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家族関係
#うつ #無気力 #不安 #パニック #トラウマ
乗り越え方
昨年母親が急死してから精神がさらに不安定になりました。 家族連れとか見るのが辛いです。 乗り換え方、考え方があれば教えてください
家族関係
#ストレス #性自認_性的指向 #トラウマ #妄想 #不安 #アンガーマネジメント #衝動_暴力
自分を大切にって?
わたしは今マッチングアプリをしています。 目的は友達作りです。 私は通信制の学校に通っていて、誰とも話す機会がありません。楽しく会話や通話を楽しんでいたのですが、親(母)からそんなことするな!と怒鳴られました。具体的には、お前はどうしようもない糞だ。ホストに貢ぐ女と一緒だ。親をなんだと思ってる、金を作る機械じゃない、出かけるな、金を使うな。どうせ、男なんて全員一緒だ。などと言ってきます。 私は少しだけ貯金があり(18年間のお年玉)、それをやり繰りしながら通販やカフェ巡りなどをしているのですが、そのお金を使うことに苛立ちを感じているようなのです。 「心配だから。自分を大切にして欲しい。お母さんはこう思ってる。お母さんはこうだった。」などと言われても、私は私であって母ではないので大切にと言われても分かりません。 何が問題なのでしょうか。
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#ストレス
親との会話が合わない
親の話は1度の会話で何度も同じことを繰り返し言われるため返事や相槌がだんだん少なくなってくると話の内容で拗ねたとか気に入らないんだろと言われる。 自分が会話が苦手で返事が上手くできないこともあるけど、こちらに話す隙を与えないのに同じ話を5回も10回も話されたところで全部に初耳のような対応はできないです。 返事がなくなってきたり声が下がり気味になると、「自分の思ってた内容と違うから不機嫌になっているんだろ」、と言われて親が機嫌を損ねると全部自分の態度のせいです。 極力親と会話したくないですが、就活や今後の生活に関わってくることを1人で勝手に行動しても後から結局怒られますし、話さなければいけません。 最終的には「勝手にすればいい、1人で決めろ」と言われますが1人で決めていくと後からまた叱られます。
家族関係
デリカシー
私は中2の女子なんですけどお風呂入ってるとノックもないもなしにお風呂の扉を親や兄弟に開けられます。私としてはお風呂は自分一人の時間でもあるし体を見られるのにも抵抗があるのでやめてほしいのですが扉を開けるのは普通なのでしょうか?最近はそのせいでストレスも溜まってきています。対処法なども教えていただけたら幸いです。
家族関係
#ストレス
ここまでする必要、あると思われますか?
ドラスト働いてて、おつかいで化粧品を買ったのですが…、商品が間違ってました けど頼んだ本人は、朝イチで変えてこいって言ってきます。 朝イチで行くとプログラムに入れないし、今日は自分の体脂肪率を測る日でもあるので、朝イチには行かず、ジム終了後に正しい商品を買い、間違ったのはさっき返品してきました。 これが仕事なら分かるけど、仕事でもないし、私は今日中にぜんぶできたらいいと思います。 …皆さんは、どう思われますか?
家族関係
#トラウマ #ストレス #不安
これは幼少期のトラウマから来るものなのですか?
