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家族関係
#不安 #呼吸困難 #ストレス
自分の家庭は本当に恵まれてるのかな私は幼い頃、父に虐待を受けたことがあり 兄弟にも殴る蹴るといった光景も見てきました。 しかしそれはお酒が入っている時が多く 普段は面白くて優しい父なんです。 母は父からの虐待を守ってくれますが 「なんでこの位も分からない」 「何もかもが中途半端」 「お前だけが辛い思いしてる訳じゃない」「お母さんだって小さい頃は」 などと言葉で傷つけます。 そんな母も普段は面白い母です。 今は両親の事は正直嫌いな時もありますが好きでもあります。 高校の頃は運動も多少は出来る方になり部活にも入り小さな大会にも両親に見守られながら出てましたが、 試合が終わると「もっと動け」「努力してない」「なんで出来ない」「中途半端」と、 言われました。 体育大会では、積極的になり団のイラスト?を描くリーダーに推薦し、 何を描くか、どういう意味があるか などを色々考え、下描きを親に見せたら 「意味が分からない」「下手くそ」「もっといいのがある」 など言われます。 そして今、私は20代ですが 既に二度仕事を辞めており今3つ目の職場でバイトとして働いているのですが 仕事でのストレスがあっても若いうちは苦労するべきと言われ、 当たり前な事ではありますが心に来るものもあり、弱音を吐けない。 そしてお金は全て母が管理しており、家の生活費などで使われています。 家族の為だとは分かっていますが 自分の為にお金を使う事はほぼないです。 私よりももっと家庭環境が悪く、苦しんでいる方がいるのは分かっています。 私の家庭環境は普通で恵まれているのでしょうか。
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#不安 #妄想
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#離婚 #結婚 #恋愛 #家族 #ストレス
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#ストレス #うつ
家族に必要とされてるのかがとても不安です。家族に私は必要な存在と思われてるかとても不安です。 父親には私がどれだけメイクをしてスキンケアをして可愛くなって世間に認めてもらおうとしても「可愛くなってないよ」「きもちわるい」などととても傷つくことを言われます。どれだけ私がメイクとかにお金をかけて努力してるのか知らないくせに。 母親には周りは出来てないと「仕方ないよ」って言うのに私には「なんでこんなんも出来ないの?」っ言います。私ってそこまで何も出来ない無能な人間なの?って不安になります。私だってみんなみたいに勉強も運動も頑張ってるのに。 妹には何を言っても「だまれ話しかけんなぶす」って言われます。流石に初めの方は「お前がな」とか言えたのにもう何度も何度も繰り返して言われると脳内から離れなくなっていってもう今では「ごめん」とかの謝罪の言葉しか口から出てこないようになっていました。 そして親にも小さな頃は甘えられたのに些細なことで泣けたのに。今ではもう「ごめんなさい」と「はい」の2つで親に返事をするようになっていました。 「おはよう」「おやすみ」「いただきます」「ごちそうさま」何を言っても親は無視。日に日に親が私を睨む目がキツくなっていくばかりです。 親に必要とされてないのかなと不安になることばっか言われるともう私っていなくなってもいいのかなとか思っちゃいます。 私だって励ましが欲しいんですよ。慰めてもらいたいんですよ。なのに否定的なことばかり、。
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#ストレス
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#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #パニック #ストレス #強迫観念 #不安 #呼吸困難 #頭痛 #トラウマ #無気力 #衝動_暴力 #不眠症
