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別れ・離婚

#トラウマ #不安 #頭痛 #ストレス #病気 #自殺 #受け入れていくのが辛い #不安定_躁うつ #うつ #さよなら #薬の量が増える #わたしの立ち位置はどうしたらいい #お別れの仕方 #亡くなる人が多い #気持ちが落ちこむ

最近、亡くなる人が多いんだけど、気持ちの切り替えってどうしてるの？自殺やガンなど知り合いや面倒見ていた子など、急にフッと亡くなります。気持ちの整理など皆さんどう受け入れているのか知りたいです。わたしは希死念慮があるので、それを見てわたしも早く死にたいなと思う部分もあります。亡くなったお話を聞いて、悲しみと寂しさとなんとも言えない気持ちが心に残ります。周りの心配ばかりして自分の気持ちは後回しにしてきましたが、時々思い出して涙が出てきます。それでも自分は早く死んで、いろんな人に心配されたい、心のどこかに思い出してほしい気持ちがあるのは事実です。死んでもそうはならないかもしれませんが。皆さんのお別れの仕方を教えてください。　　　　　　　　

別れ・離婚

#身体症状 #不安定_躁うつ #うつ #無気力 #ストレス

私が悪いの？付き合う時も結婚した時も元旦那からのアプローチだったのに離婚まで元旦那から言われました。スピード違反を起こして実家に帰って鬱になって面会も連絡も拒否されました。私が悪いんですか？

別れ・離婚

#離婚 #バツイチ #確実に死ねる方法 #精神科 #2度目の結婚 #ストレス #自殺 #うつ #不安

旦那のモラハラ？が酷くて離婚したいけど、自分が鬱になってしまってどうしたらいか旦那のモラハラがあり、離婚しようと思い、お金を貯めようと知り合いのお店に雇っていただけたものの、仕事に馴染めず疲れ果て、家のことがままならず、職場のピリピリした感じと、家でのいらいらされてる感じなど、その他色々あり精神科にかよってます。また子供1歳4歳といるので急な休みも多く、その挽回として11時間休憩無しで働いていたりもしますが、薬の副作用でめまいや微熱、思考の低下、動くことが出来ないなどで、余計仕事中にオーナーや同社員の方々に迷惑をかけてしまっています。早くお金を貯めて離婚したいのにこのままではただただ死にたい願望ばかりが膨らんで、お金はたまらず。。。子供たちがまだ小さいので死にたくても死ねず、精神科への受診をしていると伝えても弱いな、俺も辛いのになと、お互い様だねで終わってしまう環境。子供に罪は何も無いし、自分が産んだのだから無責任になってしまうけども一家心中までも頭をよぎることが何度もあります。このまま精神科へ通っててもいいのでしょうかこのような精神状態のやつが離婚しても子供たちに不憫な思いをさせてしまうのではとも思いますし。。。正直死んで逃げてしまいたい。

別れ・離婚

#衝動_暴力 #ストレス #うつ #トラウマ

勝手過ぎる。離婚言い出したのも向こうでアパートも突然解約するとか言うから急いで物出して次住む家に引越したのに。その連絡しても未読無視って何？引越し終わったら連絡してって言ったのに無視？付き合いも結婚も向こうから猛アタック(自分で言うのもあれなんですが。)してきて離婚まで突然言い出してくるし。最低。

別れ・離婚

#不安定_躁うつ #うつ #摂食障害 #パニック #ストレス #不安 #妄想 #頭痛 #めまい #トラウマ #無気力 #不眠症

気分の浮き沈みが激しい気持ちが沈んでいるときは何をすることも出来ない、最近学校に行くことも出来ていなくて周りに迷惑・心配をかけてしまっている。自分は何も出来ない人なのだと思ってしまう。