私は7人兄弟の真ん中の子なのであるあるかもしれませんが、 上の子は、早くに生まれた可愛い子、 下の子は、年の離れた小さな可愛い子。という感じで真ん中は特に何も無く、幼少期から放っとかれているような、愛されていないと感じてしまうことが多く、物心ついた時からずっと、身内になればなる程人見知りが激しくなってしまいました。 日常的な会話は特に問題無いのですが、自分の将来のことや自分の気持ちを伝える場があれば、LINEや電話でさえ家族の目やどう思われるかを気にして中々自分の胸の内をさらけ出すことが出来ず苦しい思いを沢山しました。 今でも自分には味方が居ないと感じたり、 実家にいても自分の居場所が無いように感じたりします。 家族以外にも人見知りはする方ですが、 前職で施設の案内人を3年程していたことがあり、そういう場で出会う(言い方悪いですが)今後会う事がないと分かりきっている相手にはグイグイ…とまでは言いませんがお節介をしてしまうことが多かったような感じです。 同じ職場で働く同期や先輩方も家族位とまでは行きませんが退職の話や仕事をする上でなにか私の意見を言う機会があった時など何も言えなくなってしまうことが多く自分でもとても困りました。 そういう時いつも、頭ではこう言おうと思ってはいるんですが口から言葉が出ず、家族の前で数時間黙り込んでしまいます。 これは子供の時から変わらないので何かの病気やと思ってると言われてしまったこともありとても悲しいし辛いし苦しいし、こんな自分がすごく嫌です。 多分ちょっと変なので同じ思いをしている人は中々居ないかもしれませんが、なにかの病気や、自覚はありませんがトラウマになってしまってるかもしれないなど、専門的に見てなにか分かることがあれば教えてもらいたいです。 今は自分が全然分からなくて苦しいので気休めでも教えて貰えたらと思います。
家族関係
#不安定_躁うつ #身体症状 #ストレス #頭痛 #パニック
祖母、親の干渉がもうしんどい、つらい
私は今父方の祖母、母親と私の3人で暮らしている大学生です。 私は大学1年生の頃からてんかんにかかってしまい、半年に1回ぐらいのペースで倒れるもしくは意識が朦朧とすることがあります。 その日がたまたま今日でした。 祖母も母親も心配してくれてはいるのだと思います。意識が朦朧として迷惑をかけて申し訳ないという気持ちもあります。 ただ、 「心配かけさせないでよ。」 「次の病院の日程は?? はぁ… 診察着いていくから教えて」 私は正直、もう20歳にもなって診察室に入ってきて欲しくないし自分の病状を知られる、口出しされることが嫌です。 わたしは自分の言葉で先生に今の自分の状態を伝えたいから。 でも、親が診察室に入ってきたらわたしはなぜか話せなくなってしまうからそれでずっと モヤモヤ・イライラ・悲しいとか複雑な感情が入り混じります。 多分、自分の言葉で伝えられないもどかしさ、自立したいけどうまくできない、自分はこんなこともできないのかっていう落胆とかの感情だと思う。 父方の祖母は過保護で何かと世話を焼きます。 (父親は病気で亡くなっているので、その時に父親の介護していた父方の祖母は保護・世話をする対象が自分に向いたのだと思う…、多分寂しいんだろうなって感じてるから我慢してるけど…) 気付いたら後ろに立っていて視線を感じたり、バイトから帰ってきた後に1人でご飯を食べるときにじっと観察されている時がありストレス 家事をやってもらっていたりするから感謝はしているけど、気持ちの悪さ・落ち着く場所がない。 うまく伝えられない居心地の悪さがあってつらい。 (私の家庭事情でゴタゴタした時の嫌な出来事が今でも私の中で強く残っていて触られると反射的に自分の中の嫌な感情が出るから 基本的祖母に触れられること自体苦手です) 母親に関しては過保護ではないけれど、 関わったり話することはあるけど、お互いにあまり相手のことを知らない、感性が違うのかお互いをあまり理解できない… 小さい頃から母親といても自分の居場所じゃないって感じてた… そんな感じです もう嫌だ、 もうそっとしておいて欲しい。 関わりを減らしたい。 お願いだから近づかないで。 家にいる時間を減らしているのに家にいるだけでイライラしてしまう回数が増えてしまった。感情がぐちゃぐちゃだ、 もう誰とも関わらず引きこもってしまいたい。 どうしたらいい???
