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自由

私可愛いいぇーい😉

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今日は絶対ジョギングする…！

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#ここに打ち出してたらすこーしだけスッキリ

友達は、会った瞬間「〜〜キツかったぁ」「昨日〜〜だったぁ」て話してきて、ネガティブな内容でも会話になるけど、自分のことだと、会っていきなり楽しくない話するの申し訳ない気がして、そゆ話なかなか自分から切り出せないんで、タイミング考えてて結局不満を晴らせなくてモヤモヤを引きずるんよなぁ🫠😇　 (時間見つけたら話せるけどね！) 最近気分スッキリしないのそのせいかな、この場面は仲良い人でもなるから、自分はそーゆーもんなんだと今や思ってる😇

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誰かと、なんにも気にしないで、気を遣わないで、ぺちゃくちゃ喋ったりして、たまに、うぃーってちょっかい出したりして、にこにこしてたい

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#会話

会話ってむずいなぁ特に最近思うのは講義の合間個人的に話したいことある複数人で面白いことで笑って楽しめることもある仲良い人でも、他の人の会話とか話優先すると、(相手が色々話してくれてあっという間に次の講義はじまり！はあるある)話そうと思ってたこと話せずバイバイすることもある　要はせっかく時間あって話したいこと聞いて欲しいことあっても結局はなせないでまた明日〜ってなること少なくないんーなんか話まとまらんけど、欲求不満が、、、んーーーーむーー、、

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子どもの授業参観中、動悸と肩こりがひどくなって立ってるのがきつかった。これも精神的なものなんだろうな。終わってからもぐったりして全然動けないし。参観前も、行きたくなくて気持ち悪くなるし。参観はみたいのに行きたくない。こんなお母さんでごめんね。普通の元気なお母さんになりたいよ。

病気・からだ

#トラウマ #身体症状 #不安 #不眠症

体調不良と職場の方の気遣いで負のループに陥っています。どうしたら良いですか。環境や仕事仲間がとても良い職場に就職が決まりました。ですが、私は元々うつ病持ちな上に緊張しやすい体質もあってか、就職してからまだひと月もたっていないうちにストレス性胃炎になってしまいました。職場の方は理解してくださり、遅刻や早退、突然のお休みをしてしまっても私の心配をしてくれる優しい方ばかりです。とてもありがたい事なのですが、新人なのにまともに働けない、迷惑ばかりかけていると自分自身を責めてしまい、胃炎だけでなく軽くなっていたうつもまた酷くなってきました。休みたくない、迷惑をかけたくないと思えば思うほど体調が悪くなり、余計に皆さんの邪魔になってしまっています。この負のループを抜けるためにはどうすれば良いでしょうか。皆様のご意見や同じような経験を乗り切ったなどありましたらお聞きしたいです。

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コスメ検定の勉強してねぇくせにやたら化粧したがって YouTubeやらインスタやら見て直接良さげなものをリサーチ？して商品を手にして楽しんでるとか……… 別に良いよなぁあああああ？！？！？！

一般的な悩み

#ストレス

病院、クリニックで病名あるなら知りたいと思って行きたくなった、自分で行きたいってなったのは事実だけど、それと同時に一般的な普通になれるならなりたいってのも本当だから、僕からは基本クリニック通ってるなんて言わないし、弟がペラペラペラペラ家くる支援の人に僕が病院行ってるとか言ってんの聞いてめちゃくちゃ嫌だったしイラッときたし、イライラ通り越して泣けてきた。こうやって過去に注意したような事でも僕の病院の事みたいにペラペラ話す奴だから、見えないとこでもどっかで言ってそうで怖い。見える聞こえるとこでも怖いのに可能性ありそうだから

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自分はすごい仕事をしているんだと思い込みたいでも仕事が出来ないのもまた事実で辛い

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分からない。自分の気持ちが、なぜ消えたいのか、わからない。安心感が欲しい。けど、無理だから、絶望したのかな。夫を夫として見れなくなったからかな。家は安全基地じゃないと悟ったからかな。頭の中が混乱して、消えたくなった。もう、全てどうでもよくて。

