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家族関係
#トラウマ
対人恐怖症
幼い頃から、父親や兄がよく喧嘩をしていて、今では、対人恐怖症や、男性恐怖症になってしまいました。 どうにかして、克服したいです。 アドバイスなどありますか? 教えて頂きたいです。
家族関係
親に私の学費等を出していることを投資と言われます。
確かにお金を出してもらっているのは事実なので間違ってはいないと思いますが、今の私が「株」であって将来、その御礼(株について詳しくなく言葉が適当です)を受けるために今があるということになりますよね。 つまり、親にとって私と話したり、関わる日々はプラスのものでは無いということでしょうか。
家族関係
#トラウマ #無気力 #ストレス #パニック #コンプレックス #呼吸困難
みんななら何食べる?
先日、3日間の帰省をしていました。 一人暮らしの家に戻ってきた初日からストレスによる過食。(気晴らし喰い) そして今日は朝から情緒不安定で、友人と出かける予定もあり日中楽しかったのにも関わらず、夕方から今の時間まで号泣&過呼吸祭り。 明日は台風のせいでバイトなくなりまして、来月分の収入も減りました。 お金は気にしません。 皆さんならそんな時、何食べますか? 健康にいいもの?好きなもの?その時食べたいもの? シチュエーションとか、気分とか、具体的な料理名とか、なんでもいいです。 メンタルボロボロで何も浮かばないので、参考にさせてください。
家族関係
何に気をつければいいのか
自分 軽度知的障害 双極性障害 53 嫁 統合失調症 28 結婚12年目 最近HSPかもと嫁から 言われました どんな事に気をつければ良いか アドバイスをお願いします
家族関係
#悩み #不安
家族との関わり方が分からない。
私の父と母は4年前に離婚して、兄弟は兄と私と弟の3人兄妹です。 今、私は父と弟と住んでます。 兄は彼女と同棲していて滅多に帰ってきません。 中学の頃、兄から2回無理やり性行為をさせられ、両親はそれに対して「警戒しないお前(私)が悪い」と言って終わりました。 今私は高校3年生です。父に彼女ができて、よく家に連れてきます。 部屋に性欲剤?凄十みたいなものや避妊具が見える所に置いていたり おしりを触ったり、入浴中に覗いてきたりしていてしんどいです。 3週間前に、弟のスマホから私が入浴してる時の写真が出てきて、盗撮されてたことが発覚しました。 父はそれに対して知らんぷりで、母もそこまで深く考えてくれなくて、誰にも頼れずに困ってます。 両親が離婚してから、父は私のバイト代を全部取り、ご飯もくれず、ストレス等で体調を崩して学校もちゃんと行けてません。 どう家族と関わればいいかも、分からないです。 教えてください。
家族関係
#不安定_躁うつ #ストレス #アンガーマネジメント #トラウマ
母親と距離をおきたい
『毒親』最近、よく聞く言葉。 私、50代にして、気づいたんです。 母親、この『毒親』かもって… 私には、5歳下の弟がいます。 母は、別居婚の弟と同居。 私は、隣県にいるので、物理的距離は、充分👌 でも、心理的距離が、問題で… 従姉妹も、女ばかりで、弟がいる母には、弟は、自慢の息子。 「塾に行かずに、県立高校に行った」と、今だに、自慢。今は、そんな子、たくさんいるのに… 一応。親だし、弟に任せきりも、悪いから、安否確認で、電話しようものなら、「弟に内緒」と、亡き父や、義妹の愚痴、近所の悪口のオンパレード… 嫌になり、曖昧な対応をしようものなら、マウント取ってきたり、怒鳴りつけたり… ほんと、疲れます。 私の精神的不安定は、気圧だけじゃなく、きっと、母も、一因だと思います。 最近は、私の家族に対しても、バカにするような言動があった為、さすがに、ブチ切れました。 弟には、全てぶちまけました。 ほんと、無理!! でも、弟1人に、背負わせるのも、悪くて… これから、どんな対応を、取ったらよいのか、途方にくれてます。
家族関係
#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #頭痛 #無気力
母のうつ病
躁鬱を患っている母が仕事の忙しさも相まり 最近鬱に入ってしまい、家での言動が酷くなった。 イライラする。や職場の人の悪口(これは日常的)を わざわざ大きい声で言っています。 どうしようもないのはわかりますが、 私にも精神状態があるためそれを繰り返されると もうぐっちゃぐちゃで疲れ果ててしまいました。 基本的にシカトでイヤホンで遮断しますが、 躁鬱の人とうまく付き合う方法が知りたいです。
家族関係
#ストレス
壁
