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休職中のパートナーへのもやもや夫が今週から休職し始めました。 心療内科に行っていないのですが、おそらくうつか適応障害だと思います。 パートナーとしてどのように接すれば良いのでしょうか。 また、妊活予定だったのですができなくなったので、逆に今のうちに私が転職しても良いかと思うのですが、本人ではなく家族の環境を変えることも良くないのでしょうか。 夫の休職は2回目で、前回は起き上がれないぐらい元気がなかったので、普通に病人として接していました。 今回はそこまで落ち込む前に休職したため、家にいる間は元気で態度も普通です。 むしろ、家事をよくしてくれるので助かっています。 でも、心身を休めるための休業なので、家事をしていたら意味がないのではと不安にも思います。 実際に無理はしないで、と伝えていますが、大丈夫だよと言われ、流されている気がします。 また、夫は男性っぽいプライドみたいなのがあるので、私に対してカッコつけているところがある気がして不安です。 私は家事が苦手なので、家事は折半だからね、と結婚前にかなり強調しました。 また、前回の休職中に、実家とは環境が違うから実家ほどはくつろげない、と言われました。 なので、本当は休みたいけど、病気でも家事はしなきゃと思わせている気がして不安です。 私がそばにいるから家でも心が休まらないのではないか、と思ってしまいます。 そんなに不安なら話し合えばいいのに、と思われるかもしれませんが、夫は元々口下手で、内省もあまり得意ではないのようなので、夫にどうして欲しいか、どう感じているか聞いてもあまり明確な答えが返ってきません。 自分の気持ちはよくわからないようですが、気の利くタイプなので、忖度しているのでは?と勘繰ってしまってもやもやします。 私は逆に口が達者で空気が読めないタイプなので、話し合いをするなら真相を追求していきたいのですが、夫自身真相が分からないので、追求するような話し合いをしてもちょっと嫌そうだったり、途中で黙られたりして消化不良で終わるのでむしろモヤモヤします。 その上私は空気が読めないので、夫の答えが本心か忖度か判断できずもやもやします。 気軽に周りの人に言えることでもないので、誰にも相談できず、夫とも話し合いができず、で1人でモヤモヤしています。 また、転職云々は、2回目の休職なので夫がフルタイムで復帰できないことも視野に入れるべきかなと思っています。 実際、夫も全く働かないことはないよ、とは言いますが、できれば正社員には戻りたくなさそうな雰囲気があります。 元々妊活を考えていたので今の職場がいいかなと思っていましたが、今の職場は本当に残業がないので年収が低く、夫と子供を養うには心許ないと思います。 今年異動してやりたい仕事が出来ているので本当はあまり転職したくないのですが、このまま歳をとって転職し辛くなるのも怖いなと思っています。 因みにアラサー女なので子供も転職もタイムリミットは近いと思います。 また、子供は私より夫の方が欲しがっているので、極力諦めたくはないです。夫が自分のせいで、と落ち込みそうなので。 ただ、メンタルが不安定な夫を支えながら育児をするのに不安はあるのですが… どうせ転職するなら、妊活が出来ない今のうちに転職すれば、育休の関係で私も妊活はできなくなるし、年収も上がるしで夫もプレッシャーを感じずに療養できるのではと思います。 ただ、メンタルがやられている時は環境を変えない方がいいとも聞きます。それは本人だけではなく、周りの人もそうなのでしょうか。 また、アラサー女なので、何も出来ずに足踏みする時間が正直無駄に感じてしまいます。だからと言って夫のことは大切なので離婚するつもりはありません。なので、夫が動けないなら私が、と思ったのですが、なんか冷たい気もします。心から夫に寄り添った方がいいのではないか、とも思うのですが、それだと共倒れしそうでどっちがいいのか分かりません。 長くなりましたが、どなたかアドバイス頂けると嬉しいです
