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マモリメの手紙

家族関係

家族と離れたいお母さんが毒親と過保護で、お父さんが威圧的でお姉ちゃんが自己中の完璧主義者なんです。もう家に一緒にいるだけでストレスやばくて辛いです

家族関係

#強迫観念 #うつ #不安

居場所がない今、父親は単身赴任、妹は社会人になって家を出て働いている。母は開院時から勤めている病院の事務。自分は新卒で入社した場所でうつ病になった。その後も薬を飲み続けて、アルバイトをして、パートをして、アルバイトも掛け持ちして、もう一度正社員になって、またうつ病を悪化させた。何をしても自分の価値が分からなくなる。何もできないと思ってしまう。家にいるのは、母と自分だけ。どう頑張っても母と時間を過ごすしかない。けれど、どうしても母親の行動や言葉が怖くなることがある。テレビを観ていて、働いていて辛かったときを思い出すことがよくある。勝手に連想ゲームを自分でしてしまっているのかもしれないけれど、思い出して辛い記憶が蘇ると言葉に出てしまう。すると、何を観ていてもダメだからテレビは消そうとテレビを消され、シーンとした心が冷たくなる時間が始まる。訳もなく涙が出て、辛くてもそんなに涙がよくでるねといびるように言われる気がする。ちょっとでもお腹が痛いとでも言えば、あなたは何なら食べられるのと食べるつもりはないのと責められる。生理前・生理中で頭痛が酷いと薬を飲んでも動けないときがある。そんなに痛くて一日中寝ているようなら、どこか大きな病院にでも行ってきなさい。今すぐにでも救急車を呼んであげようかと。翌日になんとか動ける時間に家事をすると、余計なことはしなくていいから、その体調不良をどうにかする病院に早く行ってきたら？と。完璧主義な母は自分の完璧の枠から出られるのが嫌なんだと思う。着替えることさえもできずに、パジャマで1日を過ごすとパジャマでしかいられないのに何かできるわけがないと言われる。叔母がうつになった時に用事があり家を訪ねたとき、パジャマで玄関に来た叔母(母にとっては妹)のことを散々言っていた。このまま母と一緒に生活していくことができるのだろうか。不安で仕方ない。怯えて敬語でしか会話ができなくなることも少なくない。出ていけるものなら出ていってみたいものだが、そう上手くはいかず、祖母、叔母2人のどこの家に逃げたとしても間違いなくバレてしまうし、ヒステリックになって私が悪者なんだと叫ぶ母の姿が浮かんでくる。そして、似ていたくは無かったかもしれないが、母も自分も言われて嫌だったことはしっかりと覚えている。ここに居場所を感じない。心が休まるのはベットの上。心を救う音楽があるから、なんとか生きている。早く仕事をして、自立して出て行こうとすると悪化するうつ。そして引き戻される実家。病院の先生にも相談したが、距離を取ってくださいと。分かっている。それができないから困っている。誰もいないようなところにいってしまいたい。

家族関係

#コンプレックス #トラウマ #ストレス

過干渉？束縛？お恥ずかしながら37歳で実家ぐらし両親が30過ぎに生まれた一人娘のわたし今は傷病手当での生活最近遠距離をしていた彼がわたしの地元に越してきてくれたので頻繁に会うのですが出掛ける予定を入れると母に嫌な顔をされますこれは昔から「また？」「あんたがおらんと夕飯何にしたらいいのか、、」などと言われるのが嫌で、こんな嫌味を言われるくらいならと友人との約束も取りやめたこともあります小さい頃から母の顔色を伺って生きてきたので、母に不機嫌になられないようにたくさん我慢してきましたでも彼とは将来的に一緒に暮らしたいです彼の存在をまだ話してはいませんが、そんな話をしたらまた嫌味を言われそうで言い出せませんわたしはこのまま親が死ぬまで一緒に暮らして、親が死んだら一人寂しく生きていくしかないのかなとか考えてしまいます一人っ子で生まれたことを恨むし、女で生まれたことも悔やみます

家族関係

#パニック #トラウマ

親を捨てたいけど、罪悪感いつも私のやることにも、プレゼントさえも愚弄してくる。その日は父親の特別な誕生日だったから、いくつかプレゼントと手紙とラッピングまでした。それを、夫が見て「お父さんの事好きなんだね。喜ぶね」と言ってくれた。用事がありすれ違いだったので、後からプレゼントを見た父から連絡が。「あんなものつかえねーよ」あぁそうだった。父はそういう人だった。今まで文句しかつけてこなかった。今まで親を捨てることに罪悪感しかなかったけど、何だか私が強く出てしまうと親のほうが出来ないことが増えてるから、ひどい人間に思えて出来なかったけど。距離を少し離すくらいならいいよね。罪悪感かんじなくてもいいよね。すごく感じちゃうけど。

