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病気・からだ

#身体症状

気を失うように寝てしまう…毎日寝落ちするのが習慣づいてしまっています。止めなければと思っているのに、必ず限界が来てしまいます。仕事から帰ってすぐはまだ元気なのですが、急に体がだるくなって、眠いと思うよりも先に寝てしまっています。しんどい動けない、と思ってベッドまで移動することができず、そのまま床やソファで寝てしまうことが日常的になっています。先日はシャワーを浴びながら寝てしまっていて、目が覚めても意識する前に寝落ちをしてしまい、自分がいま何をしているのかもわからなくなりました。ついにはどうしようもなくしんどくて起きていられなくて、お風呂の床で寝ることしかできませんでした。さすがにこれはヤバイと思いながらも、今も寝落ちから目覚めて、やっと支度をして寝るところです。こんな生活から早く抜け出して、規則正しい睡眠をとりたいのですが、意識とは別に体が動きません。気持ちの問題もあるかもしれませんが、どうしてもしんどいです。どうすればこの体が改善できるのでしょうか？

恋愛

#相談 #復縁 #遠距離

復縁するか否かある日突然元彼に好きじゃなくなった、と告げられました。2ヶ月ほど前のことです。そのときは冷静ではいられずそのままSNSも写真も全て削除してしまいました。でもあとから冷静になって考えてみれば、なんで振られなければいけなかったのか、納得のいく理由を聞けていないことに気づいたんです。なんで急に、、好きじゃなくなったって突然？私なにかしちゃった？好きな人でもできたの？色んな疑問が自分の中でわいてきて、でも聞く手段がないんです。今お互い遠くの大学に在籍しており、とてもすぐ会える距離じゃないです。せめてあの頃のお礼とちゃんと納得いく理由が聞きたいです。内心、どこかで後悔していてまた好きと言って欲しいと思っています。またインスタを追加してDMして聞くことは出来るけれど、相手に期待をしているうちはあとから自分が悲しくなるから実行出来ないです。彼は彼の友達に、未練はないと言っていたそうです。この場合、また好きだと伝えても断られる可能性の方が高いですよね、、？どうしたらハッピーエンドにできるのでしょうか？わたしは元彼に沢山してもらってきてまだ恩を返せてないしほぼ理想の人なんです、、、

自由

なんか何日も何時間もかけて描いた絵がたった数時間で描いた人の絵よりも劣ってて賞なんざとれないのがつらいやっぱ多少の才能はあるよね~w しかもそれが同年代で友達っていうのが余計辛いこっちだって努力してるのに、最近は何もかもが忙しくてやる気でなくてあんま絵描けてないけど絵描きたい

自由

相手から嫌われてない(多分)のに絶対嫌われてるとかって決めつけちゃうのほんと辞めたい、被害妄想がすぎるでも反応とかがなんとなく怖いんだよ冷たい気がして

自由

ドライヤーだいっきらい夏は特に( ᐪ＾ᐪ )

自由

心理学ってむずいですか?

自由

良くしてくれてる人たちも、裏で私のこと馬鹿にしてるかもと言う被害妄想が止まらないし、多分本当に馬鹿にされてると思う。それくらいキモい行動してるし存在がキモイから。

自由

愛されたかっただけなんです、新人として、一生懸命仕事を頑張って。それなのに、どうしてあの職場の先輩は『メモを取らないと覚えられないなんて役立たず』なんて、どうしてあの職場の先輩は、『恋愛の話すらできないつまらない人間、何を考えているのかわからない不気味ちゃん』なんて、どうすれば、貴方方と一緒に働けたんですか。本当は、どの職場でも、きちんと関係を築きたかった。くだらない人間で、ごめんなさい。

