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対人関係

#ストレス

数年間我慢してやってきたものを、新しく入ってきた人に全部壊された。今までの努力ってなんだったのだろうか…注意したくらいで出社拒否して周りからもチヤホヤして甘やかされて、こちらの痛みは何もわかってくれない。毎日泣きながら出社して仕事中も大泣きしてるのにそれも察することなく自分は被害者ぶってる女が嫌い…周りの人たちも何も助けてくれず、周りの目があるからねと…誰も助けてくれない。女から嫌われるのでーって毎日言ってるけどそれを自覚してるのに学習しない女はもう助けることはできないし、仲良くしようとも思わない。わたしは会社に味方は元々いないから悪く思われたっていい。辞める覚悟はできてる。毎日大泣きして病んで何もできなくなるならもう仕事も全部放棄してここから消えたい。

対人関係

#ストレス #コンプレックス

他人に興味がないくせに、他人から認めてもらいたい。自己中な自分が嫌い。「他人に興味が無いくせに他人から認められたい」という自分の中の矛盾に気づき、苦しみ始めてからもう7年になります。元々人と仲良くなるのが苦手なタイプだとは思っていましたが、根本的に「人に興味を持つことができない」タイプだということを理解してしまってから、ずっと苦しいです。「人は、他人と協力しないと生きていけない」「人間関係はギブアンドテイクだ」ということを理解しているだけに、他人に興味が持てず関係を深められないことに危機感を覚えます。まず、人との会話を楽しめません。相手が話していることは、右から左に流れていきます。人と話している時は、自分がロボットになった気分がします。ラリーを返すことや、自分の意見を創出することにエネルギーを費やしてしまう感じで。他人から認められている人は、会話を通して周りの人にポジティブな影響を与えています。私にはそれができません。こんなこと、友人にも話せません… こんなに自分が自己中だと思うと、一層自分のことを嫌いになります。ため息しか出ない毎日です。

対人関係

#パニック #ストレス #不安 #呼吸困難 #トラウマ

過去の後悔ばかりが襲ってくる後悔先に立たず、とは言いますが…思い出したくない感情や過去、ストレスに後ろ髪を引かれてばかりです。過去を振り返りたくないのに、過去の後悔が突然フラッシュバックしたり、趣味で知り合った人との間に起こしたトラブルが祟ったのか、パニック発作を起こして以来、呼吸し辛い…好きなジャンルというのも相まって、陰口や冷遇を受ける可能性が極めて高い現状故に、趣味に走ってストレス発散が出来ないのが辛いです。ただ、トラブルの原因は私自身にあるため、過去を振り切るのではなく、二度と同じ失敗を起こさないように、今と未来に集中したいです。そのためのノイズを消し去る方法はあるのでしょうか。

対人関係

客観視とは 10歳年上の彼氏によく、ナメてる、こっちの気持ちも分かってくれと指摘を貰う。相手の気持ちになるって、客観視ってどうやるの？書き出してみても、自分の意見の域を出ていない気がしてならない。相手ならどう思うか、自分がされたらどう思うかって難しすぎる。どんな風にやるの、客観視って。しかもそれを常にって、そんなに達観して見られないよ。普通の人はどうやるの？

対人関係

#辛い #人間関係 #消えたい #ストレス #不安 #助けて

信用できる人が欲しいです、長文だけど読んでくれたら嬉しい、学校でも家でも、素を出せる場所はないと思います学校では、周りの目を気にし、友達だと思ってる子にも、自分から少しの距離を取ってしまう、もっと仲良くなりたい子なのに、本当の私を見せて、嫌われるのが怖い、、そもそも本当の私はどこにいるのか分からない。もしかしたら、もう本当の私は居ないのかもしれない、、沢山本当の私を殺したからもう居ないかもしれない。。辛いけど私のせいだ、家では、両親の機嫌を気にする、不登校だった時が長かったから、少しでも嫌われないようにしてきたでも、父は不機嫌になりやすいし、母はヒステリック？になりやすい、2人が怒らないようにしてるのに、どっちかの一言で2人とも怒り始める、怒られないように、ずっと笑って流せるようにしてたら、本当の私を家でも見失った、、部屋にいるとずっと笑えない。もう嫌だと思ってしまう自分も嫌だ。沢山のお金と愛情もかけてくれた親に「もう、私は消えて無くなりたい。」なんて言えない。。両親は生まれてくる予定だった子を、産んですぐ？亡くした。両親に子供が2人も亡くなった事実を作りたくない。それでも、この文を打つ手は止まらない。このアプリは私の気持ちをさらけ出す場所、私を探せるかもしれない場所。でも、もう私は私を探したくない。なにもなくていい。ただ、静かに消えたい

