自由
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ドラマ班の班長
自由
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Hate
自分の性格
朝の身仕度について私は地方公務員として働いています。
２年程前から仕事量が多く、パンク状態でメンタルを病み、適応障害の診断を受けて、今現在休職しているところです。
私の職場では、復職するための前段階で試し出勤というものがあり、休職している２年間の中で複数回試し出勤をしているのですが、なかなか職場に行けずにいます。
今は配慮してもらっていて、自分では仕事内容や仕事量はあまり負担になっているとは感じていませんが、朝、自宅で出かける準備をして自宅を出るところまでが出来ずに苦しんでいます。
身仕度を整えて、自宅を出てしまえば職場に着いてしまえば、何事もなく過ごすことができます。
朝の身仕度について、皆さん気が向かない時はどうやって自分を奮い起たせているのでしょうか？
何か良い方法があったら教えてください。
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むちむち
メンタルヘルス
生きてる理由が見つからない今年から短大に入ったのですが、新しい環境になりストレスがすごく溜まっています。分野が介護なのですが、ある授業で「みんなはなんのために生きているの？」という風に質問された時に「なんでだろう」と思ったのですが今まで考えたことがなく、しんどくても自分では死ねないから生きていただけだということに気がつきました。介護士になる上で、このような考えは変えなければいけないことはわかっているのですが、最近は気分的に何をするのもしんどいです。常に焦りがあったり、ドアをしっかり閉めたと分かっているのに閉まっているかを何度も確認してしまうことがあります。自分の苦手なところばかりに目がいってしまい、自分を好きになれないので生きてる理由が見つからないのだとは思うのですが、友達や親にもこの感情を言えないのでしんどいです。
どうしたらいいでしょうか？
2人が共感 · コメント 1個 おかかお握り
自由
3人が共感 · コメント 0個 さいと22