1人暮らしも、実家暮らしも辛い。今、夏休みで実家に少しだけ帰ってみたのですが、弟の口が悪く私まで写ってしまって、そんな自分が嫌になります。喧嘩も多くストレスです。やりたい放題されると、声も大きいし怒鳴り声はトラウマです。小さい時に父が家庭暴力や暴言をしていたためです。それを見て悪いふうに育った弟を見ていることがとても辛いです。 私は普段学校が県外にあるので1人暮らしをしています。家庭環境が悪く早く家を出たかったということもあります。授業があるといいのですが、夏休み期間は1日中何もなく、孤独感を感じやすくて特に地元にいる彼氏との遠距離が辛いです。寂しくて泣いてばかりでその寂しさでついつい実家に帰りたくなってしまいます。 ですが実家に帰ったら帰ったで、両親は離婚しなかったため父の声を聞いていると、昔の父のことがフラッシュバックします。今は暴力などありませんが少し辛いです。そして弟が思春期で暴れたりイライラしやすかったりで対応が大変です。具体的には夜にイライラして泣きわめいたり朝も何かイライラすることがあると泣きわめきます。その声で起きるのでとても居心地が悪いし夜は寝付けなくて最悪です。また、私の部屋がない(弟に取られた)のでそもそも居場所があまりありません。喧嘩など何かあれば直ぐに俺の部屋に入るな、などと言って利用されます。前までは私の部屋だったのに腹が立ちます。 そもそも私は一人暮らしが向いている方だと思えません。なぜなら寂しがり屋すぎるからです。家族の仲が良ければずっと地元にいたかったです。彼氏とずっと近くにいたかったです。でも、家の居心地が悪すぎるので環境を帰ることにしました。しかし1人になったらなったで、辛いことがたくさんありました。もうどっちでも病みそうです。 解決策としてひとり暮らしをしながらバイトを始めるなど、忙しくなって予定を入れてみようと考えています。私は花屋でバイトをしたことがありますが、接客は精神的な消耗が激しく声も小さいため向いていませんでした。だから1人で黙々とできるバイトを探していますが近くに良いバイトが見つからず悶々としています。バイトを始めてしまえば軌道に乗ると思いますが今が1番辛いです。 彼氏に会いたい一心で帰ってきてしまった自分を責めてしまいます。家にいたら辛いしひとり暮らしをしているのも寂しくて辛いしもうどうしたらいいかわかりません。
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#無気力 #ストレス #うつ
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#娘から離れたい #心配 #悲しい
不登校 高1 娘娘は中学2年で人間関係から不登校になり、現在は、中学の同級生がいない高校に1時間半かけて、通っています。 しかし2学期に入り、もうすでに欠席日数が多く進級できなさそうです。 本人は、学校には、行きたい気持ちはありますが、夜眠れないようで(ずっと携帯見ている様子ですが、、、)朝が起きれません。 学校では、手が震えたり、トイレにこもったり、お弁当をまる残ししたり、校門の前で引き返したりと、精神的には限界のようです。 しかし、友達とはよく遊び、夜遅くまで帰って来なかったり、髪色は戻さなかったり、ピアスをあけたり、バイトをした次の日は学校を休んだりと、行動はあべこべ。 日に日に要求は多くなり、振り回されて、こちらは疲れ果ててしまい、私は涙が抑えれず、苦しくなってきました。 中2から何件もクリニックに通院 服薬もしていますが、心の安定は、まだまだのようです。昔の落ち込んで、「自分はおかしいんだ!みんなと同じ事が出来ない」と常に側に着いていないといけなかった頃に比べると、マシな様ですが 今度は、私に当たり所にして、暴言や要求を吐く様に。 その通りにならないと、危ない事をするからな!と脅すようにも。 まぁ、正常な反抗期かもしれませんが、「死んでもえんやな?」「勝手に産んだくせに!」と言われたりすると。さすがに、こたえます。 そして、ダメージを受けた子には、それほどキツく言えない私もいます。 他の道を選んでもいいし、生きててくれるだけで、いいんだとは思いますが、、、 それでも横暴な態度や暴言をされるので、一緒にいるのも辛くなってきました。 私は私を保てなくなってきたので、ゴルフを始めたり、書道を始めたりしていますが、 やはり頭から娘が離れず、心がゾワゾワしています。 きっと私は、心の奥底では、みんなと同じ様に普通に 学校に行って、夜にお風呂に入ってと。 私の思う普通にこだわっているんでしょうね。 行って欲しいのに、休んでいいよ!と言う裏腹な言葉を言わなくてはいけない。 そんな自分に疲れてきました。
