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#ストレス
妻に裏切られてから
裏切られてから、妻の嘘や隠し事や少しの疑惑でも過剰に反応してしまいます、子供の事やらで少し言い合いになると、感情が爆発してしまってコントロールできません、感情が暴走したら必ず、嘔吐もしてしまいます。平穏な精神じょうたいにしたいです 夜も寝れないときもあります
家族関係
#ストレス #アンガーマネジメント
しんどい
実家で暮らしてたとき、伯父に休みの度に家の仕事させられてた上に被害妄想も出てた。 実家を離れて母親とアパートで暮らしているけど休みの度に手伝ってくれと電話が来てた。 その伯父も、今は特老に居るけど実家の様子見に行きたいから来てくれとか連絡来る。 施設の人も、認知症の可能性有ること言われました。 施設に居るとはいえ、すぐ私を使おうとする。 ホントに、しんどい気分です。 距離置こうとしても、相手はお構い無し。 自分が良ければ、それで良いのだから。 そのせいで、父親も病気で無くなった。 それから、色々苦労してきた。 休まる時間が欲しい。
家族関係
#うつ #介護 #ストレス #衝動_暴力 #家族関係 #メンタル
頑なな祖父を説得したい
私の家族は祖父と祖母と私です。 この度、祖父が骨折してしまいました。 祖母は抗がん治療をしており、体力がない状態です。私も大学生活に忙しく、介護なんて出来ません。祖母がしんどい思いをしながら介護をしています。また、やはり病人が家に居るのはそれだけで気が滅入ります。そのため、祖父に入院して欲しいんです。ですが、祖母が説得しようとしてもダメで、私が「友達がなんで入院しないんだろう」と言っていたよ、みたいな感じで遠回しに入院を促す発言をしただけで一触即発です。 もうこちらのメンタルがおかしくなりそうです。 正直祖父を殴りたくなってくる衝動が湧きます。 とりあえず祖父には入院して欲しいです。 どなたかアドバイスをください。
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#衝動_暴力 #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #呼吸困難 #パニック #頭痛 #めまい #幻覚
親がやばい
今日も親が怒鳴りました 妹と弟がうるさいからです うるさいのは妹たちなのになぜか怒られるの私なんだけどw ひどい時は怒鳴るだけじゃなくて馬乗りでぶっ叩いてくるんだけどw みんなこんな感じ?笑 妹と弟がいなかったら遊べたのに部活に入れたのにお金があったのにお小遣い貰えてたのに でも面倒はみてるんだよ 親は親で女は殴ってきて発狂して 男は大声上げて叫ぶの くそじゃん 1ばんくそなのはねーちゃんだよね ごめんよくそがき共!!!
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#無気力 #衝動_暴力 #アンガーマネジメント
子供と関わる気力が無くなってきてる
妻から離婚したいといわれてから、家族がどうでもよくなってきて、子供達の相手をするのが面倒臭い 離婚したら、どうせ子供達と離れるしわざわざもう相手しなくてもいいかな?とも思ってるし、でも離婚じたい何時やるかとか具体的に何も話はない、、 こっちから同行動くのももう面倒臭い、なんのために働いてるのかすら分からなくなってきました。正直どうしたいかもわかりません 子供達のことも好きだし、妻のこともまだ好きだとは思いますでも、いちど裏切られてるので何か言われると、感情のコントロールしずらいです、正直殺してやりたくなるくらいの怒りが未だに自分の中に燃えています。 すべてを壊したい衝動もあります
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#うつ
姉の悪口
姉が私に向かって『***』とかで死ねばいいのかな?って思える
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#不安定_躁うつ #ストレス #不安 #不眠症
母親が...
私は母子家庭に最近なりました。 小5の時いじめを受けてそこから気分の上がり下がりが激しくなったり不眠症気味になったりと寝れない日々が続いたのですが、 確かに自分の思い込みかもだけれど色々調べたら躁鬱、起立性調節障害、不眠症の症状全部当てはまっていました。 親に言うことでさえ苦労したのに「起立性調節障害っぽいから1度病院に行きたい」と言えば「思い込みでしょ。」もしくはフル無視でした。 私は成人になるまで自分の意思で病院に行けずこのままどうして生きていけばいいんでしょうか。
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#ストレス #トラウマ
家族が重い
夫と娘が2人います。下の娘は独立して、離れた場所で暮らしています。現在、3人での生活です。夫と上の娘がともに私に依存しています。私自身は1人で好きに過ごしたいのですが、2人で私の取り合いのようになります。正直言うとしんどいです。夫と娘は性格がよく似ていて仲が悪いので、橋渡し的な立場にもなります。仲良くしてくださいとまでは思いませんが、私を間に挟まないで欲しいです。 私は子どもの頃両親が別居していて、その時も両親の橋渡し的な立場にいました。 そういうのに慣れてる感もありますが、もう嫌です。どうしたらいいのでしょうか?
