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病気・からだ

#ストレス

外出時に動悸、吐き気、冷や汗外出時に過呼吸や動悸や吐き気や冷や汗外に出て嘔吐してしまったらどうしようと死ぬのではないかと不安で外出ができなくなりひきこもるようになりました。私の父親が同じ症状でパニック障害と診断されたのでもしかしたら私も？と考えますが病院に行って薬を飲む依存性があるなど、色々不安でなかなか精神科にも行かないです。何度か外に出たり頑張ってみましたが胃の不快感から吐き気や冷や汗過呼吸が止まらなくなり怖いです。同じ経験ある方いますか？対策があれば教えて欲しいです。

病気・からだ

#身体症状 #摂食障害

また食べられなくなった昨年一人暮らしを始めてから、夏に全く食べられず、秋になるとたくさん食べてしまうというサイクルになっている気がします。昨年も6月くらいから「食べられない」状態になり、1日何も食べずほとんど寝たきり状態、10月になると急に「食べたい」状態になり、今まで食べられなかった分を過食するようになりました。そしてまた、先日「食べられない」状態になり、いつもの半分以下の量しか食べられず、しかも食べれば食べるほど気持ち悪くなってきます。お腹はすくのに。また、外出時はミンティアを頻繁に摂取しないと気持ち悪くなってきます。なんか人間としてやばいんじゃないかなって思ってきます。

専門回答

マモリメの手紙

病気・からだ

#不安定_躁うつ #無気力 #うつ #身体症状

何もできない自分に理由をつけたい ◯報連相が苦手 ◯メモをしても提出物を忘れてしまう ◯アラームメモをつけてもやるべきことを忘れてしまう ◯定期的に倦怠機か何もできない日が来るなど、あげだしたらきりがありませんが、他の人が、友達ができている事が私にはとても難しいです。悔しいです。苦しいです日記もつけました。アラームが鳴るメモ帳も使いました。ToDoリストも付けました。けど忘れてしまいます。できません。親には馬鹿につける薬は無いと、言われました。そのとおりだと思います。グレーゾーンなんじゃないの？と、友人には言われました。気になります病院に行きたいです。高校3年生、一人でも行けますか？

病気・からだ

#不安

日常生活に支障をきたしています。お風呂に1週間入れなかったり、勝手に涙が出てきたり、ベッドから動けない状態などが続いています。何もやる気が出なくご飯も食べることができないことがあります。ですがこれとは反対に急に気持ちが上がり、自信がなかったはずなのに自信に溢れ、新しいことに挑戦したくなったり、アイデアが次々浮かんで来たりします。このような症状があり、1年前からこの気分の差に悩まされています。もし病名や原因があれば教えていただきたいです。何が原因なのか分からなくて結局自分を責めて辛くなるということを繰り返しています。

病気・からだ

#不眠症 #無気力 #うつ #不安

動きたい起床時に、体を起こすのがしんどい。なんとか仕事には行くけど、帰ってきたら、何もする気が起きない。体を動かして、体重を落としたいし、体型を戻したいけど、横になってばかり… お風呂に入るのも面倒くさい。でも、うつの薬を飲むと、余計にしんどく感じて、起きれないから、うつの薬は飲まないようにしてる。睡眠薬を服用中だが、いつもより寝つきが悪い時がある。

病気・からだ

#旅行 #うつ

死ぬ勇気私利私欲のために入社するはずだった会社を入社辞退して会社で働いたことのない第二新卒になりました。今はバイトをしながら生活してますが、そのバイトも今は休んでいます。親との関係も悪く、金がないのに無理に引越ししようと思っていましたが、住むところもなければ、働く場所さえまだ決めれてません。もう何もかも嫌になったので死のうと思います。最後にどこか旅へ出かけたいのでオススメスポットを教えてください。

病気・からだ

#不安

病名がつかないのが怖いです。3日目のわたしさがしで「あなたはうつの傾向が高い」と記載がありました。しかし私は以前、今までの人生で1番辛かったと思われる時期に2回ほど別々の心療内科に行った事があるですが、どちらにも「○○(病名)だね。」とハッキリ言われた事がなく、『自分の思い込みなのかな。』など考えてしまい、それ以降フと辛いなと思っても「きっと自分の思い込みだ、辛くない。」と考えるようになってしまいました。この考え方は間違っているでしょうか。

