がないから人の部屋で寝てんのに私が作業してたらいちいち文句言ってくんのなんなん。匂いの原因作ったの私じゃないのに臭いから冷房消して窓開けたら文句言われんのなんで。換気しながらやらんかったもう1人の妹はなんで文句言われへんの。妹の布団が私の部屋の真ん中を占領してんのに踏むなは無理があるやろ。文句言うんやったらもう1人の妹の部屋で寝て。無理

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ふせんも含めて、なんかすごい文章が稚拙になっちゃってやだなぁ。まぁいっか。そんなときもあるよねぇ。

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地震が来て5分後に震えが止まらなくなるのどうにかしたい。1人の部屋で怖く思っても、1人でも止められるようにしたい。今日はたまたま妹が居なくて、誰にも見せてないけど、いつか震えが止まらないのを妹にバレたとしてもどうにか誤魔化せるようにしたい。

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バグで応援中の画面表示されなくてめっちゃ焦った。いなくなっちゃったかとおもった、よかった… 明日学校？嘘だぁ。寝よう。おやすみなさい。

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コロンブス、聴けて幸せ。ミセスさん。ずっと勇気が出なくて、ずっと聴けなかったの、やっと聴けたー！トゥルルットゥ〜幸せに寝れるよーーー！ありがとうミセス。

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リアタイで観ない勇気（？）録画してあるし。寝よねよ

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恋愛って相手に好かれるためのゲームだったけ… お互いが辛いときに元気をもらい合える関係性がいいよ、理想論すぎるかな

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なんで個人の考え方在り方を他人に押し付けるの、なんで自分じゃ無くて相手を変えようとするの

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色んな人の価値観、主観、思考に押し潰されそう

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ここにくるとしんどいのが自分だけじゃないって安心する。いつもありがとう。

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ｵﾔｽﾐﾝﾐﾝｾﾞﾐ辛い人もﾀﾋたいひとも一旦これ見て辛い人・ﾀﾋたい人へ　ﾀﾋなないでください明日には100億円以上の価値があります今日ﾀﾋんでしまえばその価値がなくなります。

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私は人を支えれる人間なのだろうか本当に優しいのだろうかどう言う人間なのだろうかこの悩みは何… 謎の記憶、誰かの夢、過去の苦しみあぁなんでだろう涙が出てくるこんなんじゃだめだ前向いて生きなきゃこんな人生変えてやる!

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また来た仕事イヤイヤ期土日出勤頑張ったのにまだ2日も残ってるのか恨めしい4連勤しかも明日は月曜日だから忙しいの分かってるし、すんごく行きたくないわ明日付かせてもらう先輩はめっちゃ優しい先輩だからなーんにも心配することないのは分かってるけど、苦手な先輩も出勤日だから今から憂鬱だなぁ新人の今月中のノルマもあるのにもう最終週に入るし、、つらーい辞めたーい😭😭

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辛い人へ辛いのは頑張りすぎている証拠〇にたいのは助けを求めている証拠泣きたいのは悔しい証拠辛かったらゆっくり休んで寝て下さいお仕事がある方は休んだっていいんですじゃないとお仕事も疲れも溜まっちゃうよ、５年より

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二度寝してたらバイトの友だちからの電話で目覚めた急に行けなくなって変わってほしい‥っていう内容下痢らしい　飲食だから水曜日も休んでって店側から多分言われたんだと思ういいんだよ、別に。　ただもっと早く言え！？ 1時からで11時40分ぐらいに言うな！？寝てたぞ！？笑笑家族総出でバイト行きました笑お母さんは制服洗って乾かしてくれておにぎりとか水筒とかしてくれて、お父さんは車で送ってくれました🙏 水曜日も変わってって‥笑私５連勤になっちゃうぞっっ！！給料は高くなるけどさぁ‥

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何故だろう、好きな人と結婚したのにここにいると不安定。大好きな猫のいる実家に帰ると、気持ちが安らぐ🐱

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新しい眼鏡をやっと買った。お姉さんがめちゃくちゃ親身になってお話してくださってすごく楽しかった。

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明日はちゃんと起きられたらいいな