別れ・離婚

#不安 #ストレス #うつ #無気力 #呼吸困難

父親を父親とも思いたくない長くなるけど今まで溜めてた分全て吐き出したいです。医者だから稼ぎは良いけど性格が終わってる。共働きなのに金は俺の方が稼いでるからと育児・家事何一つせんくて全部母親に押しつけて、「俺のやることなすことに文句を言うな、俺のために尽くせ」って感じの酒乱。 1番酷かったのは、私が中3の夜中、自分の部屋の前で言い争う両親の怒鳴り声で目が覚めて、泣きながら兄弟全員起こしてその喧嘩止めて、母親の話聞いたら父親が飲み会に行くと言ってたのにすごく早い時間に帰ってきたから「早かったね、何かあったの？」って聞いたら「すみませんね早く帰ってきて！帰ってくんなって事かよ！」って言ってそこら辺の物を蹴飛ばして破壊しながら私の隣にある自室に向かったそう。おかしいでしょと後を追いかけて、私の部屋の前で言い争っていたみたいです。それから何回か暴れることがあって、何をきっかけに怒り出すか分からない父親とは家族全員距離を置くようになって、父親が帰宅したらご飯を作る母親以外はみんな自室に籠るか外に出るようになった。そしたらそれも気に入らないらしく、職場に泊まると言って家には週1でしか帰ってこなくなった。医者になれと言われて育てられたけどどうしても嫌で、早く家から離れたくて高校卒業したら就職したかったのに大学は絶対出ろと父親が聞かず、でも医大じゃないなら学費安いところに行けと言われ現在行きたくもない大学に進学して一人暮らしを始めて、やっと呪縛から解き放たれたと思ったのに2ヶ月前に母親から「離婚したいと父親が言ってきた、子供にも俺から連絡するって言ってた」と連絡が来て、父親と電話したら「お前達子供のことは愛してる、けれどあの女が家にいると胸が苦しくて帰りたくない。あの女のせいで俺はメンタルが限界だから離婚したい、俺達の問題だから子供達は口出さないでくれ。」と言われたわ。心の底から呆れて、鳥肌が立って気持ち悪くて、電話切った後トイレで吐いてずっと泣いてた。昨日母親からまた連絡が来て、｢パスポート取るために戸籍謄本見てたら隠し子ができていた、弁護士に調べてもらったら5歳の男の子だった」って笑相手は職場の女で、高層マンションの一部屋も買ってあげたそうです。勝手に不倫して子供作って勝手に暴れて。もう言葉も出てこないしあの人の事を考えるだけでその日1日動けなくなる。ベッドから出れず何も食べず、何もしないで時間が過ぎるのを待っている感じ。でも1番辛いのは私の母親だから話聞きたくないとも言えない。子どもには罪ないと思うけど、その反動で不倫した女への恨みが抑えられない。もうどうしたらいいの、父親と不倫した女を56して私も4にたい。

別れ・離婚

#不安定_躁うつ #ストレス #不安 #トラウマ #無気力

元彼の執着をどうにかしたい元彼とは結婚のビジョンが見えなくて別れた今お付き合いしてる人は、元彼よりも私よりも年下なのにしっかりしていて、「そっちの親に挨拶しないとね」としっかり言ってくれた顔で付き合った訳では無いけど、内面に惚れたら顔がどタイプで、色々と元彼と比べてしまう両方に悪いのも分かってる今彼と一緒にいる時間、通話をしてる時間は辛い事忘れられるようになってたけど、最近は通話してても元彼の自殺未遂がフラッシュバックして泣いてしまう元彼とは同棲してたが、フラッシュバックが原因で逃げるように実家に戻ってきてしまったのもあり、荷物が一部向こうにある同棲の費用一銭も払ってもらってないのに、今になって「付き合ってた時の金返せ、同棲の時の家賃分返せ」私が水道光熱費と生活費出してそれでトントンだったのにそれも要求されなきゃいけないの？それを主張したら「そんなの関係ない。すぐに返せないなら消費者金融にでも借りて返せ」と。本当に死にたいくらいの辛いけど今彼にこの事は言えないもう何もかも消えてなくなりたい

別れ・離婚

#不安定_躁うつ #ストレス

離婚お金返してもらえれば離婚できるけどそんな簡単に返してもらえなそう助けて死にたい

別れ・離婚

#強迫観念 #パニック #呼吸困難 #不安 #ストレス #摂食障害 #頭痛 #無気力

もうどうしたら良いかわからないです。私は看護の専門学校に通う最終学年のものです。現時点で全領域、統合実習が終わり残りは学校の実践授業(OSCE)や技術未到達のチェック(試験のようなもの)、国家試験に向けての勉強となっています。私事になりますが、3月に大切な親友を事故で亡くしました。実習中は日々の記録や援助による忙しさで考えずに過ごしていましたが、実習が終了した現在今までの疲労の蓄積やストレスによるものなのか食欲不振がずっと続いており、授業を受けているだけで頭痛や吐き気、不安で埋め尽くされ辛い状態です。先日、OSCEを行ったのですが全てがパニックになってしまい何も出来ませんでした。それからずっと考えること全て不安や焦りにつながり何も考えられず、親友のもとに行きたい、生きてるのが辛い、希死念慮を感じるようになりました。友人、家族にもパニックになってしまい辛いことを伝えてはいるのですが心・気持ちの問題でしょ、嫌でも食べなさいと責められもうどうしたら良いか分かりません。今後卒業まで演習や国試、授業が残っているのに全て受けることも自信がありません。どうしたら良いのか教えて欲しいです。