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#うつ
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#ストレス #不安 #強迫観念
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#頭痛 #ストレス #不安
早く家を出たい1週間前ほどに、お出かけの予定を入れたいがその日空いているかどうか父に聞かれその時はまだわからないと返事しましたが今日ようやく予定がわかりました。家に帰ると再びその日空いてるのかと聞かれ「バイトが入ったから空いてない」と伝えました。すると「それ人間としてどうなん?ずっと予定聞いてんねんから分かったらすぐ言えや!そんなんやったら社会でもやっていけへんぞ」と言われました。今日予定が分かったところだと伝えてもあっそというだけでした。それだけで終わらず最近私が父にだけ「ただいま」と言わないことに対しても怒ってきました。私がただいまを言わないのは父が毎日のように「お前のなすこと全部迷惑やねん」、「奨学金借りて家出ていけ」といったような内容のことを言ってくることや以前ヘアアイロンを壊された(わざとです)ことを根に持っているので話したくないというのが理由です。ヘアアイロンを壊したことに対していまだに謝罪の言葉はありません。父はただいまを言わないことに対して一方的に怒り私がなぜ言わないか自分で考えようともしません。それにおかえりとは迎え入れたい人に対していう言葉であり帰ってくるのが迷惑だと考えている父からその言葉をもらいたいとも思いません。一人暮らしができるほどの貯金が貯まるまでこの生活に耐えなければいけないと考えると辛いです、、、
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#身体症状 #パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力
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#うつ #パニック #ストレス #不安 #トラウマ
私が悪いの?私は今精神科に通院していて、昨日病院に家族で行きました。 母も私と同じ精神科に通院しています。 それで診察の時に名誉院長に親はお酒飲むの?と聞かれ、毎日飲んでます。と正直に答えました。 すると昨日の夜と今夜親からお前が先生に正直に言ったせいでこっちまで怒られた。嘘も方便と言ってそこは嘘ついて飲んでませんって言うべきだろと言われました。 私は名誉院長に嘘付くのはいけないと思い正直に話しただけです。 正直に言った私が悪いのでしょうか? 正直に言っただけでなんで私が悪者扱いされなきゃ分かりません。 反論するとすぐに逆ギレして正直めんどくさいです。 もう親とはしばらく口聞きたくないです。 本当にもう死にたいです。 何を言ってもすぐ責められます。 こんな親が憎いです。 嘘つきは泥棒の始まりなので正直に言っただけです。 それなのに2日連続責められて不愉快です。 昨日も今日もこのことで喧嘩しました。 私がメンタル崩壊してるの知っててこういうことばかり言ってきます。 嘘ついて飲んでませんって言った方が良かったのでしょうか? このままだとまたメンタル崩壊して自殺してしまいそうです。 私に味方はおらず、すぐ悪者にされ、責められていい気分がしません。 今お金がないので1人暮しはできません。 もうどうしたらいいのか分かりません。 こんな思いするなら死んだ方がマシです。 相談できる人も聞いてくれる人もいません。 こんな親正直言って嫌です。 今すぐにでも自殺してしまいたいです。 