病気・からだ

#不眠症 #ストレス

夢毎日夢を見て、起きた時には疲れておりいる。見る夢は仕事の夢が多いがバラバラである。どうしたら良いのかわからない。

病気・からだ

#怖くて体重計乗れない #うつ #ご飯食べれない

食欲がなく、食べる量が減ってきました。食べたいという気持ちが湧きません。でも、食べないとバスに乗った時に気持ち悪くなるし、仕事中にお腹鳴るのやだし、鳴りそうなのも気になって仕事に集中できないし… なので、食べるには食べるけど、少し食べただけで、すぐお腹いっぱいになるというか受け付けないというか… 結局、仕事中お腹鳴ってるけど😭 夏だったらまだ、夏バテという名の言い訳が使えるんですけど…( > <。) 食欲ない時の食事って、皆さんどうされてますか？

病気・からだ

鬱で甘えているのでは？(自分に対して)人に対してではなく「自分｣に対して、鬱で甘え出るのではないかと感じてしまうことがあります。他の人が鬱で苦しんでるのは、鬱は甘えなんて言語同断ですし、そんな言葉を使うなんてもっての外ですが自分の日々の暮らしや行動を見ていると、普通に朝起きれているし、昼間は起きて生活出来ていると思うとこのぐらい出来るのならうつ病では無いのでは？と感じてしまうことがあります。

病気・からだ

#ストレス #不安 #妄想

子供欲しいし結婚はしたいけど軽度のてんかん持ちじゃナースぐらいしか理解してくれなそうって勝手に思ってる。まあそれならそれで今が幸せだから別にいいんだけど。何かそれもどうなんだと言う。う〜む

病気・からだ

どうか知りたい自分はなんか気分の浮き沈みが激しいと思いネットで病気の診断をしたらADHDとHSS型HSPの判断が出たので本当か知りたいです。後、パンセクシャルなのですが、友達にも言いたいけど引かれたら嫌だから、嘘をついてしまいました。本当にしっかり伝えた方が良いでしょうか？

病気・からだ

苦しい胸が苦しくなって痛くなって、過呼吸にもなる時があって、病気かなー？ネットで調べたら不安障害って出てきたんだけどおしえて

病気・からだ

#呼吸困難 #睡眠障害 #不眠症 #不安 #回復期 #うつ状態 #身体症状 #ストレス #頭痛

心は前向きなのに、眠ることができない 4月頭からうつ状態になり、休職して現在に至るまで心の休養をしている。心のエネルギーは休職前と同じくらいにまで戻り、毎日読書や自己啓発、ウォーキングや筋トレ、ストレッチなどを出来るくらい元気である。しかし、2週間前から睡眠の質が下がってきた。 4月から***を服用しながら睡眠していたが、中途覚醒の症状が出るようになり、昨日薬がなくなったため、薬無しで睡眠を試みたところ、全く眠ることができなくなった。今日は薬を新たに入手し、ベルソムラを服用して睡眠に入ったが、入眠に2時間かかったこと、また1時間で中途覚醒し、その後3時間眠りに入ることができず、3時間睡眠で目覚めた。元々寝つきは良かったはずが、この2日間で寝つきまで悪化した。胸あたりの自律神経にもかなり疲労を感じる。呼吸もかなり浅く感じ、心臓もかなり負担がかかってきて苦しい。無理やり深呼吸をする呼吸法を試したが、心臓の負担が上がった感覚だ。心と身体の状態の乖離が原因なのかと考えている。無理にポジティブになろうとした結果なのかなと不安になっている。このままぐっすり眠れず、苦しい毎日を過ごすのはあまりにも辛く、とても怖い。どうすれば、ぐっすりすっきり眠ることができ、すっきりした1日を送れるようになりますか？

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安

急に気持ち悪くなり、混乱して部屋を走り回ったりしてしまう時があります。これはなんなんでしょうか？語彙力が乏しくて申し訳ないのですが、体調が悪い、ともちょっと違います。急に暴れ狂いたくなるような、ソワソワ落ち着かなくなり……でも体が先に動いていて、落ち着くまでに少し時間がかかります。症状が落ち着くと体がぐったりして逆に動けなくなります。なにかの病気なんでしょうか…調べてもよくわからなくて怖いです。変な文章になってしまってるかもしれません、申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️