家族関係

#不安 #強迫観念 #トラウマ #ストレス #不安定_躁うつ #アンガーマネジメント

親を捨てたい。父親の事を思い出すと怒りと悲しみと恐怖で、震え上がるくらい、酷いことを言われ続けてきた。頭の中ではいつも錯乱して親を○してる自分が想像できるくらいには。気持ちを踏みにじられてきた。所有物として扱われてきた。父にも母にも暴力を振るわれてきた。それでも、私のことを○さなかったこと、苦しくても心中しなかった事だけでも感謝してるので、成人してからは親を心から許してきた。大人になるには早すぎたのかもしれない。親からの支配→許しにシフトしてしまったせいで、親は何事もないように思ってる。私が不和を示さなかったせいで、親の態度は変わらない。自分らも自分の親の面倒は愚か、実家に帰っても家の手伝いもしてこなかった癖に。私には親の面倒は見て当たり前、親の近くに住んで当たり前、月に何回も顔出して当たり前、家族旅行にいけ。福祉サービスなんのためにあると思ってんだよ、何かあるごとに家に呼びつけるな、結婚して家出てるのに自分らの生活を優先させんな。お前らはもう家族じゃない。私の家族は新しい家族。

家族関係

子供との距離感中二の男の子を育てる母親です。子供との距離感について相談したいです。もともと、自分の事や学校のことなどを話す事が少ない子でした。中学生になり、自分のことを話すことは少なくこんな風に自立していくのかな。親子間の会話が少なくて大丈夫かな？と私がよその家庭と比べたりする傾向が強くてその上、不安や心配が先走ってしまいます。。結局は自分がおおらかに過ごせると楽になるのですが、どうしたらポジティブに過ごせるかなーと考えてしまいます。皆さんどんな距離感で過ごされてますか？

家族関係

#不安 #パニック #うつ #頭痛 #ストレス #めまい #無気力 #不眠症

最悪な関係今までで一番家族と最悪な関係です。本当は元の関係に戻りたいけど、戻れないで時間がかかりそうです。自分が部屋に閉じ籠って、家族と会わないで、話さないからダメなのかも知れないです。きっと。会っても背中を向けてこっそり涙を流しているだけです。こう言う時ってどう思ってるんでしょうね家族は。しかも不登校気味で…でも今日は午前の部活に行こうと思います。少しでも話せるように。変な文かもしれないですけど、同じ人がいたら嬉しいです。

家族関係

#うつ #パニック #めまい #不安 #無気力 #ストレス

母親からの一言母親が娘の出産、結婚を機に自分が夫からされて嫌だったことを思い出し、『夫に理不尽な理由で殴られたことも、風俗や不倫をされたことも我慢してたけどもう離婚したい、里帰り出産が終わったら別居する』『２番目が妊娠しているときされたから、夫からは中絶していいよと言われたし、おろして離婚しようと思ったけど結局生んだ』と言っています。　私は母親を精神科やカウンセリングに連れていくことは出来ますが、それ以上先のことは私は出来ないと思っています。もし別居や離婚するなら資金援助をするくらいだと思っています。　しかし、父親が帰ってくると途端に母親の表情が暗くなること、これが気になり、憂鬱です。別に母親のことは私に関係ないのに。どうすれば自分の出産に集中できるでしょうか？　それと、姉と弟には母親はこのことを言ってないみたいで、理由は『姉は今つわりで苦しいから』だそうです。私は以前流産したときにも父親の愚痴を吐かれ、今臨月なのに言われています。私はなんなのでしょうか。　『おろして離婚する』という母親のワードで動悸が止まりません。

専門回答

家族関係

#不安 #うつ

うつ病家族の疲労笑顔で接する、大丈夫だよ、話を聞くなど疲れてきてしまいました。ふと1人になった時に泣いてしまうこともあります。うつ病の人にはこう接するみたいなことを調べたり、もっている知識があるため本人の前ではどこか仮面を被って不安にさせないように接したり、笑顔でいるように無意識にしている感じです。妊娠後期に入り、周りの環境へも嫉妬してしまったりと嫌なことを思ってしまう自分にも腹が立ってしまい、それもそれで自己嫌悪に繋がっています。家族の立場として適切な距離でというのがなかなか上手くつかめず…どのようにして本人と付き合っていけばいいか悩んでしまってます。