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#ストレス
夫婦喧嘩にウンザリ
※長いです。口悪いです💦 うちの両親は昔からほぼ毎日夫婦喧嘩をしている。で、我々子供は巻き込まれる。 それが数年続いている。そろそろ私は13、4年目を迎えると思う。 巻き込まれると言ってもまあ、投げてきたものが飛んできたという経験は数えるくらい。 基本的には両者とも「ねえねえ聞いてあのさーコイツが〜」って私や兄に話し始めて「おかしいよね〜」と擁護されたい、味方されたいアピールをしてくる。 それがウザい。毎回毎回聞いてないわけで状況理解してないから経緯を聞いても水掛け論に発展するだけだし、そもそも「あの時は〜」とか「言ったじゃん」とか前のことを引っ張り出してきてヒートするから毎回似たような内容で喧嘩してる感じだし。お前らで勝手にやってろって感じだわ。 小さい頃よく兄と喧嘩(といっても理由なく((理由があっても、勝手に鉛筆を使ったとか))叩かれることが常だったが)してて、それを見た当時のオカンは制裁が面倒だったのかうるさくて腹立たしかったのか、よく包丁を持ってきては、「どっちか死ぬまで殺りやがれ゙!」と一喝し、「どっちかが刺すまで見てやっからよ゙ォ?!」と言い様子を見るという感じで。それでお互いドン引きして「ヤメヨウ」という感じでやめてた。 兄弟は選べないが、結婚相手は選べる。 子供はワガママだが、大人は基本ワガママじゃない。そう思っていた。 でも、そんな子供を脅して喧嘩止めるような輩がこれ。呆れる。腹が立って一度同じようなことをオカンにしたが、当時の性格がああだったのは脳の損傷云々らしくて本当はそんな人じゃないんだとかなんとか… まあ、覚えてないそうで。それで私をサイコパス呼ばわりするだけで、包丁はソイツの手によってあっさり片付けられ、意味がなかった。 こんなもんだから我々子供たちは「なぜコイツらは結婚したのか」と考えてしまう。 本人に問うても、「さー?覚えてねえな」とか「そうだよねえ、私だったら絶対無理なのに〜、まあ覚えてないし」とかしか言わない。 オヤジは完璧な認知症なため、オカンに可能な範囲で覚えてることを答えてもらった。⬇ ・友人の紹介でオヤジに会った ・のっけから彼女の嫌いな、喫煙者だった ・当時子供どころか、結婚する気もなかった (子供を産んだのは、後継人が欲しかったから…?) ・デートとかせずサーっと結婚 ・子供が生まれる前、姑のいびりが酷くてイライラしていた オヤジがたまにぼやく事はこう(ホントか知らないけど)⬇ ・オカンは当初から太ってて嫌だなと思った ・特に感じた魅力なし ・当時から子供も結婚願望もあった (男の子が2人欲しかったそうで、私が生まれた時はあまり喜んでなかったのは本当らしい。) うん、なんで結婚したの??最初から魅力なかったんじゃん、良くなかったんじゃん馬鹿なん?? こいつらは、クラスメイト(小・中・高どこにおいても)の両親たちと比べて年上なことがほとんどだったことと、そして上記の事柄から 「子供を授かりたいオヤジが年齢に焦りを感じて、たまたま出会った全く魅力のない女と結婚した」と仮定。もしこれが正しいなら、 「結婚し、ちょうど1年後に兄が生まれた」ということが分かる。(結婚式の写真がちょうど兄が生まれる1年前のものであった。) 2人はこの仮定を信じないと思うが、オヤジは計画性がないというか、興味のあること(ここでは、結婚願望)だけ即手を出す性格で、オカンは基本的に目の前の仕事を早く終わらせる性格だから、100%否定はできないと思う。 ともあれ、1年も何をしていたのだろう。 特にオカンは、嫁いびりされるわめちゃめちゃ家で喫煙されるわで何が良かったのだろうか。もとから魅力がないのに結婚する意図は勿論、生活して嫌なはずなのに離婚とかしないで子供を授ける気持ちが知れない。 「どうして結婚なんてしちゃったのさ」って子供に言われた奴らは、「結婚の残酷さを知らないからそういうこと言えるのさー、ゴメーン」とか笑ってる。そうじゃねえ。俺らの気持ちを考えたころあんのかって言ってんの。 兄弟なんざ選べないのに。選べないのに喧嘩をすりゃ脅すオカン。オヤジは「唯一の兄弟だ、まあ、仲良くしなさんな、ガハハ(←この笑い方もウザイ死ねマジで)」とか言うし。 ほお、要は「お前は兄にされるがままに叩かれてろ」と??ふざけるな。 お前らの怒号が毎日近所迷惑で恥ずかしいし。耳痛いし。こちとら充分我慢しとんねん。で同じような話ですぐ揉めて意見求めて。知るか。 どっちかの肩持ちゃ持たれない方はキーキー喚いて。オカンだったら「もう家事しない」だの「後で殺すからな」で、オヤジは「お前ら居候のくせに。親に対してなんだ。出ていけ」。中立立場でいれば、オヤジに「お前からもアイツ(オカン)に言ってやってくれよ。」とか言われて。「わからない」と言えば水掛け論。「意見を持たないお前が悪い」的なのも言われるし。オヤジに関しては怒り出すと、話によっては「コイツら(子供)も悪い」とか言い出すし。 もううんざりだ。 こういうこと言っても「親には感謝しないとね♪」とか言う人達ばっかでさ。同じ経験した上で言ってる?それ。 オヤジ、今ニートなの。だから感謝要素ない。黙れ。 一人暮らし以外方法がないのだろうか。
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#パニック #ストレス #身体症状
困ってます。どうしたらいいでしょうか?
