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自由

死にたいけど他人に迷惑がかかると思うと死ねないのは勇気ないだけなのかなー自分社会人向いてないなーほんとに

専門回答

仕事関係

#不安 #ストレス

求められているレベルが高くて辛い憧れと興味から入社を決意したものづくり関係の会社。いわゆる「職人」にあたる職種の中で、ほぼ初心者の状態で挑んだ作業に対して、「これだけ個数やってるんだから、コツとか掴んで上手くならないと(意訳)」みたいなことを言われて。 50個やってやっと１個上手くできたのかもしれないのに。「できてる分もあるんだから、他も綺麗にできるはず。」と。過程を見ずに結果だけ見られて、「あんまり上手くできてないね。」と言うのは、社会ではよくある事なのでしょうか？バイト等もしたことがないため、これは経験の無さゆえの甘えなのかと一瞬思ったりもしたのですが、やっぱり辛くて仕方ありません。昔から家庭環境の影響もあって、他人の機嫌に敏感で、些細なことでも泣きたくないのに涙が出てきてしまう体質になってしまったこともあり、こんな事で泣いている自分が醜くて仕方ありません。この感覚は私が努力していない･怠惰によるものでしょうか？それとも社会の理で仕方の無い事なのでしょうか？

自由

朝からずーんと頭が痛くて困ってる今日は1日横になるかな(いつもだけど笑)

自由

死にたい、私が居なければ。そう考えるけど自分で死ぬほどの勇気がないから苦しいんだよな。今すぐにでも死ねるならもう少し気が楽かも。自分で死ねないのを知っているから遺書だって書いたことない。あぁ今なら死ねるかも。とか飛べそうだぁ、って思うことは多々あるけどね。飛べそうってほんとに空を飛べそうな気分になるんだけど、前世鳥だった説ある？

自由

人生生きてて誰かに思いが伝わったと思ったことがない

自由

odしたくなかったのにやってしまった。ごめんなさい。僕なんか死ねばよかった

自由

お金ないのに休職しちまった。

自由

1人反省会しまくり😭😭😭😭😭😭😭😭😭

自由

何であいつのせいでわたしがイヤな思いしながら仕事しなきゃいけないんだよ頼むから、どっか行ってくれよ私の前から消えてくれよお前の足音さえ、マジストレスなんだよ

自由

当事者にどんな顔で相談すればいいんだよ…。求人の話してはぐらかしたけど。私が最初から最後まで全部言っちゃう癖があるのがよくないんだろうけど、今日も報告して最後に聞き覚えのある"優先順位"の言葉が聞こえた。なんかもう流せばいいと思えてきた。

自由

昔から感想を述べるのが苦手。小学生の時、国語の授業でごんぎつねを読んで、感想を書かされたんだけど、何も書けなかったのをよく覚えている。「ふうん」としか思えない。何を見たり読んだりしてもそう。どうしてこんな無味乾燥な人間なんだろう。

自由

ここ最近は寝ようとすると胸が苦しくなるし、夜中に目が覚めた時も胸の圧迫感と動悸出かけようとしても圧迫感自律神経なんだろうなあ、、このバグった自律神経どうにかしたい

自由

眠くても夜寝られなくなるかなって思って昼寝しないようにしてるのに、夜になると覚醒しちゃうのなんで？？？🫩🫩🫩

自由

夜になると眠れないのと祖父のいびきが酷くて寝れなくなるのでいつも音楽聴くか焚き火の音を聞いたりしてるんだけど、最近は特に祖父のいびきが酷いのと、音楽だと寝れなくなってきたので焚き火の音にしたけど祖父のいびきが勝ってしまって困ってたらチャットGPTがブラウンノイズがいいよ！って教えてくれたの。それを昨日聴きながら寝たんだけど。結構良かった。うるさすぎない雑音って感じで結構心地いい。

自由

お前がいるだけでほんとにストレスお前が来るまでは平和だったのに頼むから消えてくれよ平和な時間を返してくれ

自由

本当は支援者さんに電話したかったけど辞めようかな…タイミングさえ合えばいつでも大丈夫です。みたいなこと言ってたので。ごめんなさい。本当は金曜日にかけて、電話したんだけどおばあちゃんの家に行ってたから話せなかったんだよね。特にこれと言った話はないけれど、転職が進まないので何か良いところないか少し聞いてみようかなって思ったのと、全然連絡してなかったのでそれも兼ねて。今日もあまり自分の体が良くない気がする。ずっとお守りをつけられてるような感覚がする。

専門回答

仕事関係

#ストレス

仕事が辛いです。私は高校生の時から、ネットの診断で鬱病と適応障害と出てきています。おそらく原因は高校の時の部活の顧問からのパワハラ（お前がいても迷惑、邪魔、辞めちまえなど）を受けていたことだと思います。今、就職して3ヶ月が経ちましたが、はっきり言って出来の悪い新人です。ミスをする度に顧問に言われた言葉が頭によぎり、この職場の人達に失望されたと思ってしまいます。その為、この前店長から最近笑顔が少ないし、気持ち切り替えてと言われてしまいましたが、笑おうとすると涙が出てしまうし自分は笑おうと心がけているのですが笑えません。家に帰ってからはなにも手につかず、お風呂にもろくに入れてません。ここ最近は3日に1回入ってれば良い方です。果たしてこれは適応障害などなんでしょうか？それともただの気疲れで、慣れれば大丈夫ですかね？

自由

月曜日今週もゆるっと頑張るぞ〜

自由

気になってたところにメール入れた！！！ドキドキ‼️

自由

金曜に相談した後に家で自傷しようとしたけどなんか気分じゃないからやめた。でも距離をとった高校の同級生(向こうが仲良くしてた時もこの言い方でSNS投稿してて傷ついた思い出)から言われた、自傷するのもやめなよ、選考に影響出るかもって言われたこと思い出して沈んだ。この子、私と状況似てる(働いてるor働けるモチベーションがあること以外は)のに、そういうこと言うんだって思った、姉と一緒。言われてやめられたらこんな普通じゃないこと(私的にです)最初からしないよ。私、人から言われたことに落ち込み過ぎでは？まぁ正直この子から言われたことで他にもトラウマがいくつかある。どうかなっちゃいそうだったから距離取ったんだけど投稿とか相手に対するコメントとか目に入って見ちゃった時に変わってないなって思った。結構誰かのこと羨んだりする割に、自分ができることは相手も努力すればできることって思ってる節がある。なんか色々モヤモヤして陰口になった。こんな自分にも辟易する。