対人関係

#うつ

あまり関わりたくない友人について私は現在女子大学生です。あまり関わりたくない友人（女）というのは高校から同じだった人のことで、その友人の発言が私がどれだけ考えても寄り添おうと思えないと思ってしまうような発言をしていました。例）・○○ちゃんって頭いいけど、先生に媚び売りすぎじゃない？・○○先生っていいとこもあるけど、授業の予定変更多くない？とかです。私にとってみたら、教師としての立場で授業変更などは仕方ない場合もあり色々目に見えて分からない部分も多くあると思うのでなんともいえないと思うのですが、その友人は自信家でプライドが高いのかそう言った発言が多くみられています。私自身も面と向かってではありませんが私自身のことについても成績がちょっとアレだよね笑とかそういったことを言われているのをきいてしまったりとかしています。 ※自分で言うのもなんですが、成績はいい方です。この友人とは今現在でも関わりはありますが、できるだけ接触しない工夫はしてます。できれば、一生関わりのないくらいにしたいですが今はそう言うわけにもいかず、少しだけ会話をするとか会ったりとかはたまにしています。こういった人とはどう言う付き合いをしていったらいいのでしょうか？

対人関係

#不安定_躁うつ #コンプレックス #うつ #不安

知りたくないこと。久しぶりに友達と電話したら、あの子が結婚したとか色々、自分から深掘り？会話しなきゃダメじゃないですか。なので色々聞いてしまう。その時は普通でも、電話終わった後で、みんな私とはやっぱり違う世界だなって思って、"知りたくなかったんだ"ってことにそこでやっと気付く。電話ってこうゆうデメリットがあるんだと気付きました(笑)ラインだけならそんなこと会話しなくて済むから😅 もう今泣きそうになってますもん。全て終わってからじゃないと自分の気持ちに気づかないんですよねぇ…

対人関係

#不安 #身体症状

人と関わりたくないです 1日だけ朝から学校に行ったんですけど英語の授業のとき嫌なことがあり次の日は休みました。英語の授業のときのことがよっぽど嫌だったのか人と関わりたくないと思いました。自分の性格上、もともと人と関わることは苦手なんですけど、こんなに人と関わりたくないと思ったのは初めてでどうしたらいいかわかりません。学校ではもうすぐテストがあり絶対に行けるようにならないといけないんですけど、人が怖くなり行ける気がしません。

対人関係

#ストレス

これって私だけ？グループでの活動で私が入ると大体雰囲気が嫌悪になるのは何故だろう

対人関係

#自己肯定感 #感受性高い #ストレス #HSP #情動 #傷 #対人関係 #トラウマ

感情は人と共有した方がいいね…負の感情が自分に向いちゃうの嫌だし困る。中学時代、心にかなりの傷を負った。その時、親や誰か友達に早いうちに相談できていれば良かった。けど集団での出来事で、人に話すことさえ抵抗があって自分からは言えなかった。だから一人でずっと泣いてた。自己肯定感下がりまくった。ここで先ず、負の感情が自分に向いてた。(？) それが、その後の対人関係はおろか、恋愛にも影響を与えていることを否定できない。最近になって分かってきた。折角、仲の良い異性もいたのに。 <<多分その頃から、自分の気持ちを抑える癖がついてしまった。負の感情を溜めてしまう。>> 今でも、辛かったこと、嫌だったことを人に話すのに勇気が要る。相手にも負の感情を持たせてしまうと思うとそれが嫌なのかもしれない。できれば楽しい話で盛り上がりたい。上手くいかないことがあると自分を責めちゃうことが多い。自分のなにがいけなかったのかを先ず考える。ただ、責めたり溜めると自分が辛くなる。誰かと情動を共有した方が、違う視点、考え方も見えてくるって最近実感した。大学生になってから。どうやったら辛、悲、寂といった感情を素直に表現できるんだろう。あと、嫌なことを嫌と素直に言えない。(少し前に、それはHSPに多いって知った。) わかる気もするんだけど、それに慣れてない。今でもなかなかできない。簡単だと思う人もいるんだろうけど、自分だと抑えちゃう。(ここでは吐き出せるか、) ※まとめても長くなりました、、　　　　

対人関係

#金欠 #結婚式 #贈り物

結婚祝いの贈り物明日は友人の結婚式の日、金欠で式には行けず二次会から参加する事になりました。ただ、友人のめでたい日、近い日に友人とイベントに行くにも、その日は何か送りたい……。手紙と共に送れる、お金のかからない贈り物ってありますかね。何かあれば参考にしたいと考えてるので良ければ悩みにアドバイスを……

対人関係

#不安

人間関係友達が私では無い人と仲良くしているとどんな人でも私の方がその子のこと分かっているとか私の方が仲が良いとか考えてしまっていつもモヤモヤイライラしてしまいます。友達に彼氏ができてしまったら私は友達の彼氏を殴ってしまいそうです。本当はこんな依存のような形良くは無いと思っています。今はもうどうすれば良いか分かりません。依存状態？を抜け出すために色々な子と話そうとは思ってもなかなか話しかけるのも難しくてその子と仲良くなってしまったらまたその子に嫉妬してしまうと思います。こんな性格どんな人から見ても面倒くさいと思っています。どうすればこのような状態から抜け出すことができるのでしょうか。

