コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

学校・勉強

#悪口 #不安 #ストレス

根も葉もない噂回ってて辛い私は受験生でもないのに週5塾、週2バイト、週6部活というすごい鬼畜な生活を送っているのに、先輩にはパパ活してると言った噂を流され、私が同学年の子に水をかけた、他人の財布からお金を取った、友達の彼氏と混浴に行ったなど根も葉もない噂が回っています、もういろんな子から白い目で見られています。友達もあんまり多くないし、なんで私はこんなに嫌われるのでしょうか

専門回答

学校・勉強

#パニック #不安 #ストレス #コンプレックス #頭痛 #うつ #呼吸困難 #トラウマ #無気力

私はこれ以上頑張らなくてもいいですか。私は通信制の生徒会長です。「今年は新しい取り組みができると良いね。」と先生に言われ、生徒会役員皆で学校をより良くする為に何が出来るか話し合いました。たくさん意見が出てしまい、取捨選択をしたかったのですが、皆の反応はなく「忙しかったからラインが見れなかった。」と言われてしまいました。その為、皆を頼れず自分で全てやってきました。（先生に渡す、生徒会が提案する新しい取り組みについての資料作りや、皆の意見をまとめること。みんなが問題点ばかりだすだけで解決方法を考えてくれないので全部自分で考えたり。）その為、きつくなってしまいました。このままでは良くない。そもそも生徒会活動は自分だけでやるものじゃないと考え、2人いる副会長に仕事を頼みました。2人にとっては急なお願いになるので、お願いしたい事をまとめた紙を作り、直接話してお願いしました。キツくなったら連絡してほしいと、ラインも交換しました。しかし、もう一人（3年生）の副会長からなかなかお願いした仕事についての連絡がなく、私から連絡すると、今動かないと間に合わないギリギリの状況になって「忙しいからお願い」と言ってきました。忙しかったら、キツかったら言ってねと言ったのに。絶対やる気なかったじゃん。そもそも仕事分かってないじゃん。私がきつくなっちゃったからお願いしたのに忙しいの理由でまた私に押し付けるのどうなの?と思いました。もう一人の副会長（2年生）はやってくれたので助かりました。このあと私は2人がまとめてくれた文を元に資料を作る予定でした。3年生の副会長がやってくれなかった分まで私はやったのでその日は寝れませんでした。私は限界を超えたので担任のｔ先生に相談（愚痴）しました。これまでやってきたことをただ認めてほしかっただけでした。なのに先生はもっと配慮すべきところがある。と言ってきました。お願いしたことを投げ出されたのはどうしたらよかったのか聞くと、「電話で伝えればよかったんじゃないか」と言われました。約束を投げ出した人、オープンチャット（話し合いで使っている生徒会役員オープンチャット）に反応がなかった人に対して、一切責める発言がありませんでした。むしろ私の責任だと遠まわしに伝えられました。その日の昼。寝ずに作った提案資料を片手に副会長2人を連れてｔ先生に提案をしに行きました。すると「ここまでやってきたのすごいよ。尊敬するよ。」と言って副会長2人の顔を見て言いました。私の顔は一切見ませんでした。私の状況を知っているはずなのに。全部伝えたのに。なんで傷つけるんだろうと思いました。授業も終わり、帰るだけになりました。私は昇降口に向かっていました。するとｔ先生の声が聞こえました。ｔ先生からは私の姿は見えません。すると「今日寝てねぇんだよ」というｔ先生の声が聞こえました。その日私が相談している最中、めんどくさそうな顔をしていた理由が分かりました。私はｔ先生が大好きでした。いつも肯定してくれる先生だと私が勝手に作り上げていたイメージに期待していたのだと分かっています。先生も人間だから感情が顔に出ることぐらい理解したいです。ただ、「これ以上頑張らなくて良いよ。」って言ってほしかっただけなのに。「今日寝てねぇんだよ」の一言に私はとどめを刺されて放心状態になりました。家に帰ると、副会長（2年）からラインが来ました。モンジャさんは仕事しすぎです。皆に仕事を割り振るのもリーダーとしての仕事だと思います。と言われてしまいました。そして俺を頼ってほしいと言ってくださいました。来年は生徒会長をやってほしいと言われている。ということも教えてくれました。私はこの人に、私みたいに悩んでほしくないと思い、通信制の生徒会長で大変な事。を長文で送ってしまいました。頼ってほしいと言われたことがうれしくて何度も感謝して。大変なことばかり伝えると脅しているみたいになってしまうので、あなたが生徒会長に相応しい理由なども送りつけてしまいました。その時の私は全然寝てませんでした。限界なんてとっくに超えていました。思考なんてめちゃくちゃでした。なのに、今伝えないと伝えるタイミングない。と考えめちゃくちゃな文をおくってしまいました。案の定、既読無視でした。私は冷静になった時はもう手遅れでした。一昨日は学校でした。相手はとてもきまづそうでした。とても後悔しました。心が丸裸の状態で文を作り送ってしまったんです。何度読み返してもキモいです。引きます。私は昨日「疲れていて思考が偏ってしまいました。自分でもキツかったと思っています。すみませんでした。」と謝罪しましたが未読です。しんどすぎて、誰かに仕方ないと言ってほしくて、学校に理解者が欲しくて必死になっています。スクールカウンセラーの次の相談日は7/10です。遅すぎます。もうやることはやったつもりです。頑張ったねって認めてあげられたのに、やっぱりモヤモヤはいっぱいで、2年副会長に生徒会長で大変な事とか言って私の苦難をぶつけてしまいました。謝罪しても届きません。私は生徒会長としての価値があるのでしょうか。お母さんはもうこれ以上私の話を聞きたくないみたいだし。私も負担かけたくないので話したくないです。こんなギリギリの状態なのに皆の気持ちを考えすぎてしんどいです。もう限界超えてます。たすけて

