コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

通学路で歩きタバコするのいい加減やめてくれないかな…

自由

電池が切れたので、音楽聴いてエネルギーチャージ中です。音楽はエネルギーの塊ですね。この端末（私）と相性がいいのはNissyと藤井風です。その曲も好きだけど、違う人じゃなくて本人が歌ってるものが好き。

自由

忘れ方を教えて欲しい

自由

図書館行って、勉強頑張ろうと思ったのに、なんにも出来なかった何しに行ったんだろ

自由

自分が発達障害だと思ってなかったら保育園であんな態度とらなかったのかな… 随分子どもみたいだと感じた自分でもびっくりだ自分で自分にレッテル貼ったんじゃないかどんだけ「自分」確立してないんだばっかじゃね

自由

やっぱり夕方になってくると気が沈む

自由

やっと今日が終わった… 全然やること片付けられてないけど。精神削りながら仕事するの辛い。病気でも事故でもいいからぶっ倒れたい。

自由

コミュニケーショって難しいな。今日は一人でイライラしたり、同僚に愚痴ってしまったり。自分小さいなぁ。イルカ🐬やクジラ🐳って、意志のすれ違いないのかな？

自由

【こっちだって割と考えてたんだよ(泣)】今日グループ活動で、皆で共有した文書を各々編集してたんだけど、私以外のふたりがずっと資料について話してて編集に回れてないから、冒頭を20分くらい考えて数文書いたわけよ、でもそれが全部消されてた何事？いや、構わんよ別に。変な文だったかもって自信なかったし。でも結構考えたんよ！声くらいかけてくれないか？？

自由

やっぱり大手とフリーターじゃ天地の差なんよなぁ……経済的に申し訳なくなる…

自由

刻々と日にちが迫ってきたわかってる私がどれだけ騒ごうが、わめこうが、結果が変わらないのはわかってるわかってるけど、気持ちが心がついてかない実際、騒げないし、わめけないしやーやー言いながら何とかやってるけど巻き込んで申し訳ないけど、でもちょっとは発散というか外に出さないと持たない…

自由

親と一緒にご飯食べたくなくて自室で食べてるんだけど推しに囲まれながら食べるご飯おいしい

自由

父親が恐怖の対象すぎて足音を聞くだけで鼓動が早くなり呼吸が浅くなる怖いなのに離婚してくれないまだ学生なのにどうすることも出来ないのになぜ私の苦しみを母親、兄弟は理解してくれないの？同じ家に暮らしてるのに逃げ回ってるのって普通じゃないでしょ助けてよ辛いんだよアイツのせいで包丁持てないんだよトラウマだよおかしくないの？なんで離婚してくれないの？将来介護させられるの私なんだよ嫌なんだよ理解してくれ

自由

先日泣いてたのは生理前の不安定さからかもしれない。昔は特に何ともなかったので、更年期かもしれない。そして今はお腹が痛い。仕事中は大丈夫なんだけど、集中切れると痛い。

自由

今日頑張って歩く速度上げて帰ったからいつもより15分くらい早く家に着いた。嬉しい。

自由

姉が心臓の手術をするために入院しました。失敗する確率は10%ほど。大丈夫と思っているけど、老いた両親は姉のところへ。無事終わって、元気になることを祈ります。

自由

1番になりたい誰かの1番になりたい

自由

誰の1番にもなれないのね

自由

私は一生2番目止まり？

メンタルヘルス

#精神不安定 #不定期 #不安定_躁うつ #不安 #相談

精神的に沈んでる時は何をするのが1番？不定期で精神的に沈んじゃう事が多々あって、その時いつも思うのが「自分なんか生きてる意味なんてない」や「なんで生まれてきたんだろう」などネガティブな事を思う。こういう時は趣味でもあり精神安定剤でもある音楽を聴いても全然良くならない… 時々呼吸が上手く出来ない事もある。不定期で精神状態が悪くなっちゃうので私自身もいつ精神状態が悪くなるかが分からない。それに周りに気を使わせたくなくて外にいる時はどんなに精神状態が悪くても笑顔でいることが多い。人に頼ることを今までしたくても出来ないでいたから頼り方が分からない。こんな時はどうするのが1番ですか？