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対人関係

#不安

グループの中で、自分はいらない人間だと感じてしまう私はよくTwitterの方に絵を投稿しています。同じジャンルが好きな人と繋がって、その人のフォロワーさんとも繋がって…と少しずつ交流の輪を広げていきました。最近ではその人たちと私を含めた4人で会話をすることが多いです。ただ、その中でも私はいらない人間なのではないかと感じてしまいます。他の人の絵には反応し、私の絵には反応をくれない。それはタイムラインに私の描いたものが流れてこない偶然もあるのでしょうし、それを理解しているつもりでもあります。ですがそれがどうしても苦しい。「君はあくまでこの人のおまけ」だと言われているような気がしてなりません。これのせいでその人たちのツイートを見るのが苦痛になり、話したいという思いはあるものの全く話せません。その人たちが、これで遊びませんか、と遊び相手を募集するツイートを出していても、「こんな私なんかがいても楽しくないだろう」「私には来て欲しくないはずだ」と考えてしまい、声をかけることも出来ません。最初は楽しく話していたのに、最近本当に辛いです。また、その人たちと絵の出来不出来を比べてしまうのも大変辛いです。その人たちがさらさらと絵を描いているのを見て、「私の絵は本当にダメだ」「こんなに下手じゃ仲間に入れて貰えない」と思うことが増え、反応ばかり気にしてしまい、フォロワーさんたちが反応してくれそうな絵ばかり描こうとしてしまいます。お絵描きも嫌いになりそうで怖いです。

対人関係

#頭痛 #不安 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

人と話すのは好きなのにストレスに感じてしまう。私は人と楽しく会話をしたり遊んする事が好きです。でも、一定以上仲良くなると嫌なことされたわけでも無いのに離れたくなったり、1人になりたくなったりします。しかし、人と関わる中で毎回自分に合わせてもらうのも申し訳なくなって結局は遊び、その日の夜に頭痛や胃が、気持ち悪くなります。私はここまで積み上げてきた仲を壊れてしまわないか、自分の態度が相手に不快な気持ちにさせてしまっていないか不安に感じてしまいます。またそんな勝手に相手のことを信じれなくなったり、自分の事ばかり気にしている自分を認識してしまう為に自己嫌悪に陥ってしまいます。私としては大切な人達と今後も過ごしていきたいと思っています。なので、どの様な気持ちの持ち様でいるのが良いのか、行動を取ったら良いのか知りたいです。

対人関係

学校での居場所がありません私は人を信用しやすく、すぐ信じてしまいます。そのせいで性格が悪い子に少し愚痴っただけである事ないことをばら撒かれ、学年中に「○○ちゃんって性格悪いらしいよ」という噂が広まってしまいました。前までは影でコソコソ悪口を言われるだけだったのが、最近は悪化し、面と向かって「早く死ね」など暴言を吐かれます。中二の頃から仲良かった子にもTwitter上で「あーきっしょ○○死ねばいいのに」と言われました。席が近くだった子には明らかに避けられ、文化祭準備をしていても私にだけ情報が伝わってこなかったり、それを私が話を聞いていなかったせいだと言われたり散々です。担任は私の話を聞いてすらしてくれません。学年主任は日々色々と追われているのでまともに話す機会がありません。私が思ったことを吐き出せるのはここだけです。助けてください。

対人関係

#不安

人の感情に左右される最近になって気付いたのですが、自分の近くにいる人の感情によって、自分の感情が左右されてしまう気がします。友人でもバイト先の人でも、全くの赤の他人でも、誰でもに反応しているようで、特に「怒り」の感情を近くにすると、不安感に襲われて、胸と頭がぐわんぐわんしてきます。その場で固まってしまうということは無いですが、回復までには少し時間が掛かります。引越しをした関係で、地元よりもかなり人が多く行き交う町に住むことになったため、色んな人がいて、毎日疲れてしまってます。人の感情に振り回されてしまうようなこと、みなさんありますか？

対人関係

#ストレス #ショック #友達関係

友達関係助けて欲しい。最近ショックなことがたくさん続いていて、本当に何もかもが嫌になってしまいます。ショックなことの1つが友達がしたことなのですが、私は目が悪くて、メガネをかけることがよくあるのですが、その時以外はとっていて、机の上に置いています。そして、そのメガネを友達が触ったりして、レンズに指紋がついたり、落としたりして、ついにレンズに傷がついてしまいました。友達にメガネに触らないでとも言えないです。どうすればよいですか？

