コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

マモリメの手紙

病気・からだ

この時期体調悪くなるこの暑くなってくる時期体が慣れてないのか体調を崩しやすい暑くて汗かいて、そして冷房で冷やすからなんだろうななのに金曜は飲み会断りたかったけど、断れなかった今週末は温泉だから、体調崩したくない

病気・からだ

#不安 #無気力 #身体症状 #不眠症 #めまい #復職 #頭痛 #体調不良 #うつ病 #ストレス

6月から復職しますが不安です。うつ状態で一年半程休職しており、一応来月6月から元の職場へ復帰予定です。病院にも通い、薬を服用し、医師の勧めでリワークにも通いました。うつ気分はだいぶ落ち着いているのですが、毎日朝起きた時の体調が安定せず、困っています。朝から頭痛がひどい時、鉛のように体が重く動けない時もあれば、午前中から普通に活動できる日もあり、昨日は元気だったのに翌日具合が悪いという日がしょっちゅうです。今週は生理からくる体のだるさ、気力不足で２日間寝込んでしまいました。自分自身でも自律神経乱れ気味だし、外部刺激に過敏だし、疲れやすいし、低気圧や寒暖差に弱いということは自覚しています。来月から復帰予定だというのにいまだに出勤に間に合う時間に毎日ちゃんと起きられるのか不安です。朝起きた時点で体調が悪くてまた寝てしまう自分の心の弱さが嫌になります。

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

食欲が家出して帰ってこない昨年社会人になった時点から食欲が家出しています。食べても気持ち悪くなったり、お腹が痛くなったり…繰り返しているうちに10kg程痩せました。元々肥満体重だったので、適正体重になって健康にはなったと思うのですが、本当に食べられない時はご飯を想像するだけで気持ち悪くなったり、吐き気が酷くなったりします。調子がいい時は食べられるのですが、食べたいと思うことが少なく、会社で周囲の人に心配をかけてしまっています… 体重は減りますが健康的では無いこと、栄養が入らないので肌荒れが酷くなってきて困っています…

病気・からだ

うつ病と肝機能障害、低血糖の因果関係？4月に健康診断を受け数日前に結果が帰って来ました。その医師の意見欄？みたいな所に肝機能障害と低血糖って書かれていて調べた処薬が原因でなることがあると書いてありました。私自身肥満体型なのでなったのは仕方ないかなと思いますが親は絶対薬のせいだと言ってきます。 29日に通院があり一応今回の結果を見せて相談はしようと思っています。うつ病と肝機能障害お持ちの方がいらっしゃいましたらどんな薬を飲んでいたか教えていただきたいです。私が今現在飲んでいる薬はアリピプラゾール1mgとメクトプロミド5mgとロラゼパム0.5mgです。薬の量を減らした、種類を変えたなど教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。

病気・からだ

#頭痛 #身体症状 #めまい

頭痛、めまいここ最近ずっと続いてるんだけど、気圧とか偏頭痛かなって思ってたけど、どうなんだろう。立ちくらみとかめまいもあるけど、ヒトの体ってわからないなぁ、、今まで2週間とかこんな続くことなかったし、何なんだろうか、？

病気・からだ

#頭痛 #不安 #無気力 #不眠症 #トラウマ #身体症状 #ストレス #めまい

何がつらいのか分からなくなってきた自分のキャパが今の仕事と合っていなくて、入社して2年目でかなり限界を超えています。お腹が好かない、ずっと気持ちが悪い、お腹痛い、吐き気が止まらない、円形脱毛症になる、心臓の辺りが痛くて呼吸が苦しい等自分を大事に出来ないことが当たり前になって、何がつらいのか分からなくなってきました。色々調べてみたけど｢自分を大事に｣とか｢ちゃんと休む｣とか｢何も考えずに…｣とか、それが出来てたら苦労してないですというものばかりです。でも会社で働きたいというと｢まずは考えない｣とか｢とにかく動いてみろ｣とか職種柄なのか体育会系の答えしか出てきません…

病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状

体調と上手く付き合いながら仕事がしたい昨年突発性難聴を発症してから体調を崩す頻度が多く(めまい・吐き気)、仕事がちょっと忙しくなっただけで体調を崩してしまいます。上司からは「無理しなくていいよ」「つらくなったらいつでも言って」「この業務きついとかあったら言って」と気遣っていただけています。お気遣いの言葉をいただけていても、仕事だからつらいとかきついとか無理とか言えないし、他の方に業務の負担がいってしまうのが申し訳ないし、こんなこともできないのかと自分が許せないし情けない気持ちになってしまうので、無理して仕事して、体調が悪化する時もあってお休みしてしまうこともあります。有休は限られてるしどうにかして体調と上手く付き合いながら仕事がしたいのですが、どうしたらいいのか分からなくなってしまいました…… 駄文でごめんなさい。なにかアドバイスが欲しいです。

