自由
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まなちょ
自由
4人が共感 · コメント 0個 natto
自由
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メンタルヘルス
緊張と不安に敏感で日常生活で辛い場面が多いです。どうしたらいいですか？人から注目される場面では、必ず喉が締まった感じがして、声も震えるし、とにかく急に自信を失います。少しでも他人から提案などされると、自己を否定されたように感じてしまい、被害妄想が他人よりも強いのも悩みです。
酷い時は涙が勝手に出てきて過呼吸を起こしてしまい、そんな情けない自分にさらに腹が立ってしまいます。
中学生の頃両親が離婚しましたが、それまでずっとキレやすい父と一緒に住んでいました。父はとにかく理由のわからないことで怒り出し、私を怒鳴りつけました。ですが、優しくなる時は本当に優しくて母よりも優しくなる時があります。そのせいで余計に父の顔色を常に伺わないといけない状況でした。これが、今の不安と緊張に敏感な自分を作っていると思います。
4人が共感 · コメント 0個 おうどん
仕事関係
仕事ができない私は仕事ができないと言われるタイプの人間であると思います。
私は、毎回同じことの繰り返しの仕事というより、臨機応変さが必要とされるような、ある程度決まったルーティーンはあれど、毎日その日、その場の状況に応じて動かなければならない職種です。
しかし、この臨機応変というのがとても難しいのです。
イレギュラーな事態が発生するとどうしても動揺してしまって、「あれも、これもやらなければいけないのに、どうしよう、、」とすぐに余裕がなくなってしまうのです。
また、そこに苦手な同僚がいると余計に動けなくなってしまいます。
例えばですが、「仕事が遅いと思われると、きっと悪口を言われてしまう、それが怖い、、、」とか、とりあえず何かチクチクするようなことを普段から言っていたり、周りの人（私以外の人）の悪口を私と関わる際に言ってきたりという経緯がある方であるので、より一層、苦手意識から雑念がいろいろ浮かんできてしまい、心が苦しいのです。
私が普段からテキパキと仕事ができるタイプであればその苦手な人からの対応も変わるのかもしれませんし、その方が言っていることは言い方とかはどうであれ、正しいことも多いとは思います。私が悪者にしてしまっているだけの可能性もあります。私も悪いのです。。
でもやっぱり、一度怖いな、、と思ってしまうと対等にコミュニケーションが図れないし、仕事も円滑に進まず、悪循環になってしまっていることを感じます。
人間関係というより、私自身がこの方の言い方がとても苦手、とかそういう風に一方的に感じてしまうとすぐに怖いとか苦手とかに発展させやすい人間であるので、心を開くことも普段から難しく、職場の方とはできるだけプライベートで関わりたいとはおもえないタイプです。
しかし、仕事ができるタイプの人は、本人の実力もあると思いますが、それが伴っていなくとも、覆い隠せるくらいのコミュニケーション能力があることで仕事がしやすいような環境を作ることができている人もいるのではないかな、と考えたりもするのですが、
私にはそれができず、困っています。話をすることはとても仲良くなければ得意ではありませんが、それを隠したくて
今までどうにか人を笑わせるなどしてコミュニケーションを取ろうとしたり、人間関係を作ろうと思ってやってきたこともありますが、どうもうまくいかないなとおもいます。
このような人間は何を努力することで仕事を円滑に進めることができるのでしょうか。。
2人が共感 · コメント 0個 ymymxm