対人関係

#トラウマ #不安 #無気力 #ストレス #パニック #うつ

2年間に渡る誹謗中傷に耐えられない ※身バレを防ぐ為少しぼかして書いています。６年間付き合いがあった元友人の方から、突然縁を切られ「おまえの絵は私のパクリだ」と言われその後2年間にわたり、時折名前を出して誹謗中傷と取れる言葉を投げかけてきます。相手は病気を患っており、少々思い込みの激しさからひどい嘘まで書かれますが相手のフォロワーは3万人、対する私は100人に満たず。私はそれに耐えられず何度も名義を変えて絵を描いていますが日に日に絵がかけなくなってしまいました。（何度もアカウントを作り直すことを監視されていると相手は受け取ったりそういう事ばかりです。）ある日フォロワーさんからDmが届き相手のアカウントがまた暴れていると連絡が来、覗いてみると次は「相手がストーカーになった、警察と法テラスに連絡する」「過去に金をぼったくられた」等非常に耐え難い事が書かれておりました。（ちなみにお金の件は以前家に泊まりに来た時私が元彼の言葉を代弁し、泊まりに来た時のフローリングの修理代を欲しいと頼んだ件です。）拉致があかなくなり私の力ではどう対処しても拡散力がなく力及ばずです。本当の事を言っても嘘を言わないで、論点をずらさないでと言われました。このまま、物心ついた時から好きだった絵を、唯一の居場所だったインターネットを私は諦めなくては行けないのでしょうか？毎日、もう生きてる意味なんてないと考えてしまいます。絵が、自由にかけなくなりました。

対人関係

#無気力

休日になると何もできなくなる。休日は楽しみで嬉しいはずなのに、いざ休日を迎えると家から出たくない、人とも会いたくなくなる。そんな自分と休日を無駄にしてしまった事に腹が立ち家族にやさしくできなかったり気分が落ち込んでしまう。仕事の悩みや家族の病気を抱え、3年程経ちます。積極的に動ける時期もありますが情緒不安定な時間が増えています。環境を変えたりしましたが、自分の心は弱ったまま、何も変わりません。いつかきっと、と信じていますが、毎日辛いです。

対人関係

#不安 #ストレス #妄想

めんどくさい性格の自分が嫌です。何を言っているか分からない文章ですみません…｡私は完璧主義な一面があり少しのミスでずっと引きづったり、よく他人と比較したり被害妄想をして勝手に落ち込んだり、相手からの注意を重く受け止めすぎて人の目を気にしすぎてしまうことがあります。私だけできていないのかな…とか''私だけ'''思考が強く、他の人からどう思われてるかが気になってしまい心が落ち着いたまま仕事ができないこと、嫌われたくないし、悪く思われたくないので気を遣いながら仕事をしているつもりですが、実際気を遣えていない気がするし、空回りして変なことをしてしまうこと、対人関係が億劫などが色んなことが重なり、まだ働き始めて約3ヶ月ですがもう辞めたいです。今一人暮らしをしているのですが、仕事が嫌すぎてとても実家に帰りたいのに、絶対家に戻れなくなるので帰る勇気が出ず涙も出てきます。でもプライドが高く弱い自分を見せたくない、人に迷惑かけたくない気持ちが大きいので仕事を休むことも自分がきっと許してくれません。こんなこと考えて憂鬱になってしんどくなるくらいなら消えて楽になりたいと思います。ふとした時に''死''を考えます。食べることが好きなのと、自分の機嫌は自分しかとれないと感じているので食べたい時に食べたいものを食べるようにしているのですが、最近生きるために食べているのがバカバカしく思えてきました。もう消えてしまいたいです。悩みを解決するために案を出してくれてもめんどくさいなと思ってやらない自分も嫌です。そんなめんどくさい性格をしている自分を認めてあげるにはどうしたらいいですか。

