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病気・からだ

#睡眠障害 #不眠症 #睡眠不振 #食欲不振 #無気力 #うつ病 #めまい #不安 #摂食障害 #身体症状 #ストレス #頭痛

不眠症って突然なるものですか？20代前半女です。去年の8月頃から仕事をやめて実家で暮らしています。毎朝7:30頃に起きて家事をしたり月に2.3回ほど友達や家族と遊びに行ったり、すきなバイクを乗ったりと優雅に過ごしていました。朝は早く起きるのですが、家事を終えるとダラダラお昼寝したりしていました。お昼寝をしていても夜は目をつぶればすぐ眠れたし、お布団に入ったら気絶するように眠れていました。遊びに行く日以外は家で家事やゲームをしていました。ですがここ3.4日前から眠るのが困難で、目をつぶるのに全然眠れなくて気づいたら1時間も経っていることがあります。また、4時間、3時間しか眠れなくなってきて、多分眠れないので血圧が高く、最高血圧120くらい脈拍も高いです。体温は低体温です。頭がふわふわして酔ったような感覚です。気持ちよくはない気持ち悪いのと頭痛があり、食欲もなく、昨日の夜ご飯は1口2口しか食べられませんでした... 寝ていても気持ち悪いのに立ち上がるともっと気持ち悪くなるので何も出来ませんでも家事はがんばって続けています気持ち悪い時にご飯を食べる方法や、眠れる方法、あったら教えて欲しいです。また、突然前触れもなく、こんなに具合い悪くなることってあるんですか... 死にそうという人は意外と図太く生きるといいますが、このまま寝れずに食べれずだとほんとうにしにそうでこわいです眠れないのって本当に辛いんですね。周りに相談しても目をつぶったら眠れるからとかしか言ってくれなくてこんなにつらいのに...と思ってしまいます。

病気・からだ

#不眠症 #うつ

病院へ行くべきかどうかなかなか寝付くことができないし、朝早くに目が覚めるといった症状や、気分の落ち込みが激しいことが3週間前から続いています。先週が特に症状がひどく、気分の落ち込みやイラつき、謎の恐怖感に襲われていました。また、泣きたくても泣けませんでした。学校相談で臨床心理士の方にお話を聞いてもらい、結構重めの抑うつと言われました。しかし、今週は気分の落ち込みや寝付けにくさはありますが、先週より落ち着いていて少し元気になりました。回復傾向にあると自分では思っていて、病院行かなくてもいいなと思っているのですが、行った方がいいですか？

病気・からだ

#摂食障害 #不安 #身体症状 #ストレス #トラウマ

最近ずっと気持ちが悪い今年の四月に大学生になりました。今は親戚の家に居候させてもらっています。朝の電車に人が沢山いると人の匂いや密閉された空気に酔って気持ち悪くなります。何回も吐くかもって思いました。1度気持ち悪くなると一日中続いてお昼やお夕飯もあまり食べられません。朝は電車で通学する時に気持ち悪くならないようにいつもご飯を残してしまいます。せっかく作ってくださってるご飯だから本当は全部食べたいのに、今日はどのくらい気持ち悪くなってしまうのか不安で中々食べられません。日に日に食べる量が減って自分でも大丈夫か心配だし、もうすぐ一人暮らしもするので、不安が溜まって苦しいです。気持ち悪くならない方法教えて欲しいです。

病気・からだ

#コンプレックス #甘え #気分変調症 #無気力 #不安 #焦り #ストレス

夕方になったり出かけるだけで辛い。これは甘えか？気分変調症という診断を受けている 30代です。既往歴約7年。現在　休養中ではあるのですが　日中は就労支援機関にいき、作業をして帰る。最近は買い物にやっといけるようになり、（音声過敏のため耳栓ありの場所あり）半年前よりましにはなってきているのですがどっと疲れてしまい、家に帰って１・２時間寝る日々が続いています。家にいても家に帰りたい気持ちもあるようになり、就労をめざすのにはこのままだといけないと思うのですが、これは甘えですか？　　　