別れ・離婚

協議離婚無効確認調停性依存の妻に勝手に離婚届を出されてしまったのですが調停を起こし無効にしました。ただ離婚の意思は変わらないらしく想いは伝わらないのかと落胆しています。妻は幼少期の愛情飢餓から幸せを受け入れるのが困難でバランスを取る為に定期的に不特定な人とセックスをしてしまう人でした。ただ私は、その事が理解できなくも無く何かでバランスを取らなければならない時もあると思い容認と言うか、責めずにどうすればそうしなくて済むのか考え生活してきました。今は私に対しての罪悪感が強いらしく一緒にいる資格が無いと言っています。そう言う事じゃ無いんだけどな。過去なんか未来の踏み台で構わないのに。

別れ・離婚

#無気力

本当にあり得るのかな小学生の子供が二人いて離婚したけど同じ相手と再婚はあり得るのかな?? 嫁とは性格の不一致と言われたが💧 また家族に戻りたい

別れ・離婚

ダメな事だとわかっているのに頭から離れません主人が亡くなってから心の支えになってもらいました。なんとか外出もできるようになり、笑う事も増えてきました。ささえてもらったおかげと感謝しています。その人は家族思いの既婚者です。一年が過ぎたあたりに親の介護で距離を置かれてしまいました。また、心に穴があいたようで寂しくて、苦しいです。先の楽しみも意欲もでません。相手の事を考えればこれが一番いい方法なのだとわかっていますが。頭から離れません。

別れ・離婚

#トラウマ #不安 #コンプレックス #中毒_執着 #ストレス

孤独に感じる。怖くなる。8年前からうつ病を繰り返してきた。 5年に離婚してからもメンタルクリニックに通った。 2年前からメンタルクリニックに行かなくなった。仕事も定着できて、役職をもらった。自身に余裕が出てきたのか独りの辛さが怖くなる。両親と住んでるが1人でいる寂しさが増している。心を許せる存在を求めてる気がするが、離婚でまた辛いことを想像して怖い。自分で手一杯なのに、また誰かを支えられる自信がない。だけど、支えてくれるパートナーが居なく一人でいるのが怖い。将来一人になるのが怖い。でも弱い自分を曝け出すのが怖い。気を紛らすためにスポーツやグルメで出かけるようにしているが、情けないが寂しくて風俗に通ってしまってる。その度に何も残らなくて時間と金を無駄にしたと毎回辛くなる。でも1人が辛い。

別れ・離婚

別れる？8年付き合っている異性がいます。同棲もまだ(予定ではあるけど相手の都合により現在一人暮らし中)なので、結婚はまだみたいです。今年28になるのですが、私はずっと結婚するなら、子どもを産むならはやく、と考えていました。28を迎える今年、全てが嫌になりました。子どもはもう産む気はありません。結婚ももうしたくないです。相手のことを好きかどうかもわからず喧嘩ばかりです。結婚する気がない相手と関係を続けても無駄な時間を過ごさせてしまうと思い、私の気持ちは伝えましたが別れるつもりはないとのことでした。相手の職場の近くに引っ越し、私もその近くで就職したこと、金銭的にも支えてもらっており、私自身余裕がないので別れた後のことを考えると別れると言い出せません。どうしたらいいのか、わかりません。何でもいいのでアドバイスをください。

別れ・離婚

#身体症状 #摂食障害 #パニック

ペットが亡くなりました。昨日まで元気で夕食もしっかり食べてたし病気もなく、14歳の誕生日も4日前に迎えたばかりでした姉妹で飼育しているので、2人とも可愛がっていたし同じように愛を伝えていました。でも朝起きて、朝ごはんを用意しようとしたら妹のワンちゃんしか寝室から出てこなくて「まさか…」と思ったら布団の中で冷たくなっていたと母が一番に見つけたそうです。私は約1年前に実家に帰ってきて、そこから毎日一緒に生活するようになっていましたが、実家も近かったので、一緒に生活した時間は短かったけれど、そんな事関係ないぐらい、消失感で涙が止まりません。だけど、明日から仕事だし、生活の為にも仕事はしなきゃいけないし、ペットロスという言葉はありますが、どうしても無気力、食欲減退、頭痛や吐き気もあります。仕事を休むのは母が反対しているので、休むことはないですが、どこに気持ちを落ち着かせたらいいのか、分かりません。明日、仕事行けるようなアドバイスがあればお願いしたいと思っています。宜しくお願いします。