病気・からだ

#トラウマ #不安 #身体症状

脳の形と精神障害についてマルトリートメント(子どもに対する不適切な関わり)を受けると、脳が萎縮したり肥大化したりするそうです。私は父親に暴力を受けたり暴言を言われたりしました。しかし脳外科でMRIを撮影してもらったところ、脳の形は綺麗ですねと言われました。もし萎縮、肥大化があれば綺麗とは言われませんよね？私の脳は萎縮、肥大化はしていないのでしょうか？

病気・からだ

風邪をひいてしまってつらいです。体力がなく風邪を引きやすいです。一度風邪をひくとなかなか治りません。火曜日　喉の腫れ痛み　発熱水曜日　喉の腫れ痛み　微熱木曜日　喉の腫れ痛み咳　平熱楽しみにしてた土曜の予定もキャンセルしたし、今週はずっと在宅勤務で誰にも会えていません。。風邪の治し方、ひきにくい体作りについてアドバイスください。

病気・からだ

病気の陰性症状が凄すぎて、外に出ると人の会話が全て自分に刺さってくる。電車に乗ることが怖くて出来ません。作業所も授業内容もずっと妄想とつながっています。最近は自分は多重人格でその良くない人格を街の人やスマホの世界からずっと否定されていると本気で思ってしまいます。ですが、今日もう薬が全くなくて病院に行かなければいけません。クエチアピンを飲んでいるのですが、全く症状が良くならない。昨日は妄想状態が酷くて自分の住んでいるマンションの7階からひたすら地面を眺めていました。

病気・からだ

#病気 #不安 #脅迫 #妄想 #パニック #強迫観念

最近落ち着かなくてずっとソワソワしています。細かい動作を繰り返しやってしまったり、例えばコップを何回も持ったり、何回も置いたり、スリッパを脱いだり履いたり、スマホの電源ボタンを何回も押したり、戸を何回も開けたり閉めたり、やらないと嫌な事が起きるような気がします。この間地震があってから地震が怖くこれをやらないと地震が起きる気がすると何回も繰り返しやってしまいます。皆さんはこういう時どうやって対処していますか？よければ教えてください。

病気・からだ

#パニック #不安 #うつ

診断書もらったけど…うつ気味でADHD(注意欠如)疑いで土曜日にメンタルクリニックに行って診察してもらい、うつ病、適応障害、パニック障害の診断書を発行してもらいました。ですが、明日から看護専門学校に通うのに心の整理がつきません。抗不安薬を朝夕に服用してますが、教室に入ることができるのか、入室できたとしても90分授業×4限目まで授業に出れるか不安です。周りを気にしたり、クラスメイトの顔色を伺ってしまいをまたパニック発作が起きるのではなないかと感じ、怖くなります。

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #不安 #無気力

歯磨き🪥の悩み歯磨き🪥した後は何故お腹痛くなるのかなぁ〜😅

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #うつ病

うつ病の後遺症？？？うつ病は良くなりましたが、身体だけはまだ辛いです。すぐに疲れる、疲れると回復に時間がかかる。倒れたり、うなされる程身体がしんどいのに、症状を人に伝えるのが難しい。救急車呼びましょうか？と聞かれたりするけど、診てもらってもどうにかなるものでもない。そんな感じで出先で動けない状態になると困るので、外出も控えめになります。多分この感覚はうつになった人にしか分からないんじゃないかな…… と思うのですが、どうでしょうか？？？そしてこれはいつかちゃんと治るのでしょうか？少しでも楽にする方法はありますか？対処法があれば教えてください。

病気・からだ

原因は怪我と医療ミス。だから医者が原因であり、私を攻撃する奴は悪なのだ。そこに正義はない。

病気・からだ

怪我や病気で苦しくても理解されない。悲しいことだ。

病気・からだ

隣の騒音が原因で空耳が聴こえた過去に何度も聴こえた隣の騒音のせいで精神病院に入院した騒音は公害であり岸田の言う「子供の声は騒音ではない」という政策はどうかと思う皆が迷惑し苦しむ事になるだろう

病気・からだ

#パニック #不安定_躁うつ #無気力

メンタルがしんどい ADHD(注意欠如)持ちでパニック障害、HSS型HSPを持っており、社会人経験を経て看護学生(ストレートコース)をしています。最近、授業中に過呼吸などのパニック発作が起きてしまっています。もちろん、うつ病も併発してしまい朝は身体が重く学校に行きたくても行けません。看護助手の仕事をしていた時は、毎日起きれたり、通常の生活ができていましたが… 現在は日常生活(ご飯を作ったり、洗濯すること)さえできなくなってしまいました。みなさんは無理して学校に行ったり、家事をされたりしてますか？どうすればいいか分からず、書き込みました。

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス

体調急変リンゴを少し食べただけで急に胃がムカムカして気持ち悪くなり嘔吐してしまったんだけど何でだろう

病気・からだ

お腹が鳴っちゃうしょうがないことだと分かっていても、「やばい！鳴りそう！」グ〜〜ｯｯ授業中や、テスト中になってしまうのがとても恥ずかしいです。女性が恥ずかしいと思うのは当然ですが、自分は男で恥ずかしいと思ってしまいます。