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病院に連れていくのが大変なのに私には私を含めた5人の家族がいるのですが、そのうちの祖父が重度のアルコール依存症でかつアルコール認知症の疑いがあります。昔からお酒とタバコを畑仕事の後に吸い、晩酌に焼酎を何も割らずに5cmぐらいの高さのガラスコップに入れて飲み、夜寝る前にもコップに入れて飲んでいました。しかし最近量が増えてきていて、田んぼや畑仕事はせず、買い物に行ったあと焼酎の瓶ごと直飲みし、家族には当たり散らし、夜寝る前にも瓶ごと自分で飲んだ量が分からないほど飲んで朝も二日酔いで朝ごはん食べて飲んで当たり散らしての繰り返しです...。祖父にはゴミ出しや畑の管理、曾祖母の世話(食べ物の買い出しや話し相手になるなど)、お風呂掃除とお湯はり、など仕事があるのですが「俺は充分働いたからもう働かなくていいんだ」や今の季節冷房を入れて置いたのに戸が開いたままになっていたりするのでなんで開いてるのか?と理由を知りたいだけなのに「なんでそんな強い言い方で言うんだ💢」と怒鳴り散らしたり。確実に精神科へ受診したほうがいいのは分かっているのですが、毎日酔っ払っている祖父に対して説得は不可能で、本人の意思は全くないのですが、無理やり精神科へ送り込むことは可能なのでしょうか?焼酎の中身を水に入れ替えたりして何とか防いできたのですがもう私以外の家族も精神的に参ってきていてさすがに限界です。私もこれが原因なのか先日精神科で適応障害と診断されました。もし意見伺えるのなら先生方の意見が聞きたいです。同じようなアルコール依存症の家族の方の意見も聞きたいです。お願いします。
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父親の虐待について私は交通事故でてんかんと高次脳機能障害、左半身の麻痺がある。それを父親は利用して私に暴力や暴言を2年前までやっていた。高校2年生の頃自分の精神状態が限界に達し何も考えられなくなった。それと同時にうつ病発症。現在、月に1回心療内科に通っている。児童相談所に高校2年の夏、相談し2ヶ月間の一時保護となった。いつ帰れるか分からなかったが、2ヶ月間施設にお世話になった。今は実家に帰っていて、両親と弟と妹と5人家族で暮らしている。父親は児童相談所に連絡される前に、実の父親(私から見たら祖父)を酔っ払った勢いで、殴り蹴り飛ばした過去があるという。私も首を絞められ、3日間首が左右に動かなかった。左半身の麻痺をバカにしながら父親の職場の同僚と酒を飲みながら笑っているのが腹が立つ。人のものをけったり、投げたり、自己中心的な考え方の人だから仕方ない。しかし弟や妹にも最近暴力はあまりないが暴言を吐くことが多い。ちなみに私は児相に行って帰ってきたあとから陰口を言っていると母から聞いた。暴力はなくなった。だが、私のいないところで陰口を言ってるらしい。そこで私はいつも思うことがある。このまま一緒に暮らした方がいいのか(大学に通っていてお金を払ってもらってるため)それとも一人暮らをしたいと正直に言うべきか。本当のこと、父とは縁を切りたい。もう二度と声も顔も見たくない。あのころの暴言暴力の時のことが蘇り苦しく怖くなるからだ。また居場所も家の中だとどこにもない。父が一緒にいる限り。俺様みたいに部屋を占領し自分のものみたいに扱っている。どうしたら良いか。このようなことがしばしば起こっている。もう逃げ場もない。友達もそんなに多くないし、おばあちゃん家も遠い。どうしよう。これから先どうすれば生きていけるのだろうか。いっその事消えてもう一度人生やり直したい。でも死ぬのが怖い。死にたくない!どうしよう💦誰か助けてください🙇‍♀️
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自分の家庭は本当に恵まれてるのかな私は幼い頃、父に虐待を受けたことがあり 兄弟にも殴る蹴るといった光景も見てきました。 しかしそれはお酒が入っている時が多く 普段は面白くて優しい父なんです。 母は父からの虐待を守ってくれますが 「なんでこの位も分からない」 「何もかもが中途半端」 「お前だけが辛い思いしてる訳じゃない」「お母さんだって小さい頃は」 などと言葉で傷つけます。 そんな母も普段は面白い母です。 今は両親の事は正直嫌いな時もありますが好きでもあります。 高校の頃は運動も多少は出来る方になり部活にも入り小さな大会にも両親に見守られながら出てましたが、 試合が終わると「もっと動け」「努力してない」「なんで出来ない」「中途半端」と、 言われました。 体育大会では、積極的になり団のイラスト?を描くリーダーに推薦し、 何を描くか、どういう意味があるか などを色々考え、下描きを親に見せたら 「意味が分からない」「下手くそ」「もっといいのがある」 など言われます。 そして今、私は20代ですが 既に二度仕事を辞めており今3つ目の職場でバイトとして働いているのですが 仕事でのストレスがあっても若いうちは苦労するべきと言われ、 当たり前な事ではありますが心に来るものもあり、弱音を吐けない。 そしてお金は全て母が管理しており、家の生活費などで使われています。 家族の為だとは分かっていますが 自分の為にお金を使う事はほぼないです。 私よりももっと家庭環境が悪く、苦しんでいる方がいるのは分かっています。 私の家庭環境は普通で恵まれているのでしょうか。
