コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

とにもかくにも相性最悪でいつもうちが全部言い返したくなっちゃうけど対面する時間減って、ほんまにバトル減って病むの減った

自由

バイト増やしてから病むのまじで減ったの忙しいからかと思ってたけど、母と対面する時間が減ったからということに気づいた

自由

普通に生きていける人たちって、当たり前に人から好かれて愛されて生きてきたんだなはぁ死にたい

自由

絶対嘘ついてる好きな人のことを知りたいだけなのになんで教えてくれないのか分からない

自由

#愚痴こぼし

(長文) 「私がリーダーじゃないとヤダ！」って人がいるのに、勝手に物事決めたら怒るって、グチグチ陰口言う人がいるってわかってて、勝手に動くわけないでしょ。私らが進行してても、端の方で様子伺ってる連中がよ、何が「言われんと出来ないの？」なんだよ。それだけでもかなりの重圧なんだわ。見守る、じゃなくて、見定めって感じだからね？んで陰でグチグチグチグチ……感じ悪い。何が「私あんまりワーっとは言わないけど」じゃ！！ワーッとは言わない。それは認める。その代わり陰でグチグチグチグチグチグチグチグチ言ってんじゃん。しないといけないことが山ほどあるいや聞いてへんし知らんがな。こちとら今年入ったばかりでこの時期は何をするとか聞いてねぇし、いつまでに何をしないといけないかとかも聞いてねぇし。 "出来ない"じゃ困るなら教えろよ。教える気も無いくせに。

自由

今日も走った！ 🏃🫧

自由

えへへ…来週グッズ届くんだ。それまで何とか生き延びれそう。今ハマってる漫画も買った。いざという時に読む。残り八巻で完結。やだ、終わらないで( ；∀；)アニメも最終章に入るし…ハマるの遅いので仕方ない。語れないのでSNSで一人呟いてる。

自由

お風呂入らなきゃなんだけどめんどくさい…

自由

38歳で初めてピアス開けた。ピアスって開けたかったけど、何となくイヤリングでいいやって諦めてた。でも勇気だして病院で開けた。ピアスを開けたこと自体も嬉しいけど、それを自分で選んだって言う感覚がすごくうれしくて、見るたびニヤニヤしちゃう。

自由

大学のカウンセリング受けて、授業サボって、カラオケいる。眠い、今日は早めに寝ます

自由

仕事もしていない自分に父親がどうしたいのと言われ色々話してくれるけどただ聞くことしか出来なかった。言いたくはないけどいわなければいけないと感じた事と言われた事が正論で何も言えない申し訳さだった。何か言えば言い訳になってしまい返す言葉がない。今の自分の無力さに絶望しかない。

自由

残業続きの仕事がしんどくてサボってしまった。今日は大事な研修もあったのにリスケしたどうしても行きたくなくなってしまったあきらめグセが抜けなくて、やりたいことだけやる自分が本当に嫌になる

自由

一日8時間労働ってヤバくない？通勤になんだかんだ１時間かかるとしたら10時間拘束でしょ？仕事以外何もできんやん。んで5日働いて2日は休みたいのに平日できない家事労働や平日のための作り置きとかをするといつ休めるの？これじゃあほんとに生きる状態を維持するための自転車操業だ。だから生きるって損なんだよ。生きて居れば楽しいこともある、なんてナタリストさん達は言うけど、普通に堅実に生きてたら楽しいことする時間または体力が無いんだよ…せめて１日５時間労働か週休3日にしてくれよ…そしたら私も生きるのハッピー！ってなるかもしれないじゃあん…知らんけど

自由

リュックとコートの重さにふわふわマフラーの重さが加わって肩こりがすごい笑寒さをしのぐのも一苦労ね

自由

耳鳴りがうるさくて寝不足でしんどいから仕事お休みした薬は飲んでいるから早く治ってくれ

自由

吐き気するまで食べたことなんてまあ…あるか…でもほんまにやばい吐くではなかったから。本能でやばい戻しそうってトイレ一旦行ったら野菜食べてめっちゃ代謝良くなった、はずやのに顔色土色で店出てすぐ座って落ち着いた頃合で帰ってここ。3時くらいに出よう、明日から大変だから。

自由

何か辛いふつうにきえたい

一般的な悩み

#ストレス #不安 #うつ

診断されたい｢鬱特徴」とか「疲れてるサイン」とか「無料鬱診断」とか調べて、無理やりにでも当てはめて自分が動かなくてもよくなる理由を探してる。今通ってる病院ではカウンセリングと薬を貰うだけでちゃんと診断はしてくれない。精神科みたいなとこじゃないからね。お母さんがね、「"精神科"だとなんか嫌でしょ？」って言って思春期クリニックみたいなところに連れてかれた。本当は精神科の方がよかった。ちゃんと診断してくれるし、みんなになんで学校休んでるの？って聞かれても「思春期クリニック」って言うより「精神科」って答える方が説得力あるし、ガチなんだって思ってくれると思うから。でも、お母さんには言えなかった。こんな理由なんて。受験の時、出席日数がやばめだから診断書とか出すと考慮してくれるところもあるから、色んな嘘とか理由をつけてでも鬱とか躁鬱とか診断されたい。本当に鬱の人からしたら何コイツって感じだろうけど、もうみんなに「学校が面倒だからサボってるだけでしょ」って思われたくないし、診断書が出て少しでも進路に希望が持てるなら鬱って診断してほしい。

依存・中毒

#中毒_執着

寂しい心が寂しいから、SNSで絶対に関わっちゃいけない人(性的な話ばかりする人)に縋っちゃう... 嘘でも愛してるって言ってくれるから... そう言ってくれる人がいなくなるのが怖くて、断れずに裸の写真送ったり... 送れば送るほど要求はエスカレートするし、気づいた頃にはもう後戻りできなくなって... 相手を怒らせちゃって、余計に精神が削られて...ブロックすればいい話なんだけど、相手は家を特定するのが得意な人だから怖い... 心が空っぽだから満たしたくて、ネットで推しのグッズを買うのも、最初は推し活として楽しんでたのに...今では買って家に届いて開けること自体をストレス発散の対象にしちゃってるせいで、どんどん出費が重なってるし、もはやお金を使いまくっても何も感じなくなった。今年でお酒も飲めるようになって、お酒に酔った時の感覚もクセになっちゃってる。お酒に酔ってる時だけは嫌なことも寂しい気持ちも全部忘れられるから... 日中もお酒を飲みたい気持ちが強くて、お酒を飲まないとなんか落ち着かない。弱くて一缶でも危ないのに、二缶目を飲もうとしてお母さんにも止められちゃった。ただでさえ楽しい事がないから、食べることにも執着しすぎて、過食で体重はすごい速さで増えるし。誰かに心配して欲しくて、頑張ってるんだって思って欲しくて、自傷行為をして、それで周りが心配して悲しんでくれるのが嬉しくてまた自傷行為をしての繰り返し。人、買い物、お酒、食事、自傷、色んな物に依存しているせいで、どんどん醜い姿になってるのを実感してる。ほんとに情けない、早く死ね。こんな奴が生きてるだけでみんなに迷惑かけてるのがわかんないのかな？でも寂しいな...誰かに愛して欲しいな...

自由

#行き詰まり #モヤモヤ

学校行けば外に出るから気分転換になるし、人と話す時間もあっていいんだけど、何もしたくない、が勝つ。ずっとベッドに横になっていたい。これからのこと考えたくない。