病気・からだ

心の病院は、どのような症状があったら行くべきですかずっと辛い訳では無い、でも定期的に、毎月どうしようも無い1週間が来る。酷いと3ヶ月くらいずっとどうしようも無い。この情緒が不安定な時期が来ると、定期的にしっかり治したいと思うし、誰かに話を聞いて欲しいって思う。この気持ちの波をどうにかしたい。どうにか克服したい。その手がかりになればと思い、心療内科を受診したい、という旨を家族に話しました。結果は「ダメ」理由としては「心療内科、精神科なんておかしい人が行くところだ。」「そんなに辛いならなんで私たちに話してくれないのか。」などなど。途中から聞く気にもなれませんでした。私自身、ずっと気持ちの波に振り回されていて正直もう限界です。親は「あなたはそういう病院に通っている自分になりたいんだね？そういう人に憧れているの？」とか言ってました。どうにか解決する糸口を見つけるために病院に行きたいというのは憧れなんですか？自分は大学生です。行こうと思えばひとりで病院に行ける年齢ではありますが、今までの、小さい頃からの家族の言葉に、怖くて、逆らっていいのか分からなくて、1歩が踏み出せずにいます。もうどうするのが最適解なのか分からないです。私は心の病院には行く必要が無いんですかね？だとしたらどうすればこの波を抑えることが出来ますか？どこに助けを求めればいいですか？助けてください

病気・からだ

#身体症状 #ストレス #不安

過敏性腸炎(疑)の受診目安…？休日はなんともないのに、最近通勤中とか職場にいる時にお腹を壊しがちで、なんか気が散ります…タイトルの通り過敏性なのかなぁとおもってますが、過敏性の中では軽症だろうし病院に行く目安が分かりません。(医者にこんな程度で来たの？と思われたくない) 過敏性で受診された方がいたら、どんなきっかけで(どれくらいの具合の悪さで?).病院行かれたのか教えて欲しいです🥺

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#うつ

うつが回復しない半年前にうつ状態と診断されました。毎日の投薬も気分の上がり下がりも激しくしんどいです。相談できる人もおらず2週に1度の病院のカウンセリングで少し話すだけ。もう限界が来そうです。心理検査を受けると自閉症スペクトラムの可能性があると言われました。家に帰っても家事はほとんどできず寝ています。医師にはなかなか言えず大丈夫ですと言わざるを得ない状況です。以前まで好きだった読書も出来なくなりました。何かまた読めるようになる方法があるのでしょうか？死にたい気持ちも少しあります。

病気・からだ

#不安 #トラウマ

楽しいこと楽しいことを心から楽しめていない。何も考えずに仕事ができていたのに、今は症状がでたらどぉしよぉーばかり考えている。その症状も2年半もでていないのにそのことばかり考えており一向によくなっているよぉに感じられない。病院に行っても薬出されて終わりで、話すら聞いてもらえない。カウンセリング受けても頑張ってますねぇで終わり。そぉいうことぢゃないんよなぁー！どぉやったら症状がでぇへんのかを教えてほしいんやけどなぁ😅

病気・からだ

30代なのにちゃんとトイレに夜中に行くようにして何度も目を覚ましていますし水分控えてたりできる限りのことはしているのにたまーに時々目を覚ませず夜間尿。失禁してしまいます(T . T)。まだ、30代なのに…これから先が思いやられます。何か、いい方法ないですか？普通の人はそんなことないと思います私だけって思うと相談しづらいし恥ずかしいです

病気・からだ

あんまり言いたくないけど自立支援継続の為の主治医の意見書って高くない？これぶった切ったら就労支援施設って使えなくなるの？

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#無気力 #トラウマ #不安 #頭痛 #ストレス #不眠症 #身体症状