病気・からだ

死にたい願望不安になっているのはお金がない事。適応障害になって就職先が中々見つからないこと。でも、そうじゃなくて別に何かしら原因がるんだと思うんだけど、生理前くらいになると情緒不安定で別に普通のときには考えてもなかった死にたい、消えたい、叫びたい、暴れたいって考えはじめて、これは精神科に入院レベルでは?と思うほど不安にかられる。そういった行動にはならないんだけど、気づくと泣きじゃくってしまう。毎月これではとんでもなく困る。

病気・からだ

#2ヶ月 #不安定_躁うつ #うつ病

双極性障害Ⅱ型を10数年以上患ってきて…私が働いていて経った頃、急に玄関で靴を履いて出勤する事が出来なくなってから、心療内科に通うようになり、はや10数年経ちました。最初はと診断されたけど、そこからしばらくして双極性障害Ⅱ型と診断されました。いつになったら良くなるのか不安です。今でも一人だと人混みの中ではイヤホンをしてないと目眩がして立ってられないし、今でも急にいっぱいいっぱいになって、デザインナイフの替刃を使って手や腕や脚を傷付けたり、精一杯我慢して体は傷付けずに髪を散切り頭に切ったりして自分の事を落ち着けようとしてる。今日もちょっとした事で我慢できなくて、自分の手に噛みついたし… 買いたい物があると中々我慢するのが難しくて、心が無になって、理由をこじつけてネットで買ったり、買いに行ったりしてるし… この買い物グセのせいでいつまでも彼とはいつまでも結婚出来ないままだし… 物欲と、この自傷に対する衝動、どうやってなだめれば良いのか分かりません… 薬だって、もらってる分飲み忘れないようになるべく気を付けてるのに…

病気・からだ

#身体症状 #不安

ストレスストレスがあるからなのか不安があるからなのか体が痛むような気になるのですが、皆さんはありますか？

病気・からだ

#無気力 #身体症状 #不安

最近体の調子が良くないんだが、最近、肩こりとか腰痛とかものもらいとか色々あって直さなきゃな、病院行かなきゃなって思うことが多くて結局、お金とか仕事の時間とか考えていやまだ頑張れる、耐えられるみたいに根性論でスルーしてしまうことあるんだけどちっちゃい事でもすぐ病院って行ったほうがいいんでしょうか

病気・からだ

#睡眠障害 #不眠症 #睡眠不振 #食欲不振 #無気力 #うつ病 #めまい #不安 #摂食障害 #身体症状 #ストレス #頭痛

不眠症って突然なるものですか？20代前半女です。去年の8月頃から仕事をやめて実家で暮らしています。毎朝7:30頃に起きて家事をしたり月に2.3回ほど友達や家族と遊びに行ったり、すきなバイクを乗ったりと優雅に過ごしていました。朝は早く起きるのですが、家事を終えるとダラダラお昼寝したりしていました。お昼寝をしていても夜は目をつぶればすぐ眠れたし、お布団に入ったら気絶するように眠れていました。遊びに行く日以外は家で家事やゲームをしていました。ですがここ3.4日前から眠るのが困難で、目をつぶるのに全然眠れなくて気づいたら1時間も経っていることがあります。また、4時間、3時間しか眠れなくなってきて、多分眠れないので血圧が高く、最高血圧120くらい脈拍も高いです。体温は低体温です。頭がふわふわして酔ったような感覚です。気持ちよくはない気持ち悪いのと頭痛があり、食欲もなく、昨日の夜ご飯は1口2口しか食べられませんでした... 寝ていても気持ち悪いのに立ち上がるともっと気持ち悪くなるので何も出来ませんでも家事はがんばって続けています気持ち悪い時にご飯を食べる方法や、眠れる方法、あったら教えて欲しいです。また、突然前触れもなく、こんなに具合い悪くなることってあるんですか... 死にそうという人は意外と図太く生きるといいますが、このまま寝れずに食べれずだとほんとうにしにそうでこわいです眠れないのって本当に辛いんですね。周りに相談しても目をつぶったら眠れるからとかしか言ってくれなくてこんなにつらいのに...と思ってしまいます。