家族間に壁がある。厚い、薄い、あるんだろうけど、私の周りは感覚的に1mしかない、高さは果てしない。周りの声は聞こえるけど私の声は聞こえない。何なんだろう。 そりゃ、同じ家族とはいえ、考え方も違うことわかってる。 だけど、私の意見は聞き入れられないようだ。向こうの意見はなにがおうでも受け入れろ!最終奥義『一番上なんだから!』この言葉が一番キツイ。抗おうにもどうすることもできない! どこの兄弟姉妹にもあるのだと思っているけど、あまり、聞いたことがない。言わないだけ? そこで私だけ?っていう考え方なる。自分が強ければ、こんな考え方にならないのかとも。考え方が甘いんですかね。
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#無気力 #コンプレックス #不安
なにの能力もない人が毒親から逃げる方法教えてください。
親が「お前は学校にだけいっとけばいい、遊びなどは不要だ。あ?資格勉強?そんなもんお前にはいらんだろ勿体無い」みたいな人だったから コミュニケーション能力もないしなんの資格も持ってないしお金も持ってないしなんなら年に103万以上稼ぐなとか言うのでなんにもできません。キッチンを使うなって言うくせにご飯も作らないわ、(作り方も教わってないし食費さえも渡しません。なのでバイトのお給料はほぼ食費に消えてます) しかも聴覚障害もある(発達障害認定は受けてないけど多分障害。)し、今すぐできそうな仕事だけでなく、将来長期的にできそうな仕事も少ないようにおもいます。 どうしたら親元を離れ、楽しく生きれますか? ほんとに困ってます。いまだに涙が止まりません。もう嫌なのです。 不登校にはなるわ、親からギャーギャー言われるわ、こっちはこっちのペースで頑張ってるのに「お前は頑張ってない」認定を勝手にしてる親なので、もう無理だと思います、共存は。あの人は、すぐ責任転嫁する、ほんとに自己中な人間なので…
家族関係
自分だって通販で買い物したいよ!!
私は今まで自分で通販で買い物をしたことがありません。 親に頼るとケンカばかりでもう嫌です! だから親に頼らず自分一人の力で通販で買い物したいです! もう親に頼りたくなんかありません! もう限界です! 自分一人で解決して何とかしたいです!
家族関係
我が家の無職最低パワハラ同居人
うちには、10年以上無職で威張り腐り、傍若無人な最低同居人が居ます、毎日毎日私に当たり散らし気に入らないと暴力を振るいます 自分正しいと、、、。無職なくせして世の中、他人へも言いたい放題です、皆さんに質問です、自分のしてることは全て正しいと気に入らないと八つ当たりをする性質の生き物って、精神的におかしいですよね? 気に入らないと暴力を振るうのもおかしいですよね? 仕事を探さず毎日毎日自由気ままに生活、私の作る料理も文句言いたい放題、、、。仕事探しは辞めること前提で探すし、人間関係が上手く行かないとすぐに辞めるし、、、。
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#衝動_暴力 #体罰 #不眠症 #うつ #発達障害 #家族
私の家族はおかしいのでしょうか
最近昔からやられてきた理不尽ですごく悲しくなったり、消えたくなったり気持ちのやり場がなくて自分に向かって八つ当たりしたりとよく分からなくなっています 小さい頃から以下のことがよくありました ☆体罰(親の言うことを聞かなければ殴る) →私がうまく気持ちを伝えられないときに大きな声を出したりとかしたときは深く聞くとかそういうのではなくすべて暴力で解決 ☆姉との差別 →細かく書くと長くなるので簡潔に一例をあげると、姉には携帯とメールアドレスを与えたのに、私には発達特性を理由として携帯のみ、連絡は電話とショートメールのみという制約がかけられた(合理的な理由がないです) ☆体罰、差別に関してなにかいうと全て私のせいにする →いずれも合理的な理由が帰ってこない あくまでも一例ですが、よくこういう事がありました。 まだあげようと思えばいくらでも出てきます ただ、ご飯も寝床もいただいてはいたのでおかしくないのかもしれません。どの人も同じようなことがあったのかもしれない。 よくわからないんです。 やはり私の家族はおかしいのでしょうか
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#うつ #パニック #ストレス #不安 #呼吸困難
実家に帰るか迷う。