職場に行くと必ず吐き気がする助けて、、午前中はまだ大丈夫なのですが、お昼ご飯を食べたあとから夕方にかけて、だんだん吐き気が強くなり、とても辛いです。一番最初になったのは3連休明けの4月30日、あまりの気持ち悪さにトイレで号泣し、早退しました。実際に吐くところまではいってません。次の日は休んで病院に行きましたが、何もありませんでした。吐き気止めだけもらいました。次の日は会社に行きましたがやっぱり強い吐き気でした。我慢できなくはないので定時まで耐え続けましたが頭痛も加わりとても辛かったです。体調は早退するかどうかギリギリのラインです。 4連休明けの今日も会社に行きましたがやはり同じ症状が出て耐えるしかありませんでした。内科でもらった吐き気止めも全く効きません。波があり少し落ち着く時もありますが、すぐに仕事が手につかないほどの吐き気が押し寄せてきます。なにかストレス反応や不安や緊張によるものでしょうか？休みの日は吐き気はありません。会社に行って、お昼すぎから気持ち悪くなり頭痛がします。とてもつらいです。明日からもこれに耐えないといけないと思うとしんどいです。。新卒で働き出したばかりなので5月病？とも思いますがいつまで続くのか不安です。ストレスによるものだとしたらありえます、、ほぼ毎朝不眠気味で早く目が覚め、気持ち悪さがあり不調に泣いてしまいます。どのように対処していったら良いのでしょうか。とても不安なので、アドバイスいただけると嬉しいです。

病気・からだ

#うつ #不安 #身体症状

家族と会話ができないのはなぜですか？現在、鬱状態で休職中です。タイトルの通り奥さんや両親など家族とできないというかする気になれないというか上手く会話ができません。友達や主治医とは会話ができます。また、家族の前でテレビを見ていて笑ったり表情を出す事を躊躇ってしまいます。1人でテレビを見ている時は、笑ったりできます。なぜそんなことが起きているのか自分でもわかりません。同じ状態にある方や以前そうであった方がいたらご意見頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

病気・からだ

整体に1万って高いかな！？腰痛が辛くて、ネットで探した整体に明日予約を入れました。ボキボキしないって書いてたけど、一回40分で1万。これで腰痛から解放されて、治ってくれるなら高くないんじゃないかと。タバコもお酒もブランドも買わない私。 50歳過ぎたら健康にお金をかけてもいいかなと。希望を信じてるんだけどなぁ。どうだろう。ドキドキする。

病気・からだ

#身体症状

心疾患の疑い検診結果で異常ありとなり、心疾患の疑いで心臓が弱ってると医師に伝えられました。前からもそういう痛みはあったのですが、背中から左肩や左腕まで痛みが広がり、痛みがある間は痺れるような感じと冷たくなる感じで左腕がチアノーゼのように紫色に変わっていきます。再検査を受けるか迷ってるのですが、やはりこの痛みは心臓からの痛みなのでしょうか？もし良ければ教えていただけると助かります。

病気・からだ

#不安

女の子の日どう過ごしていますか？私は高校2の12月頃まで生理痛がありませんでした。しかし、高校2年生の3月頃に急に微熱が続き、だるく座るのも辛いくらいでした。辛かったのはPMSの症状でした。それが3ヶ月くらい続き、生理前が休みがちになり、産婦人科に行き、ピルを処方してもらい、PMSは治まってきたのですが、最近では生理痛がつらいです。でも、ずっと辛いわけではなく、生理の2日目や3日目など痛さがバラバラです。痛くない月もあれば痛くて座るのがやっとな時もあります。親にはピルを飲んでるのに生理痛が酷いのはおかしいねと言われました。私自身、高校2年生までは生理痛がなかったので世の中の女の子達が生理痛がつらいとどのくらいの痛みで言ってるのかが分からず、痛いけどこの痛みはみんな耐えてるのか？と思ったらどのくらいで休めばいいかが分からないです。そして仕事をするようになったら生理痛で休むというのも申し訳ないしピルを飲んでるので大丈夫じゃないの？と思われてしまったり、生理は病気じゃないからね。。と終わられてしまうことがあると思います。今後のために世の中の女性がどんな風に過ごしているのか教えていただけるとありがたいです！

