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１分間で心を癒す「すきま瞑想」その１：呼吸瞑想 1分間、眼を閉じて呼吸だけを感じること心の疲れを改善し、リフレッシュしますよ 1分間で心を癒やそう！今すぐできる「すきま瞑想法」5つ！＜禅僧で精神科医・川野泰周さん＞ YahooNewsより

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思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。マザーテレサの名言

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今更なんだけど、本当に今更なんだが。 45歳になって通信制の大学に行きたいな。勉強したいなと考えてとりあえず資料請求している。変ですか？この歳で大学生って。

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仕事辞めてきた☆ 就職先探すので元気分けてください 🌻🐰✨️🌻🐰✨️🌻🐰✨️🌻🐰✨️

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基本的に、他人に素の自分を出せないし、距離感が少し離れてる方が楽に付き合える性格です。でも、これからは自分の成長の為にも、人との縁を大切にしようと思う！自分から関わりに行ったり、自分から会話をしたりしていこうと思う！

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心が壊れる人の特徴５選 1. 睡眠を後回しにする人 2. 他人に尽くしすぎてしまう人 3. 自分に厳しすぎる人４. 頼まれると断れない人５. いい人でいようと演じている人心が壊れる前に、これらの行動に気をつけ、自分を大切にすることが重要です。自己ケアを怠らず、バランスの取れた生活を心がけることで、心の健康を守りましょう。 Yahoo Newsより抜粋

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大寒だ、、、寒すぎる、、、仕事行かなきゃ

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初の出勤完了です最初の1時間くらい、緊張なのかずっと耳詰まってる感じで何も聞こえなかった突発性難聴の前兆みたいな。でもいい人たちだったし、ホール楽しそうだし頑張れそう。ぼちぼち、ね。

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今日から仕事始めますニートの社会不適合者の鬱持ちですが頑張ります。とりあえず15時まで。お金のため、お金のため

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ダンスを始めてみようかな今年こそ新しいことを始めてみる！

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自分のためのお守り＆布教投稿今からでも遅くない！！アイドルマスターSideM これだけは聴いてくれ〜ひつじの精神安定剤リスト〜本当はゲームやアニメを視聴してストーリーの流れやキャラクター達を知っていただきたいそういう気持ちが無いとは言えませんが、良いのです。とりあえず Take a StuMp！を聴いていただければどんなユニットがいくつ有るかが分かっていただけます。私自身も令和からプロデューサーになった身、お恥ずかしながら作品知識は深くはありません。ただ、本当に、キャラクター個性や曲がべらぼうに良い。良いんです！！今ならほとんどの曲がサブスク視聴できるのです。そこで、私の大好きな曲たちをリストアップしましたので、少しでも気になった方はぜひ聴いてみてください！！ユニット(ソロ曲の場合キャラクター名)/曲名でほんの一部だけですが紹介します。長いのでコメントに分けるよ ↓ ↓↓↓

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将来が不安しぬ未来しか見えない

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#緊張 #不安 #アロマ #ストレス #リラックス

薬は増えちゃったんだけどそれでも緩和されなくてアロマ始めてみたぁ！！前、アロマやってた人に聞いたんやけど、臭っ！って思う匂いは自分に足りない匂いなんだって🤔 例えば、ラベンダーならリラックスとか！うぃちゃんはベルガモットのリラックスと、オレンジスィートの消化機能促進の匂い持ち歩いて、嗅いでる👍 最初は激クサだったけど、慣れてきたり、安定してる時はめちゃくちゃいい香りになる！お試しあれ🫰

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進路で仕事で上手くいけるのか不安

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問題解決方法の一つ、『視点を変える』。視点を変えれば新たな印象を受け、別の可能性に目を向けることができる。ポイントは「異なる複数の視点から解決策を考える」「問いかけの内容を変える」「楽観的になるように心掛ける」「他の人ならどう対処するか想像する」

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私、2022年にそれまで5年くらい続けてきた職場から離れてスキルアップで転職したんだ。背伸びしすぎたみたいで、年収が100万上がったのはよかったけどかなり苦労した。酷い目にも遭ったし、悔しい思いもたくさんした。だけど挑戦してよかったと思ってる。強がりとか痩せ我慢ではなく。もし挑戦しなかったら、その方が損だったなと今は思う。

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教員採用試験、前倒し選考合格しました！！ﾔｯﾀｰ!!

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俺は、苦労してるorしてた人間は本当に美しいと思ってる。自分ができないかったからって言うのもあるけど。ホントに俺の視野内の現実世界だとそういう人あんまいなくて、尊敬できない。（苦労してる話題ないし、状況を見てないからかもしれないけど、そんなのあったら言動とかでだいたい分かるもんね。）　文面だけで知った気に何なよって思われるかもしれないけど、皆の投稿見て、本当にすごいと思ってる。尊敬する。見てる人は是非自分に誇りを持って自惚れてね。

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2歳の頃から高校生までずーっと教えてもらってるピアノの先生が大好きすぎて仕方ない笑

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存在してくれてありがとう✨