上京してから精神的に不安定なこともあって、実家を離れてからますますADHDやアスペルガーの症状が酷くなって、精神科に行ったらうつ病とパニック障害と言われました。 まず最初に母親にだけうつ病とパニック障害と診断されたと打ち明けました。 本当にキツかったら帰ってこいと言われました。 母も再婚して、お金持ちの旦那を捕まえて、子供は再婚相手の方は居なくて私1人だから私がいつ帰ってきてもいいようにとデカい別荘を私に譲るとも言ってくれました。 でも私は上京してから親友や恋人にも出会えて、ADHDやアスペルガーの特性のことを愚痴愚痴言われて病むこともありますがまあそれなりに楽しいです。 パニック発作で苦しくなると衝動性が強いので何度も何度も自殺未遂をしたり、顔を刃物で傷つけたり頭から血が出るまで物で殴ったり、本当に手のつけようがなくなるときがあります。 人前では押し殺して我慢してますが、その反動で急に泣き出したり怒り出したり、多分私は社会に出てはいけない人なんだなと強く感じます。 恋人ともそれが原因で何度も喧嘩をしてます。 実家に帰りたいって強く思います。 もし本当に行き詰まったら実家に帰るから!と冗談混じりではありますが恋人に告げたこともあります。 実家に帰りたいけど、彼と必然的に別れなきゃいけないのがつらいです。 この葛藤どうしたらいいのでしょうか? 1人でも恋人がいなくてもわたしは大丈夫だって言い聞かせてるけどなかなか自分との決着がつきません。
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#ストレス #不安 #呼吸困難
何とも言えない恐怖が襲ってくる。
私の家では父が遅く帰ってきます。 その間私は母と弟と三人なのですがよく弟と母が言い合いになります。 弟は年による反抗期の様なものもあるのかヒステリックです。少しいうとすぐにキレてしまい、何か少しでも物事が思うようにいかないと怒るような性格です。母はヒステリックとはいかないのですがまぁまぁ起こりやすくその様な弟の対応にキレて言い合いになります。 弟は母が言っていることが正しいのですが自分が納得いかないことを言われている為黙って睨みつけ、母はそれに対して怒っています。 それだけだといいのですが弟も母も周りの人間にあたりやすく、暴力はありませんがいつもなら怒らないようなちょっとしたことで怒りを私にぶつけてきます。言い合いは夕食の前によくあることなので共に食事をすることも嫌悪感があり、その後部屋で私は一人なのですが怖くて泣いてしまいます。感情移入とかでもなく、何が怖いのかもわからないんです。 ただ自然と涙が溢れてきてしまってどうしようもない恐怖感、孤独感に襲われます。 父がいるときは私の味方をしてくれて心が落ち着いているのですが、どうも居なくて一人の時だと怖いんです。 弟と暮らすことに嫌悪感を抱いています。言い合いだけでなく、普通に暮らしていても弟を好きになれません。家族として。だからと言って親にそんなことを言えるような勇気もないんです。私がいうことで関係が崩れてしまうのは分かっているので言えないんです。 私はどうするのが正解ですか。 どうしたら楽になれるんですか。 教えてください。
家族関係
#ストレス #強迫観念 #不安 #トラウマ #無気力
家族のトラウマと、生きづらさと、就職活動。
私は学生時代から統合失調症を患っています。 もう診断されてから7年間、家族の支援を受けています。 しかし、家族といると息が詰まります。 自信がなくなります。 母は、医療関係者な分私よりももっとつらい人達を見てきている為か、私は幸せだと言います。 父は、義理の父であるため、本当の父親ではないと言う気まずさがあり、幼少期の頃からあまり上手く接して来れませんでした。 私は上手く家族を頼れていません。 地雷がどこに埋まっているかも分からない父のご機嫌取りと、母の幸せや普通という価値観の押し付けが私の考え方とは違うと心に不協和音を抱きます。 だから、病気の症状のこともあまり家族には言えていません。 そして、母と父には私はそれぞれトラウマがあります。母には、泣かないで頂戴と怒られたことや、妹に病気のことを言わないで欲しい。妹の前では泣かないで欲しいと頼まれています。そして、父は物は、与えてくれるものの自分の機嫌を自分で取れない人なので不機嫌になると言い方に棘があったり、無視を決め込んでだんまりしてします。不機嫌になるポイントも分かりません。 だから、関わることを極力避けているのですが、病気があり家族の支援なしでは生きていけないこともまた事実です。 どうしたら良いのか分からなくなってしまうこともあり、今は自分の力だけで歩きたいと思っているのですが、なかなか上手く行きません。(就活) だから余計に焦ってしまい、いつも何かに追われている感じがして、つらいです。
家族関係
#不安定_躁うつ
家族ってなんなの?