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#コンプレックス #ストレス #不安
フリーランスでいるのを認めて貰えない
(途中文章おかしくなってるかもしれません…。) 私は今フリーランスで絵師をやってます。 トラウマが原因で対人恐怖症になってしまい、家族のように人と接するのは自分には難しいと感じてフリーランスになりました。 最初は良かったんですが、途中から実家に戻ってきた兄に「あいつには絶対できない」と影口を言っているのを聞いてから姉達や母の態度や視線が冷たく感じてしまい、ショックを受けて日に日に体調不良や憂鬱感も続いて仕事が出来る状況ではなく一時的に依頼受付を停止しました。 どれだけ努力をしていても家族には認めてくれなくて頑張っている意味があるのかなと思い始めてきました。 家に居るだけで自分の存在が嫌になってきます。 なんのために在宅にしたのかも分からないほどに家族が怖いです。 一人暮らしはできないくらいの収入だったので離れることが出来ず…3年半はうつ状態が続いてます。 絵を描くのが好きで在宅ワークならできるかもとこの道に進んだのに今では家の中でも愛想笑いばかりでもう心が限界で辛くなってきました。 どうすればこの辛さを乗り越えられますか?
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娘が口をきいてくれない
18歳の娘…。それまでは友達のように過ごしていたのに、ある日いきなり口を聞いてくれなくなる。部屋からも出なくなる。私が何かしたのかな?もう消えてしまいたい😢
家族関係
#ストレス
明日姉貴が帰ってくるんやけどさ
明日、福岡に住んでる姉貴が帰ってくるんやけど正直帰ってきて欲しくない。 姉貴は酒飲み、自己中、価値観違う、歳は22個上、父親違う、血液型違うの違うことだらけ。 俺が病み系の絵を描いてた時、 「なんでこんな絵描いてるの!!女の子なんだし元気なんだからもっと可愛らしい絵描きなよ!」 はい出た女ってだけですぐ決めつけるやつ〜 そしてなんか知らんけど元気って決めつけてくるやつ〜 俺は病み系の絵が描きやすいし好きだから描いてるだけなのにそれ止められるとかおかしいって あと、これは随分と前に母親から聞いた話なんやけど、母親が 「とあが黒が好きだから引越し先のカーテンを黒とか紺にしてる!」って言っただけやのに 「黒とかの暗い色って病んでる色だからとあ病んでるかもよ?明るい色に無理やりでもしな」って姉貴に言われたって聞いて、俺は黒が好きだからそういう風にしてるだけ。そりゃ、病んではいるかもだけど決めたのは好きだから。色々と決めつけられる。 ほんとにやめて欲しい。特に昼間っから酒飲むの。まじでやめて。
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#ストレス
母親がウザイ😡💢
「さぁ準備するぞ」という時に、これをしといてと声をかけてきて、行く直前になると、私の身だしなみがおかしいとケチをつけてきます。 当然私はすぐに受け入れません‼️だって急いでますから。それまでのんびりしてたけど、それはスマホで疲れた眼を休ませてるだけ…。 しまいには、我慢できなくなって、準備を始めるし…、大声を出します。 母親は「いい加減やめて」「変えて」と言ってきますが、あなたがケチをつけさえしなければいい事…、見つけたとしても、もっと早く気づけよ、なんで準備する直前や行く直前に言ってくる?だいたい、私の準備時間は、分かってるだろう?前日に言ってるし… このせいで…、大学の授業に遅れるようになり、ジムも始まる1時間前の電車に乗るようになりました これは良いんですが…、ただでさえ、遅れやすいJRに乗ってジムに行ってる私としては、始まる寸前にワタワタはしたくないし、ダッシュでジムには着きたくない… だから、イヤなんです。 しかも…、私の態度や反応がわるいと…、直前に言った事を納得するまで何回も言ってきます。同じ事ばっかり言ってるので、聞いてるフリをしてるし…、まったく違う事を考えてます 時間はあるけど、急いでるのは事実 そんな時に、ふつ〜に話なんて聞けないし…、受け答えなんかまともにできる訳ありゃしません なおしてほしい、変われ、やめろって言われてもムリなもんはムリです。 だって私は、こういうキャラなんで
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#うつ #不安
精神科医から虐待鬱としてシェルターを紹介されました
成人済み 知り合いの居ない無職です。 もしシェルターや、緊急連絡先が無い無職の方向けの賃貸をご経験の方がいらっしゃったら ・その時の体験 ・大変だったこと ・その後どういう流れで社会復帰をしたか 教えて欲しいです。 よろしくお願いします。
