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病気・からだ

#ストレス #身体症状

今朝から酷いだるさと眠気がある今朝非常にだるくて起き上がるのに時間を要した。いつもは起きてすぐ動けるのに、今朝は起きてもすぐ横になるのを繰り返して何とか起きた。食欲もなく、外出してもすぐに疲れてしまった。熱や体の痛みなどは全く無い。現在も状態は変わらず、身体がだるくて眠たい。そういえば、土曜日のアルバイト中、何故か声が出なくなった。これをメンタルの不調と考えるなら、思い当たるのは、このところ就職活動のためにポートフォリオの制作や課題作品を完成させるために根を詰めて作業していたこと、慢性的に睡眠と食事がみだれていたこと、アルバイトが続いていたこと、でしょうか。体調面で思い当たる事は、今朝の早朝は異常に暑くて寝ぼけながら汗をかいていた覚えがあるため、脱水か熱中症かもしれません。どっちにしろ明確な不調といえないので、休めませんし、病院で症状も言えません。

病気・からだ

#ストレス #不安 #頭痛 #めまい #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

生理痛が酷いです。病院にも行って、薬も出してもらってますが早く無くなればいいのに

病気・からだ

#不眠症 #無気力

眠りすぎる/生活リズムの狂い最近は昼間に眠って夜中に起きる睡眠リズムがデフォルトになってきている。しかし、学校やバイトがある日は全く眠れなかったりして、翌日辺りにそれを取り戻すように15時間とか寝てしまう。その間1度も起きない。起きていてもずっと眠いし、会話をしていてもどこか上の空だったりする。睡眠が乱れているため食事も食べたり食べなかったりする。学校がある日、昼食は取らない。人の多い場所で食事をするのが苦手だからだ。カフェなどある程度個人の空間がある場所でなら、1人で食事ができる。18時頃の授業終わりにそういう場所で遅い軽食をとる日もある。漠然とした不安と諦めがある。

病気・からだ

#めまい #不安 #頭痛 #身体症状 #ストレス #無気力

これらの症状にもう2ヶ月は悩まされています学校、部活でハブきの対象になってからずっとこの症状に悩まされています学校に行かなきゃ行けないとわかっていても行きたくない毎朝学校に行く行かないで母と喧嘩している私は行きたくない母は行って欲しい人の顔色を伺いすぎて少しでも私に対する態度が変わったり、他の人と私への態度が違うと嫌われたのではないかととても不安になる近くで人が何かコソッと言ったり笑ったりしていると自分が言われてるのではないかと怖くなる夜寝る前になるとなぜか分からないけどとても怖くなる涙もろくなった頭がふわふわする（浮遊感）家族に迷惑をかけまくっているから消えた方が自分も家族も楽なのではないかと考えることがあるとにかく眠い夜理由もないのにすごく不安になったり焦ったりする頭痛とだるさが治まらない（薬も服用）情緒不安定動悸が多くなった

専門回答

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #立ちくらみ #めまい

軽い眩暈がします最近、半年以上起きていなかった眩暈がまたするようになりました。特に不健康な生活は送っていません。疲れは溜まっている気がします。今の生活になって環境が大きく変わってから2ヶ月経ちましたが、どうして今？というのが正直な気持ちです。スマホやタブレットの画面を見ることは多いです。それが原因なのでしょうか？数年前、寝起き十数分後、急に起き上がったら数分後に目の前が暗くなって後ろに倒れたことがあります。危うく頭をぶつけるところでした。その前にも後にも、わりと頻繁に眩暈が起きていました。寝ている状態からでも、座っている状態からでもなっていました。その時は確かに不健康な生活で、ストレスはスマホの見過ぎなど思い当たる節がありました。メンタルもあまりいい状態ではありませんでした。やばいな、と思うほどの目眩は起きていませんが、健康体になりたいので、気をつけることや原因と考えられることがあれば教えていただきたいです。

病気・からだ

#不安 #支える #パートナー #サポート #メンタル

パートナーが難病指定の病気の疑惑があり、どのようにサポートしていけばいいか。同棲しており、結婚も約束している彼氏が難病指定の病気になってしまったかもしれません。検査結果は来週の予定です。彼を一生支える事は病気の疑いが発覚する前から心に決めていました。それくらい大切だからこそ、彼自身の好きな事が出来なくなるかもしれないと思うと胸が苦しくなりますし、泣きそうになります。しかし1番辛いのは彼自身なので、そんな弱音は彼には吐くまいと決めていますし泣かないと決めています。まだ決まってはいないですが、どのような言葉や態度で彼に接すればいいのか分かりません。下手に可哀想という態度も違いますし、全く気にしていない素振りも違うと思います。皆様でしたらどのように支えますか。教えていただきたいです。

