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早く大学の夏休みが来て欲しい、、。最近、休みがちになってる。もともと、学校行くの得意じゃないけど、大学は頑張ろうって思ってたのに。大学に頑張って行かないといけないのは分かってる、単位を落としちゃダメなのは分かってるけど、行きたくない、、。あと、1ヶ月が長すぎる。

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今日なんかしんどくて動けない。あとちょっとで出なきゃなのにしんどい。無理。頑張れー

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今日は無視される日。自分の事避けるように歩かれる。早く辞めてほしいと思ってるのわかる。

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私の事気にかけてくれる人なんているのか？

メンタルヘルス

#身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #うつ #トラウマ

無気力仕事を辞めて3ヶ月が過ぎた。ナニもやる気が起きない。ものすごく眠くて毎日12時間以上、爆睡してしまう。早く仕事見つけないと貯金が底をつきかけてるのに。早く体を戻すためにまずは家を片付けたい。働いていた間、疲れすぎて片付けなんてできなくて、ホコリだらけだし、一部屋全部物置化してるから。昨日は頑張って水回りを掃除した。半日やっただけで死にそうに疲れた。今日は朝から体も心も重くてやる気が出ない。やる気が少し出る→翌日は動けない、毎日こんなことの繰り返し。昔から安定しない。どうしたら体のリズムを安定させられるの?

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職場に行かなきゃ行けない。しんどい気持ち悪い、吐きそう、苦しい代わりに手続きしてくれていいのに私物なんて捨ててくれて良いのにやめてくれもう関わらないでくれ

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私へのお土産はなかったのに、飲み友達とのタンブラーを4個もそろえて買うって…なんかムカつく

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馬鹿みたいに真面目に1人でわかんないわかんない…ってやってる私より人に課題解いてもらったり授業全く出なかったりする人の方が成績いいんだよね要領がいいんだろうな人脈広いんだろうな羨ましいでも心痛まないんかなそういうのって

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先週まで自分にしては頑張れてたのになんでこんななってんだ今死にたくて仕方ない

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今日は少し調子が良い晴れてるからかな？晴れとか雨とか自分でコントロールできないところで調子が変動するのほんとやめて欲しい

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自分のいい所ひとつもなくてストレス溜まるとイライラするような、なんでこんな人間が結婚とか恋愛とか……相手に失礼なのでは？

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6月頑張れたのにな。 6月最後はこれかよ

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久しぶりに父と話してなんでもいいたいこと言えって言われたけど言える訳ない生まれてから今までずっと何も言えなかったのにいきなりなんでも言えなんてむりだよ意味わからないところで怒り出すし、ちゃんと報告したのに聞いてないって言われるし、そんなの聞いてない自分が悪いじゃん。気まずかったら人を介して話してくるし、直接言わないの自分なのに、自分のこと何も教えてくれないのに、私には求めすぎ、やりたいことあるならまずやってからお願いしに来いって。言ってることは理解できるし、求めすぎなのもわかってる。けど、自分はどうなんだろう。自分も求めすぎだよ。人に言ってること自分がやってないのに気づいてないの無理ただ、ごめん、ありがとう、誕生日来たらおめでとうって言って欲しいだけなのに。そんなこと父の口から聞いたことない。それも求めすぎなの?わからないよ

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なんか躁状態になったり鬱状態になったりって波があるから躁鬱なのかなとか思うけど症状みると自分とはちょっと違うし自分の場合鬱状態が短いんだよだいたいいつも1週間ぐらいな気がする短いけどグンッて気分がめちゃくちゃ下がる病気じゃないのかなこれが普通なのかなとかいつも思う

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今日は会社休んでしまった〜

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最近よくグリークヨーグルト作ってるんだけど、亡くなった祖母も自分でヨーグルトを作る人だったことを思い出した。最期の方は食事制限とかも多かったり食べられなかったりだったけど、まだ自分でヨーグルトを作っていた頃にグリークヨーグルトを作ってあげたら良かったなって、ふと思った。

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前より病んでる感覚は無いんだけど、これからどう生きていっていいのか分からない。仕事を探すことに対しても憂鬱。お金が無くなってきているから働かなきゃいけないのかって感覚。自分は生きることに対して少し疲れているから、「生きなきゃいけない」のに何故こんなにお金がかかるんだって考えになっちゃう。誰かに生きてって言われてるわけでもないのに。

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しにたいよなんでこんなちっぽけなことで泣いてるんだろ辛いよ苦しいよごめんなさい

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よく知らない状態でこういう言葉を使うのはあまり良くないかもしれないけれど、今の自分はまるで躁状態のようついこの間まではめちゃくちゃ鬱っぽかったのに、今は自分でもびっくりするぐらい元気

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ごきげんよう。🎀👸🎀