別れ・離婚

彼氏と別れたい彼氏と別れたいです。ただ、簡単に別れずらい状況です。まず、彼氏は今受験生です。志望校は私と同じ学部学科です。そして彼はずっと不登校だったので基礎が全くなってないです。私が休学することになり、ゼミの先生に沢山気にかけてもらい、彼氏も気にかけてもらっていました。彼は通信制で塾にも通っていないので教えてもらえる人が居ないのでゼミの先生が受かるための基本やアドバイスをしていただいていました。しかし、もう私は彼氏と離れたいです。受験は今週で合格発表は来週です。受かったら尚更別れられない、彼が不合格になってくれないと別れられないと思っていましたが、もう1週間も我慢できない気がしています。・常識がなってない・遠慮を全くしない・バイトや遊ぶ時に平気で遅刻をする・迎えに行っても1時間半は起きてこない・デート代を私がだすのが当たり前だと思っている・自分は父親に暴力されて暴力恐怖症というくせに喧嘩をすると殴ってくる（警察沙汰になったことあり）・身だしなみを整えない・何かある度に今までありがとうさようならと言ってきて私が見捨てられないことを知りながら不安にさせてくる。最近だと私がお世話になった方（彼も知っている人）にお食事に誘われ、その方と焼肉に行くとわかった瞬間に羨ましい、いいなーと行きたい素振りをみせ、行きたいならその人に直接頼んでと言うが頼めるわけないその人と仲良くないと言い始め、好きにすれば今までありがとうさようならと言われ見捨てられずにいたので彼に遠慮して高いのばっか頼まないことを条件にお世話になった方に連れてきていいよと許可をもらいました。文面で見たらだいぶクズすぎて、なんで別れなかったんだろうと本気で後悔しています。私が今別れた時、先生に申し訳なく感じてしまい、きっと先生は気にしないと思っていても私が居心地悪くなる気がして私から距離を置いてしまいそうで辛いです。彼は私と別れたら大学は辞める、元々就職を考えていた人です。今別れたら彼は路頭に迷ってしまうこともあり完全に情で付き合ってることもわかってます。でももう限界になってきました。 1週間全く連絡しないのは彼すぐ死のうとするので無理です。前より返信遅くして浮気疑われています。冷めたとか言うと別れ切り出されるのでそれは大学のこともあり、困るんじゃないかと今は思ってるので普通に接しています。自業自得等のコメントいりません。皆さんだったらどうするか、アドバイス等お待ちしております。

別れ・離婚

#頭痛 #不安 #めまい #無気力 #身体症状 #ストレス #呼吸困難

感情の行き場がなくてつらい先週別れた元カレに対しての、気持ちの行き場がなくて辛い😭 喧嘩なるのはどっちかだけが悪いんじゃないんだから、自分の非は認めないとって言う割には、ここをこうしてくれたらこうならないからと伝えても、聞き入れてくれず、自分は間違ってないから私だけが悪いになるのはなんでなんだろ？疑問、やるせなさ、怒り、悲しみでぐちゃぐちゃダメな所は認めてるけど、自分の問題やから俺知らんやんって言うならパートナーとしてどうなんだ？長い事忘れられへんかった元カノは、しんどい時に支えてくれてた事があったからとか思うなら、支えようとしない君はなんだい？自分で気をつける様にするから、こういう風に刺激しないで欲しいって伝えてもスルーする癖に、今のままなら無理やけど変わってくれたならとかなぜ上目線？好きな気持ちがコントロール出来たら良かったのに、出来ひんから思い返してはイライラと悲しみと来るのが耐えれない。ココ最近ずっと動悸もおかしいし、チクチク？ズキズキ？した痛みが左胸で起きてて身体に対しての不安もあるから余計ブレブレになってる😭 頭では分かってるのよ。やめとくべきなのも、楽しく過ごして見返してごちゃごちゃ連絡きても、え？会話ならんからごめん無理やわって逆に言えるようにしようって。ただ、伝えた言葉を触れずにスルーされるから分かって欲しかったって気持ちが消化不良になって執着してるだけなのかもって。でもムカつく、悲しい、好き