病気・からだ

#トラウマ #不安定_躁うつ #身体症状 #不安

親に「普通に産んであげられなくてごめんね」と言われました。私はどうしたらいいのか、前向きになりたい気持ちと、うわべでもいいので頑張ったねって言ってほしい気持ちともあるのですが、途中から感情がぐちゃぐちゃになって、質問じゃなくなってしまったかもしれません。ごめんなさい私には持病があるんです。NF1、レックリングハウゼン病と云う遺伝疾患。三千人に一人という結構高い割合です。そして、私の病状としてはこの病気の中では割と軽度の方です。表面上に皮膚の色素斑と神経線維腫ができるだけです。担当医からも、それだけですんで良かったねと言われました。おっしゃるとおりだと思います。私は運が良い方なんです。一番大きな線維腫も服であろうじて隠れるところにあるし、顔にある線維腫だって、前髪で隠れたり、マスクで隠せたりするところです。体中の色素斑はもう諦めました。ありすぎるし。けど、やっぱ辛いです。街に出て自分の肌を、真っ白いきれいな肌をだして歩いてる同年代の子を見ると。着ちゃいけないとは言われてません。けど、私はあんなきれいじゃない。努力で消せないもの、一生体に残り続けるもの。そんなものがあると思うと、どうしてもできないんです。そりゃ、街の人間なんて私のことなんて見てないでしょうし興味もないでしょう。ただ、ただ、コンプレックスをこじらせて、周りと比べて自分がどんどん嫌いになるだけなんです。小学校の頃、クラスの子に色素斑のことで笑われました。シミだらけと。線維腫を指さして、何そのへんなの。と言われました。悪気はないと思います。けど、私が何も言えなくなって、今でも苦しくなる原因でもあると思います NF1は今の医療では治りません。少し前に薬はできたそうですが、私の症状では合致せず、保険適用外。そもそも現在は治験の段階使用できる人数は限られています。まだ、副作用も強いと言われました。自腹を切るとしたら2000万円。治るかわからないものにそんな博打は打てません。お医者様も同じことを言いました。今は様子を見ようと。あ、やっぱりか。なんとなく諦めがついていたのでショックはそこまで大きくありませんでした。親には謝られました。「普通に産んであげられなくてごめんね」と。あ、私普通じゃないんだ。謝られるような体で生まれちゃったんだ。どちらかといえばそっちに涙が出ました。病院のトイレで一人で泣きました。そのときにふと思ったんです。どうせ病気ならもっと重いものだったら良かったのにな。と。とても不謹慎なことはわかっています。今その病気が重篤化している人がいることも。最低だと思います。けど、心の底からそう思ってしまいました。今でも偶に考えます。 NF1は遺伝性の病気です。けど、私の親族にはこの病気の人はいません。私はたまたま突然変異でこの病気を持ちました。もし、将来私が子どもを産むとしたらこの病気を背負わせる可能性が二分の一あります。私は子どもが好きです。親からも祖父母からも孫の顔が見たいと幼いときから言われ続けていました。けど、生みたくない。今はそう思います。将来好きになった人にこの体を見せるのも嫌だし、誰かにこれを背負わせる可能性があるのもいやです。普通に生まれてこれなくてごめんなさい。軽い病気なのに、こんな考えてごめんなさい。早く死にたい。親より先に死ぬことを願う私を許してください。それを言えずに匿名で叫ぶ私を許してください。