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#コンプレックス #呼吸困難 #強迫観念 #ストレス #無気力
最近
最近自分を制御できなくなって、ほしいものがあるとなにがあってもほしくなって親からお金を盗んでしまったりして家庭内でいじめられています。私も20万ほど盗んでしまったので悪いと思うんですけど最近ろくにご飯も食べさせてもらえなくて辛いです。まだ13歳で仕事もひとりぐらしもできずに何も動けてません。なにか手伝おうとしても口をきいてくれずなにしても何も言われません。弟と母で私は存在していないかのように生活しています。父は海外出張していて数年帰ってきません。私はなにをしたらいいですか?2ヵ月この状況が続いていてそろそろやばいのでご返信いただけると嬉しいです。
家族関係
#ストレス
夜のママさんに聞きたいです
洗濯物が溜まっていたら、やっぱりイライラしちゃいますか? イライラしてしまうのは私もあるから分かるんです。 母は、朝から仕事で今日は家事ができない日だと言っていました。 そういう時に色んな人が洗濯物を入れると、「私が洗濯物干さない時に限ってなんでこんなに洗濯物だらけになるのよ!」と言う。 うん、仕方ない。だって仕事だったんでしょ? もう違う日にまとめてやるしかないじゃん。 多くてしんどいかもしれないけど、そんなに家留守にしてるときに溜めたくないなら、夜から洗って干すとかにすれば良いのに「冬は乾きにくいからこんな夜から干しても意味無い」という。 いや、分かるけどさ。 じゃあ洗濯物溜まっちゃっても仕方なく無い? それで入れるな、その服は明日も着ろという神経が分からない…2日間も同じ服着るなんて…パジャマじゃないんだからさ💦 え、世の中のママさんみんなこんな感じですか? 私が潔癖症すぎなのかな、、、
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#不安
親の介護
15年近く親の介護をしていました。 最後の方は意識もなくほぼ寝たきりで全介助状態でした。 介護が一番キツかった今年の5月頃に特養の申し込みを済ませ、10月頃「空きができそう」と連絡をもらい、今月入所しました。 入所が決まってから、落ち込んだり浮き上がったり、モヤモヤして気持ちが追い付かない。 まだみれたような、限界だったような。もっと大変な介護してる人も居るのに私だけいいのかとか。 入所してからこんなに悩んでしまうのもどうなのかとは思うんですが、気持ちのやりどころが見つからなくて苦しいです。
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#トラウマ
両親を愛せません。どうしたら愛せますか?
俺の家は少し複雑で元々小さい時に虐待みたいなことを受けていました。小学校5年生の時に両親が離婚し母親が新しい家を探すまで一緒にくらいていました。6年生の頃に母親が出ていき、それと同時に父親はよく出張で家を空けるようになりました。大人が家にいない状態が当たり前になっていきました。しかしある日から父親のお母さんとお兄ちゃんと一緒にくらすようになりました。そこでもお兄ちゃんからは虐待を受けおばあちゃんはお兄ちゃんを止めようとせずただ見ているだけ、ご飯もだいたい腐っているものでした。それを見て怒った母親が親権を奪い中学3年生からは母親と新しいお父さんと一緒に暮らしています。当時はなんとも思っていなくて辛いと思ったことはなかったけど、母親と暮らすようになってから4年間ずっと思い出すようになって苦しくて辛くて涙が止まらなくてなんで産んだんだろうって思うことが増えるようになりました。母親も元々厳しい人で手を挙げることもよくありました。前の父親と住んでいる時は笑顔なんて見たこと無かったけど再婚してからは幸せそうです。それでも母親を好きだと思ったことはありませんし、今では物理的な攻撃はなくても言葉での攻撃があり辛いです。今の父親は優しい人ですが、中々信じられず心を開いて話し合えません。親と話すのが怖いです。 ずっと否定されて生きてきたので自分の話をすると考えるだけで震えが止まらなくなり、体が思うように動けません。
家族関係
#ストレス #トラウマ #うつ #無気力 #不眠症 #不安定_躁うつ
父が母によく怒鳴る時の怒鳴り声がストレス
私は幼い頃から父と母が仕事が忙しいのを理由にあまりご飯を作ってくれなかった時があり、いわゆるネグレクトをされて殆ど納豆やノリだけで過ごす時も多かったです。他にも妹がまだ小学校低学年の時から父と母は離婚寸前までいくほど、口論が酷くて、自分の意見を何がなんでも通したい人なので中学昇った時、風呂入るのを嫌がるの妹を止めようとした瞬間母に死ねと言われたのがショックでした。僕は最近この世にいていいのか分からなくなりました誰か助けてください。
家族関係
#家族 #パニック障害 #PTSD
家族とどう向き合うべきですか?