別れ・離婚

#不安定_躁うつ

離婚して1週間寂しいなぁ誰か声かけてください寂しいです。双極性障害。境界性パーソナリティ障害です。

別れ・離婚

元夫の不倫相手が同じ職場に異動してきた 2年前に夫の不倫とモラハラで離婚しました。その時は心身ともにボロボロになりましたが、引っ越して、少しですが慰謝料をもらい、あとは自分の心をゆっくり取り戻していこうと思いながら仕事に専念していました。（子供はおらず、現在一人暮らしです）大分回復し、笑えることも増えてきたのですが、この4月に元夫の不倫相手が私と同じ職場に異動してきました。違う部署ではありますが、共有の場所などもあり顔を合わせることもあります。元夫も別の支社へ異動しました。すべて憶測になってしまうのですが、その女性は、私が元妻であることは知っていますが、私が不倫相手の名前まで把握していることは知りません。だから、このまま黙って普通に働いていれば何もない日々が続くとおそらく考えているだろうと思います。不倫相手に対して慰謝料請求などができる証拠も十分にはなかったので、女性にそういったことはしていないです。これからも何かするつもりはありません。ですが、とても苦しいです。自分は元夫とその女性に追い詰められて心を壊されて、職場ではまだ離婚したことも同僚に伝えず通称を使って働いている状態なのに、不倫した二人は過去を知らない人に囲まれて、楽しく仕事をしている。苦しんでいるのは自分だけ。今の状況がどうしても自分にはそう見えてしまい、気持ちを上手く割り切ることができません。今自分の周りにいる人を大切にしながら、目の前のことを一生懸命やるのが最善だと、頭ではわかっています。早く心からそう思えるようになりたいです。自分の心を前向きにコントロール出来るような方法がありましたら、教えていただきたいです。状況をうまく説明できず、長くなってしまって申し訳ありません。ここまで拙い文章を読んで頂き、ありがとうございました。

別れ・離婚

#性病

性病を私のせいにされました私は数ヶ月前から陰部の痒みが性行為後にあったり膀胱炎の症状が出るようになりました。先月パニック障害の症状で病院に行くことが憂鬱だったのですが我慢していられないため受診をしました。今日検査結果を聞き、性行為でしか感染しない性病だと、だからパートナーの人に相談してその人に泌尿器科を受診してもらうようにと指示を受け、私は薬を処方されました。夫にそのことを伝えたところ、自覚症状はなし、風俗にも行かず、浮気もしてないから体の関係はない、と断言されました。しかし旦那は昨年、出張中に風俗に行き、発熱、喉の痛みがあり、私もそれをもらい病院を受診したところ咽頭クラミジアだと診断され、そこで風俗に行っていたことを知りました。そのことがあったため、私は今回も旦那を疑いましたが、本人は潔白だと言い張り逆に私が疑われました。毎日家に居るから、いつでも時間があるから浮気はできるだろ、と。怒り心頭とはこのことだと実感しました。毎日ワンオペ育児で自分の時間はなくパニックの症状とも向き合いつつ日々を過ごしている中、性欲に負けるはずがありません。夫も、もうそういうことはほとんどしなくなっていたので浮気していても仕方ないです。・私がもともと罹っていた・妊婦の時に検査したがどれも陰性だった →そう簡単に出るものではないからその検査の時は隠れていて見つからなかっただけかも夫が泌尿器科に問い合わせをして、得た回答でした。だから私のせいだと言い張ります。驚きで声が出ず、夫が気持ち悪く感じました。自分が例え潔白だとしても、私はその性病を早期に見つけることができていなければ子宮頚がんになっていた可能性もあります。不安でいっぱいの私に、なぜそんなことが言えるのか。不思議でたまりませんでした。夫は元カノさんと7年近く、本人は元カノさんがメンヘラで何をするかわからないから別れることができなかったと言っており、その間に色んな女性の体の関係を持ったり、性行為まではいきませんが、そういうことをしていたそうです。そういうことを聞いているから疑ってしまいます。気持ち悪すぎて、もう夫の顔も見たくないですが、私のこの気持ちは、こうなってしまうのはおかしいことなのでしょうか。