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学校・勉強

#無気力 #不安

やらないといけないのに出来ない。看護学生で課題が多くて、月曜日提出のものが3つもあるのに、終わってないのにどうしても取り掛かることができません。やらないといけないことはわかっているんです。けどどうしてもベッドから動けないんです。疲れているから自分を休ませてあげようと思ってもそんな時間はないんです。焦ってばっかで空回りばかりです。動けないのはやりたくないから逃げてるだけなのでしょうか。甘えなのでしょうか。どう自分の気持ちを解決するのが1番なのでしょうか。

学校・勉強

#頭痛 #ストレス

関わりたくない。散々迷惑かけられて、関わりたくないのに、間接的だったりイライラさせてくる。人の問題に首突っ込んできたり、急にキレてきたり。極力関わりたくないし、関わる必要もないから遠ざけてるのに、奴らはほっといてくれない。気にするなって言うのはわかるけど、ほっておいてくれない場合はどうすればいいの？

学校・勉強

#不安 #妄想 #ストレス #コンプレックス

自分の悪口に聞こえる学校の友達がこそこそ話していたら、全て私の悪口では無いのか？なにか悪いことしたっけ？などと思ってしまいます。勘違いと分かっていても、やはり自分の悪口に聞こえてしまいます。心が弱っているのでしょうか…

学校・勉強

#衝動_暴力 #ストレス #不安

大学の環境に適応できない月に2回ほどメンタルクリニックに通ってアルプラゾラム、オランザピン等のお薬を処方していただいている者です。今年の4月から芸術系の学部に入ったのですが、周りの環境がなかなか身体に合いません。私には不安障害とミソフォニア(後者は診断書は出ていません)があり、高校生の頃からノイズキャンセリング機能付きイヤホンやイヤーマフを使って周囲の雑音(話し声、咳、シャーペンをノックする音など)を凌いできました。しかし、大学の雑音は高校時代とは比べ物にならないほど大きく、とても堪えられません。ひどい時には自殺を考えたり、音を出す人をペンで突き刺したい衝動に駆られることがあります。この現状を変えるためには薬の量を増やすしかないのでしょうか？皆さんのご意見をお待ちしています。

学校・勉強

高校退学なりかけ高校一年生の時に精神的に参ってしまって勉強が手につかなくなって、高校二年の今年はご飯が食べられるまで治った、けど高校退学になりそうなくらい成績が落ちた。やらないよりはいいだろうと基礎ドリルをやってみてはいるけれど模試や定期考査には内容が追いつかない、微分やエントロピーなど私のできる因数分解じゃ全然理解が追いつかない。このままじゃ留年どころじゃないな数学2点だったし自称進学校なので結構親にお金を無理させてしまってしかも中退なんて申し訳ない一気に成績が上がるわけないって分かってはいるけれどどうしたらいいのか分かんないこんな奴が生きていて本当に申し訳ないです

学校・勉強

意欲高校時代に志望しているところに現役で受からなかった私。直後までは来年も受けるぞ。と意気込んでいたが当時よりもそこに行きたい欲は薄くなりどうしてそこまで頑なに進路を変えなかったのかが分からないほど、志望理由も曖昧になってしまった。自分はきっと向いていない、とマイナスに考えることしか出来なく、勉強も手が付かない。どうしたら意欲が湧くと思いますか。

学校・勉強

#不安 #無気力

初めて投稿します。将来に希望が持てない。というか全部めんどくさく感じてしまいます。全てにめんどくさく感じてしまいます。楽しいことをしていても、あー…どうせこんなの一瞬だし、やってること無駄だな…と思いながら段々と落ち込んでしまいます。辛いことなら尚更、こんなめんどくさいことをなんでやってるんだろうと放棄したくなります。でも、生きてる限りやらなきゃいけないことはたくさんありますし、やらなきゃ自分により負担がかかるだけなのはわかっています。わかっているからこそ、早く死んだり消えたりして、何も考えなくて良くなりたいと思ってしまいます。環境は変えられません。そんな勇気を出したところで余計にストレスがかかり、まためんどくさくなるだけです…。当たり前ですが、誰も死ぬ方法を教えてくれません。自分で探そうにもよくわかりません。死にたがりなのに死ねません。生きてること自体、存在していること自体、面倒で辛くてしんどいです。

学校・勉強

将来が不安はじめまして、高校3年の人間です。やりたいことも好きなことも特にはありません。大学に行くか、就職するかも決まりません。周りの人達は志望校がある程度決まっていて、すごく焦ります。来年自分がどうなっているか想像も着きません。やりたいことを見つけるにはどうしたらいいでしょうか？