一般的な悩み

ほんと無理ほんとやだもうトイレ行く以外部屋から出るの自体やめよかな、したら弟も人にペラペラ話す内容ごと無くなるよね

一般的な悩み

#ストレス #呼吸困難

支援だか知らないけどまたおばさん来て弟と話してて猫の苦情が来ててだかそれってこの前来た違うおばさんでしょ？近所住んでて今度からなんかの先生やるんだ〜とか言いに来た1回しか家来てないパパも僕も皆知らない人。そいつ猫のこと言ってたもんな保健所に言うねとか弟はうんうんだしまた今回も弟いらん事話すししかも僕のこともペラペラペラペラ言うしさ？仕事やめた？休んでるんですけど、まだ社員ですけどそれに何？出掛けてるの？に対して出掛けてますだけで良いだろ、何病院行ったりだとかこうこうこうで病院いっててみたいな事言ってんの？てかお前に僕がなんでこうなったか分かってんの？話した事ないんだけどな〜？？？作り話すんな。人のプライベートペラペラペラペラ言うな、お前もう必要最低限の会話だけにしろ。百歩譲ってもうお前がお前の話すんのはいい、人の話すんなペラペラペラペラ前にも色々話すぎだからってパパと一緒に注意したよな？鶏頭がほんと最低、あのおばさん達の声聞くのももうやなのに話してる内容聞こえてくるし、僕の事もペラペラペラペラペラペラ話されるもうやだ。配達とかは大丈夫なんだけどああいう車下りてきて、ペラペラ話していきそうな人たちの気配だけ感じ取ってんのか寝てても起きちゃうんよね、そのせいで目覚めて眠いのに寝れないし寝起きからモヤモヤで気分悪い気落ちするし泣くし最悪だわほんと嫌だ

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病院に行く理由ってなに？体調が悪いから病院に行きたいじゃだめなの？病院行って何してもらうの？って言われてもさ… そんなこと言われたら何のために病院っていくのかって考えるじゃん。辛いから、痛いからっていう理由じゃダメなの？訳わかんね

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パワハラについてどこかに綴ろうとしてたけどここにしようきめた。

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#ストレス #学校 #理不尽

1週間前、学校で体育（オリエンテーションみたいな感じ）の授業があった。体育の授業でのルールが書いてある紙に「練習をちゃんとやってない人がいたら全員でやり直しをする。」と、あった。明記はしてないけど、これって連帯責任じゃない？おかしくない？他にも学校には色々思うことがある。例えばうちの学校は衣替え（夏用の制服、冬用の制服とがあり、6月〜は夏制服を着る。というもの）など、古い校則が残っているタイプの学校だ。最近は暑い。まだ4月なのに30℃超えの日もあった。校門の前に立っている先生たちはワイシャツの袖をめくっているのに生徒たちには30℃の中ウール製の冬服を着させるの？殺す気？しかも、それについて親が教頭に4月上旬頃、衣替えの時期を早められないですか？と言ったらたら「今話しあってます。すぐには変えられません。」の一点張り。こちらの話を聞く気がない。いやいや、こういうのって早く対応しないとほんとに熱中症とかで誰か死ぬよ？なにを話し合うことがあるの？衣替えの時期変えるのってそんなに大変なこと？話し合いって生徒の命より大事なことなの？今日（4/25）対応されたが…遅い。これは私だけが感じていることではない。他の生徒も、25℃超えの日は暑い…死ぬ…と言いながら下校している。ストレスでしかなくて泣く。学校って臨機応変に、柔軟に対応できないよね。はぁ…頭悪。

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この前2日にわたってBeReal激写女子の被害に遭ったんだけど、次から後ろに座ってる人も映りこませて撮るやつにはこっちもカメラ構えてバッシャバシャ撮ってインスタ(鍵垢)にお晒し上げしてやろうかなと思った次第自分の美しい顔面だけじゃなくて後ろ姿も撮ってもらえて満足でしょう？

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電車乗ってたらいきなり涙出てきた歩いててもなんでかわからないけど涙が出てくるやばすぎ

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こんな自分が嫌いメンタルが弱い自分勝手すぐ自分のせいだと思う追い詰められやすい怒りやすい、ムキになりやすい人といたいくせに長くいると疲れるめんどくさい辛いとすぐにいなくなりたいと思うプレッシャーやストレスに弱すぎるキモい自分の為を思ったらいなくなりたい。

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贅沢に１人でプラネタリウム🥹💕🌆