病気・からだ

#仕事 #体重減少 #微熱 #ストレス発散 #食欲不振 #倦怠感 #息抜き

どうやって息抜きするの？2、3週間くらい休みの日になると倦怠感が強く、頭が痛い気がして熱を測ると37.1や37.2程度の微熱を出し、平日も含めて食欲が湧きません。食べ物を準備できてしまって食べなきゃとなれば食べれますが、残すし、気持ち悪さ残ります。定期的にお腹空くけれど食べたいわけじゃない。甘いものが食べたいし、ミルクを飲みたいタイミングがあるけれど考えて気持ち悪くなるからやめてる。原因は主に仕事の内容や量、質、人間関係のストレスだと思います。残業してまで他の人のための仕事したりとかね。それについて感謝もされないしね。家とか車とかで涙が止まらなくなって、帰ってから動けない日もあったし、もう限界な気がするのに無理して働いて頼られて、辛い。前は胃痛と吐き気で全く食べられないし、水以外飲めなくて、その1週間後にはまたこうなってて、ストレスがすごいのかもしれない。仕事では気軽にこういう話できる人いないし、頼れる人もいないし、むしろ元気で強い人を演じないといけない。皆どうやって、息抜きしているんですか？休み中も仕事のこと考えるのはやめられないし、嫌だったことも何度もループしてしまう。　　　　　　

病気・からだ

#頭痛 #めまい #身体症状 #不安 #無気力 #パニック #ストレス #強迫観念 #呼吸困難 #不眠症 #トラウマ #妄想 #コンプレックス

どうしたらいいの？自分は高校生で、毎日部活に打ち込んでいる日々です。しかし、日常的に悩んでいるのが・すぐイライラして怒っちゃう・すぐ泣いてしまう ↪︎その後、ご飯が食べれなくなることがあります。・細かなことにすぐ気づいてしまう・何回も忘れ物が気になり、家に戻ってしまう・音に敏感・生理痛がきつい ↪︎特に腹痛、めまい、頭痛、耳鳴りという所です。実際にあったのが、同期どうしで行った部活ミーティングの時、「○○さ、最近休み多いよね。」「あとさ、○○さ同期に対してさなんですぐ怒るの？」と言われてしまったところですかね。(○○は自分の名前です。) 自分は、元々月経痛が普通の方よりも辛いと婦人科で診断を受けておりましたが、部活の比率的に男性の部員の方が多いということもあり、自分からも言いずらいです。(婦人科では「月経困難症」と診断されています。) 診断されたのも、かなり最近ですが、それ以前から症状が重く保健室で休んだり、寝込んでしまうことがあります。話は戻りますが、最近ティックトックで流れてきた「私はhpsの症状がきついです。」と書いてある動画を見て、その詳細文章に私が今まで悩んできた症状がありました。それで無料で出来る診断など行い、89％の確率で当てはまります。と書いてありました。これって親に伝えた方がいいのでしょうか？また、どう伝えれば良いでしょうか？教えて頂けると、助かります。

病気・からだ

#身体症状 #不安

吐き気が治らない半年くらい吐き気に悩まされてます。胃カメラもしましたが何も異常無しと言われ他の病気ではないかと毎日不安です同じ経験をした方いらっしゃいますか？

病気・からだ

#トラウマ #身体症状 #不安 #不眠症

体調不良と職場の方の気遣いで負のループに陥っています。どうしたら良いですか。環境や仕事仲間がとても良い職場に就職が決まりました。ですが、私は元々うつ病持ちな上に緊張しやすい体質もあってか、就職してからまだひと月もたっていないうちにストレス性胃炎になってしまいました。職場の方は理解してくださり、遅刻や早退、突然のお休みをしてしまっても私の心配をしてくれる優しい方ばかりです。とてもありがたい事なのですが、新人なのにまともに働けない、迷惑ばかりかけていると自分自身を責めてしまい、胃炎だけでなく軽くなっていたうつもまた酷くなってきました。休みたくない、迷惑をかけたくないと思えば思うほど体調が悪くなり、余計に皆さんの邪魔になってしまっています。この負のループを抜けるためにはどうすれば良いでしょうか。皆様のご意見や同じような経験を乗り切ったなどありましたらお聞きしたいです。