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対人関係

#不安

また会おうって社交辞令かと思ってるから、またあって頂けたら嬉しいですって言ったら、会うに決まってるじゃんって。本心が分からないし、この状態でいいのかも分からない。彼女とは上手くいってるんですか？私は彼女にはなれないんですかね？よく分からない。

対人関係

#不安 #トラウマ #ストレス

恋人に対して期待してしまいます。恋人に対して約束などを信用し期待をした際に、違う行動や約束を破られると過剰に自分の中でイラつきを感じたり、できない約束は最初からしないで欲しいと思ってしまいます。根底にあるのは、過去に関係をもった初恋とも言える人が実は既婚者でと裏切られた過去があるから、また裏切られるのではないかと過剰に不安になるのかなと考えています。それか単純に過剰に期待しすぎているのだとは思いますが、どうしてもイラつきなど感情の高まりが収まりません。動悸なども起こるので、相手に期待をしすぎないように自己解決をしたいのですがどうしたらいいのでしょうか。

対人関係

#ストレス #不安 #無気力

こわい学校で友達といる時全然仲良くない人なんなら一言しか話したことない人に悪口を言われていて怖いです、私が友達といる時は友達を不安にさせないように強気です大丈夫と言っているのですか内心すごく怖いです泣きたいです逃げ出したいです

対人関係

#不安

モヤモヤする今まで好かれてた人にある日突然冷たい態度を取られると、嫌われたのではないかと思ってしまいます。この気持ちをどうにかしたいです。

対人関係

#不安 #ストレス

仲間はずれにされている気がする何年も前からとあるコミュニティにて自分含め4人の友人とたまに遊んでいます。自分以外の3人(Aさん、Bさん、Cさん)は歳もほぼ同じで、自分以外の3人だけのグループも昔から存在していました。それに関して今まで何も気にならなかったのですが、ついこの間オフ会をする為に自分とAさんとBさんだけのグループを作成しました。(その日Cさんは参加出来ないとのことで3人だけで会うことになり、参加しないCさんに通知飛ばすのも申し訳ないなと思い作成したグループです。) そのグループを作成した際AさんとBさんに「なんかCさん仲間はずれにしてる感じがする……」と言われ、自分は内心「じゃあ3人のグループ作ってるのは自分を仲間外れにする為、もしくは仲間外れにしてる自覚があるってこと…？」とモヤモヤしてしまいました。そして最近AさんBさんCさんが同時刻にゲームにオンラインになっていたのを見かけたので、3人で遊んでるのかなと思い軽いノリで「仲間外れにしないでよ～！」とメッセージを送ったら3人から無視されました。自分が勘に触るようなことでもしたのかととても悲しくなり、3人が遊んでいるところを見るのがしんどくなってきました。この場合自分はどうするべきなのでしょうか……

対人関係

学校を卒業した後の友人関係今年の3月に高校を卒業してから仲の良かった友人達と自分だけが疎遠になってしまっていている感じがしてつらいです。 SNSでその子達の何人かが遊んでる様子をあげていたり、元々あまり連絡を取ってなくて自分から連絡を取ってもなかなか返事が来ず返事が来ても前よりそっけなく扱われているような気がしたりして今までも小中の友人と合わなくなっていつの間に疎遠になってしまう事はあったしその時はここまで落ち込む事はなかったのですが、今回はなんとなくこうなる事も予想してたのにつらいんです。自分はできればこれからも仲良くしたいと思ってますが、相手が嫌々付き合ってるのなら相手に無理させてでも仲良くしたいとは思えないです。ついつい気にしちゃうし自然解消はしたく無いけど変に連絡して相手を困らせたくは無い時どうすれば良いですか？

対人関係

#ストレス

毎日辛い友達が気に入らないことがあるとすぐ私に当たったり悪口言ったりするのを聞くのがほんとにしんどい、、、だんだん言うことも過激になってきて、嫌いな子の容姿の事言ったりしたりするの聞くのが嫌だ、去年から仲良くなってその頃はそこまでではなかったのに今年の4月になってから過激になってきて、私のことを束縛？みたいに私がその子から離れようとすると「どこ行くの？何するの?」って絶対聞いてくるし、私がはぐらかそうとすると今度は詮索してくるし、ホント逃げ道がない、寝れない時もあって、体調も崩しやすくなって毎日学校いってもその子と話すと大体悪口とかマイナスな事しか聞かないし、嫌な事聞くぐらいなら死んだ方がマシかもなぁーって思うようになってきてその子は変わらないとわかってるから自分が変わらないといけないってわかってるんだけど、、はっきりその子に言おうって思った事もあるんですけど、その子自身すごくひねくれた性格をしていて、きっとはっきりいったら絶対気に入らないと思うんです。その子も私ぐらいにしかそんなこと言わなくてだから私も他の友達にも中々相談出来なくて、、