学校・勉強

#発達障害 #学校が怖い

リ○カしてしまいました。中1のときにやったことあるのですが、中2（一学期）に辞めました。でも学校が嫌で「切った所水につけたら○ねるかな？」と考えてしまい、やっていました。先生に「またやったの？」とか言われそうです…もうやらないときめていたのですがやっていました。ア○カを完全にやめるにはどうしたらいいでしょうか？学校も特に何もないのに怖いです。特別支援学級に通っていて発達障害のグレーゾーンです。学校を楽に通う方法を知りたいです。誰か教えてください。　　　

学校・勉強

#不安定_躁うつ #ストレス #不安

いじめ私のクラスに障がいを持っているであろう子がいます。その子が人並外れた言動をした時に必ずクラスの皆が馬鹿にするように嘲笑います。一部の人は傍観してるだけです。その状況が辛く担任に抽象的にクラス全体に言ってただきました。ですが、現状は変わりません。特に国語系の授業、先生(担任ではないです)もその子のこと面倒くさそうに相手しています。その子は自分が分からないことはどんどん質問する人で、クラスの皆は普通に考えて分かることを聞いているその子が面白いんでしょうね。勿論、自分で考えるというのは必要なことでしょうが、そこも含めて対応の仕方があると思います。この前、先生は古文の授業で質問をされたら、現代文の問題だと思います。って仰っていて、それって日本語の問題だよって言っていることと変わらないですよね。普通に問題だと思います。早くこの空気感をクラスから無くしたいです。このような風潮があるから学校も行きたくなくなってしまいます。明日スクールカウンセラーさんに現状報告する予定ですが、どうすればこのような空気感が無くなるんでしょうか。