父 母 私(19歳)の3人家族です。 父はゴミの分別や洗い物が出来ない、仕事や人間関係に対する考えも幼稚で(「仕事に尽くす方がおかしい手を抜くくらいが丁度いい」「年下のくせに」など)、母に対してはご飯が出てくることが当たり前のように思っている、私に対してはどれだけ私が正しいことを言っていても「俺に口答えをするのか」と言うような、頑固で白黒ハッキリさせる人です。 音楽が趣味で、趣味と向き合う姿、目標を達成していく姿はとてもかっこいいです。 母は毒親育ちで自立しようとひとりで頑張ってきたので、完璧主義で常識人、細かいことも気にしてしまう、思ってることを口に出せない→分かってよ!と怒りを物にぶつけてしまったり、無口になり部屋に閉じこもってしまうような人です。過去の経験によりPTSD、身体障害を患っていて、働いていますが支援が必要な時もあります。 私は周りの目を気にする、完璧主義、周りが見えていないことも多い、パニック障害、不安障害を患っており通院中です。 最近母の父への不満が溜まりに溜まり、母が限界に達しそうです。母が父と口を聞かなくなったので私が仲介に入り、母はこういうことを考えているよと父に伝え、父は納得し母に謝罪したのですが結局父の行動は治りません。父の言い分はちゃんと口に出して言ってくれとのことです。 お互いの生活や常識の違いなのかなと思います。正直私も父に対して呆れていて、父が仕事がなく家にいる日はなるべくリビングに行かず自分の部屋に閉じこもるなどしてしまうくらいです。 最近の母の口癖が「一人暮らししたい」「(私)が家を出て父と2人きりになるのは…」です。 私が高校を卒業したら離婚する。と結婚して数年?で話した過去があることも知ってしまいました。(私は現在19歳 大学1年生 実家暮らしです) ここまで来て離婚は無いと思いますが、居心地が悪いです。父との関係はもちろん、母の機嫌を伺いビクビクするのが癖になっていまして…最近はまだ母と私の仲は良いですが。今は父の事で悩んでいますが、私は母親っ子で母の機嫌で自分の機嫌が左右されてしまうことが多々あり、私に対しても口を聞かなかったりムスッとすることがあるので、次誰が仲介に入るかで、終わること無く一生家族の事で悩むと思います。(次は母と私のトラブルとか…) 二世帯住宅で一緒に住んでいる祖母の介護や、母の病院の付き添いなどで、私がひとり暮らしをするのも不安です。ですが私自身も精神疾患を患っていますし…どう向き合っていけば良いでしょうか。 長々と失礼致しました。
家族関係
#ストレス #不安 #めまい
今日もお金ばかり、
今日、主人{野犬}に渡したお金を計算したら 11万5000円 今度は、野犬が今まで友達に結婚祝金を10万渡してなくて、友達は、いらないと断られたけど、野犬は、今月‥10万に渡したいからよういするようにといわれ‥なんか‥かんがえてないよ。 自分のこずかいを5万は もう‥しんどいなぁ、 自分が死ねば‥お金を渡すことができるのに‥死にたい‥野犬は、おかしをたべて、食べるのがないと文句をいい、作っても、まずいと野犬は言う、 野犬は、仕事はいやになってもやめるなという。 次女は無職、長男は職業訓練に行く。 2人のことは、野犬は知らない、 夕飯も食べたかったけど‥野犬に文句を言われたから、たべたくなくなった。すぐに脅すことしかできない野犬 私‥友達と久しぶりにあいたいけど、あえない、野犬がおこるから、自由はない、 ふるえるし、くるしいから、2錠のんだ なんか‥生きるのが苦しいなぁ 頑張らないと‥怒鳴られる。
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