コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

学校・勉強

#不安

勉強が辛い勉強ができないしようと思うと頭痛がする頭が痛いまま頑張っても集中できないし、泣きそうになって、気持ち悪くなって、だんだん勉強が怖くなる最近は勉強に限らずバイトでもゲームでも「考える」ことをするとすぐ頭痛がしてくるだから何をしても楽しくなくなってくる頭痛薬飲んでも効いている感じがしないやらなければいけないことは溜まっていく一方なのに、どうすればいいのかわからない

学校・勉強

#不安 #勉強辛い

勉強を頑張ったのに結果が出ません。自分の努力不足なのでしょうか毎日図書館も通い勉強をずっとしてました。ですが授業ではついていけずテストでは上がらないなんなら下がってる教科もありました。

学校・勉強

#無気力 #ストレス #中毒_執着

プレッシャー勉強しなければ行けない状況でもどうしてもスマホ見てしまったり、それで怒られてまたいじるの負のループになってます。それで毎日病んでます。見てはいけないと思っているのに自分がすごく情けないです。また私は過敏症なので、少し気を配ることが多く、最近はなかったのに、また発症して、チョークの音や笛の音、などがすごいうるさく感じてしまい生活に支障が出てしまったりとか匂いも無理なのでバスや電車に乗ることも苦労しています。また、頭が痒くなったりしてて病院の人によると皮膚まで過敏になってるのではないかとの事です。メンタルクリニックに通いたいなとは思うのですが、親がそれを許してくれないため結局無理です。そして学校生活で支障が出るほど忘れ物をしてしまい、辛いです。適当にWebなどでADHD診断とかうつ診断とか色々してたら全部当てはまってて可能性が高いって書いており少し安心してたのですがほんとにそうなのか少し不安です。私はこれからどうしたらいいものか。

学校・勉強

#友人関係 #不安

なんて声を掛けたらいいか分からない友達が3週間ぶりに学校きて、友達から｢相談聞いて欲しい｣と聞かれたから、聞いてみた。友達が言うに「3週間学校に行けなかったのは、病んでいたから。自殺をしようとしたら、他の先生に止められ、限界が来ている。家の近くの崖から落ちようとしていた。（他にも沢山話してたけど、長くなるためここまで）」と私や他の友達に話してくれた。私もそこまでは酷くはないけど、自殺しようという鬱の時期が高校生の時にあったから、わかる。きっと無理して今日も学校に来たんだなと思うと心が痛かった。「今日も学校に来れてえらいよ。授業にチラッと出るだけでもすごいと思う。自分を褒めていいよ。」とだけ伝えた。他に声を掛けたい、という気持ちがあっても、どう声を掛けたらいいかわからない。午前授業ということもあって、先に帰って良かったのかな、友達が授業から帰ってくるまで待った方が良かったのかな、とかで色々と不安です。皆さんは、友人が自殺しようとする程、限界がきていたら、なんて声を掛けていますか？他に何をしてあげたらいいですか？

学校・勉強

#無気力

将来やりたいこともなりたい職種もなく普通高校に通っている高2です幼少期から特技も趣味もなく生きてます人生ってむずかしい

学校・勉強

#ストレス #不安

サークル、バイト、勉強の並立サークル週三あり週一しか行けていません。私はサークルに興味が薄れかけていることもあります。バイトは週二回か週三回で入っています。勉強も院に行きたいのでしたいです。また、もっと時間があれば英会話に通いたいと思っています。ただ、バイト、勉強のみの生活だと息抜きを出来る時間があるのかなと疑問に思っています。バイトは塾講師バイトなので簡単にはやめることはできないと思っています。この状態はやっぱりサークルをやめるべきなのでしょうか。様々な意見をいただきたいです。

学校・勉強

緊張をやわらげるには。受験の緊張で落ち着いていられません。1週間後に受験を控えているのですが、とんでもなく緊張しています。みなさんの緊張を和らげる方法を教えてください！

学校・勉強

#妄想 #不安

考えすぎ前回の考査で教師に「君はもっとできると思ってた」みたいな事を言われてからその教科に対してのモチベが急降下してるんですけどさすがにひねくれすぎですよね私そんなことで笑って反応されるのは分かってるんですけどほぼ平均点で私より点数低い人も同じぐらいの点数の人もいるにも関わらず私だけに言ってくるのはなんだろうという気持ち勝手に期待して結果が悪くてがっかりしたのを本人に伝えるものではないと思ってるけど普通の人は期待されたことを喜ぶんだろうと思ったら私は相当ひねくれてるなとというかどういう気持ちで言っているんだろうと考えたら思考が止まらないです。もっとできると思ってたのにがっかりしたのかこんなもんじゃないだろうから頑張れなのか何も考えてないのか。他人の全てを理解できないのは分かりますが突然向けられる言葉が自分の中で思ったより鋭くて長くてほぼ2ヶ月経つのに取り除けないからどうしたもんかと考えてる今日この頃です