学校・勉強

#コンプレックス #不眠症 #頭痛 #ストレス #無気力 #不安

先生と会話しないことって悪いことですか？先生と話さなくてはいけないというのは知っています。けど、話せないんです。最近は学校に行くのも嫌で毎日のように遅刻しています。それを怒られるのも毎日の日課です。遅刻の理由を聞いてくるのとか、顧問でもない担任が、考えたくもない部活の話を聞き出そうとしてくるのとか正直ストレスです。聞くだけで悩みを解決しようとせず、私の悪いとこだけ上げてくるからです。今日は「先生だって仕事でやってるから、お前を見捨てようと思えば見捨てることだって簡単なんだよ、社会はそんなに甘くないだよ」と言われました。そんなの分かってるし、仕事でやってる人間なんだから私の悩みをしっかり聞いてくれる人間じゃないんだって思ってしまいます。先生は口が軽い人で話したら顧問とか親とか仲良い友達に話したことをネタにして全部言われてしまいます。見捨ててくれた方が楽です。けど、私の立場は先生より圧倒的に下だから否定なんてしたら怒られてしまいます。だから何を言われても否定すら出来ず、何も話さないでただひたすら先生の話を聞きます。私って悪い子なんですか。先生のせいで普通の生活が出来なくなって、親に申し訳ないです。

学校・勉強

#コンプレックス #不安

もしも私が今さらこんな歳で全日制高校に行ったら・・・？もし、もう一度、全日制高校に行ったら世代の違う高校生と出会ったら私の事どう反応するだろう？もし、全日制高校に入学したらこの先どんな高校生活が待ってるだろう？この先どんな高校生活が始まるだろう？

学校・勉強

#ストレス #コンプレックス

専門学校専門学校へ行こうと思ってます。周りからは看護師や歯科衛生士が食いっぱぐれが無くて良いと言われるのですが、仕事自体やりたいとも思わないし、女性が多そうなので人間関係も嫌です。専門学校でとれる資格で、何がおすすめですか？

学校・勉強

努力をしていても隣人は騒ぎ邪魔をされたそして大学の勉強をやめた

学校・勉強

#不安

疎外感を感じる 4年になって全然学校に行かなくなって、ゼミの時にだけ行っているけど、他の同期は後輩とも同期とも仲良さそうなのに自分は同性の子とも表面上だけで皆が笑っていることにちゃんと笑えていない。どうすればみんなと一緒になれるんだろう。関わった時間はみんなより足りていないのかな。

学校・勉強

#学校 #疲労困憊

これはいいと思う？大学4年生で国試を受ける代です。学年のアドバイザーから4月に「毎日9:00から18:00までは学校で勉強してください」って言わて、基本毎日授業あるから守ってるし、なんなら19時まで勉強してるんだけど、今度授業が1コマもない日があるので、学校に通学するのに往復4時間かかるから、1コマも授業ない日にわざわざその時間をかけて行く意味がわからないし、その4時間絶対的に無駄だから行くか行かないか迷ってるんだけど、行かなくていいかな？家とか図書館とか言って勉強するよ？どう思う？

学校・勉強

#不眠症 #ストレス #無気力

眠れない夜眠れないです。寝ようと思っても眠れずスマホを操作して余計寝れず朝方寝て大学の授業参加できない日が増えました。出席日数やばくてそれを考えてたら余計眠れなくなっての悪循環です。親にも相談しづらくてどうしたらいいと思いますか？体もだるくて動けない日が多いです。

学校・勉強

#不安 #トラウマ #ストレス #妄想

友達の前で失敗するのが怖い今月中にあと3回はあるプレゼン、休みたくは無いけど行くのも怖い。もともと嫌なことではあるけど、友達がいるクラスの授業だと余計に怖い。普段友達と話してる自分と人前で話す自分が全然違うからそれを見られたくないのだと思う。例えば、緊張で声が変になったり、失敗して恥ずかしい時など。プライドが高いのかなんなのかよく分からない。大きな声が出す事が苦手だから変な声にもなりそう。後期もあるのでとても憂鬱です。こういった考え方を改善する方法はありますか。

学校・勉強

意欲高校時代に志望しているところに現役で受からなかった私。直後までは来年も受けるぞ。と意気込んでいたが当時よりもそこに行きたい欲は薄くなりどうしてそこまで頑なに進路を変えなかったのかが分からないほど、志望理由も曖昧になってしまった。自分はきっと向いていない、とマイナスに考えることしか出来なく、勉強も手が付かない。どうしたら意欲が湧くと思いますか。

