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この痛みはきっと警告なんだ無闇に怒ってはいけない心から優しく包むように愛しなさい自分を大事にしなさい１人じゃないんだよってもう自分のこと責めることないんだよ人と比べることないんだよみんな出来ないことあっていいんだよそんな風に言われてるようで

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ピアス開けたいなー🥹

依存・中毒

#不眠 #衝動 #うつ #食物依存 #発達障害 #食欲

寝る前の食欲が抑えられない本気で悩んでいます寝る前の食欲が抑えられません発達障害で衝動を我慢できないのがあるみたいで１回食べたいと思ってしまったら絶対に我慢できませんここ3ヶ月くらいはおにぎり一個まで食べていい(許可食)ルールを守っていましたがまた守れなくなっています親と決めたルールなのに守れなくて情けないです 1〜2年前は過食気味でご飯やスープ、唐揚げなど食事系でした最近はバレたくないのでお菓子を溜め込み一気に全部食べるのを繰り返していますそのせいで体重が約2ヶ月で10kg以上増えてしまいましたうつと不眠で通院していますが食欲が強くなるような薬は処方されていないので副作用等ではなさそうです・ほぼ噛まないで飲み込むように食べる、かなりの量、カロリーを摂るので胃が心配になる・夜ご飯をしっかり食べたとしても関係ない・食べないと気が済まない、無理やり我慢すると自傷行為に走る・翌日にすごく落ち込み、希死念慮まで出てくる摂食障害のような過去もありましたが実際に診断されたことは無いです長文になってしまってすみません💦 寝る前の食欲の抑え方、食物依存の緩和の仕方等あれば教えて欲しいです

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え、嘘でしょ？w私今ドラマ見ながらご飯食べてるのに姉が座ってまぁまぁデカ目の音量でゲームしながらご飯食べ始めたんだがwwwwww嫌がらせウザすぎるだろwwwwwwww流石にウザい、もう1ヶ月以上話してないのになんなん？キモイんだが

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夜ご飯作ってる時間が1日で1番楽しいな

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どっちでも大丈夫です何時でもいいですっていわれてもさ私はクラス入ってないし担任持ってないから何時かいいとかどこの部屋使うとかちゃんと教えて欲しい。んで、誕生日会に 20分あるかないかやねんけど文句言われるしなんなん？腹立つ😤

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素のままでいると誰からも好かれないのって楽だけど悲しいね

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両親が弟と好きなゲームのライブ行くことに対してあまり連れて行くなと言う。弟は発達障害があるし、一人暮らしだし、仕事も転々としているけどお金に困ったから貸してということないのに。心配するのは分かるけど私から言わせると過保護だよ。引っ越しの手伝いは確かに大変だけど、心配しすぎだと思ってしまう。ネットとか見ていると入職してその日に辞める人もいるんだから私自身はあまり、心配していないかなぁ？それに楽しみがあるとその分頑張れる気がするよ。家族旅行や家族と過ごすことも楽しみだけど、自分の好きな物に対しては楽しみ過ぎて頑張れるのにね。

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キャリアについて考えるの無理すぎ新卒入社してすぐ転職しない限りなかなかジョブチェンジ無理そうだし、あ〜😭

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真面目にストレッチ、ローラーから始めるか、、、やらないよりかは、痩せるやろ。多分？ブランクもした

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怒られるの嫌すぎて話適当に聞いてたらバレて怒られた笑笑もういろいろ言われすぎてメンタル強くならざるを得ない…😅

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今日もズキンズキンと頭痛がする…。明日の朝から１時間半… 例の整体院に行ってきます❤(ӦｖӦ｡) みっちり診てもらいます！！！！！病院ってなるとやっぱり抵抗が… 耳も最近調子悪いからイライラが収まらなくなりそうで自分が怖い……………………。

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出勤時に｢おはようございます｣｢お疲れ様です｣、退勤時｢お先します｣｢お疲れ様でした｣って挨拶しても反応ない時あるから、"ついに嫌われたのかな"って悲しくなる…。

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今日寝坊して、５時に起きるはずのところ出勤時間の５時半に起きて、５分で着替えて朝食全部鞄に詰めて猛ダッシュしていつもより５分遅く職場着いて、引継ぎ作業しながら朝食摂ってた。明日は普通に起きたい。もう寝る

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お守りのブレスレットを新調した届くのが楽しみ～✨

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反応欲しい人から来なくて距離置きたいひとから来るの複雑

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異性が居る時と居ない時ってイク時間違うよね💦

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一人暮らししてから食欲なくて1週間で3キロも減ったよ。空腹＜自炊めんどくさい、動くのめんどくさいだからどうしようもできん。

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なるようにしかならないと思ってはいても〜〜なよなよ〜〜ケセラセラ〜〜あ〜〜

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仕事ですっごくもやもやした事があった。詳細は文章化できる語彙力を持ち合わせていないから書かないけど。でも思えば去年もこんな会話したわ…というデジャヴな記憶を途中で思い出し。あぁ…私って相変わらず成長してないなと痛感した。私には当たったライブがあるんだから！とハッと思い出してなんとかその場では気持ちを切り替えた（でもそこに行き着くまでめちゃくちゃ時間かかった）帰ったらなぜそうなったのかを分析したいなぁと思いつつも、多分逃げるようにYouTubeに走ってやらずに終わるんだろうな