コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

病気・からだ

#身体症状

生理前の腹痛はよくあることですか？生理予定日3日前から腹痛が時々あって辛いです。前回の生理ではこんなに生理始まる前はお腹痛くなりませんでした。初めてのことで不安で仕方ないです。おりものも少し増えている感じがするので生理前で合っていますよね？妊娠は無いですよね？教えて欲しいです。よろしくお願いいたします。

病気・からだ

#身体症状

ヒリヒリする痛みここ数日、外傷はないのに右腕だけヒリヒリする痛みがあります。たまに左腕や股関節あたりにも同じような痛みがあることがあります。市販の痛み止めの薬を飲んでも効かないのですが、このような痛みがある場合は病院に行くべきでしょうか？？また受診するとしたら何科がいいのでしょうか？？

病気・からだ

#摂食障害

これはふつうですか？拒食症で痩せすぎて精神科に入院したことがありました。そこではご飯を食べられるようにしてくれるわけではなく、経管栄養のみで体重だけ無理やり増やされます（10キロほど）。そして病院の人は顔が大きくなった！わははははとおもしろそうに言ってきます。（ついでに親もそうでした）それに対して泣いたり反抗したりしたらどんな制裁が待ってるかわからないのでにこにこして我慢するしかありません。入院している人はみんなおかしいというレッテル付きで、見下されています

病気・からだ

ASDなのでは？大学一年です。新たな場所での勉強やバイトや自動車の教習など生活環境が変わり、様々な経験をしている中で「他の人にできて自分にはできない事」がとても多い事を痛感しています。コミュニケーションや考え方、さらには日々の小さな行動の一挙手一投足に至るまで、「他の人ならもっと上手く出来るのにな」と考えてしまいます。調べている中でASDの傾向があるよう感じてしまい、烏滸がましいですが今まで漠然と「他の人よりは優れている」と勘違いしていた分苦しいです。 ASDの特性にも得意分野があり活かす事ができる事、そもそもそのような特性を劣っていると考える事が間違っているかもしれないことはわかっていますが、やはり受け止めたくありません。

病気・からだ

#身体症状

体調不良ここ数年そこまで気にしてなかったけど耳鳴りが頻繁的になっていた事と去年か一昨年くらいに耳の調子が悪くてめちゃくちゃ聞こえづらかった。最近に至っては貧血起きるわ、めまいと立ちくらみが頻度は高くないけど突然なるからそろそろ耳鼻科いこーと思った。変に病気とかだったらやだな、。

病気・からだ

夜、寝つきが悪くて寝れない… 寝ても中途覚醒、早朝覚醒でほぼ寝てないしんどい！眠りたい…

病気・からだ

#不安 #鬱病 #ストレス #起立性調節障害 #うつ #不安定_躁うつ #何が辛いか分からない

好きな事が出来ない私は現在20歳のフリーターです。中2の時から起立性調節障害と共に生きてきました。なりたての頃は当然辛く何も出来ない自分にイライラしていました。段々と歳を重ねるにあたって慣れてきたり、状況が掴めるようになり対策していました。ですが最近、また何が辛いか分からない。とにかく辛い。という状況が続いていて大好きなアルバイトも休みがちになってしまっています。そうすると親は、また？と冷めたように見てきますそれも辛いです。私は何がストレスで、どんなことに弱いのかというのは今までも分かっていないことだったので、根本的な解決になっていなかったんだろうと思っています。私はどうしたらいいのでしょうか。このままでもいいのかな。

病気・からだ

持病の通院のことで親ともめてしまいます。指定難病である潰瘍性大腸炎を患っており、1回の通院、薬代が高く、親から捨て金、無駄金と言われます。自分はなりたくてなった病気じゃないのに。時間の無駄とも言われます。いっその事死んでいなくなった方がマシなのかとも考えてしまいます。学校でも先生があまり理解しておらず、大変だねーぐらいで終わります。

病気・からだ

#不眠症 #身体症状 #頭痛

眠れない日が続いています日勤と夜勤が1週間交代での仕事です。特に日勤の週はお酒を飲んでも2時間ほどで起きてしまっていました。お酒はビール・酎ハイ・焼酎のどれかで、基本はビールか酎ハイの350㎖1本です。今はお酒を飲んだだけでは眠れません。お酒と睡眠の質をあげる薬を飲むと寝れてる気はします。睡眠導入効果のあるBGMなども試しましたが30分以上聞いても眠れませんでした。夜勤の週は基本眠れていると思いますが、なかなか寝付けず2時間睡眠で行くこともあります。ただこれが毎日という訳ではなく、どれかひとつで眠れる日もあります。何もしないで眠れる時は、あまりにも疲れている時、もしくはお酒を沢山飲んだ時だけです。家に帰ってご飯も食べず、お風呂にも入らず寝ています。