学校・勉強

#身体症状

入試前日に発熱しました。慰めてください…明日から3日間入試があるのですか、昨日から発熱(38度台)していてしんどいです症状的にインフルではなく風邪っぽくはあるのですが解熱剤飲んでなんとかテストに行こうとしてます第2志望だからなんとしてでも受けたくて…。入試乗り切れるか不安で辛いですどなたか慰めてくださると嬉しいです🥲

学校・勉強

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #ストレス #不安 #コンプレックス #めまい #トラウマ #無気力 #不眠症

共通テストで7割必要なのに、模試でずっと4割台。成績が全然伸びない。なんで伸びないんだろう。周りにも力はあるって言われてるし、能力も足りているらしい。しっかり7割は取れるくらいにまで成長してきているらしい。自分でも一緒懸命やってきてるはずだし、毎日自分を信じてやってきているはずなのに、数字にだけ表れてこない。高校3年間なに一つ成長していない。一年生からずっと毎日勉強頑張ってきているのに、一向に成長できなかった。僕は一生変わることはできないのでしょうか。辛い、苦しい、辞めたい。でも諦めきれない。あと55日でなんとかなりますか？助けてほしいです。

学校・勉強

#無気力 #ストレス #トラウマ

大学受験での進路早く一人暮らしがしたいです。小さい頃に、こうしてはいけない、と何度も何度も言われて、辛くって、やりたいことを言おうものなら、お金がかかる。好きな服を関係なしに、高い、ダメとそんなに金銭的に苦しい家庭でもないのにずっと言われ、母は小学生のとき、勝手に大学に行って父と大喧嘩になるし、父は私の意見なんか関係なしに中学受験、6年間同じなんて辛いでしょなんていって、中学受験、受験させてもらえず悔しかった。公立の中高一貫校の受験だけしたかっただけなのに、、。極めつけに高校受験では、コロナもあって行きたくもない一番近くの高校にしか行かせてもらえず、大学は好きにしていいよなんて信じられないです。しかも、親がすぐ駆けつけられるような範囲の大学しか許されなくて本当に辛いです。親元から離れるなとか言っときながら、コロナにかかったときには、お前が悪い、何してんだ、とかさんざんな暴言を吐いたのに、高校遠くに行かなくて良かったよなとかどうしても納得ができません。もう気持ち悪いです。何とか親元から、離れたいのにそこはだめとか、もうどの大学を選んでも文句言われるし、妹は、自由に意見が言えていて辛いです。もうなんか、経済的負担をかけるために浪人するしかできることなんてないんじゃないかって妹にひどいことしか考えられないです。どうか、解決策、気持ちへの対処を教えてください。

学校・勉強

#志望校 #不安 #学校 #ストレス

志望校について聞きたいです、、志望校が決まりません。どうやって志望校を選んだのかコメントをもらいたいです🙇‍♀️

学校・勉強

#ストレス #不眠症 #うつ #不安

わからない。今の感情が複雑です。私は仲の良い友達がいます。その友達にさけられてました。でも避けられる理由が分かりません。私が何かした心当たりもありません。でも避けられるのはこれが初めてではありません。だからすぐまた仲直り出来ると思ってました。でもなかなか仲直り出来なくて... 友達に最近元気ないねと言われたので...相談しました。そしたら今までの感情？胸が苦しく、気持ちが溢れでて泣きたくなって来ました。なんでか分かりません。今までも避けられることがあったので慣れてるはずなのに... だんだん日が経つにくれ向こうから話しかけてくれて今は仲がいいですが…謝ってくれません。なのもなかったのように接して来ます。...でも私は謝って欲しいと思ってます。どうしたらいいですか？アドレスをくれると嬉しいです。

学校・勉強

目標の立て方過度に忙しかったり、環境に恵まれないことが続いて、かつて持っていた夢とかやりたいことを諦めてしまいました。それから自分が何をしたいか分からなくなってしまって、ずっと悩んでいます。今年は進路の決断などもあるのですが、決め手となるものもないので困っています。皆さんは目標や夢など、どうやって見つけていますか？良い方法があれば是非教えてください！

学校・勉強

#不安

嘘ついた先生に嘘をつきました。それも大好きな先生にです。この前、葬式がありました。その葬式終わり、先生に連絡をしましたこっちに帰ってきました、ひと通り終わりました。とその次の日、学校がとてつもなくめんどくさくて、休む気でいました母親に体調不良で休むでよくね？と言ったら聞こえていなかったみたいで、葬式の事を話していました。まだ終わってないだのなんだのと先生は私が帰ってきていることを知っているから不振に思い、やはり連絡してきました。帰ってきて、今日学校に来るものだと思ってた。そう言われました。あぁ、完全に信頼が無くなってしまったと思いました。私の学校は今日テストです。テストを欠席した場合、扱いは0点になります。なので休めもせずに今日学校に行きます。先生の信頼を失ってしまった。嘘をついた自分がバカバカしいちゃんと学校に行けばよかったそう思っています。どうしたらいいでしょうか？