対人関係

#ストレス #不安 #頭痛

直属の上司への質問がしにくい新卒入社で4月からの2ヶ月間の研修を経て、今の部署に配属され1ヶ月と少しが経ちました。仕事内容は営業事務と生産管理をしております。未経験のため、説明を受けて分からない所を質問するという状況なのですが、直属の上司に質問をしようとすると「え、なに？」や「質問？めんどくさいなぁ」と言いたそうな表情をされます。また、上司がピリピリしている時は声すらかけられなくなるほど怖いです。私はルーティンとしている仕事はなく、その都度その都度で様々な業務をしているのですが、1週間前に行なったことを「前説明したし分かるよね？」と言わんばかりに質問を受け付けてくれません。質問しようもんなら「え、前１回説明したよね？なんで覚えてないの？」と遠回しに言われます。そのためメモしていたものを見ながら思い出しながら作業をしていると、「終わった？」と聞かれ「すみません。まだです。」と言うと、「自分がどれくらいで出来るか把握しながら仕事しよう。」と言われます。確かに作業が遅いのは反省点ですが、質問も嫌々答えられるので、ここ数日は「今は話しかけても大丈夫かな？」と機嫌を伺いながら作業をしております。声をかける度に面倒くさそうに嫌々対応されるため、質問をするのもストレスが溜まってしまい毎日のように頭痛が起こっています。自分でも何が言いたいのか分からない乱文ですが、どのように直属の上司に接していけばいいでしょうか。

対人関係

#不安 #コンプレックス

友達ってどうやったら作れるんですか？大学に入ってもう春学期も終わるのに友達が作れません。最初の方は1人の子と一緒にいたけど私と一緒にいたいわけじゃないんだと感じて離れてしまいました。少人数クラスのときに話しかけてくれる子も何人かいるけれど、友達ではありません。自分が1対1じゃないと話せない性格で、もう出来上がってるコミュニティに入るのも難しい気がしてどこに行っても話しかけに行くこともできません。サークルとかもお金の都合でなかなか参加出来ないし、そこでももうみんなコミュニティができててなかなか入れません。ずっと1人だと親にもそのうち心配されそうだし、同時期に進学した妹や高校までの友達はもうみんな友達ができているので、ぼっちな自分に落ち込んでしまいます。どうしたらいいんでしょう。

対人関係

#コンプレックス

人付き合いが苦手です友人がいないのもよくないかな、と思ってSNS経由で人とコミュニケーションして何人かできました。彼ら彼女らはとても社交的でどんどん人と知り合っていきます。なぜだかその様子を見ると余計に人付き合いが億劫になってしまいます。知っている人と頻繁につるむとか、新しい人ともっと知り合うとか…考えるだけで疲れてしまいます。私は変なのでしょうか。

対人関係

#トラウマ #呼吸困難 #ストレス #不安 #無気力 #身体症状 #うつ

この不安は、ただの甘えなのでしょうか？子供の頃に経験した事が、何十年も経った今でも、ふとしたきっかけで思い出してしまい、動悸や手の震えが出ます。ただ、少し時間がたてば収まるし、表面的には普通に出来るので、人からは理解されず、『甘え』だと言われました。病院に行こうにも、症状が継続で出てる訳では無いので、行って何て説明すれば良いかも分かりません。最近は上手く笑う事も出来なくなりました。でも、無気力でもまだ動けるんです。仕事も苦痛ですが出来てます。ただ、誰かに同情して欲しいだけなのでしょうか？ただの甘えなのでしょうか？

対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス

「ごめん、覚えてない」が多い記憶力がなくて人の顔や口頭で伝えられたこと(一気に色々言われると所々しか覚えられない)、話した内容、昨日したことなどの記憶ができません。辛いなと思うことがあった後はそれが普段より酷くてもっと辛くなります。それが小学生か中学生くらいからあって自分だけ覚えてないのが嫌で「なんで覚えてないの？」って言われるのが怖くて、人の話を聞いてなかったり、友達や知り合いを作らないようにしたり、なるべくリーダーや責任を負う立場にならないようにしたりする癖がついてしまいました。今大学1年生で覚えないといけないことが増えたのに友達に「〜って言ったよね？」て言われても「ごめん、覚えてない」って言うしかないことがあるので結構辛いです。

対人関係

#ストレス

なめられてる？一部の人から答えやレポート見せてとか試験日いつだっけ？みたいな連絡しか送られてこない私を見た友人に、なめられてるんじゃない？大丈夫？と言われました。友人の言葉は本当に私を思って言ってくれてるトーンだったのでそこは問題では無いのですが、昔からなめられやすいので改善したいと思っています。例えば、愚痴になってしまいますが、人からコンプレックスをいじられたり、私が頼まれて描いた絵を頼んできた相手が描いたことにされたり、普段教科書を貸している相手が、私が教科書を忘れても貸してくれなかったり、パシられたこともあります。断る理由が無いときはできる限り目の前の人を助けたいけれど、それが原因かもしれません。今の私にできることは何でしょうか。考えるお手伝いをしてくれたら嬉しいです。