病気・からだ

#パニック

生理の量が多いなぜか6日目になっても量がとても多いです。1日目の量はほんとに一円玉もないくらいの量でした。2日目はいつもより少し多いかなとは思ったのですが、まぁ普通かなと放置しました。3日目はいつも通り量が多かったです。4日目から異常なくらいに量が多く2時間も経たないうちにナプキンが吸い取らなくなってしまいました。今日が6日目なのですが相変わらず量が多くとても不安です。どうしたらいいのでしょうか？

病気・からだ

#身体症状 #摂食障害 #不安

見た目ほぼ変わらず3ヶ月くらいで体重4キロ増えた…原因不明。3、4ヶ月ぶりに体重計乗ったら新記録更新。4月5月くらいまでは○2キロだったのに4キロも増えた…。ただ、昨年度夏頃、摂食障害で上記の自分にとっての普通体重から3キロ減ってしまっていたから、去年から数えたら7キロも… 運動もそんなにしてるわけじゃないので、筋肉よりは脂肪がついているはず。でも見た目は変わりないらしい。他になにか体調不良とかはないし、身長を考えるとBMI的には標準くらいだから病院に行くのも違う気がするし、そもそもどこにかかればいいかもわからないけれど、8年くらい同じだった体重の数値がいきなり変わってしまったのが急すぎて少し怖い。。。

病気・からだ

#忘れる #不安

分からない､忘れる自分のやっていることが分からなくなったり疑問を持つ､忘れるようになりました。例えば､学校から出た課題などをやっている時なんでペンを持ってるんだろう､と思ったりペンの持ち方が分からなくなり､手が震えます。最近直前のことをよく忘れます。 1時間前とかはまだ覚えてるんですけど､ 1分前､数秒前にやった事が分かりません。酷い時は言葉も忘れて出てきません。人の名前もぼんやりです。

病気・からだ

#ストレス #身体症状

ストレスで声が出なくなることってありますよね？人と喋ってるときとか、学校から帰ってきたとき(今は通信制だから関係ないけど)とか、心療内科でカウンセリングを受けた後とか… 全く出なくなったりはしないけど、喋ろうとすると声帯から息が漏れてくみたいな、なんか上手く言葉に出来ないけど声が出にくくなったりすることありません？調べてみてもあんまりピンとくる記事がないから気の所為かなとも思ったんですけど、ついに人からも指摘されてしまい、やっぱりなんかおかしいよなって…

病気・からだ

#コンプレックス #衝動_暴力

傷隠したい次の土日に知り合いとお風呂に入る予定があるのに、また太ももを切ってしまいました…… そんな深くないけどケロイドにはなるかな〜くらいの深さです次の土日には民泊でバイクのチームメイトとお風呂に入る予定があるので、なんとしてでも隠したいです前回は「恥ずかしいから身体隠すね〜」と言ったら向こうが気を使って1人で入れさせてくれたけど、今回は時間が無いから2人でサッと入らなければならず… 範囲が広いからファンデーションシールは使えないだろうし、お風呂に入る時にサポーターを付けたままなのも不自然だし…… 最悪プールとかで使うタオルで下半身だけでも隠しながら入る…？ちょっと洗いにくいけどなにか良い案あったらコメントください…

病気・からだ

#摂食障害

これは摂食障害？？ご飯食べることは好きやけど体重が気になる今の体重よりももう少し落としたいと思ってしまっている(現在155センチの46キロ) 40キロの前半まで落としたい余分なものを減らしたいと思ってでもご飯を食べることは好きやからすっごい食べて後悔して(ただ吐くことはない) 仕事の関係上、朝早いから前日がご飯を食べたいけどご飯抜きで寝てしまっている食べれないと言えば正しいのかな… どうしたらいいのか知人や家族にはもう少し食べなあかんやんとは言われるけど食べて体重増えることは怖いしでも、食べなあかんって言うのも分かってるけど数字がこわすぎて

病気・からだ

#妄想 #不安 #幻聴

幻聴誰もいないのに声が聞こえてきます。しかも悪口で。まだ馬鹿とかアホとかならいいんですけど､死ね､消えろとかは流石にきついです。他にも幻聴が始まった頃自分の中で思ってることが全部相手に聞こえてしまっていると思ったり､周りの人の声が全部悪口に聞こえる､誰かに絶対見られてる､食べ物になんか入ってる、とか妄想しちゃって生きた心地がしてないです。集中してる時も今までじゃ絶対切れないだろって物音とかにも反応してしまったり､どこかに逃げている･追われているような感覚になったり、頭の中の整理ができなくなったり… いろいろあります。小6の頃から話し声が全部悪口に聞こえていたのですが､中学生になりさらに悪化し幻聴で悪口が聞こえるようになった感じです。現在は中2なのですが､ここ3年間でいちばん酷いです。歳を重ねるごとに悪化します。そもそも中1の三学期から別室登校していて、それも親に言うのがやっとだったのでこんなこと絶対に言えません。てか､絶対そんなことないからって跳ね返されます。保健室の先生には話したことがありません。ありがたいことに小2から担当だった先生が今年から中学校に来てくれ､保健室にいることが出来ています。ですが､結構強気な性格でズバズバ言うタイプ。全てを否定されそうで何も言えません。同じ経験をした方や症状に覚えのある方がいたら力を貸してもらいたいです。ちなみに精神障害等は持っていません。精神科には精神科が近くに無いため行ったこともありません。今は夏休みなのですが､学校はあと1週間くらいで行くことになります。登校日が近づいて来てから症状が悪化してる自覚はあります。耳鳴りも酷いです。寝れなくもなっています。たとえ寝ても起きてしまい時計を見ても2時間くらいしか寝れていません。