家族関係

#ストレス

セクハラになるのか。前まで、私がお風呂の際に弟がお風呂を覗きに来たり、ドアを開けたりすることが増えました。ほんとに何をしているか分からず、カメラを設置し放置してみたのですが、私の洗濯物を漁ったり、ドアの隙間を開けたりしてました。今はなくなりましたが今でも足音がするとすごく怖いです。これもセクハラなのでしょうか。

マモリメの手紙

家族関係

#不安 #身体症状 #パニック #頭痛 #めまい #ストレス #不眠症

家族に会いたくない朝起きるとき、家族に会いたくなくて部屋に引きこもってしまいます。お母さんの「おきろー！💢」の声嫌で怖くて、耳を塞いでしまいます。電話をかけて起こしてくるときもあります。夜になると「なんで休んだの。降りてこなかったの」と言われてさらに怖くなってしまいます。部屋に戻ると1人で泣いて1日を終えてしまいます。中学生何ですけど、今日誕生日で「学校行かなきゃご飯食べにつれて行かないからね」と脅されて？辛いです。一応行って早退する予定です。自分が行かない・部屋に閉じ籠ってダメなのは分かってます。起き上がると足が重くて動けなくなってふらふらしてどうしようもありません。夜眠れなくて朝を迎える日もあります。今のように。長文ほんとにごめんなさい😭💦

家族関係

モヤモヤ感が取れない息子の離婚問題が長引いていて嫁側に居る孫と会えない日がかれこれ1年近く。嫁が孫に私達祖父母の事を「本当のおじいちゃんおばあちゃんではない」と言い聞かせ、洗脳してることがわかった。それまでの数年間、孫を年に何百日と預けて私達を使っておきながら、嫁の今の恩知らずな行動に気が晴れない日々が続いている。問題が起きるまでは私自身が嫁姑問題で嫌な経験があるので息子嫁とは起きないように人一倍嫁に気を遣って来たのにそこまで掌返しな事を私達にする嫁を理解できない。もちろん頭では息子夫婦が揉めてるのだから仕方ないというのもわかるが、孫と会えない私達の気持ちの持って行きように苦慮している。

家族関係

#うつ

旦那のうつについて旦那が10月中旬からうつ状態と診断され休職中です。私も妊娠中でもう少しで出産予定日で、このまま出産することに不安を抱いてます。旦那の状態は少しずつ回復傾向にはあるのですが、体調の波はあり悪い時は希死念慮にかられ体がだるいようで寝室から出てこないことも。お金の心配もあり、ゆっくり休養して欲しいと思う反面、早く治って復職して欲しいと私自身も焦ってしまってます。職業柄うつ病の方と関わることがあるため、うつ病について知識がある分旦那へ負担をかけられず自分の中で悶々としてしまい、この場をお借りしました。

マモリメの手紙

家族関係

#ストレス #うつ #中毒_執着

実母が年々嫌いになる実母のデリカシーのない発言や空気の読めない行動、義母(私の祖母)の愚痴を電話や会った時に言われる事にストレスを感じます。デリカシーのない発言については、今私は子育て(8ヶ月)をしています。ワンオペで家事、ペットのお世話を1人でやりながら育児をしています。1日の中で子どもと離れてる時間作っていたら、きちんと世話しろと実母が言ってきます。実母は、私を生後2ヶ月から義母(祖母)にあずけて仕事していて、家事をしながらのワンオペの大変さをしらないのによく言えるなと思い腹が立ちます。私の記憶での母は、そんなに構ってくれた記憶もありません。むしろ怒られたり、母の意見に従わされていた気がします。空気の読めない行動については私が嫌がっている事を分かってくれないです。私はsnsは身内を入れず好きな物や仲の良い友達だけにしたいのにフォローをしてきます。監視されている気がしてブロックしたら、会った際にブロックしたでしょ？と答えに困るような事を聞いてきます。また、最近になって機種変更をしたせいかまたフォローされていて本当に迷惑です。(今はフォロー解除とわたしアカウントが見られないように制限を掛けています) また、子どもの物も要らないと言っているのに買ってきたり、一時期わたしが実家に寄りつかない時はお金で来させようとしていた事もストレスでした。また、結婚式もお金を出すから実母が気に入ってるホテルでやれと言われた事もあります。私は大事なペットもいけるところでないとしないと言っても聞いてもらえませんでした。ただこの事は子どもが出来てなしになりましたが今でも思い出しただけ、私をどうにかして従わせようとして腹立ちます。義母(祖母)の悪口を言うこちらも自分が今までどんな仕打ちをされていたかを永遠と話されて困ります。私からしたら祖母と祖父が育ててくれたので、、端折った部分もありますがこの様な実母と今度どう付き合っていけばよいでしょうか？わたしは今の旦那や義家族が良ければ縁を切って関わりたくないです。でも、そうはいかないのでアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