学校・勉強

#妄想 #不安 #ストレス #身体症状 #強迫観念 #頭痛

痛みや刺激に耐えられない。文字を書いたり読んだりする事で、手足を除いた部分に、謎の痛みや刺激が走る時、原因がトラウマ意外のものである場合、どんな原因が思いつきますか？また、解決方法はありますか？

学校・勉強

#不安

怖い悪い噂流されてるみたいだし、行くの怖い

学校・勉強

心配明日、学校の演説会があります。私は推薦責任者なので30秒間しかしゃべらないのですが、緊張します。すべて原稿を覚えても、全校生徒を目の前にしたら言葉が詰まらないか不安です。

学校・勉強

#ストレス #不安 #パニック

看護研究の発表の時、質問に返答ができるのか不安卒業に必要な最後の単位を無事に取れるのか心配で他の勉強に集中ができない💦 言い訳になるが模試の点数が伸びない急に思い出して泣き出しちゃうし、血をみて落ち着くようになった。あがり症ですぐ質問に答えることが苦手だからどうしたらいいのか分からない

学校・勉強

#無気力 #ストレス #トラウマ #うつ

ろくな対応してくれない私のクラスにいる男子Aくんの言葉遣いが荒くて担任に相談しました。 Aくんは小学生が使うような暴言ばかり吐いたりしていて知らない人の前では無言。体育や教室内でも急に暴れたり座るべき場所じゃないところに座ったりしてクラスメイトの中でも距離を置かれたりしています。正直私のクラスは訳あり生徒ばかりで他の面で距離を置かれているような生徒も多いのであまり気にしてはなかったのですが、 Aくんは私が自分でおちゃらけてたりふざけてるのをいい事に何もかもを私に結び付けて悪口を言ってきます。例えば私が全く関わってない所でゲームをして負けたら「（私の名前）のせい。全部お前のせいだ」などと言ってきたり、Aくんが投げた物などが当たると「お前がそこにいるのが悪い。」などとAくん中心の発言ばかりです。最近エスカレートしていき耐えれず少し前から担任に話をしているのですが、他の生徒も問題児ばかりなのと仕事に追われているのか知りませんが話し合いの場を作ると言って何もしてくれません。私がAくんと話はしましたか？ともう数え切れないほど聞いたのですがその度にまだ話してない、今は違う生徒がー、と言われます。全てがAくんのせいという訳ではないのですが、私は最近学校に行きたくなくなっています。担任には私が嫌だと言っていることをAくんに伝えていいと言っているのですが一向に話しそうにありません。皆さんならどう対処しますか？もう諦めてフル無視とかした方がいいですか？よろしくお願いします

学校・勉強

面接で緊張…面接で最初は全然緊張しませんが、自分が喋り始めると途端に緊張し、声が震え、涙目になります。｢とても自信がなさそう｣｢不安なオーラが出てる｣と面接指導の先生に言われます自信を持って喋るにはどうすれば良いのでしょうか？

学校・勉強

#発表 #パニック #ストレス #不安 #学校 #授業

人前で話せなくなるある日突然、発表中に言葉が詰まりそれから発表ができなくなりました。分かってるのに言えないことが辛くて苦しかったです。一度は良くなってきたものの最近また言えなくなりました。終いには泣いてしまうことや過呼吸になりかけることもあります。分かってるのに言えないから誤解されることもあります。そして陰口を言われることもありました。元々緊張強いですが、それでも頑張ってはいたつもりです。症状について・喉が閉まったようになる・文章が特に苦手(音読など)読んでいる最中にだんだん息が出来なくなることもあります・グループやペアで意見を言うことはほぼ普通に出来るが、英文や国語の教科書など元々ある文を交互に読むと息が出来なくなったり、震える・とにかく不安になり手をずっと握る・思い出すだけで、苦しくなる・あたまで分かってるのに言えない・単語は比較的言いやすいが、時により1文字も話せなくなる・休み時間は普通に話せる(時々声が震える) ・あ母音は特に苦手・返事、自分の名前を言うのも苦手・順番に行くことも迫ってくる感じで苦しくなるどうすればまた前みたいに戻れるでしょうか？