病気・からだ

#不眠症 #うつ #ストレス #身体症状 #コンプレックス #無気力

ダイエットストレスで過食して太った過去があって、１３〜４年前(中学時代)に、過食嘔吐をして基本は、お腹が空いても食べへん。を徹底して４０キロ前後をキープしてました。それが、去年ぐらいにMAX７０キロまで太って今は１５キロ痩せたけど、私としては、中学時代までの体重に戻したい。同じ事をしてもアカンと思うし、続かんくて結局は、食べてしまうのと、現時点では心療内科に１０年ぐらい受診してて安定剤・眠剤・頓服を飲んでる状態です。健康的に、痩せるにはどうしたら良いですか？不愉快な思いをさせてしまったら、申し訳ありません。

病気・からだ

#呼吸困難 #トラウマ #ストレス #パニック

普通の人と障害の人の違い私は発達障害と知的障害を持っています、障害というくくりではありますが、ここで一つ疑問が起きます、見た目も喋り方も普通です、でも自分自信普通に見える事はありがたいです、しかし、電車に乗ったり、人の多いいところでパニックを起こしてしまうと、どうなるか立ってることも難しい、しかし、世間にはそれは障害として認識がないので我慢して生きています、さて疑問です優先席に空いていたらみなさんどうしますか？きっと仕事で疲れてて空いていたでも、そこには、普通に見せて生きてる障害を持った人も乗ることを考えていますか？普通と障害には差が話からからない人もいます、でも気にしすぎなくていいです、ただ日本はとても良い国です、思いやりを持っていただけたら嬉しいです。最近の私の悩みと葛藤を書きます！皆さんのコメント聞かせてください！

病気・からだ

#鼻炎

鼻水が止まりません。いつも１日２回、抗ヒスタミン剤を飲んでいるのですが、今日の昼頃から鼻水が出始めて、通院同行の帰りごろから（午後４時ごろ）、くしゃみを伴った鼻水が止まらなくなりました。幼少期からアレルギー性鼻炎を持っているので、気にすることはないと言えばないのですが、花粉症がグレーゾーンで、頓服から定期服用に変わって治まっていました。１～２か月前にも同様なことがありました。 Boxティッシュで受けていてはキリがないので、タオルハンカチで鼻水を受けていますが、１時間ほどで受けきれなくなり程です。静かに収まるのを待つしかありません。久しぶりなのでキツイです。

病気・からだ

#ストレス #不安 #うつ

ずーと寝てる何もする気にならない眠い、すぐベットに帰る。これはだめなことですか、寝るから体調悪くなるんですか、わからないです、昼間に寝ると罪悪感でいっぱいです。

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#不安 #ストレス #身体症状

体の温度調整機能が壊れてる？？今日の気温もかなり高くて暑かったけど私の体は寒くて冷房中の仕事場では耐えられなくてジャンパーを着て仕事してました。周りから見たらえー？？？って顔されたりして自分だけだから冷房消さないでいいですよ。としか言えない。私はガマンするしかないのかな？？？上司に一度あなたがガマンしないとね。と言われた時すごくショックでした。まだ6月なのに。この前会社にガマンして行かないとダメなのかな？？？わかってくれる人もいますが、半数の人がおかしい！って言うから。もう4年です。

病気・からだ

#頭痛

頭痛によく効く薬は？メンクリで処方されたカロナール飲んでも頭痛がよくならないです。カロナールが合わないのかカロナールが弱いのか、、、。どんな薬ならすぐ効きますか？

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#呼吸困難 #パニック

パニック障害とくしゃみ私はパニック障害があり、過呼吸になります。大きな音や大きな不安が引き金になります。現在同居中の彼氏がいるのですが、彼氏のくしゃみがとてつもなく大きな音で、パニックを起こしてしまいます。生理現象なのでやめてもらう訳にはいかないし、本人も我慢するのは胸が痛くなるから嫌だと言います。私はどうしたらいいのでしょうか？現在目の前でくしゃみをされて冷や汗ダラダラ呼吸頑張ってる状態です。もう何回目なので、そろそろどうにかしたい。なんでもいいのでアドバイスください。