私は最近、食欲もなく体調不良の日が多いです。熱があって早退をするということが増えました。今日も熱があり早退をしました。先生からは「最近、熱が高いこととかが続いてるし、病院に行きなさい。」と言われました。家に帰ってからネットで調べてみると自律神経失調症という可能性が出てきました。15個の症状のうち14個もの症状があってはまりました。そこで親に相談をしたところ、「先生に、親も吐き気とか頭痛とかよくあるので遺伝ですって言いな〜笑」と言われました。それでも私は正直とても不安です。自律神経失調症は放置するとうつ病などにも繋がるようなのでどうにかしたいのですが親が病院に連れて行ってくれないことにはどうにもできません。毎日食欲はないのに朝から少しでもご飯を食べようとして食べてお腹痛くなって、立ちくらみがして、頭が痛くなって吐き気に襲われてしんどいです。私はどうすればいいのでしょうか?
家族関係
どうしたらいいんでしょうか。
母からよくあんたは思いやりが微塵も無いねと言われます。 家事などなにかやってくれと頼まれたらやる程度で自分から進んでなにか手伝うという事をあまりしないからです。 私の考えが幼稚すぎるのもあるんですが手伝いをしても、あんたほんと何もしてくれんね。役立たんわぁ。これこーいうやり方やないんよねぇ、二度手間になるわ。など言われると代わりにしてあげようって気が起きないんです。 でも自分から進んで行動しなければ思いやりって無いと言われます。 どうしたらいいのかわからないです。 言われたくないなら自分から動けばいい。でもあんな風に言われるならしたくない。という葛藤で苦しいです。 私はどうすべきなのでしょうか。
家族関係
弟に嫉妬した。
私は3週間以上前からずっと体調不良が続いています。吐き気、腹痛、頭痛、立ちくらみ、めまい、ほてり、食欲不振など様々な症状が出ています。それでも学校に行っています。でも、熱がでて早退するということが増えました。保健の先生からは病院に行きなさいと言われました。そのことを親に伝えると「大丈夫、大丈夫どーせ天気のせいだろうしそれに遺伝もあるんじゃない?」と言われ病院に連れて行ってもらえません。それなのに弟に蕁麻疹のようなものが出たらすぐ病院に連れて行きました。やはり、目に見えるからそーしたのでしょうか?私も目に見えたら良かったのに。どうしたら病院に連れて行ってもらえるのでしょうか?また、これが普通なのでしょうか?
家族関係
皆さんは自分の両親と仲良いですか?