病気・からだ

#不安 #不眠症 #身体症状 #妄想 #不安定_躁うつ

不眠長年、不眠に悩まされています。特に明日から仕事とかと思ってしまう日曜に寝れません。週の頭から寝不足で仕事もはかどらず、上司に怒られてばかりです。そのストレスでまた眠れず不眠が続き、このループが休みの前まで続きます。　眠れれば、仕事のミスも減ると思います。どうやったら眠れるんでしょうか？寝る事さえもストレスになってきています。良い方法はないでしょうか？何故眠れないかというと、会社で嫌いな人間や苦手な人間が頭の中に現れ、ストレスの起きた場面が浮かんできます。この事だけでも起きない方法はないでしょうか？

病気・からだ

#ストレス #不安 #頭痛 #うつ #自己肯定感低い #すぐ泣く #無気力 #不眠症

生きるのも死ぬのも怖いです生きていても毎日時間が過ぎて何もできずに夜になって、なんで生きているんだろうと思い始めるけれど、生きたくても生きられなかった人がいると思うと生きているからその人たちの分まで生きていかないといけないと何か自分で勝手に背負ってしまうものがあって、毎日のように泣いて昼夜逆転して迷惑をかけて生きるなら死んでしまったほうがいいと思うけど、いざそう思うと頭の中にたくさんのお世話になった人やこれまでに自分のことを笑顔にしてくれた人のことが思い浮かんで死んじゃいけないと思い直すなんのために生きているかとかわからないし、自己肯定感が低すぎて「生きていたからはなまる！」なんて言葉を見ても、私は生きていても何もしていないから、、と余計に自分を追い詰めるこれまでの自分を考えるとこれからの人生が怖くて、うまくいかないんじゃないかってはじめから怖くて踏み出せない何をしたいのかもわからない全部全部自分が悪いんだって自らを追い込んで自ら苦しくなってるわかってるけどどうしたらいいかわからない病院に行っているけど、治る気がしないこれを書きながらもその前もずっと泣いてる

病気・からだ

#自律神経失調症 #不眠症 #うつ病 #身体症状 #自律神経症状 #不安障害 #心身症

いつになったら治るのか不安、診断名があった方がいい？4ヶ月ほど前から胃腸の不調・倦怠感・不眠などの身体症状、抑うつ・不安がひどく、しんどいです。具合が悪いですが不定愁訴であり、健康診断などにおいて身体に問題がなく、心の問題だと思います。就職活動と、負担になっている恋愛関係を終えて2ヶ月経ちましたが、身体症状が治らず、絶望しています。神経科に通い、服薬もしています。現在大学4年生ですが、社会人になるまでに治せないと働けないのではないかと不安です。せっかく希望通りの就職が決まったのに、心身が回復せず絶望しています。現在、外因となるような心理的ストレスはなく、調子が悪いことがストレスです。仮面うつ病とか全般性不安障害が私の症状に近いのですが、医師からは何も診断名をもらっていません。もらった方が周りには説明しやすいとは思いますが、精神疾患ははっきりと診断名がつくものばかりではないとも理解しています。訊いてみるだけ訊いてみようか悩んでいます。また、少しでも良くなるために専門家の出している動画や本をよく読んで色々考えを整理しているのですが、逆効果なのでしょうか？心の方は改善してる気がするのですが身体が改善していない感じは強いです。気を逸らすと言っても外に出る気力のない日もあったり、ドラマを見るような集中力がない日もあって難しいです… 　　　　

病気・からだ

#摂食障害 #コンプレックス #不安 #トラウマ

太りたいです。身長157の体重が38の私はどこに行っても痩せてていいねって言われます。 BMIも15とかでやせに分類されます。痩せてる自分が気持ち悪くて腕もほぼほねみたいだし、服きてもなんか全部上手くいかなくて胸とかおしりとかも平たんでげっそりして見えます。一時期沢山食べるようにしてたら、今度はご飯食べられなくなっちゃって何見ても気持ち悪いしでも吐けないしみたいな感じだったんです。どうしたら標準の体重になれますか？ふくよかな体になることが出来ますか？