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病気・からだ

#呼吸困難 #パニック

パニック障害とくしゃみ私はパニック障害があり、過呼吸になります。大きな音や大きな不安が引き金になります。現在同居中の彼氏がいるのですが、彼氏のくしゃみがとてつもなく大きな音で、パニックを起こしてしまいます。生理現象なのでやめてもらう訳にはいかないし、本人も我慢するのは胸が痛くなるから嫌だと言います。私はどうしたらいいのでしょうか？現在目の前でくしゃみをされて冷や汗ダラダラ呼吸頑張ってる状態です。もう何回目なので、そろそろどうにかしたい。なんでもいいのでアドバイスください。

病気・からだ

#頭痛

頭痛によく効く薬は？メンクリで処方されたカロナール飲んでも頭痛がよくならないです。カロナールが合わないのかカロナールが弱いのか、、、。どんな薬ならすぐ効きますか？

病気・からだ

#ストレス #不安 #頭痛 #めまい #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

生理痛が酷いです。病院にも行って、薬も出してもらってますが早く無くなればいいのに

病気・からだ

#ストレス #身体症状

今朝から酷いだるさと眠気がある今朝非常にだるくて起き上がるのに時間を要した。いつもは起きてすぐ動けるのに、今朝は起きてもすぐ横になるのを繰り返して何とか起きた。食欲もなく、外出してもすぐに疲れてしまった。熱や体の痛みなどは全く無い。現在も状態は変わらず、身体がだるくて眠たい。そういえば、土曜日のアルバイト中、何故か声が出なくなった。これをメンタルの不調と考えるなら、思い当たるのは、このところ就職活動のためにポートフォリオの制作や課題作品を完成させるために根を詰めて作業していたこと、慢性的に睡眠と食事がみだれていたこと、アルバイトが続いていたこと、でしょうか。体調面で思い当たる事は、今朝の早朝は異常に暑くて寝ぼけながら汗をかいていた覚えがあるため、脱水か熱中症かもしれません。どっちにしろ明確な不調といえないので、休めませんし、病院で症状も言えません。

病気・からだ

#不眠症 #めまい #不安定_躁うつ #頭痛 #幻覚 #パニック #呼吸困難 #精神科

これってどうなのですか、、最近ずっと手の震え、食事をしたら過度な吐き気、夜眠れない、学校に行くと頭痛、吐き気、震えが止まらなかったり、何しても死にたくなります。親に相談しても精神科は必要では無いと言われます。これって精神科入った方が良いのでしょうか、、

病気・からだ

#不眠症 #治したい #寝られた #枕 #合う物が無い #対ストレートネック #寝付けない #半円形 #寝られない #熟睡 #身体症状 #別名スマホネック #ヨガポール

枕が…合わない…気になる最近、『ストレートネック』で困ってます。なかなか、思った物が無くて、熟睡出来ません。良い物は…と探していたところ、見つけました‼︎ 布団やベッドに置ける、超横長サイズ。首〜頭の形状をキープしてくれる半円形。呼吸もスムーズ。始めは痛い😣でも、慣れるとすぐ寝付ける…。それは…ヨガポールのハーフタイプ! 接触冷感素材の枕カバーを使って、寝ています。しっかり、寝られるようになりました。本来の使い方では無いので、ほどほどに…と、思っています。枕や寝具で困った事、ありますか?

病気・からだ

#不眠症 #微熱 #吐き気 #不安 #発熱 #頭痛 #身体症状 #ストレス #無気力

熱が下がらない。小さい頃から平熱36℃前半だったのに、6/24に37.5℃でて、そこから1週間下がらず、その間最高37.9℃を更新、その後も37℃台。36℃前半まで下がらない、、偏頭痛持ちで解熱鎮痛剤を飲んでて、この間も飲んだけど熱が下がることは無かった。頭痛は多少あるけど、上記と同じ解熱鎮痛剤を飲めば頭痛は収まる。多少の吐き気もあるから基本1日1食、2食食べれればいい方という感じ。絶妙に常に体がほてってるのがホントに嫌。どーすれば楽になれるんだろう。

病気・からだ

#ストレス

10/12 この曜日に死ぬ気です正直いって限界です親からも必要とされてないみたいです居場所がないです病気にも負けそうです夜になると必ず過呼吸になります全部私のせいなんですだからせめて自分の誕生日に死にたいですこんな私でごめんなさい

病気・からだ

#不安

生理初日〜2.3日は大量出血で下着・一部丈のスパッツ・ズボンが血で汚れるこまめに替えたらいいんだろうけど、休み時間にそんな余裕はないから… 帰ってから血の処理でバタバタしてしまうどうすればいいのか

病気・からだ

#不安 #不眠症 #パニック #身体症状

仕事中すぐ動悸がして、てが震えてしまい過呼吸寸前になったりして周りの方に迷惑かけてとても苦しい、朝ごはんも昼ごはんもたべられない、早く普通の体調に戻したいのに方法がわからない、、