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #中毒_執着 #ストレス #トラウマ #無気力

大人の対応が辛いネットで知り合ってとても仲良くなり、好きになった女性と実際に会おうと約束した1週間前に彼氏ができたと報告されました。その日以降、彼氏との惚気話を頻繁に聞かされて少しノイローゼ気味です、、その報告を聞いてからは素直に祝福して身を引きましたが、正直聞きたくないしブロックしようとも思いました。ただ、友達として話を聞いてあげなきゃという気持ちもあり、心を削りながらなんとか盛り上げようと返信しています、、、自分でもどう折り合いをつけていいのか分かりません🥲‎関係を断ち切る以外で何かアドバイスを頂きたいです、、、‎

対人関係

#ストレス

人との距離感人との距離感がうまく取れなくてもやもやすることがあります。どんな人もある程度合わせる事はあると思うのですが、私は時折合わせすぎて、自分がなんだかわからなくなることがあります。たぶん、「これが自分だ」とか「自分のキャパはこれくらいだ」と、いうのが今だに自分自身で理解できてないのだと思います。（よく、真面目で優しくて頑張りすぎる、と言われるんですが自覚なしです。）これからどうやって人間関係や行動量を決めたら生きていけばよいでしょうか？

対人関係

#不安

自分が発言する度に友達にその発言が嫌いと言われる私には小学校から仲が良くて現在高校違うけど連絡を毎日とる程の友達が沢山いますこの中にTさんという友達がいますその子とは高校離れてもたまに遊んだりしていましたですが急に私にたいして不満をぶちまけるようになり私が発言する度にその子がそれ嫌い,それやめて‥と言うようになったんです私が相づちを打つ度にそれ嫌い,私が意見をいうとそれやめてと言ってその子が嫌い,やめてほしいと思う発言をやめてきましたけど私は良く考えるとおかしいんじゃないかなと思うんです友達の好き嫌いで発言を変えたり人格ですら変える必要あるのでしょうか…‥ 私だけではわからなくなってしまったのでこちらに書くことしいたしました

対人関係

#話を聞いて欲しい #不安 #コメントで教えて欲しいです #友達じゃないんですか #相談にのって #嫌われてまますか

友達に嫌われてる気がする私が勝手に友達だと思ってる子達がいます。その子達は優しくて、人に気をつかう子達だから私に言えないだけで、私のことがあまり得意じゃないように感じます。私も自分をあまり表に出さないし、学校では仮面を被ってる気もしますが、その子達といる時は学校でも思いっきり笑うことができます！でも、友達だと思われてないかと心配になると、ずっとその子達に嫌われることを言っちゃいけないと思ってしまいます。学校で4人でいる時に私はグループに入るのですが、3人のグループが一番、あの子達には合ってる気がします。3人でいても1人が省かれたりせずにいます。私が入ると私以外の3人で歩いていて、私が後ろを追う形になります。遊びに行くときも、3人で遊びに行く話はよく聞くのに、私は誘われなかったりします。期待をしすぎてるから悲しくなるんですか？

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #呼吸困難 #コンプレックス #頭痛 #めまい #トラウマ

友達と居るのが怖いです。友達と、特に親友と一緒に居るのは、とても楽しいんです。一緒に居ることができて嬉しいんです。でも、怖いと思ってしまいます。自分から離れていくんじゃないかと。自分の状態のこともあります。コロナワクチンの後遺症を発症して3年、遊んでるときに突然過呼吸になったり、泣いてしまったり。病んでしまうことも増えました。色々迷惑をかけてしまっている部分があります。怖いと思うのはそこからなのかなとも思ってしまいます。みんなと離れたくない、というのが本音です。けど、みんなに迷惑をかけないためには、自分から離れるのもひとつの手段なのかなとも思っています。もう、どうすればいいのか分からないんです。

対人関係

#ストレス #不安 #頭痛 #トラウマ #無気力

相談したくても裏切られた経験があるため相談しにくい 1度知り合いに相談したら裏切られた(親にちくられた)事があってから人に相談する事が出来なくなって相談したい事があっても上手く話せないです。どうしたら良いでしょうか？

対人関係

友達が冷たい友達から避けられてる気がする、話しかけてもなんかだるそうだし会話のキャッチボールがうまく行かない。自分とペアになった時もめっちゃだるそうだったし私と話すときと他の人と話すときの態度が全然違う。せめてこっちにだるいのを悟られないな態度にしてほしい。それかこうなってる原因みたいなのゆってほしい。けどきまずいしそういうのむりなんやろうな

対人関係

どうしたらいいの？人として最低人として失格今仕事に集中したくても自己肯定感が下がる一方。