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家族に必要とされてるのかがとても不安です。家族に私は必要な存在と思われてるかとても不安です。 父親には私がどれだけメイクをしてスキンケアをして可愛くなって世間に認めてもらおうとしても「可愛くなってないよ」「きもちわるい」などととても傷つくことを言われます。どれだけ私がメイクとかにお金をかけて努力してるのか知らないくせに。 母親には周りは出来てないと「仕方ないよ」って言うのに私には「なんでこんなんも出来ないの?」っ言います。私ってそこまで何も出来ない無能な人間なの?って不安になります。私だってみんなみたいに勉強も運動も頑張ってるのに。 妹には何を言っても「だまれ話しかけんなぶす」って言われます。流石に初めの方は「お前がな」とか言えたのにもう何度も何度も繰り返して言われると脳内から離れなくなっていってもう今では「ごめん」とかの謝罪の言葉しか口から出てこないようになっていました。 そして親にも小さな頃は甘えられたのに些細なことで泣けたのに。今ではもう「ごめんなさい」と「はい」の2つで親に返事をするようになっていました。 「おはよう」「おやすみ」「いただきます」「ごちそうさま」何を言っても親は無視。日に日に親が私を睨む目がキツくなっていくばかりです。 親に必要とされてないのかなと不安になることばっか言われるともう私っていなくなってもいいのかなとか思っちゃいます。 私だって励ましが欲しいんですよ。慰めてもらいたいんですよ。なのに否定的なことばかり、。
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1人暮らしも、実家暮らしも辛い。今、夏休みで実家に少しだけ帰ってみたのですが、弟の口が悪く私まで写ってしまって、そんな自分が嫌になります。喧嘩も多くストレスです。やりたい放題されると、声も大きいし怒鳴り声はトラウマです。小さい時に父が家庭暴力や暴言をしていたためです。それを見て悪いふうに育った弟を見ていることがとても辛いです。 私は普段学校が県外にあるので1人暮らしをしています。家庭環境が悪く早く家を出たかったということもあります。授業があるといいのですが、夏休み期間は1日中何もなく、孤独感を感じやすくて特に地元にいる彼氏との遠距離が辛いです。寂しくて泣いてばかりでその寂しさでついつい実家に帰りたくなってしまいます。 ですが実家に帰ったら帰ったで、両親は離婚しなかったため父の声を聞いていると、昔の父のことがフラッシュバックします。今は暴力などありませんが少し辛いです。そして弟が思春期で暴れたりイライラしやすかったりで対応が大変です。具体的には夜にイライラして泣きわめいたり朝も何かイライラすることがあると泣きわめきます。その声で起きるのでとても居心地が悪いし夜は寝付けなくて最悪です。また、私の部屋がない(弟に取られた)のでそもそも居場所があまりありません。喧嘩など何かあれば直ぐに俺の部屋に入るな、などと言って利用されます。前までは私の部屋だったのに腹が立ちます。 そもそも私は一人暮らしが向いている方だと思えません。なぜなら寂しがり屋すぎるからです。家族の仲が良ければずっと地元にいたかったです。彼氏とずっと近くにいたかったです。でも、家の居心地が悪すぎるので環境を帰ることにしました。しかし1人になったらなったで、辛いことがたくさんありました。もうどっちでも病みそうです。 解決策としてひとり暮らしをしながらバイトを始めるなど、忙しくなって予定を入れてみようと考えています。私は花屋でバイトをしたことがありますが、接客は精神的な消耗が激しく声も小さいため向いていませんでした。だから1人で黙々とできるバイトを探していますが近くに良いバイトが見つからず悶々としています。バイトを始めてしまえば軌道に乗ると思いますが今が1番辛いです。 彼氏に会いたい一心で帰ってきてしまった自分を責めてしまいます。家にいたら辛いしひとり暮らしをしているのも寂しくて辛いしもうどうしたらいいかわかりません。
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