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マモリメの手紙

自由

急に就活が忙しくなってしまった。😭 しんどいよー！どなたか何でもいいのでメッセージをください。

自由

なんだか今日はまだ寝たくないんだな〜もう少し起きていたい。

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス #うつ

友達がきらいになる特に何もされたわけじゃないのに急に友達が嫌になって会いたくない、喋りたくないと感じてしまいます。普段は友達の嫌なところとかは全く目につかないのに急に悪いとこばっかに目がいくようになってしまって嫌いになってしまいます。

自由

今日仕事のことで上司に注意を受けたんだけど。めんどくさいな〜⋯って思ってたメール、別の人に渡したのバレたんだけど、頑なにシラを切り通してしまった😂 上司は｢ほんとに記憶ないですか⋯？｣って2回聞いてたし、嘘つけないタイプだからバレてる気しかしないけど⋯今更言っても信用ガタ落ちだよね⋯(まぁ今更だけど) 墓場まで持っていくぞ⋯†┏┛墓┗┓† でも注意受けた時の態度はマジで良くなかったから、明日謝罪しよ⋯。なんか注意受けるのって自分を全否定されて責められてる感じがしてすごい攻撃的になっちゃうんだよなぁ⋯。でも嘘つくとマジで自分で凹むから、やっぱり向いてないわ✋

自由

もう嫌だ病み期入った最悪

自由

体調悪いから早く寝よう今日は、失敗してばかりだった最悪

自由

ぽっかり穴が空いた感覚を何で埋めたらいいんだろ

自由

昨日との温度差激しくて躁鬱とか思われそうだなー大丈夫ですよ、やっぱり私はひどく落ち込んでも2〜3日普段の生活を続けてればもとに戻れるみたいです。超絶ネガティブな時期も味わってるから、超絶ポジティブにもなれるんです。自分に合った気持ちの切り替え方を知ってるってだけの話です。 …ほら、私、射手座なので！基本ポジティブバカだしノリで生きてるので！少しでも光が見えればそれを確実に射止めていくだけなので！私の投稿見てくれた皆さん、ありがとうね。

応援

もはや推しさんに対してはただの「好き」じゃなくて、「敬愛」と表現したほうが正しいと思うんだその音楽で私の10年を支えてくれた人人間不信に陥ってて、「たくさんいるファンの1人に過ぎないけど」と手紙で書いてしまった私に「そんなこと思ってほしくない、みんな1人ひとり大切に思ってるから」とライブのMCで返してくれた人一度、環境変化を主に離れてしまったけどまた戻った時、優しく受け入れてくれた人あなたが得意なことで私を何度も救ってくれたように、いつか絶対、私も私の得意なことであなたに私の謝意を伝えに行くからね。頑張るから、推しさんもそれまで待っていて。すぐ行くから

自由

よっしゃやっぱり私はポジティブでこそだな。ここ2〜3日、勝手に嘘つき呼ばわりされて本当にどん底すぎて何もやる気出なかったけど、家族が話聞いてくれたので何とかなりそうです。なーんだ、私のすぐ近くにちゃんと話聞いてくれる人いたじゃん、って思いました。そのおかげか、いつも落ち込むところまで落ち込むと上昇気流を得るように自然と気持ちが回復します。ここで♡押してくれた皆さん、コメントくれた皆さん、ありがとうございました、私は元気です。積んでたマンガも全部読破しました。また前を向いて進めそうです。今の職場も知ったこっちゃねえ、私がいなくなってから困って、私に意地悪したことを後悔すればいいんだ。今回本当にやばすぎてもう無理だって思ったから推しさんを頼ろうかと思ってたけど、なんか大丈夫になってきたのでそれは本当に最終手段にする。敬愛する推しさんには「あなたと出会えて幸せです」ということだけ伝えられればいいや。年末ライブ、絶対全力で楽しんで1年締めくくるもんねー！いえーい✌

マモリメの手紙

対人関係

#うつ #ストレス #不安定_躁うつ #無気力 #不眠症

嫌いな人との付き合い方仕事場でやはり嫌いな人は誰でもいると思いますが、私はもう嫌いになるととことん嫌いで、仕事が全部しんどく感じてしまいます。良いところを見つけようと探しましたが、この人こんなところがあるんだと思えてもやはり嫌いが勝ってしまいます。仕事を楽しくなるように工夫しましたが、この人がいるから行きたくない。この人が視界に入るだけでしんどくなる。など…もう辛くなってしまいました。どーしたら仕事に対して前向きになるのでしょうか…。

自由

生きるのが下手なのは自分のせいなのでやるせない

自由

今日は牧場で牛🐂みて触ってきたよ☀️ 牛って近くで見ると瞳がすっごくキレイでかわいいね💓

自由

修学旅行のパッキング先生がぜーんぶ自分たちの判断でって言うからみんな進んでない🥹明日までなのに😭先生7年目だからだいたいは分かるはずだし、生徒指導の先生なんだからある程度は先生の判断で決めていいでしょ。なんで聞いたこと全部教えてくんないの🙁今日機嫌悪い日だよね？てかやっぱり私には冷たいなぁ…

自由

無言やめてー( ; ; )

専門回答

自分の性格

#コンプレックス #ストレス #頭痛 #不眠症 #不安

自分のことがわからない。私は人の顔色を伺ってばかりで、誰にでも気に入られようとしてきたのかも知れません。その結果、自分自身でも、どんな自分でいるのが正しいのか、どう振る舞うのが自分にとってラクなのか、それすらわからなくなってきました。自分で自分のことがわからないのですから、おそらく、周りの人たちにとってはなおさら、よくわからないヤツ、扱いづらいヤツになってしまっているのかも知れません。だから、職場でも、家庭でも、趣味の場でも、どこに居ても心が休まらず、居場所が無いと感じるようになったのかなと考えたり、ある意味納得したりするようになりました。こんな感じで50年も生きてくると、軌道修正も難しく考えられますし、どう軌道修正すればいいのかもわかりません。ふわっとした内容ばかりで、具体的なことを書けていないので、アドバイスはもちろん、共感も、応援も難しいと思いますが、とりあえず忘れないうちに（笑）と思い、思うがままに文章にしてみました。長文、乱文すみません。

自由

生きるのが下手というか、面倒くさいし、よくわからない

自由

泣いてたらねむくなってきちゃった

自由

助けてとか辛いって言ったところで誰が助けてくれるの。頭の中で求めていても現実に吐いて良いものなの？受け入れられるの？わからない。

自由

復帰にあたり振り返り📝 この職場では3歩くらい先を見て働いてたんだけど、それが周りとの足並みが揃わないから、ハラスメントとされ休職→移動となりました。向上心とか、良い環境を自分で作ろうとか、より良い仕事になる様に努力しようとか、自分が頑張っても消耗することは避けて、静かに窓際で自分の為に仕事しよって思います。多分それでいいんだと思う。ここまで仕事を頑張りすぎたから、ゆる〜く仕事してプライベートを充実させる。