対人関係

#不安 #ストレス

喋れなくなった。友達といて｢言い方キツくなったね｣と言われて、優しくなりたいって思いもあって気をつけ始めたら、他の人の言葉に気が向いてしまい敏感になりすぎて、人を貶めて笑ってる話をしている友達がいると口を出してしまいそうになり、逆に口を閉じて何も言わないようにしようとしてしまう。そのせいか段々と喋れなくなって、人の会話を必要以上に聞いて、｢その内容良くない！言わないと！でも一々言うのも違うよな、、、やめよう。｣と一日に10回以上あって、疲れてしまう。

マモリメの手紙

対人関係

#不安 #ストレス

他人の目他人の目を気にしすぎてしまいますだれか共感者いますか？

対人関係

#無気力 #うつ

孤独感。希死念慮。最近孤独感が酷いです。友達も恋人もいないので当たり前ですが。仕事も全然うまくいきませんしミスしてばかりで毎日死にたい気持ちが消えません。そのくせご飯はしっかり食べてるので意味分からないですよね。寂しくて涙が出る時もあります。お酒を飲んで誤魔化してますが、どうやったら抜け出せますか。全財産出すので誰かに殺人依頼でもしましょうか、なんて。

対人関係

#頭痛 #ストレス #身体症状 #不安 #不眠症 #無気力 #不安定_躁うつ

社会不適合すぎて生きづらいみんなと考え方が大きく違っていたりすることで共感が得られなかったり、自分だけがこうなんだと思ってしまうのが辛い。相手からの連絡が説明不足だと感じてしまうし、すごくストレスになってしまう。就活中だけどこんな自分が社会に出れるとも思えなくてこんな気持ちのまま就活も辛い。病院に行って気持ち悪くなる薬も飲んでやっと治した双極性障害が再発してしまったような気もして不安。こうなった一番の原因はバイト先だし、さっさと辞めてしまえばこんな気持ちともさよならできるかもしれないけど、収入が無いことも不安になってしまうし、新しくバイト先を考えるのもなかなか勇気が必要でしんどい。昔は過敏だから人の気持ちにもよく気付く、そこが自分の長所でもあるんだと認められたけど今は心配性で神経質で勇気がないおもしろくない人間なんだと思ってしまう。毎日体が重くて出かけられないし、どうにかこの状況を変えたいと思っていながらも何も出来ないまま時間が経ってる。

対人関係

#不安 #ストレス

人が怖いです。どうしたらいいですか。大学生です。友達もいてまあまあ楽しくやれてるはずなのに、ふと「もしかしたら私がいないところで悪口を言ってるかもしれない」と考えてしまい、怖くなってしまいます。前までは課題やテスト勉強を何人かで一緒にやってたのに、そこに入るのが怖くて今は1人で勉強することが増えました。話したいのに、一緒にやりたいのに、得体の知れない恐怖に襲われて逃げてしまいます。知らない人と関わるのも今は怖くて、仲良くなりたいのに何故か冷たい態度をとってしまいます。こんな自分なんて大嫌い。どうしたらいいですか？

対人関係

#不眠症 #不安定_躁うつ #うつ

どうすればいいかわからない。上司の愚痴を、先輩社員に相談したら、その上司に言ってしまい、大変な思いをしました。おかげで、上司との関係に亀裂が生じてしまい、うまく関係が取れなくなってしまった。私は、どうすればいいかわからなくなってしました。もう、最悪です。

対人関係

#不安 #不安定_躁うつ

疎外感感じる時ないですか？別に冷たくされてるわけじゃないし向こうに悪意ないのわかってるけどなぜかグループで話す時私が話すと会話が途切れてしまったり、、、なんかノリが違う気がしたり、、、何か役に立たないとと思って面白い話とかは出来ないタイプだからちょっとでも課題とか協力しようとしてるけどそれもなんか親みたいでうざいのかもしれないし、、、わかんない。どうしたらいいんだろなんか別にどうってわけじゃないのに泣きそうになる辛い一旦ひとりになりたい。それに今の友達が沢山いる恵まれた状況にいながらこんなこと考えてる自分が1番嫌い

対人関係

#不安 #コンプレックス #パニック

人の目線、物音がすごく怖い友達喧嘩してから私が周りに不愉快な思いをさせていると感じてから、少しずつ気にしなくなってきた人の目線や、物音が恐ろしく感じています。特に、その喧嘩先の友達のだす音に酷く反応してしまい泣き出す程です。周りの別な友達も先生も気にはしてくれますがその気にされるのも無理をさせてしまってる気がして素直に受け入れられません。