マモリメの手紙

家族関係

#不安 #ストレス #アンガーマネジメント #無気力 #不眠症

夫にイライラ私は割と計画的に動きたいタイプ、夫は良くも悪くもマイペースです。私は仕事はしているものの勤務時間や収入が少なく、子どもを保育園に入れられていません。が、仕事柄家で行う作業も多く、日中子どもの面倒を見ながらだとなかなか進みません。一時預かりを利用できるほどの財力もありません。私は今、本業を続けつつ、オンラインで副業をしたいので、さまざまなスキルを身につけるべく勉強しているところです。私は計画的に動きたい割には要領が悪く、よくパンクしてしまいます。本業、本業の準備(家での作業)、副業のための勉強、家事でいろいろと追われていますが、家計を安定させるためや、これからの子どもの教育資金に充てるための稼ぎを得ようと頑張ろうと思っています。そこで、フルタイムで働いている夫には申し訳ないのですが、私が勉強している期間は、いつもより少しでいいので家事負担を増やしてもらえないかと交渉しました。しかし、「こういう事態(家計がピンチ、保育園も入れられず身内に頼りきり)になったのは、あなたが『ちゃんとした』仕事をしていなかったから。その尻拭いは自分ですべき」とのことで、要は私が稼げないからこれからは私が頑張るのは当然で、そのためのスキルを身につけるのも、スキルを身につけると決めたのなら他に支障をきたさずに頑張ることは当たり前、とのことでした。一理あると思います。 …というか、一理あると自分に言い聞かせないと苦しくなります。夫が仕事で疲れているのは重々承知です。休んでほしい気持ちもあります。ただ、晩ご飯の準備の間に子どもを見ていてくれないかと頼んでもリビングで寝ていたり、私がオンデマンド学習をしているときに目の前でテレビをつけたり(サブスクなのでいつでも見られます…)、私が頼んだことを放置して2時間3時間もアニメを見続けたり、というのを見ていると、自分の好きなことはできるのに私のサポートはしてくれないのか…と悲しさとイライラが湧き上がってきてしまいます。本人曰く投資が嫌いなようで、私が将来のために頑張ると言っても、仕事に繋がる保証がない、そもそも私が(要領が悪いので)受講完了できるわけがない、その無駄な時間のために自分を犠牲にしたくはない、とのことです。もう話し合う気も失せてしまって、交渉する前に自分で動こうと思うのですが、日に日につらさが増してきて、前は何も思わなかった夫の行動にもイライラしてきてしまいます。「そんなにイライラするなら勉強やめれば？」と言われますが、夫の収入だけでは厳しいです。以前収入について話し合ったときに、結局私が「ちゃんとした」仕事をしていないことが原因と言われて終わりました。結局この責められ方で終わります。つらいです。私の要領の悪さ、私の器の小ささも承知しています。心を強く保って踏ん張れるようになりたいです…

家族関係

#不安 #コンプレックス #ストレス

夫の謎行動車で出かける時に主人が運転してくれるのですが、私が乗ろうとすると、わざと少しずつ動いて乗せてくれません。何回か、少しすすむ→乗れない→少しすすむ→乗れないの掛け合いをするとやっと乗せてくれます。車庫に停める時もわざと車を前後にぐわぐわ動かし、停める→停めない→停める→停めないの謎の動きをするので、何か言いたい事があるのか、うったえたい事があるのか、どういう意図でやっているのか分からず頭がおかしくなりそうです。意地悪したいだけなのか、かまってほしいのか、何も考えてないのか、私が彼のことをわかってあげられないだけなのか、もう分かりません。

