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病気・からだ

#気の合う方と繋がりたい

ここ数か月、全身痛に悩まされています。特にここ１か月ほど、朝と夜に決まって全身痛が酷いです。鎮痛剤を処方してもらっていますが、頓服としてのわずかの数なので、市販の鎮痛剤に頼っています。内科ではストレスが原因ではと、精神科ではストレスではなさそうと、意見が分かれています。血液検査を受けているので、近日中に結果を聞きに行きます。家族から言われている、精密検査を受けなくてはいけないでしょうか。わかったとしても生活は変わらないし、入院もできないし、意味はないと思っています。本当に辛いです・・・。

病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状

ストレスの発散方法がわからなくなります。※痛々しい表現がありますので、それでも大丈夫な方は読み進めてください。対人関係、進路、家族環境 etc... 様々なストレスがあると思います。そんな時、色々な発散方法を試しますよね。これまで自分も紙に思いを書き出してみたり、趣味に走ったりしてきました。しかし、それでもストレスが解消できないことがあったりします。その場合、自分は頭を掻きます。爪に血がつくまで掻いてしまいます。自傷することでなんとかしようと思っていなくても、掻く度に快感を憶えてしまって、止められません。なお、リストカット(腕を傷つけること)はしていませんし、命を絶つなんてことも一度も考えたことがないしこれからも考えないと思います。ただ、頭を掻くことは一般の人からするとタブーな行為だと理解しているので、外では絶対しません。 (小学生の頃、うっかりしてしまったことが原因で、前々からあったいじめがエスカレート+いじめを隠蔽するために頭を掻いていたことを理由にしていじめた側は逃げました) 親はこの行為をしていることを知ってはいますが、乾燥だろうから薬をつけなさいと言います。汚いからやめなさい、そんなに痒いなら剃れとも言います。ただ、親もストレスの種の1つだったりするので、あまり自分には響いてこないです。しかし昨日、偶然家に訪れた姉に見つかってしまいました。姉はかなり心配してくれる優しい人なので、本当は気づいてほしくなかったです。でも、驚いて、泣いて、そして「もうやめて」と掻いている手を掴んでくれました。このことに、自分は姉に感謝しています。やっとやめてと手を差し伸べる人が出てきたと。姉の為なら自分も止められるように頑張りたいなと思うようになって現在打っているところです。まとめるとこうなるかと思います、・ストレス解消が過剰になって、気がついたら頭に爪を立てている。・家でしかやらない行為だが、掻くことに快感を憶えてしまったので、なかなか止められずにいる。・姉に心配されたことをきっかけに、変わろうと思い始めている。悩みとしては、・どうやったら早く止められるのか。・他の方法として、上記(紙に書き出す、趣味をする)以外にあったら教えてほしいというところでしょうか。よかったらアドバイスをお願いします。長々と、そして痛々しくてすみませんでしたが、ここまで読んでいただきありがとうございました。

病気・からだ

#気の合う方と繋がりたい

朝・夜の痛み。数週間の間、起床時と夜に全身痛に襲われます。特に朝は起きれないほどです。処方された鎮痛剤だけでは足りず、市販薬も使っています。内科の主治医はストレスから、メンタルの主治医はストレス以外の見解。まだしばらく悩まされそうです。

病気・からだ

隣人に散々悪口を言われた十年間も何百万回もそして気が狂った

病気・からだ

ノイローゼなら癒せばいいのか

病気・からだ

#身体症状

立ちくらみ最近立ちくらみがひどいです。前からちょくちょくあったんですけど、最近駅で倒れたり、血を見ただけで倒れたりしてしまって、酷くなってるなと思って……。このままじゃ人に迷惑かけたりしそうで病院行くか迷ってます…… たまに献血に行き、問題なく血を採取してもらってるんで貧血では無いのかと思います。貧血じゃなくて何か違うとこが悪いんでしょうか……？そんな頻繁に起こる訳じゃなくて、1ヶ月に1、2回とかで起こります😿 立ち上がった時になる時もあれば、立ってる時に耳がキーンとなって倒れ込んでしまう時もあります。

病気・からだ

治療は世のため人のためでもある時間はかかるけど仕方ない早く働きたいけど働けなくてもどかしいけど仕方ない

病気・からだ

#不安定_躁うつ

うつ病ですが仕事をした方がいいのか悩んでいます鬱の状態は酷いです、最近で自殺未遂を10回以上やっています、家庭の状態も良くなく実家にいることが辛いです。今現在、無職なのですが昼間でも夕方でも少しの時間実家から離れたいです、そのために就職を考えています。この考えについてどう思われますか？

病気・からだ

#うつ #ストレス #コンプレックス

自己肯定感の低さ自己肯定感の低さが酷いので上げていきたい

病気・からだ

#不安 #パニック障害

パニック障害かも…こんばんは、私にはそんなに多い頻度ではないのですが「突然何かへの不安感が溢れ出す」「理由もなくその場からいなくなりたくなる衝動」「その衝動が出てくると5分程動悸が止まらない」という症状を小学校の低学年頃から患っていました。つい最近SNS上で同じような症状の方がパニック障害と言うふうに仰っていましたが、私のイメージのパニック障害となかなか一致しません。同じような症状を抱えてる人はいらっしゃいますか？

病気・からだ

#不安 #うつ #強迫観念

鬱と癌ワシ、鬱で一時期カバンにロープを入れて徘徊してたけど、母親が勝手に思い込んだ余命宣告、去年の桜を見れないって泣いてたのに一昨日花見してるけど… 母親は、もう死ぬんだからって思いで、自分の思い通りに子供が動かないと、死ぬからせんのやろ‼︎ってお母さんは死ぬのに、そんなにお母さんの事憎いのかね。って母親は、まだ死なないから… 勝手に思い込んだ余命宣告より、ワシ、プレッシャーに負けて逝ってしまう方が早いよ。