対人関係

#不安 #トラウマ #無気力

アカウント全部消した知り合いという知り合いと繋がっていたSNSのアカウントを全部削除しました。理由は私が誰の友達でも無かったんだって気づいたからです。インスタで友達だと思っていた子に「親しい友達」から外されていることに気づいた瞬間があってずっと私だけだったんだ、友だちだと思ってたの。と思って悲しくて、悔しくて、自分自身が嫌いになって気持ち悪くて、恥ずかしくて、もうインスタを開くことが怖くなってずっと連絡ないけど「友だち」としてそのままにしてるLINEとか、「友だちだから」と思って繋がっていたTwitterも私誰からも必要とされてないし、どうせひとりならもういい私がいなくてもいいんだと思って全部消しました私に友だちがいない現実を突きつけられて込み上げても何故か泣くことが出来ない自分がいました。もう感情すら消したアカウントと同時になくなってきたみたいです。ただ友だちが欲しかったんですなんでも話せる、気の許せる人。でも私には出来ませんでした。だから消えてもいいんです。

対人関係

#不安 #学生 #出来損ない

唐突に消えたくなる。彼氏も友達もみんな自分から離れていっちゃいそうで、みんな自分のこと嫌いなんじゃないかって。そんなことが頭の中をぐるぐるしてる。そんな自分は居なくていいし、そんな自分にお金を割いてもらってるのがホントに申し訳ない。出来損ないで、体も知能も弱い僕が生きてていいのかなって。彼氏とか友達なんてつくっていいのかなって。そんなことばっかり頭の中ぐるぐるしてる。

対人関係

#人間関係 #生活

最近上手くいかない最近上手くいきません。無くし物、落し物が多く、先月末から自分の課題が入ったUSBを無くし、リングを落とし、自転車まで無くしてしまいました。人間関係でも態度評価がいつの間にか下がり、年上の知り合いから嫌われているようです。なにか軽率な発言でもしてしまったのか、全く記憶にないです。また、話したい人にせっかく会えたのに、話すべきことを忘れ、関係ない話だけして解散してしまうことも多々あります。毎日やることが多く忙しいので、1つが上手くいかないとドミノ方式に上手くいかなくなってしまいます。親に相談すると「あんたが上手くいかなくしてるんだよ」と言われるので、ますます上手くいかないです。皆さんならこういう時どうするんでしょうか。

対人関係

#不安

一緒に遊ぶ約束をしたのに……夏にいつも仲良くしているメンバーで遊ぶことになりました。少人数であれば、カフェやレストランなど予約がなくても入れると思うのですが、割と人数多めで行動します。グループLINEでなにがしたいか各々教えてと促しても、既読スルーで終わりました。他の人が意見を出すとみんな反応します。一緒に、と決めたのに、なぜか勝手に個人の予定を入れたよ〜と事後報告もあり、ごちゃごちゃしていて何も決まりません。できれば全員が不快な思いをせずに楽しく過ごせる一日になれればいいと思っているのですが、なにも決まらないまま当日を迎えそうです。できればアバウトでもいいから予定を決め、予約すべきところは予約し、楽しめるような状況にしたいです。一ヶ月を切っているので予約が埋まっていくのを見るのを一方で焦りが生じています。どう声をかけたら良かったのでしょうか。どのように話を進めたら良かったのでしょうか……。どなたか今後の進め方を教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

対人関係

#ストレス #無気力

泣きたいのに泣けない。上司とのすれ違いを防ぐに、自分なりにいつも通りに頑張れば良いと、言い聞かせて、働いて来ました。でも、人間だから、すれ違いは起きるんだと疲れました。どーすれば良いいんだか。分からなくなってきた。

対人関係

#ストレス

今いる場所が気持ち悪くて仕方ない仕事とプライベートを区別できてない人が多すぎて、いきなり｢これ決まったから、許可出して」と言われる。私を抜いて遊びに行きそこで決まったことを会議を開いて決めたかのような言い方をされる仕事とプライベートが分けれないなら今すぐ消えて欲しい私抜きで決まったことを当たり前のように話していることに誰も疑問を抱かないところも吐き気がする。辞めたいけど、役職のある立場にいるからやめられない役職がなければ辞められるのに 1度注意したのに、ぺっに良くないw？の一言で片付けるその神経今すぐ死んでまじで

対人関係

友達減る学生の頃と比べると友達って減りません？あと彼氏もいるからかな