家族関係

#ストレス #アンガーマネジメント #強迫観念

母こないだ父さんの愚痴をつぶやいたが、今回は母さんの愚痴をつぶやかせてほしい今日、母さんが俺と父さんの共用パソコンを使っていたのだが、立ち上げると待機画面の下の回るヤツがフリーズしてしまったらしい。それを見て母さんに呼び出され、｢しばらく待ってみてほしい｣といったが｢しばらく待ってても治るはずがない｣と激怒。さらに壊した前提で俺をまくしたてた。更には｢バイトもまだ決まってないのに壊したら責任取れるんか｣と言い出す。その後これは解決したが、母から謝罪等の言葉はなし。終わったことのため今更謝罪をせがむのもやめておくが、なんか釈然としないどうするべきか･･･

専門回答

家族関係

#不安 #身体症状 #コンプレックス #ストレス #トラウマ

両親と関わりたくない娘とケンカになり、お互い頭を冷やすのに娘を実家に連れて行き、私は家に戻っていたのですが、父が娘をうちまで連れてきた際、私に対して「虐待せんやろうな」と言ってきて、プツンと心の糸が切れた。小1の私を往復ビンタしたり、機嫌が悪い時にたまたま物音立てた私を拳で殴ったり(勢いで壁に打ってあった鍵で反対側を打った)、計算がわからないからと2階から引き摺り下ろして外に出そうとしたり、家に入れてもらえず庭でうずくまってるところを面白がって写真に撮ったり、受験に失敗したとき「これで平凡な人間になってしまった」と暴言吐いて、受験に落ちたなら部活には入らせないと言ったり、妹の首を絞めたりしてきたのはあなたですよね？どの口が言ってるんですか？とものすごく腹が立った。私はそんな風にこどもに接したことはありません。この件について、すごく傷ついてるとこれまで何度も伝えてきましたが、言い訳するばかりで謝られたことはありません。母からはずっと父親の悪口を聞かされて育ってきました。なぜそれだけ悪く思ってるなら離婚しないのかと思っていました。私が父の不満を言うと、私が怒られます。母は散々悪口言ってるのに。父から暴力を振るわれているのに、母は私を守ってくれなかったと思っています。それどころか、父から母自身が嫌な目に遭わされないように私を使ってご機嫌取りをしています。悩みがあった時、母に相談したら、「分かってもらおうと思わんでいいたい」と言われて、それ以降母に話すのはやめました。そして、今回、父から「虐待せんやろうな」と暴言吐かれる事件が起きた後に母が言ったことは、「お互い様よ」「寂しい」「私が困った時どうしたらいいの？」だった。何が「受け止めきれるから話して」だよと思いました。私が「自分のことが大嫌い」「死ねばいいと思ってる」と言うと、「それを聞いて私がどう思うと思う？」とも。やっぱり自分のことばっかり。私の娘がそういうことを言ったら、絶対否定しないです。この出来事で、やっぱり昔に家を出ておけば良かったと思いました。縁を切りたい。でも、世間からの家族なんだからという暗黙の了解みたいなプレッシャーが辛いです。私が変なのかな、辛抱が足らないのかなとも自信がないです。とにかく辛いです。愛されなかった、愛を感じられなかったということが辛いです。

家族関係

#パニック

母親が朝起きれない頭痛もちで朝起きれない母親個人事業主で夜中まで仕事、朝起きれないため自分が犬、飯、洗濯をやって任せていきますが、朝寝てるため子供も遅刻か欠席ばかり、どうすればよいか？頭痛と称して寝たふりや、夜中までゲームをやってたり、、このまま離婚がよいのか、自分としては、子供成人まではいてあげたいがキツすぎる。子供の生活ごとはほぼ自分。妻は片付けられない人間。

家族関係

母との付き合い方母親は不安障害ですが、最近の様子を見ていると認知症みたいな言動を取ります。 (実際には認知症ではありません) 最近は母親と一緒にいるとイライラするので食事時間もずらして丸一日、顔を合わせない日を増やすようにしていました。しかし今日イライラすることがあり、久々に顔を合わせて意見を言うと「私はキ〇ガイだから」と呪文のように言い続けます。しかし、実際に精神科の先生に見てもらったところ発達障害など脳の異常などの疑いはないそうです。私自身も社会不安障害で自宅療養の身なのにこんな母親の姿を見てしまっては、情なくて、治療を頑張る気持ちも下がってしまいます。これから、母親とこれからどんな風に向き合っていいか分かりません。もう、母親と思うのを辞めなければいけないとは感じています。こういう風に考えたら楽になった、割り切れたなど体験談があれば聞かせてくださいm(_ _)m