病気・からだ

#足痛 #ブロック注射 #副作用 #身体症状 #整形外科 #腰痛

ブロック注射打った後痛すぎて眠れない５月の末頃に急に腰から左足の先まで激痛が走り、立ち上がることすら困難になりました。歩くのも引きずって何かに捕まって歩くことが精一杯。色んな病院に行きましたがヘルニアでも無く、神経の炎症だろうと言われました。腰にタンコブのような腫れがあるのですが、それはどこに行ってもこれぐらいの腫れは何ともないと言われました。写真で見てもわかるぐらい背中の下の方にモッコリとした晴れがあります。そして今日あまりにも痛みが引かないため、ブロック注射を打つことになったのですが打った後から元々の痛みのバイの痛みが10時間以上たった今でも続いています。痛くて眠れません。ブロック注射はこれが当たり前ですか？

病気・からだ

#うつ病 #鬱 #抑うつ状態 #不安 #抑うつ #ASD #ストレス

これってまさか最近何もかも楽しくなくて朝起きるのも時間かかってぼーっとしてしまいます。独り言が多くなったり何も気力がなくなったりしています。以前は急に涙出たり過呼吸になったり人と話すのが嫌になったこともありましたが最近は無いので元気かなって思ったんですけどまたこうゆうことがあったりするのだろうかと不安になったり学校とかに行くのに時間がかかりつつ着くと少し安心感はあったりしますがそれと同時にネガティブな方向に考えてしまいます。そして身体が重く感じたり不安な時に左腕を触ったり自分の今の悩みを言うことは出来ません。そして一日の終わりにはかなり落ち込みます。これらが続くともしかしたらうつになったりするのでしょうか？うつ病になるのが少し怖いです。人に迷惑かけたくないし、自分のやりたいことがもっと見つからなくなったりするので怖いです。少しでもうつじゃなくなる方法ありますか？

病気・からだ

#不安定_躁うつ

うつ病薬を飲んでも全くよくならない悪化してきて辛い

病気・からだ

#不安 #ストレス #パニック

大きな病気だと思ってしまう体の不調、たとえば胃が重いなと思ったら胃がんなのではないか…左肩が痛かったら心筋梗塞ではないか…と常に大病の心配をしてしまうが、病院が怖くて病院に行けない。体調気になるなら病院にいって検査してこいと言われるけど、行きたいけど、本当に病院に行くだけでソワソワドキドキして待合室でも座っていられなくなる。本当に死ぬ様な病気なのかもしれないから検査してみなきゃ。死ぬより検査する方がいいってわかっているのに病院にいけない。常に頭には胃が重いのが続いてる。きっと大きな病気なんだ。膵臓かもしれない。リンパかもしれない。と次々と色んな病気か気になってしまうのに、きっと大丈夫。明日には治る。次の日には治る。と思って毎日をすごしている。 10年以上この繰り返しで、検査をした事も過去にはあるけど何もない。でも今度こそは何かあるかも。と思う繰り返し。どうすればいいのかわからない状態。

マモリメの手紙

病気・からだ

#不安 #めまい

ただただ眠い最近、仕事を終えて帰宅すると眠気がひどい。生理前でもないのに、少し休憩のつもりで座るとそのまま寝てしまう。帰宅時間は18時頃で、仕事は定時で終わるように行うが、そのために昼休憩以外も常に詰めて仕事を行わなければならない。

病気・からだ

#ストレス #不安 #不眠症 #うつ

寝ても寝ても眠いよるはちゃんと眠剤で眠れるようになったのに日中も眠い。朝起きて少ししたらねむくなって寝てしまいます。また昼間もねむくなります。2回昼寝をする日も多々あります。エネルギーの貯蔵ができてないのでしょうか、、改善策とかあれば知りたいです。昼寝しすぎることも良くないですかね、

病気・からだ

何を言われているかわからない、何を言っているかわからない仕事中に耳から入った情報が処理できないことがあり、現在の仕事について1年ほど症状が続いています。日によって波があり、ひどい時は呂律が回らなかったりまともに会話できないこともあります。原因がわからないため対処できずにいます。どうしたら普通に会話ができるようになりますか？