病気・からだ

#不安 #身体症状

休み癖...？学生時から何かあると体調崩してて、やっと社会人なれたけどまた休んでる...体が重くて仕方ないけど休んだら迷惑になる人も必ずいる訳で...頑張ってとか、入社おめでとうとか。そういうの言われると余計罪悪感が増しておかしくなりそう。皆学校なり、仕事なり頑張ってるのに自分だけこんなでごめんなさい

病気・からだ

#不眠症 #頭痛 #ストレス #アンガーマネジメント

PMS？病み期？どっち？毎日人の行動一つ一つに怒りを覚えます。この人はなんでこうなの？ご飯自分の好きな物じゃないからって作ったのになんで食べないの？どうしてもっと早くに連絡してくれないの？この人ほんとに私の事好きなの？好きとか言う割にほかの女と寝落ち通話してんじゃん。そう考えたらどうしても止まらなくて何でもかんでもイライラしてしまいます。その人のことをちゃんと分かってはいるし、理解できるけど、どうしてもイライラして受け止められない自分に不甲斐なく感じるし吐きそうになって泣きたくなるほど怒ってしまいます。しかもこれが周期的に来るから辛いです。何か言い対策はあるのでしょうか？

病気・からだ

#うつ病

社会難しい仕事中1つのミスでバカ、アホ、無責任、自分が1番分かってるけどダメージでかすぎた

病気・からだ

#不安 #身体症状

不安障害で今飲んでる薬が多く飲まないと効かないです。どうすればいいでしょうか。集会や人前に出たりする時に飲んでます。今飲んでるお薬はセルシン2mgです。病院の先生には一日多くて3錠と言われてますが、私は20錠くらい飲まないと症状が出てしまいます。危ないことをしているのは本当に分かっています。でもこのくらいの量を飲まないと普通に過ごすことができません。病院の先生に言った方がいいですよね。

病気・からだ

#不眠症 #うつ

夜の間食自分に自信がありません。子供の頃から何をやっても評価されません。前の部所でやっていた仕事も新入社員さんに振られて、うばわれました。今の部所でも注意のこへんとばかりもらいます。プラスの評価はありません。不安から改善していた睡眠障害も悪化し、睡眠薬の量も増えました。夜になると次の日のことが不安で、落ち着きがなくなるります。不安から目をそらすために間食をしてしまう。寝る前に食べてはダメだと分かっているのだけど、夜になると食欲が抑えられない。こんなに太っているの見苦しいし、やめたいです。でもやめられません。食べてしまって自己嫌悪の繰り返しです。どうしたらやめられるてしょうか。

病気・からだ

隣人が五月蠅くてノイローゼになった五月蠅い人間がいなければいいのに

病気・からだ

#不安 #コンプレックス

ワキガ気にし過ぎて辛い泣きたいストレスでわきが発症。本当に毎日辛いです……。元々わきが体質だったけどクリームでなんとかなる程度で、普通に生活していました。ただ最近部署替えのストレスが本当にすごくて、職場に着くたびにワキガのにおいが……。なぜか職場だけ。エレベーターや1人の席でもするので、確実に自分です。買い物に出かける時や、友達と会う時は全くしません。ストレスでワキガが増加することはあるのでしょうか。色々な制汗剤やクリームを試したけど全然ダメで、手術もしたいけど休みが取れません。取れるとしたらGW。まだまだ先になってしまいます… 自分でわかるくらいの匂いって相当ですか？泣気にすればするほど強く感じてしまい、とうとう会社に行きたくなくなってしまいました。涙が出ます、どなたか似たような方や、身近にいた方など、とにかく意見を聞きたいです。自分でわかるくらいならもうバレているのでしょうか……

病気・からだ

#パニック #衝動_暴力

自己愛性人格障害の自分も誇張する外野も何もかも憎くて仕方ないもういい加減にしてくれよ、自己愛性人格障害で苦しい思いしてるのは分かるし吐き出したくなるのも分かるけど限度があるだろ。私だって好きで自己愛性になった訳じゃ無いのに(自己愛さん」とか「宇宙人だと思って接しましょう」とかわざわざ馬鹿にした呼び方したりとか、記事を書くにせよわざわざ逆上するようないかにも誇張して書いてます感のある特徴まとめばかりでもううんざりだわ確かに自己愛性人格障害の特徴まとめた記事見てると思い当たる節がいくつもあるしそれが原因で周囲の人間に迷惑ばかりかけて追い詰めてるのも知ってるし当事者と関わった人が辛い思いしてるのも痛いほど分かるよ、私の身内にも居たしさ。でも流石に酷すぎるでしょ。自分勝手で自分のことしか考えていないのも事実だけど全員そうとは限らないし当事者も苦しいんだよ、こっちの苦しさもしらずに何勝手に獲物を捕って食う毒グモみたいな扱いされなきゃいけないの？毎日人に迷惑かけた罪悪感で苦しいのにさ。でもそれすら「また被害者面してる」とか「自分を可哀想にみせるため」とか言われたらもうどう生きていけばいいんだよ。

病気・からだ

筋トレストレスで2年くらいかけて体重がMAXより 12キロ痩せて 150cm 39〜40kgまでなれたのに見た目が40kgに見えません。産後もありますが元々下っ腹だけいつも痩せれません。断乳してから胸もかなり小さくなり悩んでます。胸を育てながら体重はなるべくこれ以上は落とさず腰回りと下っ腹の痩せ方教えてください。