私は何のために生きているのかすら分かりません。 メンタル崩壊したことだって大人しすぎると責められました。 私だって好きでメンタル崩壊した訳ではありません。 本当ならメンタル面の病気になんてなりたくなかったです。 どうして私ばかり悪者にされなきゃいけないのか分かりません。 本当に死にたいです。 死んで楽になりたいです。 この世から消えたいです。 もう生きるのに疲れました。 生きていたくありません。 周りの機嫌取るのにも疲れました。 いつもいつも私ばかり責められます。 頼れる人も相談できる人も話聞いてくれる人もおらず何のために産まれて生きているのか分かりません。 本当はこんなことをここに投稿したくないですが本当に辛く投稿させて頂きました。 仮に相談したとしても頑張ってやファイト、応援してるよで済まされます。 もう応援されたくないです。 応援して欲しくないですし、応援されても嬉しくないです。 どうして私ばかりこんな目にあわなきゃいけないのか分かりません。 もう本気で死にたいです。 早く自殺してしまいたいです。
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#ストレス #介護 #姉妹
歳の離れた姉妹との関係性と親の介護について現在40代女性です。 わたしには13歳、12歳、6歳年上の姉が居ます。次女は精神的な病で全く連絡が取れていません。三女は親と二世帯住宅で同居しています。 長女は、その二世帯住宅の隣に暮らしています。 全員結婚していますが、次女と三女には子供がいません。 こうった家族構成で、そろそろ親も80代に入るのですが、私は、長女と三女には年に数回顔を見る程度の合流しかありません。 それぞれ、生活に忙しいから。という理由です。 数年前までは、親がオードブルを作って年に一回は集まったのですが、無くなりました。 正月もそれぞれ別のタイミングで親に挨拶するので会えません。 そこで、久々に三女と私が飲みに行こうという事で、三女の旦那さん含めて出掛けた際にケンカのようになってしまいました。 私が深く考えず、そろそろ親も歳だし姉妹で年に一回くらいあって話した方がいいのでは?と言ってしまったのがキッカケでした。 姉は、真面目で責任感があり、周りに気を使う人です。 飲みの席で話した私が悪いのですが、 「じゃあ、言い出したあなたが主体で纏めるって事だよね?私がやれって言ってるように聞こえるんだけど。」 と詰め寄られてしまい、驚いてしまいました。 私としては何か用意してとかかしこまった場じゃなくて、それぞれ今どんな状況か分からない中で、30分位雑談する程度で良いと考えていた為、そこまで怒るとは思わなかったのです。 じゃあ、時間合わせて会おうね、で終わる話だと軽く考えてました。 私もムッとしてしまい、言い合いのようになり、その中で三女が漏らしたのは、 「長女も私も忙しい忙しいって言うから、親に何かあったら自分が一人でやるつもりだった」 私としては、3人で何か出来ないかを考えたかったという事、そもそもこの話をした事も無いのに、一体なぜ忙しいから出来ないと言う結論に至ってしまってるのか、それは決めつけじゃないのか、だから会って話をしようと思ったのに、何故攻撃してくるのか、と色んな思いが吹き出てしまい、言葉に出来ませんでした。 姉は、親が居なくなる事自体を考えたくない為、避けていたとも言っていました。 結局、その場は私が謝って終わりになりました。 姉妹ですが、交流も無い関係性で、とても心が苦しい状況です。 ちなみに、三女が同居するに至った経緯を私は知りません。 私が県外に住んでる中で何の相談も無しに決まりました。 そう言った事も、私の中でモヤモヤしていたと思います。 もう、三女とこの話は出来そうにないです。 でも、本当に親2人の介護を1人でやるのは大変だと思います。 その時に、話しておけば良かったと思う事があると思います。 私の話し方やタイミングが悪かったのかも知れませんが、このタイミング以外で話せなかったと言うのが本音です。 正直もう、何をしたら良いかわかりません。 何かアドバイスが有れば教えて下さい。  
家族関係