学校・勉強

私が変わってるだけ？この前大学の体育の授業で先生の恐らく勘違いで怒られたことがありました。(詳しく話すと身バレしそうで怖いですが)私は周りが認めるほど一生懸命練習していたにも関わらず実技試験で上手く行かなくて、先生から集中してない努力してないなどあれこれ言われてしまいました。あまりにもビックリしすぎてちょっと泣きすぎちゃったのもあって過呼吸になっちゃって記憶がさだかではないのですが、一緒にやっていたグループの人たちにあの子は努力が足りないから誰と組んでも合格しないから的な感じのことを言われて、でもそのときに今までよく頑張ってると言っていた友達が何も言い返してくれませんでした。なんか見捨てられたような感じがしました。私の立場だったら言い返すし、中学高校の時の同じ学年の人たちは友達でなくても、私がそうなった時に言い返してくれるような人ばかりでした。今まで私はその友達に対して幾度も悩みを聞いてあげたりアドバイスしたり手伝ってあげたり色々なことをしたと思います。私はただ使われてただけなのかな。って少し悲しくなりました。私の考えが大きく間違えすぎているだけなのでしょうか。私が何かおかしいのでしょうか。誰か助けてください。不安でいっぱいなんです。

学校・勉強

#不安 #ストレス #無気力

大学辞めたいな…看護学生2年目です。課題は多いし、テストの量は半端じゃないのに難しいし… 今テスト期間だけど、全く覚えられない。周りとの差がどんどん広がってる気がして、焦りと不安に襲われて勉強してても集中できない。とにかく毎日が辛くて、休みたいのに休めない。 2年学校に通って、私は看護師には向いてないってはっきり分かったし、看護師として働いてる未来が想像できない。でも、親に学費払ってもらってるし留年も退学も絶対許されないから、頑張るという選択肢以外見つからない。逃げ道がないって辛いな。

学校・勉強

#不安 #ストレス #無気力

進路私は美容の専門学校に行ってます。2年生です。元々やりたいことがなく母に手に職をつけなさいと言われ入学しました。入学してから自分と周りに差があると感じました。元々不器用な方だったけど美容が好きな子達と比べたらさらに遅れを取り出しました。美容師になれないな、なりたくないなと思っていたら学校までやめたくなりました。テストもあって再試験料も取られるしどうせ美容師にならないならやめたっていいのかなって思ったり。最近さらに周りの友達とも上手くいかないし先生にもそんなんだったら帰れと言われるし、どうしたらいいんですかね。

学校・勉強

#不安 #トラウマ #身体症状 #パニック #ストレス

パニックになると自分に何が起きてるのか分からなくなりますあまり得意じゃない人と対人で話す、先生と2人で話す、人に見られながらの作業、大きな物音に過敏に反応してしまい精神科から貰っている薬だけで対応できてない気がします。昨日も、授業に来ていないクラスメイトをクラスに呼びに行ったら、苦手になった友達とそのクラスメイトが話していました。不安を感じましたが自分の体の拒否反応を無視してクラスメイトに話をし別クラスに戻ると無理をしていたのか吐き気と涙が出てきてパニック状態になってしまい気づいたら友達に簡易の保健室に連れてきてもらっていました。クラス担任に何があったのかを聞かれても、記憶が途切れ途切れでうまく説明ができず何が起きたのかわかってませんでした。冷静に判断出来る方法と、記憶が途切れ途切れになってしまう原因が分かれば説明できるのかなと思ってます。なぜそうなるのか分からないので教えて頂きたいです。

学校・勉強

#不安 #トラウマ #ストレス #妄想

友達の前で失敗するのが怖い今月中にあと3回はあるプレゼン、休みたくは無いけど行くのも怖い。もともと嫌なことではあるけど、友達がいるクラスの授業だと余計に怖い。普段友達と話してる自分と人前で話す自分が全然違うからそれを見られたくないのだと思う。例えば、緊張で声が変になったり、失敗して恥ずかしい時など。プライドが高いのかなんなのかよく分からない。大きな声が出す事が苦手だから変な声にもなりそう。後期もあるのでとても憂鬱です。こういった考え方を改善する方法はありますか。

学校・勉強

#不安 #無気力 #パニック #強迫観念

辛い警察官目指して、毎日勉強してるのに、気持ちだけが先走って結果がついてこない。試験まで時間がなくて、頑張らなきゃいけないのに、不安になることばかり。しんどい。もっと強くなりたいと思って警察官を目指してるのに、全然強くなれてない、むしろ弱くなってる。こんなんじゃ大切な人たちを守れない。胸張って人助け出来ない。落ち込んでたって試験日は近づくだけなのに、頑張る気力が湧かない。でも無理矢理体を起こして、学校通って、勉強して。そうやって少しずつ積み重ねていく日々。こんなんで警察官になれるのか不安。