自由

今の職場の先輩が（恋愛感情ではなく人として）大好きだ。説明が丁寧で分かりやすくて、何度か聞いても嫌な顔一つしなくて。その上面白くて、お洒落で可愛らしくて。一番好きなのは、「嫌なことは無いか？」「職場で辛い思いをしていないか？」逐一気に掛けて下さって。「教えてきた中で、過去一仕事の覚えが早く仕事を任せる量もスピードも早い」と私を褒めてくださり、そんな私に『だからこそ、無理をしないで』と言ってくださる優しい人。今まで、正直どの職場でも「覚えが早い」と言ってもらえたけれど、みんな『だからもう教えなくて良いよね』とか『後は任せたよ』とか、『生意気』とか、そんな言葉ばかりで。新人を手放さないで、『頼って良いよ』『無理しないで良いよ』と包んでくださる気持ちが、本当に嬉しくて。私は、この先輩のためにも、早く一人前になれるように、ここで頑張りたい。今度はミスをしないように気をつけないと。この先輩は、あとどのくらい傍に居て下さるだろうか。ずっと一緒に働けたらいい。もう、過去のように『何を考えているのかわからない、不気味』とか『信用できない』なんて、突き離されたりしたくない。

メンタルヘルス

精神科への受診明らかに最近マイナス思考になり、皆から避けられている感じがする。精神不安定だが、何がきっかけでそうなっているのか不明確なため精神科の受診を躊躇っている。どうすればいいのか。

自分の性格

集団生活から逃げたい大学生になって、友人がいなくても暮らせていける環境になった瞬間友達作りの気力が無くなってしまった。その結果3回生になっても気の許せる同性の友達がおらず、コース内でも孤立している。少人数で皆が仲良いからこそ、その孤立が苦しい。友達はいらないけど、その輪の中に入れて欲しいという矛盾。

自由

#うつ #ストレス

寝過ぎって言われるのも辛い。私の気持ちわかんないでしょ。軽々しく言葉をかけないで欲しい。離れて欲しい。

自由

#うつ #ストレス

気分の落ち込みには運動することで予防できるから運動してって彼氏から言われるけど、そんなの分かってるし、やりたいけど、身体が動かないんだよ

自由

なにかに頼りたくて、甘えたくて、助けて欲しくてしょうがないけど裏切られる経験を積み重ねたくなくて何も言えない。

自由

とりあえずパーソナルカラー診断と骨格診断を予約

自由

痛いとか思われるかもしれないけどよく見た目がコンプレックスすぎて自分の体を包丁とかで刺したり、本当に自分じゃなくなりたくなる時がある　死にたい

自由

彼の自分磨きの努力が凄すぎる継続的にずっと続けているところが本当に尊敬流石にやばいと思って私も頑張ろうって思った

自由

捻くれてるって言われたけどどうすればいいんですか？

自由

国語の授業で、銀河鉄道の夜に対してのあなたのものがたり。っていうお題があって書いた文章。なかなかに綺麗にできたけども、文字数オーバーでボツにした分の供養…駄文ですが暇な時にでもドウゾ。ある夜、私は汽車に乗っているわわ。空に向かって煙を吐いて汽笛を鳴らして宛もなくね。空には星はない。ここが空ということはなんとなく分かるの。光もない。車内には私一人。空を汽車で走っているのにカムパネルラもジョバンニもいない。ただ、一人で車内の中央に腰掛けるの。窓の外を見ても外は…空は暗いわ。真っ暗。何も見えないから何もわからないの。けど、私が乗る汽車は確かに何処かに向かっているの。一人で進み続けているの。誰かのために、誰かのもとに留まることはないわ。ただ、誰かが居た時には汽笛を鳴らすの。私がいたというしるしになると思って。汽笛をひとつ、ふたつ鳴らして遠くに行くのよ。私自身の、旅のためにね。

自由

今日も身体が動いてくれて感謝！今日もコーヒーが飲めて感謝！今日も音楽が出来て感謝！宇宙、地球、いつも僕の投稿見てくれる全ての人感謝します！ありがとうございます！愛しています❤️