対人関係

#トラウマ #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力 #コンプレックス

なんにもしたくない最近未踏の地に引越しをして、初めての職種に転職しました。昔から人付き合いが下手で、初めての人と何を会話すればいいのか、いつ話しかければいいのか、どんな風に振る舞えばいいのか分からないので、指導者の方や他の方との交流がほとんどありません。 1人行動には慣れていると思っていましたが、いざ環境が変わってみると心細くて毎日寂しくて辛いです。仕事も覚えていく段階なので、独り立ち出来るのだろうかとも不安になります。今の仕事を選んだ理由は、今までもどうにか乗り越えてきたから出来るだろうと思っただけで、やりがいとかキャリアアップを見据えたものでもありません。やりたいことがなく、休日もひとりで寂しさを紛らわせるために漫画を読んだりする程度で、未来に投資するようなことに手をつける気持ちにもなれません。学生の頃から死にたいなと思い続けたせいもあり、消えたい帰りたい(帰りたい場所がある訳では無い)そんな言葉ばかり口にしてしまいます。友達が欲しいとは思いますが、友達を作ってやり取りする程のメンタルもなく…やっぱりひとりでいいやのループです。なのでせめて職場の人と世間話出来たらと思いますが、子供の頃いつも3人グループのおまけ役、体のいい会話のサンドバッグで結局1人になってしまう自分がトラウマで。自分の話は聞いてもらえないし面白くないんだな。って悲しくなるのが怖くて頭が真っ白になって踏み出せず。既に指導者の方には好かれてないなと気づいてしまって、理由も自分が上手く話そうと考え込んでしまうタイプのせいで、早く話そうとすればするほど思考がまとまらなくなり言葉が出てこない。肝心な所の意思表示が出来ずに流れてしまうせいだなと思います。こうやって色々考えてると疲れてしまい、結局思考放棄してしまって毎日誤魔化しながら生きてます。ダメな所が多すぎて、もう何もかもやめてしまいたいです。

対人関係

#トラウマ #素直に泣けない #不安 #ストレス #生きるのが嫌すぎ #強迫観念

今のPTAの専門部辞めたいー本当に辞めたい！他と対応の差が嫌で嫌で、気になりだしたら止まらなくて病み出してる…いっそ倒れてそのまま死ねたらいーのに…別に何もしてないのに、相手側にしてみたらイラつかせてたのか、この人はスルーしても大丈夫やろーとほったらかされてるのか… 何にしても悪意でしかない。気を使ってほしい訳じゃないけど、見れる間があるなら反応ボタンついでに押すぐらいできないもんですかね？

対人関係

#ストレス #不安 #無気力

やっぱり変わらなかった…先週末から、上の子のPTA専門部の部会のLINEグループで無視が続いてます…週末は私が先走りしてたから…と言い聞かせて、今日、他の人達がLINEあげていたので私も改めて連絡入れました。他の方には反応返されていたのに私には一切無しです。私が限りなくタイミングが悪いからだとしても、見る余裕あるのならばイイネなボタンぐらい押せないものなのでしょうか？私の時はそんな反応もなく、スルーされてます。質問したのも返信無いし… 私は何も返信しなくても大丈夫な人…と認識されてるなら尚更今後、活動できる自信がありません。気にしすぎ…と言われたらそれまでですが、昨年からのメンバーで仲良しグループ出来上がってる状況…やっぱり難しいです

対人関係

自分の記憶力っておかしいですか、、私は中学生ですが最近記憶力に疎くて親にお手伝いで「お箸出してー」などと言われ返事をするのですが返事をした直後に「あれ、何すればいいんだっけ？？」となる事が多く、親に｢言われたらすぐに動けばいいんじゃない？｣と言われるのですが動く前に忘れてしまって困ってます親に理解されず正直呆られてしまっていてどうすればいいか分からないです最近では部費を持っていくのを忘れたり提出物の提出を忘れてしまったりしてしまいました何とかならないのでしょうか？解決方法等などコメントしてくださると幸いです！🙇🏻‍♀️💞