病気・からだ

#不安 #身体症状 #うつ #ストレス

病気でも怪我してても病院に行かせてくれない私が鬱かもしれないとカウンセラーや医者から言われても、骨折して筋が切れてても、両親は病院に行かせてくれないし治療もできないです。毎日毎日しんどくて辛くて、これから先もこの状態で生きていかないといけないとと思うと、できる限り早く死んでしまいたいです。なんでなんですか？普通子供がそうなったらすぐ治そうとするか、せめて心配とか共感くらいすればいいのにと思います。家にお金や時間が無い訳では無いです。それに、どちらも持病とかがあって昔から通院してたり、治療中です。成人済みですが、私の保険証と心療内科への紹介書を隠されてたり、行動をGPSで見張られてるので、自分で行くこともできません。数少ないバイト代も、教科書代や交通費で消えます。ただただ普通に理由が知りたい。私の話を聞こうとも調べようともしない様子に、悲しみだけでなく、だんだん怒りや恨みが溜まってきてて、早く死にたい気持ちと親を殺したい気持ちで半々です。なんでだと思いますか？私はどうすればいいですか？ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ ╶ 余談です。時間と心に余裕のある方だけ。親の決定で強制的に6年制の私大に行くことになりましたが、親の中では私の意思でとのことになっているため、「お金が沢山かかる。生きてるだけでお前は迷惑かけてる。」って毎日責められ、進路を決めた時に誓約書に強制的に名前を書かされました。あいつらのことはもう親だとは思っていません。理想の娘を演じる代わりに金を頂くという関係だと思ってます。子供は無条件に親のことを愛するものだと習いました。その通りだし私も昔はそうでしたが、今はもう恨みしかないです。誓約書の内容は、門限が22時、携帯や成績は全て見せる、一人暮らしは駄目、車の免許、マイナンバーを作らない、ワクチンを受けない、母方の親戚に会わない…様々です。親のことをまだ信じていたときに、いじめ等が理由で追い詰められてて死にたいと言った時も、私が悪いことしたんじゃないか、死ぬなら私達(両親)の迷惑かからない所で勝手に死ねと言われました。小さい時はいつもイライラのはけ口にされて、言葉で攻撃されたり、殴られたり顔を掴んで外に投げ出されたりしました。家族に関しては私の中にはこんな記憶しか残ってないです。逃げ場なんてない。上に書いた鬱と骨折は親が原因だと思ってます。私が生まれてきた意味ってなんですかなんで私を産んだんだろう

病気・からだ

#めまい #トラウマ #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #不眠症

うつ病との付き合い方って？元々メンタルは強くなかったんですが、会社で上司が壊れていくのを見ていました。最後にその人は会議で怒鳴りながら証拠のない告発まがいのことをして、それ以来怒鳴り声がトラウマです。わたしは仕事を辞めて一年うつ病で休んで、ゆっくり社会復帰のためバイトを始めました。なのに今も眠れず、不安障害で病院通い、投薬治療中です。ついに最近職場で理不尽に怒鳴るお客様に会ってしまって心が安定しません。寝たきりの日も多くなってきました。バイトにも行けず迷惑をかけてばかり。最近は原因不明の腹痛と震えも増えてきて、もう何をどうしていいかわかりません。アドバイスあれば教えてください。

病気・からだ

#睡眠 #疲れ

細切れの睡眠、半日ぐらいで疲れが出るここ最近起きてから半日ぐらいで疲れが出ます。起きてからといっても、夜中の2時4時ぐらいに起きてまた5時過ぎぐらいに起きます。精神科で睡眠薬ももらいましたが、弱めな薬のため、結局途中で起きます。最近3歳の長女が療育に行っていますが楽しくなさそうだったり、2歳長男の言葉の遅れで悩んでいたり、0歳の次男は基本抱っこは私じゃないとダメでなかなか気持ち的にも体的にも休めていないのも一つの原因だと思います。あまり寝れてないと頭痛がして、この前てんかん発作を起こし倒れてしまいました。その不安もあります。どういった工夫をすれば、よく寝れて疲れも取れるでしょうか？

病気・からだ

#不安 #ストレス #トラウマ

仕事ストレス→悪夢障害で不眠症しばらく悪夢しか見ていません。怖くて夜中何度も起きるし、動悸がするし、眠るのが怖いです。悪夢の内容は色々で、必ず仕事や仕事に関わる人が出てきています。ちなみに仕事は営業なのですが、求められることと自分ができることが真逆過ぎるストレスがつらいです。ずっと営業から部署移動したいと思ってSOSを出したけど、誰も助けてくれず「あと1年(3年になるまで)は続けてみよう」と言われています。正直、あと1年今の職種を続けるくらいなら死にたいと思っているし、その事は上司に伝えましたが、「3年は…」という答えだけです。耐えきれなくてSOSを出したのに、これ以上どうしたらいいのか分かりません。頭痛、吐き気、腹痛、不眠、蕁麻疹、円形脱毛症等仕事ストレスで体力的にも精神的にもしんどいです。早く安眠できるようになりたい。