家が休まらない母と姉は衝突が多いです。 発言もお互い「私が悪いの?」「生まれて来なければ良かった」「さっき謝ったじゃん」と感情的になるとまるで幼い子どもの尖った喧嘩のようにヒヤヒヤするものです。 特に姉は自傷行為とまでは言いませんが、過去には頭を床にぶつけて近隣に聞こえるほどのヒステリックで泣き叫びます。ここ最近は無くなりましたが、今回久々に泣き声を上げてました。 どちらかがネガティヴになると互いにそれが移り喧嘩に発展して家はどんより。 それを仲裁するのが妹の私です。 母と姉それぞれを宥めて普段通りの態度を振る舞う。やがて二人も冷静になってそれをし始めて、どちらかが席を外したタイミングで各々から謝罪の言葉。私は普段通りになればいいやと思い、それぞれを労わるようにしてました。 ただ、それをするのもそろそろ辛いのが本音です。 一人の空間が欲しく、私は一人暮らしを考えるも母は相手も居ない結婚の予定のない独身女子が家を出る理由が理解できない。 姉は本当は家族が好きで依存傾向が強いので家を出るという考えに至らない。 二人のことを置いて外に出るのはかなり不安だしリスクもあるとわかってるけど、私も休む空間が欲しいと願うことが増えました。 そんな自分もまた親不孝者、家族を大切に出来ていない奴なのかとも思います。 行動に移したもの勝ち、が家族を裏切りにならないか。ただただ私も休みたいと思います。
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#ストレス
自分の親とのことです。教えてください。私は、5年ほど前に、当時付き合っていた人と同棲するため、地元Aを出て、新たにBという土地に引っ越しました。地元Aと引っ越し先Bは中距離で新幹線ほどの距離です。 引っ越しにあたり、地元Aでの仕事を辞めました。2年弱ほどで当時お付き合いしていた人とは別れてしまい、現在はBの土地で生活しています。幸い仕事に恵まれ、地元Aでの仕事より年収もアップしました。 そして、今お付き合いしている人との生活(相手が転勤になった)のため、新たにCの土地へ仕事辞めて引っ越ししようと思っています。 このことを家族に話し、今後の引っ越しも考え2人で挨拶に行きたいと伝えたら、前回のこともあるからダメだ・また別れると一蹴され、まずはお前一人で説明しに来いと言われました。 地元AとCの土地は遠く飛行機での距離です。遠く心配な気持ちもわかります。しかし今の土地Bにいても、帰省は年に一度、親からの連絡も年に3回程度です。親から私の住む土地Bに来てくれたことは一度もありません。心配と言う割には…という気持ちもあります。 また、今お付き合いしている人がバツイチ子持ちで、それも親がよく思っていないこと(金銭面の心配等)もわかります。 ただ、私は一人暮らしをしてから、一度も両親に迷惑をかけたことも無ければ、金銭面等の援助も受けたことがありません。自立して生活をしています。それに年齢もアラサーでしっかり大人です。 両親は私を地元Aに連れ戻そうとも考えています。ですが私は、地元は田舎なので仕事もなければ、賃金も安いので断っています。両親の意見としては、Cの土地にも行かせたくないし、Bの土地にも居させたくない、一刻も早く地元Aに戻したい(実家に住まわせたい、しかし家賃生活費は要求)ということでした。私にはなんのメリットもありません。地元Aに連れ戻すなら、今の仕事の年収と地元就職した年収の差額を私に払えと、あえて無理な条件を突きつけて見ましたが、怯んでくれません。挙げ句には、地元に戻ればお母さんのご飯食べれる(しかし食費は要求)などと意味の分からないことを言ってきます。 追記 挨拶も彼が自分から行きたいと言ってくれました。結婚を考えているので、勝手に連れて行きたくないし引越し前に挨拶したいとのことでした。 また、両親は否定的で私の話を聞きません。父親に関しては「俺の言う通りにしてればいい」と本気で思っているので、「言う通りにしてればいい」「言うことを聞け」と言ってくる(言った前科があります)一緒に居て疲れます。 弟がいるのですが、実家暮らしです。彼女と別れ仕事も辞め、出戻りで実家で生活しています。 私はどうしたらいいのでしょうか。 私が自分の考えに固執しているだけで、客観的に見ると親の言う事が正しいのでしょうか。 考えるだけで苦しくなります。教えてください。