一廻り年齢の年上旦那と結婚したが、27年居るけど 20歳過ぎた娘の事が好きすぎて、妻の事なんて、邪魔者扱い、嫌われるし、 一緒に居るのが辛い。 離婚出来ないし、このままだと、自分なんかどうにでもなったらイイと想ってる 家族ってなに?
家族関係
#不安
義妹が旦那と連絡取り合ってることが嫌
義妹が旦那に連絡してくることが嫌で仕方ないです。 今回、PCを買うためのアドバイスを貰うため旦那に連絡したみたいですが、義妹は私と同い年ではあるもののデキ婚で早く結婚し家を出ています。 それなのに、未だに兄(私から見たら旦那)に頼っているところが嫌です。 この義妹は、私の体型を馬鹿にしてきたり、自分の結婚式では兄から祝儀を貰っておきながら兄の結婚式では祝儀を持ってこなかったりと礼儀知らずなところがあり、そういった点が嫌いです。 旦那に相談すればいいのでしょうが、妹と連絡を取らないで欲しいと言うのは、旦那に不快なおもいをさせてしまうことを考えてしまい言えずにいます。 どうすることも出来ないのでしょうか…?なんかいい方法があればアドバイスください。
家族関係
家族が亡くなった後の気持ちの持ちよう
去年から立て続けに父親、兄と亡くなって 気持ちをどう持っていたらいいか分かりません。 父親が亡くなった時は仕事も忙しくて パニック発作やうつ状態になり、仕事も出来なくなりました。 何日か前に兄を亡くし、気持ちの整理が上手く出来ません。 皆さんは大切な人が無くなった後にどうやって気持ちの切り替え、もしくはどんな気の持ちようで過ごされているのでしょうか
家族関係
#不安
息子の言動にどうしたらいいのでしょう
一番下の息子が独り立ちするといって彼女と暮らし始めてもう数年になる。 歳上の彼女は東北地方出身の優しそうな人。息子は高校卒業して1年くらい工場で働いていたが合わないといって辞め、フリーターといってバイト掛け持ちしたり、してはいるもののやはりトラブルおこして辞めることを繰り返している。 その間ずっと彼女が支えてくれているようだが今回今年自動車事故を数回起こしたことが判明。それでまた借金漬けになっているらしい。 それも含め彼女が支えてくれているから今まではやれてきたのにそれ以上にお金のだらしなさで彼女にもかなり負担してもらっているらしい。 借金は自業自得とはいっても彼女の優しさにも限界があるというにも関わらず、甘え続けている息子にどうしたらいいのでしょう? 親として情けないって思うけど、何が得策かわからない。 もちろんお金の問題は私自身年金暮らしでどうすることも出来ないのが現状。 誰か助けて🆘😱‼️
家族関係
#ストレス #トラウマ #不安
環境について
集中出来ません。高校1年生の時に部屋を割り当てられて、仕切り戸があって2部屋に分けることの出来る部屋の片方を使っています。もう片方は母親の部屋なのですが、壁も薄いため部屋に近づいてくる音や少しの生活音が気になってしまいます。また、ペンを書く音も聞こえたりするため、夜に勉強するのが怖いです。ちなみに母親は幼い頃からこわい存在で、怒られたときには言いたいことも喉につまるくらいです。この状況を打開するにはどうすればよいでしょうか。
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