学校・勉強

#呼吸困難 #強迫観念 #ストレス

部活が嫌でしょうがないです。今年4月、バレー部に入部しました。最初は毎日部活が楽しみだったんです。ですがしばらく経つと、部活内でやらなくてはいけないことや出来るようにならないといけないことなどが出てきて、息苦しく感じるようになりました。早いうちに辞めてしまえば良かったのに、ずるずると続けているうちに値段の高い用具や部費を親に払わせてしまい『辞めたりしないでね』と言われたことや、同期の部員が辞めた部員の悪口を話してきたことから辞めるに辞められない状況になってしまいました。土日も休み無しで1日練習なんて当たり前。仲のいい他校の友達の遊びの誘いも断らなくてはいけなかったり、顧問が部員に怒鳴ったりボールを投げつけたりしているところを見たり、先輩達のLINEで至らなかった所を怒られることなどが日常的に続き、寝ている時、朝起きた時、準備している時、通学している時、授業を受けている時…四六時中部活のことが頭から離れなくて、考えただけで動悸や吐き気、頭痛といった症状が出ます。辞めたくても辞められなくて、学校にも行きたくなくて、でも難関大学を志望しているから学校には行かなくてはいけなくて、学校に行ったら部活にも行かなくてはいけなくて。これが2年続くと考えると、もう死んだ方が楽だと思うことが度々出てきました。どうしたらいいんでしょうか。

学校・勉強

#不安 #頭痛 #無気力 #強迫観念

卒業研究が憂鬱調べても調べても答えが出てこず、研究が行き詰まっているのに報告会は毎週やってくる。ストレスで報告会の日に体調を崩し、3週連続で休んでしまっています。どうすればいいんでしょうか🥲

学校・勉強

#学生 #相談 #悩み相談

エンジン切れ課題、試験、サークル、バイト、就活、人間関係…やらなければならないことが多くてパンクしています。学期が始まるときはある程度両立できるのに、だんだんやる気がなくなってできることが減少し、ついにはなにも出来なくなります。自分でどうにかしようと思っても引きこもりたい一心でなかなか行動に移せません。やらなければならないことは減らす事ができません。解決法などがあれば教えてください。

学校・勉強

どう接すればいい？？大学生になり、新しい友達が出来ました。私立大なので横の付属校からやってきた子なのですが、簡単に言うと不思議な子と仲良くなってしまいました。最初の頃は話しやすく話を聞いてくれる子で「良かった、大学生もやっていけそう」と思ったのですが、傘を振り回したりバックを振り回す、ぶつかりそうな勢いで走って私の方へやって来る、机の上に足を乗せるなど常識ではありえないことをしています。自分はそんな子と関わったことがないので、注意したり「恥ずかしいからやめて」と言ったりするのですがやめず。また、手を裏にして振るのは縁起が悪いことですから「縁起が悪いからやめな、亡くなった人にすることだよ」と言うと、ニコニコ笑ってもう一度振ってきました。私はまだ友達だと考えていたいので、とってもそれに対しては腹が立ちました。その子といると共感性羞恥があり、一緒にいたくない気持ちになる時があります。どのように接していけばいいですか？

学校・勉強

#不安 #ストレス

皆さんの意見が知りたいです私がこれから話すことに対する、皆さんの意見が知りたいです。私は今大学2年生です。第一志望の大学ではないのですが、対人関係(心理系、コミュニケーション系)が学びたく進学しました。私の大学では、授業を進めていくと日本語教員という資格が取れます。ただ、必修科目が多く、自分が学びたいと思っている科目よりも、日本語関係の授業の方が多くなります。正直にいうと、私は日本語に関してはあまり興味がありません。資格をとっておけば将来何かの役に立つかも知れないとも思っています。でも、今自分が学びたいことではありません。さらに、奨学金をもらっているため、成績が下がることに懸念があります。奨学金受給を継続するためにも、自分の興味のある分野を進んで勉強した方が、いい成績に繋がっていくのではないかとも考えています。「とりあえず取ってみよう！」なんて履修を決めると、成績のことで半年間ソワソワしてしまいます。皆さんは、大学生のうちに自分の興味のあることを学ぶべきだと思いますか？それとも、興味はなくとも、資格のために授業を履修していくべきだと思いますか？ちなみに、日本語教員の資格だけではなく、語学試験の結果や、心理系の資格など他にも取れることが決まっているものがあります。

学校・勉強

#ストレス #無気力

気持ちが休まらない休むためには許可がいる気がしてっていいながら無断で休んでるんですけど笑正式に休みたいと思う。でもなんか人に許可もらって休むのか、、？とか考え出し始めました。