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自由

あれ、あれ、わたし…回復した…よね…！？たくさん寝たもん、大丈夫。

自由

あー、声が聴きたい　　　、

自由

限度っていうものがあるんだよ、？なのになんでそういうこと言ったりするだろ、意味わからないし傷つくし学校なんか嫌い

自由

今日声1回も出てないことに気づいた。今日はなぜか家族全員珍しく居たんだけどなぁ…家で声出さない日が多いからちょっと話すと喉痛くなるんかな

自由

ひさしぶりに「わたしのアール」って曲聴いたらなんか泣きそうになった今週は頑張ったと思う５分の３は遅刻したけど… また明日からも頑張る明日は月曜日だからちゃんと起きれるし遅刻もしない！また１週間頑張ろ〜そして違う学校に行った同級生に会えますように

自由

虐められてるなんて言えない、

自由

月曜日なんか来なければいいのに。ほんとに今までで1番行きたくないかも。低気圧で頭痛いし、なんか息しにくいしなのに寝れないしでほんと最悪DAYだわ

自由

予定を変えられるのが本当にムカつきすぎる

自由

世の中、ダブルスタンダードが多すぎる「私は良いけど、貴方はダメ」他人にダメと言うなら、自分もダメだよね(-_-)

自由

今日も何も出来なかった。というかしなかった。生きてる意味あるのかな。

自由

情緒しんでるただ推し眺めてるだけなのに泣きそうだしめでたいニュースもそうじゃないニュースも同じくらい悲しくなるしほんと泣きそうゆーちゅーぶもてぃくとくも見てられない好きな曲も考えるだけで泣きそうだから音楽も聴けない

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#少し回復してきた #うつ

久しぶりにこのアプリに戻ってきて、前投稿したものを振り返ってかなり私は進んだなと実感しました。今は歌を聴いて感動することができるし、美味しいものは美味しいと感じられる。当たり前だと思っていたことがこんなにも尊く素晴らしいことなのだと実感しました。特別何かした訳ではないですが、睡眠を適切な時間に十分取ること、そして朝ごはんをちゃんと食べること、人と話すこと、が回復に力をくれました。特にうつになると動けなくなるので、動けない時は動けなくてもいいんだよと自分に優しく言ってみてください。今は休む時間と考えて、寝てください。もし寝れなくても横になるだけでもいいです。好きな方法でリラックスできる方法でゆっくり休んでみてください。　

自由

決断から逃げたい、けど逃げてる状況もストレス

自由

安全ピンでピアス開けた人います？？

自由

私のこのメンタルの落ち込み具合を察してなのかお母様が弟と3人で野球見に行こうって誘ってくれた🥲しかも、弟から電話させてくるあたり（笑）野球なんて私は興味ないって分かってるのに誘ってくれたから心配してくれてんだなあ🥲これ以上メンタル不調を起こしてはいけない、低空飛行でも生きていかないと。

自由

今日は深夜酒飲んで、寝て起きて、昼から散歩して色々発見があったので良かった。

自由

一人暮らし7年目なので、独り言めっちゃ言ってしまう。そしてそのせいかわからんけど、壁叩かれた気が、、

自由

想いは何時も一方通行… こっちがどんだけ思っても相手が受け取ってくれるとは限らない…

自由

返事がないだけで息が苦しい、胸が苦しい寂しい、辛い、喉が詰まるギュッて締め付けられてるようになる涙が出る、しんどいいつもなら続いてた会話なのに既読スルーで終わらせないでおやすみまで返事を頂戴よ寂しいよ

自由

心がズキズキして痛い擦り傷に消毒液塗ってるみたい