病気・からだ

#頭痛 #ストレス #うつ #不安 #コンプレックス

どこの病院に行ったらいいでしょうか？入社１年目の新入社員です。 4点悩みがあります。私はどうやら空気が読めないみたいです。この間、先輩がボケて、いつもの流れでみんなスルーして少したった後に、先輩に質問をしたら、他の先輩から｢それは今聞くことじゃないなー、人によっては怒るから気をつけな！｣と苦笑いで言われました。しかし、何故だめだったのか未だに分かりません。理解力もないようで、何度も何度も先輩の言っていることを捉え違えてしまいます。この間もお昼くらいに来てと言われたので12時に出社したら、11時だったようで、1時間遅刻していました。また、記憶力もないようで、メモしていないと、数秒前に言われたことも忘れてしまいます。にわとりの記憶力どころではありません。そして、悪い例えをすると、陰キャと陽キャのようにノリが合わないのか、毎日愛想笑いでどうにか耐え、本当に喋ること、笑うことが苦手になってしまいました。仕事は好きなので辞めたくありません。私は何か病気なのでしょうか？治せるなら治したいのですが、どこに行けば治せる可能性がありますでしょうか？ぜひ教えていただきたいです。長文失礼致しました。

病気・からだ

上腹部の鈍痛和らぎ方法ありませんか当方お腹が痛くなりやすい体質です。今、凄く、お腹の上、鳩尾のあたりがきゅーっと絞られるように痛いのですが… 皆さんはおなかの辺りが痛い時どうしていますか…？とる体勢やすることなど何かありましたらよかったら教えていただきたいです。とりあえず今は椅子に座ってテーブルにもたれかからようにして安静にしてます。午前中人前に出て発表する機会があったからその緊張が今になってきたのかな…

病気・からだ

#不眠症

寝れねぇよぉスマホ依存&明日朝からバイトダルいから、、寝れねぇ…… 現在時刻午前4時

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#不安 #うつ #不安定_躁うつ

どうしたらいいのか分からない家族に鬱なのかもしれないと話ができません。少し前に悩んで悩んだ末にオンラインの心療内科を予約してお薬を出して頂きました。お薬を貰っただけで自分がどんな状態なのか分からないし、良くなるかもわからないです。今一人暮らしなのですが、お風呂入るのもだるく、今学校に行けてないと親にいえず、嘘をついて誤魔化しています。その事がさらに辛く、でも嘘をつき続けていたからには本当のことも言えません。しかも、気分が悪い時は死にたいとか思うのに、気分がいい時にはやる気があり、友達と会えたり、旅行に行こう!!って気持ちになったりするのです。これがもう自分が怠けなんじゃないのかなって自分は病気になりたいだけじゃないのかなって思ったりしてとてもしんどいです。やはり親に言った方がいいのでしょうか？実家に引き戻されるのがとても嫌で辛いです。それでも1度きちんと話した方がいいのでしょうか？もう自分が何がしたいのか分かりません。長文ですみません。

病気・からだ

#ストレス #うつ #不安 #パニック #トラウマ #コンプレックス

私には持病があります。統合失調症です。急性期は過ぎてパートナーも得て、それなりに楽しく暮らしていました。けれど悩みは気軽に話せる友達と呼べる存在が少ないことです。夜やひとりの時、寂しくても気軽に電話やラインで話せる人がいません。当然私を心配したり気にかけてくれる人も少ない為孤独を感じます。パートナーとの関係は良好です。けれど性別が違う為か性格が違う為かまたは普通のことなのか、毎日満たされて幸せという気持ちにはなれません。私は言葉にこだわりが強く、自分の思う通りの言葉がもらえないとイライラしてしまうのが良くないのかとも思います。完璧主義で神経質だと思います。ひとに優しくするのも下手だと思います。 SNSにいますが、上手くやれません！一生懸命になり過ぎたり言いたいことを言い過ぎたり、逆に言ったほうが良いことを伝えられなかったり。。キズつく事が怖くて本当の自分が出せません！気を使ってしまう為嫌がられたりいちいち面倒だと思われていないか？！怖くてますます自分がイヤになり、委縮してしまいます。嫌われてもともと、でも怖いし辛いからイヤです！！病気の時代が長かった為幼くコミュ力も経験もなく、お仕事の経験もありません。。でも、でも、皆んなのようになりたい！暖かく友情を感じて、マイナス思考をやめて、疲れてしまうのも治って、冗談を言って友人同士じゃれ合うようなお付き合いをしてみたい！見ている、聞いているだけではいたくない！いま、何人かの人と繋がっていて作品を褒め合うようなお付き合いをしています。病気を理解して欲しい、こんな酷いどうしようもない私と理解の上でお付き合いしてくれる同性の友人がほしいです。きっと迷惑面倒かけてしまうだろう。。それでも私は自分の為に友人がいて欲しいのです。。

病気・からだ

#不安 #不眠症

朝起きれないアラームをかけても起きれない。