学校・勉強

#うつ #ストレス #不安 #頭痛 #不眠症

中卒ってダメなんでしょうか？今定時制の高校に通っているのですが、どうしてもその学校の人と合わず勉強も教科書を見た方が分かりやすくと言った感じで、また、対人関係で何度もトラブルがあり辞めたいと感じています。しかし、特別何かやりたいことがある訳でもなく辞めたいから辞める。というのもな。という感じの心境で。今の時代学歴じゃないと言いますが、正直なところ学歴は大事だと分かっています。分かっているし、やりたいことも無いから躊躇ってしまっている状況です。どうしたらいいのでしょうか、、。やりたいことを見つけてから辞めるべきでしょうか。その間に3年間が過ぎるといいのですが、、。追記、高校を中退するなら、今年度の残り通いきって単位を取得し高卒認定試験を受けようと考えています。

学校・勉強

#ストレス #友人関係

友人について 1部の内容に気分を害する内容があると思います。苦手な方は閲覧しないことを勧めさせていただきます。私の友人(R)がつい最近彼氏ができて私は喜んだのですが、そのことについて悩んでいます。彼氏が出来たことは勿論応援してきた身からすればおめでたいことなので祝福しました。そして今月で1ヶ月がたったことも祝福しました。なのですが、付き合って1ヶ月も行く前に彼氏の家に泊まりに行ったり、夜遅くまで制服でいたりと私からしたらあまりいい事だとは思っていないのです。そして彼氏の家に泊まった夜はそういうことをしたー・今日彼氏の家に泊まってさーなど全部私に報告してくるのです。私が聞いた内容は止まった際にキスマークを付けられたなど人に自慢する内容ではありませんでした。そのような内容を平然とヘラヘラしながら話してくるRとそのようなことを付き合って1ヶ月でする彼氏にもイライラと不快さが徐々に出てくる様になってしまいました。元々、Rは言っていいことと駄目なこと関係なしに思ったことを言う性格なので自分から気まずい空気を作ってくることがしばしばあります。仲良くしていたこともあり嫌な部分が見えただけなのですが、そういうことを平気で言える子なんだ・それって彼氏がいないからって自慢してるの？・人に言えるような内容じゃないよねなど色んな気持ちが私の中で彷徨っていて気持ち悪い・一緒に居たくないと思ってしまいます。どうすればこの気持ちを落ち着かせることが出来ますか？教えていただけると嬉しいです。

学校・勉強

定期テスト学生なんですが、勉強が出来なくて「勉強しなきゃ」とは分かっていてもなかなか行動に移せなくて困っています。まだ時間あるやと思ってしまい気がついたらいつもギリギリで結局いい点数が取れないです。なので皆さんはどうやって勉強でモチベをあげていますか？教えて欲しいです🙏

学校・勉強

#不安 #頭痛

文字が苦手！中学受験の時くらいから、どんどん文字が苦手になってきていて、普通にかける時もあるし読める時もあるんですけど、やっぱり前よりも文字を読んでも頭になかなか入っていかないです。もしかしたら読書とかを最近してないからなのかな、、受験勉強の時も文字を読んだらすごく眠くなってしまったり、何回読んでも頭に入った気がしなかったり、受験期だったのですごい焦った記憶があります。最近も、「あ、今日は何も頭に入ってこない日だ」という日がたまにあります。もっと普段から文字を読むようにした方がいいのですか？

学校・勉強

#勉強 #中学生 #不安 #不登校

勉強が出来ません今中学2年生です。自分は小学生の頃は勉強が好きでしたでも中学生になってから最初のうちは5教科で400点以上とったりとまだいいほうではあったのですがいろいろなストレスで夏休み明け頃から不登校になりました。 3ヶ月ほど学校に行けなかったですその後は午後あたりから学校に行ったり何日か休んだり等を繰り返しています勉強がまともにできず、勉強をしようとする、している時に涙が出てくる時もありますやる気も出ず出来ればやりたくないですでもテストの点はますます下がっていき成績表もほとんどが1になりました勉強はやらないといけないとは思うのですがなかなか手につかないです学校に行った時は勉強出来る時もあるのですが最近はしんどく感じてあまりできませんやったとしても漢字などの頭をあまり使わないものしかできませんどうすれば勉強をしようと思えるのでしょうか数日後には中間テストがありますこのままでは100点以下を取ってしまいますテスト中に泣いてしまいそうで怖いですテストが返ってきたとき、点数を見てさらに苦しくなりそうで怖いです助けてください