皆さんの家族との関係性や、または両親と上手くいっていない方の話を聞きたいです。
家族関係
#うつ #ストレス #不安
家族との関わり方
皆さんは家族にイラついた時、どのように対応してますか? 最近、イラつきが止まらなくて、ちょっとしたことでイライラしてしまいます。 それは家族にだけでなく、自分自身にもイラつきます。 ここに書き込んだり、一人で抱え込んで死にたくなってます。 イライラする事は、主に誰でもやれることを押し付けてくることです(食器洗い、洗濯物を畳む、ペットの世話など) 聴覚過敏でもあり、食器洗いが難しい時があります。お願いしてもずーっとそのまま放置で結局、私がやることになってます。 少しずつの積み重ねでイライラが爆発して、リミッターが外れてしまった感覚です。 休職をしており、自分のメンタルでも精一杯なのに家族のお世話なんて無理なんです。 それを理解してもらってるんですけど、実際は何とも思ってないんだと思ってしまいます。 もうどうしたら良いのか、わかりません。 生きたくないです。
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#ストレス
がまん
イライラして大きな声で話される、怒鳴られるのが苦手です。 嫌なことがあると、拗ねて返事をしなくなったり、ため息ばかりついたり、無視したりされるのが嫌です。 酔っ払いが大嫌いです。 これは、私の主人です。 ずっと何か話している声が大きい。 すぐに話しかけてくる。 バタバタバタバタ動いている。 マイアピールが強い。 イライラがたまりまくると爆発して怒鳴り散らす。 言い返すと10倍にして返ってくる。 自分の考えが正しいと思い込んでいて、それを正当化してくる。 気配がありすぎて嫌だ。 年齢を理由になんでも私にさせようとする。 これは、私の主人の母、同居している姑です。 毎日地獄です。 我慢我慢我慢してきて、何も感じなくなってきているのも、期待しない、あてにしない、そんな感じです。 でも、ふとこれからのことを考えると私は何してるんだろう?と思う時があります。 周りばかり気にしまくりで(特に姑)やりたい事やれてない。行きたいとこにも行けない。 もちろん、姑のせいじゃないのかも。私がやればいいだけなのかもしれません。 でも、私にはやれる気がしないです。 このままここで今までのように生きていくのか?最悪だけど変われるのか?変わりたいのか? 私は自分のことがわかりません。
家族関係
#トラウマ #ストレス
母と縁を切ったけどそれで良かったのか
私の母は自分の機嫌次第でLINEを使って言葉の暴力をふるってきます。 いつから始まったのかもわからないですが、ずっと耐えてきました。 私が結婚して、主人には母も優しくしてくれて色々してくれていましたが、私が機嫌を損ねさせてしまい攻撃が始まりました。 主人に話したところ、俺は私を傷つけるならもう無理だ、関わらない。と言われてしまい、関わることが無くなりました。 そこから、主人がよく遊びに行っていたのに来なくなった。と、文句を私が言われるようになりました。 2度の流産を経験したあとも攻撃が続き、ストレスが溜まりすぎてホルモンバランスが崩れ不妊にもなってしまいました。 母にも主人にも気持ちが上手く伝えられず抱え込んでやっと、相談した時母には 私に言われても分からない。 と一言で片付けられてしまいました。 昨日、不妊治療が上手くいかず精神的に参っている時に母から攻撃され、主人にたまらず相談したところ、話をしてくれました。 今後一切攻撃はしないこと。関わりを持たないことを約束してくれましたが、 実家を出る際、 お世話になりました。でも、高校生の時産まなきゃ良かったって言われたことも不妊治療の話されても分からないって言われたこと絶対に忘れないから。 とだけ伝えたとき、母が 不妊治療のことはごめんね。 と謝り、泣いていました。 実家を出て、攻撃されなくなることはいい事。でも、母は離婚していて近くにいるのは私だけ。 その私も居なくなって良かったのか。泣いてたなぁ。もっと上手く出来なかったのか、攻撃していた母が悪いはずだし、攻撃されなくなるのに後悔している気がして、ほんとに縁を切るのが良かったのか、どうにもならなくなってから後悔しています。 後悔しているのは私の覚悟が足らないだけで私が幼稚だからでしょうか、
家族関係
#うつ #無気力
毒親の扱い方、毒親にされたことを教えてほしい…
お金を渡さないと手に負えないぐらい悪口を永遠と言われてストレスが溜まるしイライラするし、物に当たったりして自己嫌悪に陥ります!他にも色々あるけど自分はこういう事された!とかこういうふうに接したとかなんでもいいので毒親エピソード?書いてほしいです!
家族関係
#ストレス #コンプレックス #アンガーマネジメント #不安 #身体症状 #パニック
私おかしいですか?
父親と会話をするだけで、声が出なくなったり、泣きそうになります。何が苦しくて何そうになるのか分かりません。これって何かの病気みたいになってしまってあるのでしょうか? 父親はいつも怒っていて、いつも「そうじゃねんだよ!」と否定してきます。この生活が私にとって当たり前で私含め家族は誰も父親を止める気力は既にありません。 正直父親と会話をするのは懲り懲りだと思ってしまい、今はどんなことよりも父との会話がどっと疲れます。 もっと楽になるにはどうしたらいいですか?
家族関係
#トラウマ #ストレス
自分の居場所は自室だけなのに…
はじめまして、テトラポットです。20代前半の…お恥ずかしながら、無職です。 現在、実家で家事や3つ下の弟の世話を主にして暮らしてますが、体調が悪くなったり環境の変化に激弱なので、母が帰ってくる迄にやるべき事をやってないと怒号が飛んできます。それを聞いたら身体が硬直、頭の中が真っ白になり暫く何も出来なくなり家事も思う様に進みません。完全に家政婦扱いで、娘として存在してないように感じます。 というのも、中学生の頃、いじめと学力低下による母の怒号とDVの板挟みにより、男性恐怖症、人間不信、解離性同一症になってしまい、今でも働くことが出来ない状態です。学校は登校拒否、若しくは学校に行ったとしても保健室かカウンセラー室登校であまり教室には行けませんでした。 高校も人間不信と解離性同一症によりカウンセラー室登校が多かったと思います。 母と父の関係も悪く、父は会社のお金を使ってまで遊びに行くという裁判沙汰を起こして借金をしており、家族内でもあまり信用の無い人で働きながら返済しています。 母は私の3つ下の弟が知的障害、発達障害を患っており、障がい児童施設で働きながら弟の世話をしています。 父と母は私が働きに行ったら離婚すると言っていますが、上の状態により働きに行けないし、離婚したとしても、どっちにもついて行きたくありません。 弟は弟で、喧嘩する両親の声がすると、私の自室に避難して来て、最近では私よりも私の自室に入り浸るようになり、構って構ってと言うため自室に居てもあまり休まりません。趣味がゲームと物書きなのですが、それをやってすら休めないです。 本来なら、先生を選択して相談すればいいのですが、何と無しに拒否反応を起こして、ここに書き込むことにしました。 長々とすみませんm(_ _)m ここまで読んでくれてありがとうございます。 初投稿がこれでいいのかと悩みますが、このままでは私が壊れると思い投稿しました。助けてください。
家族関係
#トラウマ #無気力 #不安
血が繋がってるだけで家族なの?
養護施設経験有り 小2~中1約5年間過ごした 養護施設はストレスしかたまらなくて相談も出来ず、爆発して脱走してそのまま家庭復帰した でも家庭復帰したいまでも家にいるとストレスしかたまらない 離婚して母親と兄弟と過ごしてるけど、会話は必要最低限だけど基本喋らない 食事も毎回カップラーメンか、ご飯が炊いてあったらふりかけとかかけてたべてる お父さんからはお小遣いは貰ってるけどだいたい1ヶ月の食事代できえる 親とはもう暮らしたくない 高校生から一人暮らしはできるの?どれくらい稼がないと生きていけないの? 家族と早く離れたい
家族関係
#トラウマ #不安 #呼吸困難 #めまい #アンガーマネジメント #不眠症 #ストレス
お盆の過ごし方
お父さんは気に触ることがあると逆ギレをして大声を出して、寄ってきます。お母さんは「私を頼って」「隠し事はしないで」「悩み事をなんで言ってくれないの?」って何事でも把握したい人ですが、お父さんのことは諦めていて、私が辛いというと「そういう人だから慣れたら?」と言われます。お盆、母親は仕事で、父親が常に家にいます。大声出された時対処できないし、万が一何があっても母親に相談するのは怖いです。また、仕事終わりの母親はピリピリしているので、相談しにくいです。私は今年20歳になりますが、今だに父親の行動に慣れることが出来ず、恐怖が勝ちます。また、父親が大声を出す時、母親に詰められるとき、毎回のように過換気、めまい、吐き気、泣くのを止められません。 皆さんはどうお盆を過ごしますか? 良い行動策があれば行いたいです。 教えてください。
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